《保护视力》（教案）体育三年级上册

《保护视力》（教案）体育三年级上册主备人备课成员课程基本信息1.课程名称：保护视力

2.教学年级和班级：三年级

3.授课时间：2023年10月15日

4.教学时数：1课时

本节课以体育三年级上册教材中的《保护视力》为主题，旨在让学生了解正确的用眼习惯，提高保护视力的意识，并通过一系列体育活动，锻炼眼部肌肉，增强视力保护效果。教学内容与课本紧密相关，注重实际操作和实用性。核心素养目标分析本节课核心素养目标聚焦于健康行为与体育品德。通过学习，学生将能够掌握正确的用眼方法，形成良好的用眼习惯，提升健康意识；同时，通过体育活动，学生将培养团队协作精神，增强自我管理能力，形成积极的生活态度，为全面发展奠定基础。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生已经了解了基本的视力保健知识，如保持正确的读写姿势。

-学生在日常生活中已经有了一定的保护视力的实践经验，例如使用护眼台灯。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对体育活动充满兴趣，乐于参与各种游戏和运动。

-学生具备一定的运动能力，能够完成简单的体育动作。

-学生倾向于通过实践和游戏来学习，喜欢互动和团队合作。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-学生可能难以坚持长时间的正确用眼姿势，需要在课堂上不断提醒和引导。

-部分学生可能对视力保护的重要性认识不足，需要通过生动有趣的方式提高其认识。

-在实际操作中，学生可能难以准确掌握眼部肌肉锻炼的方法，需要教师耐心指导。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源-软硬件资源：计算机、投影仪、音响设备、视力保护宣传册

-课程平台：校园内网教学资源库

-信息化资源：视力保护动画视频、眼部锻炼指导PPT

-教学手段：小组讨论、游戏化学习、实践操作、即时反馈教学过程1.导入新课

-（教师）同学们，大家好！今天我们要学习一个新的课题——《保护视力》。在我们的日常生活中，保护好眼睛非常重要。你们知道如何正确地保护视力吗？现在，请大家和我一起来探讨这个问题。

2.视力保护知识讲解

-（教师）首先，我们来了解一下眼睛的基本结构。请大家看大屏幕，这是一幅眼睛的解剖图。眼睛由眼球、眼睑、泪器等部分组成。我们的视力主要依赖于眼球中的视网膜。

-（教师）接下来，我们来学习一些保护视力的基本知识。请大家翻到课本的第x页，我们一起阅读相关内容。在阅读过程中，请注意以下要点：①保持正确的读写姿势；②避免长时间注视电子屏幕；③保证足够的睡眠；④定期进行眼部检查。

-（教师）现在，请大家回答一下问题：你们在日常生活中是如何保护视力的？

3.学生分享经验

-（学生）我在看书时，会保持书本与眼睛之间的一定距离。

-（学生）我会定时休息，每隔一段时间就远眺一下，放松眼睛。

-（学生）我每天晚上都会做眼保健操。

4.视力保护实践操作

-（教师）很好，大家都有自己的保护视力方法。接下来，我们来实践一下。请大家分成四个小组，每个小组按照以下步骤进行眼部锻炼：

①远距离注视：找一个远处的物体，如窗户、墙壁等，注视20秒；

②眼部肌肉锻炼：按照课本上的图示，进行眼部肌肉锻炼；

③眼部按摩：闭上眼睛，用双手轻轻按摩眼球周围。

-（教师）在实践过程中，请注意以下几点：①保持正确的姿势；②动作要轻柔；③每个步骤重复3次。

5.学生实践与反馈

-（学生）我们在远距离注视时，感觉眼睛放松了很多。

-（学生）眼部肌肉锻炼让我们的眼睛更有力量。

-（学生）眼部按摩很舒服，感觉眼睛疲劳减轻了。

6.总结与布置作业

-（教师）通过本节课的学习，我们了解了保护视力的重要性，也学会了如何进行眼部锻炼。为了更好地保护视力，请大家回去后坚持做眼保健操，并注意保持正确的读写姿势。

-（教师）最后，给大家布置一个作业：请你们写一篇关于保护视力的小文章，分享你们的经验和感受。

7.结束语

-（教师）好了，本节课我们就到这里。希望大家能够将今天学到的知识应用到日常生活中，保护好我们的眼睛。下节课，我们将继续学习新的内容。大家加油！知识点梳理一、眼睛的基本结构

