高一上学期心理健康教育课 《高中我来啦》教学设计

高一上学期心理健康教育课《高中，我来啦》教学设计主备人备课成员教学内容《高中，我来啦》教学设计

教材章节：高一上学期心理健康教育课本第一章《高中生活的适应》

内容列举：

1.高中生活的变化与适应

2.自我认识与目标设定

3.时间管理与学习方法

4.情绪调节与人际交往

5.面对挫折与压力的策略

6.健康生活与心理调适

本节课将围绕以上内容，引导学生认识高中生活的特点，学会适应新环境，掌握科学的学习方法和情绪调节技巧，培养良好的人际交往能力，以及面对挫折和压力的应对策略。核心素养目标1.自我认知与发展：培养学生能够正确认识自我，树立符合自身实际的高中生活目标，提升自我管理与发展能力。

2.学会学习：帮助学生掌握科学的学习方法和时间管理技巧，培养自主学习能力，提高学习效率。

3.情绪管理与人际沟通：培养学生有效调节情绪，建立积极的人际关系，增强沟通能力，适应高中集体生活。

4.应对挫折与压力：引导学生正确面对挫折和压力，学会调适心理状态，保持心理健康，促进个性全面发展。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生在初中阶段已经接触过基础的自我认知、情绪管理和学习策略等心理健康知识。

-学生对基本的交流技巧和时间管理有一定的了解和实践。

-学生可能已经历过一些小规模的集体生活和压力情境，具备一定的适应能力。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对新鲜事物充满好奇，对高中生活充满期待，有探索新知识、新技能的兴趣。

-学生具备一定的逻辑思维能力和分析问题的能力，能够接受和理解较为复杂的概念。

-学生的学习风格多样，有的偏好独立思考，有的喜欢合作交流，有的对视觉辅助材料更敏感。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-学生可能会因为高中课业负担加重而感到压力，导致心理负担。

-面对新的学习环境，学生可能会出现适应困难，如学习方法不适应、时间管理不当。

-在人际交往中，学生可能会遇到沟通障碍，难以融入新的集体。

-学生可能会在面对挫折和压力时缺乏有效的应对策略，影响心理健康。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：通过系统讲解，帮助学生构建完整的心理健康知识框架。

2.讨论法：组织小组讨论，鼓励学生分享个人经验和看法，促进相互学习和理解。

3.情景模拟法：通过模拟高中生活中的各种情景，让学生在实践中学习和应用心理调适技巧。

教学手段：

1.多媒体演示：使用PPT等软件展示课程内容，增强视觉效果，提高信息传递效率。

2.教学软件应用：利用心理健康教育相关的教学软件，进行互动式学习，提升学生的学习兴趣。

3.网络资源：引入网络资源，如视频、文章等，丰富教学内容，拓展学生的知识视野。教学过程设计1.导入环节（用时5分钟）

-创设情境：播放一段关于高中生活的短视频，让学生感受高中生活的不同方面。

-提出问题：请学生分享观看视频后的感受，提问：“你对高中生活有什么期待？最担心的问题是什么？”

-引出主题：总结学生的回答，引出本节课的主题《高中，我来啦》，说明本节课将帮助大家更好地适应高中生活。

2.讲授新课（用时20分钟）

-第一部分：高中生活的变化与适应（用时5分钟）

-讲解高中生活与初中生活的不同之处，如课程难度、学习压力、人际交往等。

-引导学生思考如何适应这些变化，分享一些适应策略。

-第二部分：自我认识与目标设定（用时5分钟）

-引导学生进行自我认知，了解自己的优点和不足。

-讲解如何设定符合自身实际的高中生活目标，分享目标设定的方法和技巧。

-第三部分：时间管理与学习方法（用时5分钟）

-讲解时间管理的重要性，分享有效的时间管理方法。

-讲解科学的学习方法，如主动学习、合作学习、探究学习等。

-第四部分：情绪调节与人际交往（用时5分钟）

-讲解情绪调节的方法，如积极思考、放松训练等。

-讲解人际交往的技巧，如有效沟通、同理心等。

3.师生互动环节（用时10分钟）

-情景模拟：分组进行情景模拟，模拟高中生活中可能遇到的情境，如考试压力、人际冲突等。

-小组讨论：每个小组针对模拟的情境，讨论如何运用本节课所学知识和技巧进行应对。

-分享与总结：每组选代表分享讨论成果，教师进行点评和总结。

4.巩固练习（用时5分钟）

-小组练习：根据本节课所学内容，每组设计一个关于高中生活适应的小游戏或活动。

-展示与评价：每组展示设计的小游戏或活动，其他小组进行评价。

5.课堂提问（用时2分钟）

-教师提问：“本节课你学到了哪些适应高中生活的方法？你将如何运用这些方法？”

-学生回答，教师进行点评和总结。

6.结束语（用时3分钟）

-总结本节课的主要内容，强调适应高中生活的重要性。

-鼓励学生在课后继续探索和实践本节课所学知识和技巧，为高中生活做好准备。学生学习效果1.学生能够明确高中生活与初中生活的不同，理解高中生活的新要求和挑战，表现出对高中生活的积极态度和适应意愿。

