规划初中生活课件

第一课

开启初中生活第2课时

规划初中生活部编版道德与法治七年级上册课件

学会设定合理的发展目标，初步了解人生规划，立志做未来的建设者。道德修养珍惜新生活，确立新目标，开始新行动，塑造全新的自我。健全人格制订切实可行学习计划表和作息计划表，学会合理安排时间，认真承担自己的责任。责任意识核心素养学习目标1.规划的含义2.规划的重要性或意义3.如何做好初中生活规划PART1畅想初中生活没有目标目标模糊清晰但短期目标清晰而长期的目标社会中上层很多都是失败者中下层社会各界的顶尖人士25年后请同学们猜想，25年后不同目标的人生是怎样的呢“如果不及早规划有可能走向与自己心意不合的人生”那3%的人几乎都成为社会各界精英、领袖；那10%是各专业领域的成功人士，事业有成；那60%，成为社会大众群体，平凡地生活着；那27%的人生活不如意，工作不稳定，抱怨社会不公平；

同学们，从上面的数据可以看到大部分人是被生活推着走，而不是走在自己规划好的生活轨迹上，究其原因，十有八九是没有在早期做好生涯规划。规划的含义规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。为什么需要规划初中生活呢？

做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。

孙颖莎：在一次采访中她说过5岁时她打乒乓球是为了锻炼身体，10岁的梦想是成为世界冠军，15岁的梦想成为大满贯！2023年5月28日获世乒赛女单冠军，帮助中国队实现世乒赛女单15连冠！全红婵：通过自己在跳水方面给的努力，为父亲分担生活压力，为母亲治病。获得奥运会、世锦赛和世界杯的金牌大满贯。2.规划的意义？（为什么需要规划？）没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。笔记落实3、如何做好初中生活规划？合作探究：阅读材料，谈谈应如何做好初中生活规划。有一天课上，魏校长向同学们提出一个问题:"请问诸生为什么而读书?"同学们踊跃回答。有的说:"为明理而读书。"有的说:"为做官而读书。"也有的说:"为挣钱而读书。""为吃饭而读书"……周恩来一直静静地坐在那里，没有抢着发言。魏校长注意到了，打手势让大家静下来，点名让他回答。周恩来站了起来，清晰而坚定地回答道:"为中华之崛起而读书!"（1）做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。哈佛大学调查人生目标考上理想大学规划好初中生活考上理想高中中考取得胜利初中阶段目标认真挺好每一堂课，做好每次的作业，严谨对待每一次考试……从目标出发，把自己的大目标分解为各个阶段的小目标，脚踏实地，步步为营，创造奇迹！请你来辨析关于“梦想与现实”的以上几种观点梦想与现实是平行线，永远无法相交。总有一个梦想会在实现中开花。梦想即使实现不了，也能引领方向。现实常常会把梦想打败。从小努力，经过长时间的奋斗，梦想才能实现。思维碰撞：规划与行动的关系规划为我们的行动指明了方向，让我们明确努力的重点和前进的道路。清晰的目标能够激发我们的行动力，让我们更有动力和毅力去克服困难。而行动是实现目标和规划的唯一途径。只有通过不管的行动，才能将目标一步步变为现实。猜猜他是谁？他的成功告诉我们如何才能实现梦想？2015年中国申办2022年冬奥成功那天，他就希望有一天“身披国家队战袍，在家门口为国争光！”他从四岁开始爱上滑雪，并为了这个梦想突破自我，直到站上世界最高领奖台。他是我国首位单板滑雪冬奥冠军，世界单板史上首个平轴内转1980度抓板打破吉尼斯纪录……“努力永远不会欺骗人”，这是刚满18岁的他常挂在嘴边的一句话。他被网友称为“横跨CCTV6和CCTV5的男子”，因为在运动员身份之余，曾经的他还在电影《智取威虎山》中扮演过“小栓子”。