1.眼球：眼球是眼睛的主要部分，包括角膜、瞳孔、晶状体、视网膜等。

2.眼睑：眼睑保护眼球，防止灰尘和细菌进入。

3.泪器：泪器分泌泪液，润滑眼球，清除异物。

二、视力保护基本知识

1.保持正确的读写姿势：保持书本与眼睛之间30-40厘米的距离，姿势端正。

2.避免长时间注视电子屏幕：每隔20分钟，远眺20秒，放松眼睛。

3.保证足够的睡眠：充足的睡眠有助于眼睛的休息和恢复。

4.定期进行眼部检查：及时发现视力问题，采取措施。

三、眼部锻炼方法

1.远距离注视：找一个远处的物体，注视20秒。

2.眼部肌肉锻炼：按照课本上的图示，进行眼部肌肉锻炼。

3.眼部按摩：闭上眼睛，用双手轻轻按摩眼球周围。

四、视力保护措施

1.使用护眼台灯：选择柔和的光线，避免眼睛疲劳。

2.控制用眼时间：合理安排学习、工作、休息时间，避免过度用眼。

3.注意饮食：摄入富含维生素A、C、E等营养物质的食物，有助于眼睛健康。

4.户外活动：积极参加户外活动，增加眼部锻炼，预防近视。

五、视力保护常识

1.避免在弱光或强光环境下阅读：光线过暗或过强都会对眼睛造成负担。

2.避免躺着看书：躺着看书容易导致眼睛疲劳，甚至形成斜视。

3.避免长时间开车：长时间开车容易导致眼睛疲劳，适当休息，做眼部锻炼。

4.避免吸烟：吸烟会导致眼部疾病，如白内障、青光眼等。

六、视力保护误区

1.戴眼镜会加重近视：戴眼镜可以矫正视力，不会加重近视。

2.眼保健操无用：眼保健操可以缓解眼睛疲劳，对预防近视有一定的作用。

3.眼镜越贵越好：眼镜的选择要根据个人视力情况，并非越贵越好。

4.一次性眼镜不能反复使用：一次性眼镜在保证卫生的前提下，可以反复使用。典型例题讲解例题一：

小华每天都会在电脑前工作很长时间，他应该如何保护视力？

解答：小华应该每隔20分钟就远眺20秒，放松眼睛。同时，保持电脑屏幕与眼睛之间50厘米的距离，调整屏幕亮度，避免眼睛疲劳。

例题二：

小明的眼睛容易疲劳，他应该如何进行眼部锻炼？

解答：小明可以按照以下步骤进行眼部锻炼：

1.远距离注视：找一个远处的物体，注视20秒；

2.眼部肌肉锻炼：按照课本上的图示，进行眼部肌肉锻炼；

3.眼部按摩：闭上眼睛，用双手轻轻按摩眼球周围。

例题三：

小红的眼睛经常干涩，她应该如何缓解？

解答：小红可以采取以下措施缓解眼睛干涩：

1.保持室内湿度，使用加湿器；

2.定时休息，每隔一段时间就远眺一下，放松眼睛；

3.多吃富含维生素A、C、E等营养物质的食物；

4.适当做眼保健操，促进眼部血液循环。

例题四：

小刚每天晚上都会熬夜看书，他应该如何调整作息时间以保护视力？

解答：小刚应该调整作息时间，保证每天有足够的睡眠。他可以设定一个固定的睡觉时间，并逐渐调整晚上看书的时间，避免熬夜。同时，保持阅读时光线适中，使用护眼台灯。

例题五：

小王发现自己的视力逐渐下降，他应该采取哪些措施？

解答：小王应该采取以下措施：

1.立即到医院进行眼部检查，了解视力下降的原因；

2.如果需要，佩戴合适的眼镜；

3.注意用眼卫生，保持正确的读写姿势；

4.定期进行眼部锻炼，缓解眼睛疲劳；

