保山学院《民族特色操舞》2023-2024学年第一学期期末试卷

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《民族特色操舞》2023-2024学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三总分得分一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在网球比赛中，球在比赛中破裂，此球应如何判定？A.重赛B.继续比赛C.换新球后重赛D.由裁判决定2、在帆船比赛中，风向和水流对比赛的影响程度如何？A.非常大B.比较大C.一般D.很小3、以下哪种运动对于改善平衡能力较为有效？A.轮滑B.跳远C.标枪D.举重4、在游泳的仰泳姿势中，腿部动作是以下哪种方式？（）A.上下交替打水B.像骑自行车一样蹬腿C.双腿同时打水D.左右交替打水5、在足球比赛中，如果守门员在禁区外用手接球，会受到什么判罚？（）A.间接任意球B.直接任意球C.点球D.黄牌警告6、在篮球比赛中，如果一名球员在一场比赛中犯规次数达到一定数量，将会：A.被驱逐出场B.被罚下场，本队换上替补球员C.继续比赛，但会受到警告D.本场比赛犯规次数清零，重新计算7、进行健身操锻炼时，如果动作幅度过大，可能会造成以下哪种损伤？A.腰部扭伤B.膝盖损伤C.肩部拉伤D.脚踝扭伤8、在健身房进行器械锻炼时，如果重量选择过大，可能会导致以下哪种情况？A.快速增加肌肉力量B.提高锻炼效果C.造成肌肉拉伤D.增强关节灵活性9、以下哪种运动对于提高身体的敏捷性较为有效：A.武术套路B.太极拳C.搏击D.气功10、在排球比赛中，以下哪种情况会被判为出界：球在比赛过程中需要落在规定的区域内，否则被判为出界。那么，如果球落在了边线外，属于？A.界内球B.界外球C.重发球D.以上都不对11、在排球比赛中，后排队员在前排进行进攻性击球，是否违规？A.是B.否C.视情况而定D.以上都不对12、在健身运动中，合理的饮食对于锻炼效果有着重要的影响。以下关于健身饮食的说法，正确的是：A.健身期间应大量摄入蛋白质，少吃碳水化合物。B.为了快速减肥，应该尽量少吃，甚至不吃晚餐。C.锻炼后应立即补充大量水分，以防止脱水。D.健身饮食需要均衡搭配，包括蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。13、对于游泳运动中的蛙泳，以下关于腿部动作的描述，正确的是：蛙泳的腿部动作包括收腿、翻腿和蹬腿，动作的规范和协调很重要。那么，收腿时，大腿应该？A.尽量贴近腹部B.与身体平行C.向外张开D.随意动作14、在篮球比赛中，如果一名球员在运球过程中球弹起过高，他用双手将球接住，然后继续运球，这算违例吗？A.算，这是两次运球违例B.不算，可以继续运球C.只有在对方球员触球后可以继续运球D.视比赛的紧张程度而定15、长期进行户外运动的人，为了预防紫外线对眼睛的伤害，应该佩戴以下哪种眼镜？A.近视眼镜B.老花眼镜C.太阳镜D.平光眼镜16、在射箭比赛中，运动员的箭射中靶心外的环线，得分是如何计算的？A.按照环线对应的数字计分B.都计为0分C.按照距离靶心的远近计分D.随机计分17、在网球比赛中，球在第一次落地后弹起，击球员在球第二次落地前将球击回，这种击球方式是否合规？A.合规，这是正常的击球B.不合规，球必须在第二次落地后才能击球C.只有在单打比赛中合规，双打不合规D.只有在双打比赛中合规，单打不合规18、对于初次尝试健身的人来说，以下哪种力量训练器械比较适合？A.杠铃B.哑铃C.固定器械D.壶铃19、对于初学者来说，以下哪种运动更容易造成肌肉酸痛？A.瑜伽B.游泳C.长跑D.太极20、在羽毛球比赛中，如果球触及球网后过网并落在有效区域内，这种情况如何判罚？A.重发球B.得分C.失分D.比赛继续二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、在篮球比赛中，防守队员可以用身体阻挡进攻队员的移动路线，但不能有推搡动作。（）2、在游泳比赛中，运动员在比赛中可以随意更换泳道。（）3、在体操的高低杠项目中，运动员从杠上掉下后，在规定时间内重新上杠继续比赛，其之前的动作得分仍然有效，这种规则可行吗？（）4、田径比赛的投掷项目中，运动员投掷前旋转的圈数越多，投掷的距离就越远。（）5、网球比赛中，球员在接发球时未等球落地就击球，应判此球有效，这种判定准确吗？（）6、健身操可以增强心肺功能，但不能塑造身材。（）7、篮球比赛中，球员受伤后，未经裁判允许自行离场治疗，回来后可以继续比赛。（）8、参加拔河比赛时，体重越重的队伍越容易获胜。（）9、足球比赛中，场上队员故意将球踢向裁判员，应被黄牌警告。（）10、想要提高柔韧性，每天进行一次长时间的拉伸比多次短时间拉伸效果好。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）在足球比赛中，如何进行定位球的防守和进攻？2、（本题10分）论述在健身过程中，如何合理安排饮食来配合训练达到增肌或减脂的目的。3、（本题10分）游泳的仰泳姿势，如何保持身体的平衡和正确的头部位置？4、（本题10分）简述游泳运动中蛙泳的腿部动作技巧，包括收腿、翻腿、