2.学生通过自我反思和课堂讨论，能够更深入地认识自我，识别自身的优点和不足，并能够设定符合自身实际的高中学习和发展目标。

3.学生掌握了时间管理和学习方法，能够自主规划学习时间，运用科学的学习策略进行学习，提高了学习效率和自我管理能力。

4.学生学会了基本的情绪调节技巧，能够在面对压力和挑战时保持积极的心态，有效地管理自己的情绪，避免情绪波动对学习和生活的影响。

5.学生通过情景模拟和小组讨论，提高了人际沟通能力，能够更好地与同学和老师交流，建立积极的人际关系，融入新的集体生活。

6.学生能够识别并面对高中生活中可能遇到的挫折和压力，运用课堂上学习的应对策略，有效地解决问题，增强心理韧性。

7.学生在巩固练习中，能够将所学知识和技巧应用到实际生活中，通过设计和参与小游戏或活动，加深了对高中生活适应的理解和实践。

8.学生在课堂提问环节，能够积极思考并回答问题，表现出对课堂内容的深刻理解和积极反思，能够将理论知识与个人实际相结合。

9.学生在课后能够继续探索和实践本节课所学内容，将适应高中生活的知识和技巧内化为自己的行为习惯，为未来的高中生活打下坚实的基础。

10.学生通过本节课的学习，不仅在知识层面取得了进步，更在核心素养方面有了显著的提升，如自主发展、学会学习、健康生活等方面的能力都有所增强，为高中阶段全面发展和终身学习奠定了良好的基础。教学反思这节课《高中，我来啦》结束后，我感到非常欣慰，但也有些地方值得深思和改进。学生们对高中生活的适应表现出浓厚的兴趣，他们积极参与讨论，分享自己的感受和想法，这让我看到了他们对新环境的期待和对自我成长的渴望。

在导入环节，通过播放高中生活的短视频，我观察到学生们非常投入，他们对于视频中的情景反应强烈，这让我意识到情境创设的重要性，它能够快速吸引学生的注意力，为接下来的课程打下良好的基础。

在讲授新课的过程中，我发现学生们对于理论知识点的接受程度不尽相同。有的学生能够迅速理解和吸收，而有的学生则需要更多的时间来消化。这让我思考如何更好地平衡教学节奏，确保每个学生都能够跟上课程的进度。或许我可以在讲解中加入更多的实例，或者提供一些辅助材料，帮助那些需要更多时间来理解的学生。

在师生互动环节，我让学生们进行情景模拟和小组讨论，这个环节非常成功。学生们在模拟中积极思考，讨论热烈，他们提出的解决方案既创新又实用。这让我意识到，通过实践活动，学生不仅能够更好地理解理论知识，还能够提升自己的实际操作能力。未来，我打算增加这类互动环节，让学生有更多的机会在实践中学习。

巩固练习环节，学生们设计的小游戏和活动让我感到惊喜，他们的创意和参与度让我看到了他们在课堂上的成长。但同时，我也发现有些学生在设计时还是依赖我的引导，这让我思考如何在教学中更好地培养学生的独立思考能力。

课堂提问环节，我注意到有些学生在回答问题时显得有些紧张，这可能是因为他们还不够自信。我需要更多地鼓励他们，让他们知道，每个问题都有其价值，每一次尝试都是一次成长的机会。内容逻辑关系①教学内容逻辑关系：

-重点知识点：高中生活的变化与适应、自我认识与目标设定、时间管理与学习方法、情绪调节与人际交往、面对挫折与压力的策略。

-重点词：适应、自我认知、目标、时间管理、学习方法、情绪调节、人际交往、挫折、压力。

-重点句：如何有效适应高中生活，实现自我管理与成长。

②教学过程逻辑关系：

-重点知识点：通过情境创设导入，使学生初步感知高中生活的变化。

-重点词：导入、情境、感知、变化。

-重点句：创设情境，引导学生思考如何适应高中生活。

-重点知识点：讲授新课，系统介绍高中生活的各个方面及应对策略。

-重点词：讲授、系统、介绍、策略。

-重点句：讲解高中生活的各个方面，帮助学生掌握适应策略。

-重点知识点：师生互动，通过情景模拟和讨论，巩固知识点，提升实际操作能力。

-重点词：互动、情景模拟、讨论、巩固、操作能力。

-重点句：通过互动，让学生在实践中巩固知识，提升能力。

③教学目标与核心素养逻辑关系：

-重点知识点：培养学生自我认知、学会学习、健康生活等方面的核心素养。

-重点词：自我认知、学会学习、健康生活、核心素养。

-重点句：通过本节课的学习，培养学生适应高中生活的核心素养。教学评价与反馈1.课堂表现：

学生们在课堂上的表现积极主动，对于高中生活的变化表现出浓厚的兴趣和求知欲。在导入环节，学生们能够迅速进入状态，对视频中的情景反应热烈。在讲授新课环节，学生们认真听讲，积极参与课堂互动，对于高中生活的各个方面有了更深入的了解。

2.小组讨论成果展示：

在小组讨论环节，学生们能够围绕设定的主题进行深入的探讨，提出的解决方案既有创新性又具有实用性。成果展示时，各小组代表能够清晰地表达本组的观点，展示出良好的团队合作能力和表达能力。

3.随堂测试：

通过随堂测试，我发现学生们对于本节课的知识点掌握程度良好。测试题目覆盖了高中生活的适应、自我管理、情绪调节等多个方面，学生们能够将所学知识应用到实际问题中，表现出较高的理解力和应用能力。

4.课后作业：

学生们提交的课后作业质量较高，能够结合自身实际情况，对课堂所学内容进行深入思考和总结。作业中，学生们分享了自己在适应高中生活方面的计划和策略，以及对课堂讨论内容的感悟。

5.教师评价与反馈：

针对学生的整体表现，我认为学生们在课堂上展现了积极的学习态度和良好的学习习惯。小组讨论环节，学生们能够充分发挥团队合作精神，相互学习，共同进步。随堂测