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文档简介

版大学新生军训心得体会最新版大学新生军训心得体会19月1日,开学的第一天。也开始了我人生中的第一次军训。第一次离开家参加军训,让我体会到了在外面生活的辛苦我听说部队是一个纪律严格的地方,军营非常艰苦,在他们那个时候,光站军姿就要练七、八天,真正要做到站如松、坐如钟的境界。说实话,虽然我的军训时间比较短,我还是觉得像是魔鬼训练营一样,让我不知不觉开始想家,开始哭了,也开始明白什么叫做“身在福中不知福”了。不过,我也觉得虽然军训很苦,但是苦中有乐,自己也得到了锻炼。像不会洗衣服、睡懒觉等等,都在这里有所改正,一向比较懒、有喜欢拖时间的我在这里得到了极大的锻炼。这次军训真的让我变了一个人,改正了很多缺点,更重要的是让我知道互相帮助、团结友爱的重要性,从不认识到认识,短短的时间让我结识了许多的朋友,我很开心。军人很早起来,很晚休息,一年又很少的假期,其余的时候都是训练,强壮身体,提高技能,他们这么做,有时候想想,在他们服役期内,真的上战场的机会不多,也许做些非常普通的工作,为什么持续这种生活呢,我问了我们的教官,他说,如果把军队生涯当做为祖国奉献的机会,他们不会感到痛苦,虽然服兵役几年也许没有机会挥洒热血,但是我们这些当过的兵的,无论将来的合适合地,只要祖国一个召唤,我们立刻上战场。听到这里,我内心起伏跌宕,他们自身是如此平凡,一个兵在中国如此多的兵种算不了什么,但是他们又是如此伟大,这种爱国感,这种使命感,又是另每一个中华儿女最敬佩的。想到八年抗战,就是有着数不清的这样拥有使命感的士兵,才打下了今天的江山,想当初,国快破,家快亡,就是这些中华儿女,不爱红妆爱武装,才有了今天。我的军训只有短短这些日子,除了身体劳累以外,根本无法拥有一个兵的真正素质,但是就是这些活榜样,向我们诠释了部队的意义,快正式开学了,军训会远去的,但是这种精神会时时刻刻激励着我,我祖国奉献,为祖国撒鲜血。当我以后遇到学习中的种种问题的时候,想到他们,我的身体充满的力量。故今日之责任,不在他人,而全在我少年。少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强,少年独立则国独立,少年自由则国自由,少年进步则国进步,少年胜于欧洲,则国胜于欧洲,少年雄于地球,则国雄于地球。怀着欣喜个忐忑不安的心情,紧张而充实的高中之旅正式启程了,看着陌生的面孔和新鲜的校园,心中的兴奋难以抚平,我的生活将会被青春的气息所充盈。从这次军训,我懂得了:用心的投入去做一件事情,总会有很多的故事,点点滴滴。训练之后到饭堂吃饭,然后继续训练,直到晚上十点半熄灯睡觉。一种从未体验过的快节奏的生活,没有半点儿抱怨的机会。一切都是最基本的`,任何事情都要自己一手解决。在训练中,看似简单的站立动作原来那么的累人;在宿舍,原本父母两三下功夫搞定的衣服在自己手里却永远洗不干净。我想,我们将做的一切事情都不会是表象上的那么简单,在未来的工作岗位中更是如此。同时不能只注重别人的成就,而不管他们取得成就的过程。不要以为踩在巨人的肩上就成了巨人,毕竟脚下的高度永远不可能是自己的。人只有脚踏实地才能有所作为,一味的坐享其成只会让人堕落。军训的目的不是为了学习如何洗衣服,而是告诉我们脚踏实地吃苦耐劳是一个人不可缺少的精神。最新版大学新生军训心得体会2早就听说大一新生开学前要接受军训,脑子里便萌生了许许多多的疑问:我们的教官是会很严厉还是很和蔼呢;军训的那几天的天气怎么样呢;教官不会让我们在雨中训练吧?军训的内容会是什么呢?于是我怀着一种忐忑不安,既好奇又兴奋的心情等待着军训的来临。军训的第一天,身体似乎还没有做好准备,这一天训练的时间也不过只有两三个小时,可晚上回到家就已经全身酸软,洗完澡趴在床上就再也不想起来了。心里一直在想第二天的训练我还能坚持吗?可转念一想,就凭自己小学六年体委的强健体格,这点小困难哪能难得倒我?于是更加坚定了信心:一定要克服困难,让自己在明天的训练中表现得更加出色。军训的第二天,烈日当头,晒得连眼睛都睁不开,但更令我无法忍受的是不知从哪里飞来很多昆虫,在我的视线范围内飞来飞去,时不时地落在我的脸上、身上,弄的我浑身上下痒痒的非常难受,使我的精神总是无法集中。