如何为实现目标而努力？（2）有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。探究与分享情景一：小明的梦想是想当一名作家，为了实现自己的梦想，他利用上课的时间，阅读大量的小说、散文，晚上也顾不上写作业，一直阅读到深夜。情景二：小华的梦想是考进本地的大学，但是他感觉高考还离自己很遥远，认为“还远着呢，到高中再努力也不晚。”情景三：小美的梦想是这学期期末进班级前五，于是她借了班里学霸的笔记来学习，可不管怎么学，成绩都没有起色，就慢慢不想努力了。思考：他们的“努力”有用吗？努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。方法与技能

“努力”有方法1分清主次，合理规划和管理时间2劳逸结合，学会科学用脑3不积跬步无以至千里，每天进步一点点4学而不思则罔，思而不学则殆，学思并进5珍视团队合作和全红婵相比，巩立姣没有那么幸运，她为此努力了21年。但她说：“32岁的年龄不是阻碍,没有什么比梦想更加值得坚持!”。人生不是因为有希望才去坚持，而是只有坚持了才有希望。东京奥运会首枚金牌获得者杨倩在开始射击训练的头几个月，是练一些基本动作，卧姿、跪姿等，比起打枪来显得十分枯燥，刚开始是保持一个姿势十几分钟，后来慢慢增加，直到坚持1个小时为止。经常有的小队员练得哭起来，但杨倩很能坚持。“她很能吃苦，出成绩也很快。”日常饮食为：大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭；饮食少油少盐：“一天20克油5克盐”，并且尽量都在八个小时内吃完。遵循着“16+8”原则：16+8轻断食，就是把你每天吃饭的时间控制在8个小时之内（不节食、不断碳），连续16个小时保持空腹（可以喝水）。经常喝茶，并且早睡早起。

贾玲的减肥计划并非一帆风顺。她面临着巨大的挑战，包括饮食的调整、运动的坚持以及心理的调适。但她从未放弃，每一次的汗水都见证着她的努力。

她坚持每天跑步、做瑜伽，严格控制饮食，逐渐形成了健康的生活习惯。经过一年的努力，贾玲终于迎来了蜕变的一刻。她成功地从210斤减到了100斤，拥有了健康的体魄和自信的气质。她的变化不仅让自己感到惊喜，也给了周围的人带来了巨大的震撼。

贾玲的故事是一个充满希望和激励的故事，她的成功不仅仅在于体重的减轻，更在于她面对困难时的坚持和勇气。笔记落实①做好初中生活规划，应先确定个人发展目标。②做好初中生活规划，应当制定切实可行的行动方案。③持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。如何做好初中生活规划？对未来的事情事先的设计与安排没有规划容易陷入盲目、无序确定个人发展目标制定切实可行的方案持之以恒，向着既定目标前进课堂总结规划规划的意义怎样规划?1.2规划初中生活课堂练习1.规划就像轻盈的、洁白的天使翅膀，有了它，我们就可以展翅飞翔。对于规划，下列认识正确的是（

）①凡事预则立，不预则废②规划是对未来的事情作出事先的设计与安排③生活不一定需要规划，要学会随欲而安④没有规划容易让我们陷入盲目和无序A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④D√2．初中生活已经开始，在规划初中生活的发展方向时，下列说法正确的认识是A．随遇而安，听从命运的安排B．只考虑自己的兴趣，其他问题均可忽略C．一切听从父母的安排D．要理性分析主客观条件，设立合理的发展目标3．时间丈量美好生活。某校开展《时间去哪儿了》调查问卷，下图是“初中生从事各项活动占用时间的比例”中的部分数据。这告诉我们要（）①科学规划，合理安排时间②孝亲敬长，弘扬传统美德③呵护友谊，正确对待竞争④远离网络，健康文明生活A.①② B.①④ C.②③ D.③④A【课堂训练】——掌握怎么样，我来试一试4.“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”成功的背后，是不懈的练习、持续的努力。国家游泳队队员张雨霏无论是成为奥运冠军前，还是进入新的备战周期，一年四季，她的生活基本都是在训练与比赛中度过。张雨霏说：“一周7天我们练6天，每天上午