湖南省初中体育 13 跑教案

湖南省初中体育13跑教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）湖南省初中体育13跑教案教材分析本教案为湖南省初中体育课程中的13跑部分，主要针对七年级学生设计。课程内容围绕课本中关于跑步技巧、跑步训练和跑步安全等方面的知识展开。教学目标是使学生掌握基本的跑步技巧，提高跑步速度和耐力，培养良好的跑步习惯，同时注重学生的安全防护。

本节课将结合课本内容，通过讲解、示范、练习和比赛等形式，让学生在实践中掌握跑步技巧，培养对体育运动的兴趣。教学内容主要包括：跑步姿势与步频、呼吸与节奏、力量与耐力训练、安全跑步注意事项等。在教学过程中，教师将注重学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。

为了保证教学效果，本节课将采用分组练习、互助学习的方式，鼓励学生互相交流、互相监督，共同进步。同时，教师将及时给予学生反馈，对学生的表现进行评价和指导，确保教学目标的实现。核心素养目标本节课旨在提升学生的体育运动能力和体育健康素养，使学生在掌握13跑步技巧的同时，培养良好的体育意识和运动习惯。具体目标如下：

1.运动能力：通过讲解和示范，使学生掌握正确的跑步姿势、步频和呼吸节奏，提高跑步速度和耐力。

2.体育健康：让学生了解跑步锻炼对身体健康的益处，培养学生科学锻炼的意识，引导学生养成良好的运动习惯。

3.体育品德：培养学生团队合作、互相帮助的精神，增强学生的集体荣誉感和竞争意识，提高学生面对挑战的勇气和毅力。

4.安全意识：教育学生注重运动安全，掌握跑步锻炼中的自我保护方法，降低运动损伤的风险。学情分析本节课针对的是湖南省初中七年级的学生，他们对体育运动有着浓厚的兴趣，好奇心强，模仿能力强，但同时也存在一定的不规律性和随意性。在学习过程中，学生的知识、能力和素质方面表现出以下特点：

1.知识方面：学生在小学阶段已经接触过跑步锻炼，对跑步有一定的了解，但大部分学生对跑步技巧、训练方法和运动安全等方面的知识掌握不全面，需要在课堂上进行系统的讲解和指导。

2.能力方面：学生的体能水平参差不齐，部分学生运动能力较强，耐力较好，而部分学生运动能力较弱，耐力不足。在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，因材施教，合理安排训练强度，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。

3.素质方面：学生的思想素质、心理素质和团队协作能力有待提高。在教学过程中，教师需要通过设计团队活动、比赛等形式，培养学生的团队精神和集体荣誉感，提高他们面对挑战的勇气和毅力。

4.行为习惯方面：部分学生缺乏自律性，对运动锻炼的重要性认识不足，容易受到手机、网络等不良诱惑，影响体育运动的时间和质量。教师需要加强教育引导，让学生认识到运动锻炼对身体健康的益处，培养学生科学锻炼的习惯。

针对学生的学情特点，本节课的教学设计将注重以下几点：

1.结合学生的知识水平，教师要从基础入手，讲解跑步技巧、训练方法和运动安全等方面的知识，为学生提供系统的学习资料。

2.针对学生能力方面的差异，教师要制定不同难度的训练计划，合理安排课堂练习，使学生在课堂上得到充分的锻炼。

3.针对学生素质方面的特点，教师要注重培养学生的团队精神和集体荣誉感，设计团队活动、比赛等形式，提高学生面对挑战的勇气和毅力。

4.针对学生行为习惯方面的问题，教师要加强教育引导，让学生认识到运动锻炼的重要性，培养学生科学锻炼的习惯。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有本节课所需的教材，包括课本和相关跑步技巧、训练方法、运动安全等方面的学习资料。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，以便于学生更直观地理解跑步技巧和训练方法。

3.实验器材：如果涉及实验，如跑步姿势和步频的实验，确保实验器材的完整性和安全性，为学生提供充分的实践机会。

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，如分组讨论区、实验操作台等，以便于学生进行小组讨论和实验练习。

5.场地准备：提前安排好户外跑步训练场地，确保场地的安全性和适宜性，设置必要的标志线和障碍物，为学生提供丰富的训练环境。

6.安全设施：准备安全设施，如急救包、防滑垫等，以应对学生在训练过程中可能出现的意外伤害。

7.教学工具：准备扩音器、笔记本电脑、投影仪等教学工具，确保教学过程的顺利进行。

8.教学评价工具：准备评价学生跑步技巧和训练效果的工具，如跑步计时器、距离测量仪等。

9.学生分组：根据学生的特点和能力，提前将学生分成若干小组，以便于进行小组讨论、互助学习和比赛。

10.教学计划：制定详细的教学计划，包括教学目标、教学内容、教学方法、教学评价等方面，以确保教学过程的有序进行。教学流程1.导入新课（5分钟）

教师以提问方式引导学生回顾上节课学习的内容，如跑步的基本姿势和步频。然后提出本节课的学习目标，即掌握跑步的呼吸节奏和耐力训练方法。通过这种方式激发学生的兴趣，并自然过渡到本节课的新内容。