这时我很想立刻用手去驱赶它们,但是我忍住了,因为这时候我突然想到自己是军体委员,作为一名班干部处处要为同学们做表率,决不能因为自己一个多余的动作影响了班级的荣誉。于是我就开始把全部的注意力放在教官身上,不去想其他的。这种方法还真有用,我马上就忘记了落在自己身上的虫子,并继续训练。虽然休息的时候发现身上被叮了好几个包,但心情却是愉快的,因为我克服了困难,战胜了自我。军训的最后一天是检验我们训练成果的一天。上午我们举行了歌咏比赛,第一部分大家齐唱《团结就是力量》。其实今天一天处处都能体现这六个字的含义:在各班的自选歌曲比赛中,我们班唱的是《北京欢迎你》。从每位同学洪亮的歌声、自信的眼神和庄严的表情中,我都能感觉到大家为了班级的荣誉而付出的努力。吃完午饭,下午就该进行阅兵式了,我们每班站成八乘六的方阵,喊着嘹亮的口号,迈着整齐的`步伐依次从主席台前走过,每个方阵都整齐划一,步调一致,这就是团结的力量,这就是无形的力量,是坚韧无比的力量。三天的军训生活结束了,虽然很累很辛苦,但却是一种难得的人生体验。虽然烈日的曝晒,使我这棵“杨白菜”变成了“紫甘蓝”,但军训既锻炼了体质又磨练了意志,培养了吃苦耐劳的精神,又何尝不是一种快乐呢?在今后的学习生活中我会更加严格的要求自己,勤奋学习、面对困难和挫折决不退缩。可以说是军训让我认识并完善了自己,我坚信,通过自己的努力,我一定会成为国家的有用之才!最新版大学新生军训心得体会3看着围墙外不时飞奔而过的高铁列车,我的内心是“Takemehome”。为期一周的军训已然过半,在这里,我们看过日升日落,站过无数军姿,喊过无数口号,留下无数幕珍贵的回忆……骄阳似火。炙热的空气凝滞着,军服被汗水浸湿,脚底被高温炙烤,除了热,大概就是累吧。当汗水从毛孔中沁出,滚下鼻梁,滚过脸颊、脖颈,直直地从后背滑入腰际……闷热的感觉仿佛身处蒸笼之中。课间休息时,与板凳接触的那一刹那,仿佛人生得到了升华。夜空中是有星星的,大抵是因为在乡下罢。伴着虫鸣和教官“一二一”的号令声,回到宿舍,瘫在床上,觉得浑身没有哪处是属于自己的,但是那又怎样呢?想想那些保家卫国的战士吧!他们曾经受过比这更艰苦百倍的训练,但他们从未退缩。或许这就是军训的意义罢。苏轼有句话:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的,甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。在军训中,很苦很累,但这是一种人生体验,战胜自我,锻炼意志的最佳时机。黑黝黝的'皮肤,何尝不是一种快乐,一种更好地朝人生目标前进的勇气,更增添了一份完善自我的信心吗?人生的道路充满荆棘,即使每走一步都要付出血的代价,也得自己去踩、去踏、去摸索、去前进!最新版大学新生军训心得体会4屈原的《国殇》中讲“出不入兮往不反,平原忽兮路超远”。身为一名战士就应该有英勇的气魄,是战士就应该有誓死的决心。初为士兵,我心向英勇,战袍上身,我所向披靡。四面边声连角起,千嶂里,长烟落日兵营里;军锋初露展雄姿,吾辈文史壮南师。作为文史学院的一员,我们拥有必胜的.勇气和毅力,用汗水凝铸成永恒的丰碑。心向英猛,无畏艰难。在阵阵口号声中我感受到了军人的魄力与坚强,那股来自军队中自然的力量像一把利剑插入云霄。虽初为士兵,却心中已为兵傲,已为兵赞,更已为兵狂。士兵的力量无形中注入我的身上,将士即出,英勇无敌,军姿飒爽。铮铮铁骨青年志,经过一天的军训,我品尽四味,经受了辣、浸透了苦、泛出了酸,终又领悟了甜,似轮回,却终结善果。若许我一片晴空,我愿一路向东,素面朝阳,在这一方缩影中凝成永恒!大喝一声风起云涌,脚步一震排山倒海;黄河汹涌是军人的气魄,高山耸立是军人的坚强。初为士兵,我心骄傲;吾将即出,展露军锋。最新版大学新生军训心得体会5今天是军训的第三天,雨过天晴,我们终于开始了正常的训练进程。转眼间四分之一的军训时光悄然离去。在这三天时间里,我们在风雨中站立,我们迎着骄阳列队。我觉得这次的军训让我的人生增添了很多不一样的经历,看着雨水一滴一滴的留下脸颊,感受汗水浸透衣衫…在这时,看着镜子中黝黑的面庞,觉得晒黑对自己已然不那么重要。今天是漫长的,但却令我感到无比充实。我们珍惜每一分钟,尤其是对教官给我们的休息时间更加在意。清晨四点多起来整理内务准备五点半的早操,想想上一次像这样早起又在何时,大概还是高三备战高考的时期吧。