5.保持良好的作息时间，避免长时间用眼。课堂1.课堂评价：

-提问：在课堂上，我会通过提问的方式来检验学生对视力保护知识的掌握情况。例如，我会问学生：“请说出三种保护视力的方法。”或者“为什么长时间注视电子屏幕会对眼睛造成伤害？”通过学生的回答，我可以了解他们是否理解了课堂内容。

-观察：我会观察学生在课堂上的行为和反应，比如他们在进行眼部锻炼时的动作是否正确，是否能够遵守正确的读写姿势等。这有助于我发现学生在实践中的问题，并及时给予指导。

-测试：在课程结束时，我会进行一次小测试，以评估学生对本节课知识点的掌握程度。测试可能包括填空题、简答题或者实践操作题，如模拟正确的用眼姿势。

课堂评价的具体实施如下：

-在讲解视力保护知识后，我会随机抽取学生回答问题，检查他们对知识点的理解。

-在实践环节，我会观察学生的动作，确保他们正确执行眼部锻炼，并在必要时提供帮助。

-课堂结束前，我会发放小测试试卷，学生在规定时间内完成，然后我会收集并批改试卷，了解学生的掌握情况。

2.作业评价：

-批改：我会认真批改学生的作业，包括他们对保护视力知识的理解和眼部锻炼的实践记录。我会注意学生是否能够准确描述视力保护的方法，以及他们是否能够坚持进行眼部锻炼。

-点评：在批改作业后，我会对学生的作业进行点评。对于做得好的地方，我会给予表扬和鼓励；对于需要改进的地方，我会提出具体的建议和指导。

-反馈：我会及时将作业评价的结果反馈给学生，让他们了解自己的学习效果。对于表现优秀的学生，我会鼓励他们继续保持；对于需要帮助的学生，我会提供额外的辅导和支持。

作业评价的具体实施如下：

-学生提交作业后，我会逐一审阅，并在作业上写下评语，指出学生的优点和需要改进的地方。

-我会在课堂上或通过班级群公告作业评价结果，确保每个学生都能收到反馈。

-对于作业中普遍存在的问题，我会在下一堂课中进行集中讲解，帮助学生理解和掌握正确的知识点。内容逻辑关系①视力保护的重要性

-重点知识点：眼睛的基本结构、视力保护的必要性

-重点词：角膜、瞳孔、视网膜、预防近视

-重点句：保护好眼睛，才能拥有清晰的世界。

②视力保护的方法与措施

-重点知识点：正确的读写姿势、用眼卫生、眼部锻炼

-重点词：护眼台灯、眼保健操、远眺

-重点句：保持良好的用眼习惯，远离视力问题。

③视力保护的实际应用

-重点知识点：眼部锻炼的具体方法、视力保护在日常生活中的实践

-重点词：定时休息、避免熬夜、合理饮食

-重点句：将视力保护知识应用到生活中，保护我们的双眼。反思改进措施（一）教学特色创新

1.结合实际生活案例，让学生更加直观地理解视力保护的重要性。

2.设计互动性强的小组讨论环节，鼓励学生主动探索和分享视力保护的方法。

（二）存在主要问题

1.教学管理方面，课堂纪律有时难以维持，部分学生注意力不集中。

2.教学组织方面，实践环节的时间安排不够合理，导致部分学生未能充分参与。

3.教学评价方面，作业反馈不够及时，学生对于自身学习情况的了解不足。

（三）改进措施

1.针对课堂纪律问题，我将采取以下措施：

-建立明确的课堂规则，让学生知道什么是可以接受的行为，什么是不可以接