2.新课讲授（15分钟）

（1）教师讲解跑步时的正确呼吸方法，如用鼻子吸气、用嘴巴呼气，保持呼吸均匀。并通过示范，让学生直观地了解正确的呼吸节奏。

（2）教师讲解耐力训练的方法，如渐增式跑步、间歇式跑步等。同时，介绍这些训练方法对提高跑步耐力的作用。

（3）教师讲解如何在跑步过程中保持正确的姿势，如挺胸、收腹、目视前方等。并通过示范，让学生了解正确姿势的重要性。

3.实践活动（10分钟）

（1）学生按照教师的要求，进行原地跑步练习，注意观察自己的呼吸节奏和姿势。

（2）学生进行耐力训练，如渐增式跑步、间歇式跑步等。教师巡回指导，纠正学生的错误动作。

（3）学生进行分组比赛，比赛过程中注意观察队友的跑步姿势和呼吸节奏，互相提出改进意见。

4.学生小组讨论（10分钟）

（1）学生分组讨论跑步时的呼吸方法和耐力训练心得，总结跑步过程中的注意事项。

（2）每组派代表分享讨论成果，其他组学生进行评价和补充。

（3）教师总结学生讨论的内容，强调跑步时的正确姿势、呼吸节奏和耐力训练方法。

5.总结回顾（5分钟）

教师引导学生回顾本节课学习的内容，如跑步时的正确姿势、呼吸节奏和耐力训练方法。然后提问学生是否了解这些内容的重要性，以及如何在实际跑步中运用。最后，教师对学生的表现进行评价，鼓励他们继续保持良好的学习态度。

总用时：45分钟教学资源拓展1.拓展资源

（1）跑步训练方法：介绍不同类型的跑步训练方法，如间歇训练、渐增训练、长跑训练等，以及如何根据个人情况选择合适的训练方法。

（2）跑步姿势与步频：分析正确跑步姿势的重要性，以及如何通过练习改善步频和步幅。

（3）跑步营养与恢复：讲解跑步过程中的营养需求，以及如何进行合理的饮食安排和恢复训练。

（4）跑步比赛策略：介绍跑步比赛中的策略技巧，如起跑节奏、终点冲刺等，以及如何根据个人特点制定比赛策略。

2.拓展建议

（1）学生可以利用网络资源，如体育专业网站、运动APP等，查找与跑步训练相关的文章和视频，进一步了解跑步技巧和训练方法。

（2）学生可以参加校内外体育活动，如跑步俱乐部、马拉松比赛等，实际体验跑步训练和比赛，提高自己的运动水平。

（3）学生可以阅读体育健康相关的书籍，了解跑步对身体的好处，以及如何保持良好的运动和饮食习惯。

（4）学生可以邀请专业教练进行一对一指导，针对自己的特点和问题，获得更专业的训练建议和指导。板书设计1.目的明确：板书设计应紧扣本节课的教学内容，突出跑步技巧、呼吸节奏和耐力训练方法等关键知识点。

2.结构清晰：板书应具备清晰的结构，分为导入、新课讲授、实践活动、小组讨论和总结回顾等部分，便于学生跟随教学流程。

3.简洁明了：板书应简洁明了，用简练的文字和图形概括教学重点，避免冗长的解释和说明。

4.艺术性和趣味性：板书设计应具有一定的艺术性和趣味性，如运用颜色、图表、符号等元素，激发学生的学习兴趣。

示例：

一、导入新课

-提问：上节课我们学习了什么内容？

-目标：本节课我们将学习跑步的呼吸节奏和耐力训练。

二、新课讲授

-跑步呼吸：用图示和文字介绍正确的呼吸方法。

-耐力训练：列出耐力训练的方法和作用。

-跑步姿势：强调正确姿势的重要性。

三、实践活动

-原地跑步：学生练习原地跑步，注意呼吸和姿势。

-耐力练习：学生进行耐力训练，如渐增式跑步、间歇式跑步。

-比赛：学生进行分组比赛，观察和评价队友的表现。

四、小组讨论

-学生分组讨论跑步呼吸和耐力训练的心得。

-每组派代表分享讨论成果。

-教师总结学生讨论的内容。

五、总结回顾

-学生回顾本节课学习的内容。

-教师提问学生对学习内容的理解和应用。

-教师对学生的表现进行评价。教学评价与反馈1.课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、态度和表现，评价他们的专注度和积极性。例如，学生是否积极参与讨论、练习和比赛，是否遵守纪律，是否主动帮助他人等。

2.小组讨论成果展示：评估学生在小组讨论中的表现和成果。例如，学生是否能够主动参与讨论，是否能够提出自己的观点和心得，是否能够倾听他人的意见并进行交流等。

3.随堂测试：通过随堂测试来评估学生对跑步技巧、呼吸节奏和耐力训练方法的理解和掌握程度。例如，测试学生是否能够正确描述跑步姿势、呼吸方法和耐力训练的正确方法，是否能够在实际跑步中运用所学知识等。

4.实践活动表现：评价学生在实践活动中的表现和进步。例如，学生是否能够按照正确的跑步姿势和呼吸节奏进行跑步，是否能够在耐力训练中保持正确的姿势和节奏，是否能够在比赛中展现出良好的表现等。

5.教师评价与反馈：针对学生的表现和成果，教师应及时给予评价和反馈。例如，教师可以表扬学生的积极表现和取得的进步，指出学生需要改进的地方，并提供具体的建议和指导，帮助学生进一步提高。同时，教师还应鼓励学生继续努力，激发他们的学习动力和自信心。教学反思与改进首先，我发现学生在理解和掌握跑步技巧、呼吸节奏和耐力训练方法方面存在一定的困难。为了帮助学生更好地理解这些知识点，我计划在未来的教学中增加更多的实例和示范，以便学生能够更直观地理解这些概念。

其次，我发现学生在实践活动中的表现参差不齐，部分学生能够很好地掌握跑步技巧和呼吸节奏，而部分学生则表现不佳。为了提高学生的实践活动表现，我计划在未来的教学中更加关注学生的个