今天操练的时间超过十二个小时,但大家融合在一起的`时间也就两个小时左右。我很喜欢这样的氛围,大家能够凝聚到一起,哪怕短短的几个小时。耳畔自然响起训练时啪啪啪的打地声,这样整齐,这样洪亮。三天时间,我发现大家配合的越来越默契,方队里的各同学之间,同学与教官之间都变得熟络起来,此起彼伏的“教官好,教官辛苦了”,让我们每一个人心生暖意。我觉得这是我们应做的,其实教官并没有比我们大很多,但他们显然要比我们成熟的多。他们经受过多少苦难的磨练,这可能是我们大家远远想不到的部队生活。而且我们练着,教官陪着,他们还要想着怎样将我们练好。所以,教官真的很辛苦。说真的,在训练的过程中我们会有很多坚持不下去或者说想偷偷懒,搞搞小动作的时候,其实挺一挺真的没什么大不了,我们的认真会让我们潜移默化的收获很多,或许我们并没有发现,其实那种难能可贵的坚持与忍耐已经慢慢成为我们的习惯。所以,我非常感谢能有再一次军训的机会,想想上次的高中军训结束时的那种恋恋不舍,那种期待下一次军训来临的心情。我每当有难以坚持的想法时,总是告诉自己:上一次尚且有盼头,可这一次真的是最后一次体验了。还有,我想说这次遇到的教官人很好,他真的很为我们考虑,这样也深深的让我们感到内疚。其实我们都大了,能看明白事,和其他方队的训练相比我们方队已经被落下了一大截,教官作为整个操场的领头心里又怎能不着急。可是他依旧是那样有条不紊的给我们安排训练,有时我们自己都觉得队列走的很不齐,照教官的要求真的是差远了,可是教官只要觉得我们努力去做了就会尽量多的给我们休息时间,对此我真的真的很感激。面对这样负责任的教官,我们更应该去积极配合,用教官常说的一句话就是:“大家听点招呼啊”。是啊,我们有什么理由不去好好训练,认真的训练态度才是对教官最大的尊重。仅仅十二天,转瞬即逝,希望我自己好好去珍惜。明天的训练继续,愿自己比今天再多坚持一点。最新版大学新生军训心得体会6今天已经是军训的第十一天了,不知不觉间军训已经过去了一大半。大家都逐渐地习惯了军训的生活,似乎感受不到刚开始时身体的疲倦。想到几天后军训生活就要结束了,同学们都觉得很不舍,都趁着休息时间用相机记录着军训生活的`点点滴滴。这几天连队的合唱团都加紧排练,我也有幸成为其中一份子。虽然不用在阳光下训练,但合唱团的每位成员都将训练场上认真努力的精神带到了排练当中,都期待着给同学们献上一次精彩的演出,展现我们十三连的风采。我们相信只要我们付出了,不论比赛结果怎样,都值得喝彩和珍惜。在训练场上,大家除了认真练习队列动作外,也带着满腔热情学习“擒敌拳”。那一张张晒得有点黑却带着最美丽的笑容的年少的脸庞,将深深地印入我的心田!我们想留住这充实的大学军训,但时间却从不停息;我们想留住这群亲切的教官,但人生岂有不散的筵席——但我们深知,这次珍贵的军训经历不会随着时间淡去,而会在我们的记忆中闪烁着绚烂的光亡!最新版大学新生军训心得体会7军训是艰苦的,但我们是快乐的。黑白蓝相交融的迷彩服,服朴素而庄严。多少曾娇的女孩穿着它昂首立足于训练场上,勾勒出一道美丽的风景。我骄傲我是其中的一员。炎炎烈日下,汗水渗出我们的额头;跌倒在训练场上,血液涌出我们的肌肤。我们没有流泪,军训中我们学会了承受,我们劳记”流汗流血不流泪”。蚊虫叮咬,我们不曾理会,即使在疼痛中默默忍受,也不愿害集体受罚。军训中我们懂得团结,我们铭记”团结就是力量”。暴雨中,任凭雨水渗透我们的军服,模糊我们的视线,在教官的.带领下,我们仍在拼搏.军训中我们学会坚持,我们深信”坚持就是胜利”。“寒风飘飘落叶,军营是咱温暖的家。”同学们长着军歌,在嘹亮的歌声中我们想家,却不因想念家人而逃离军训。军训中,我们正在长大。军训是艰苦的,我们是快乐的。最新版大学新生军训心得体会8从小到大,我内心中对于大学生活的热爱就从未消失过。很小的时候,就听过来人说起,大学的生活是多么的安逸,每天的课很少,然而当我进入大学以后才发现所有的一切并没有我原本想象的那样美好。刚进大学的第一天,我还是很开心的,因为我四下的.看了看,觉得整个大学看上去还是很不错的,环境优美,各种教学设施也很完善。但是在我去交学费领东西的时候,我就开始意识到,大学里的第一道“门槛”马上就要来了。军训的第一天,教官就让我们站半个小时的军姿,对于我和很多跟我一样娇生惯养的新生来说,已经是极限了。半天下来,几乎没有任何体育锻炼的我,早已经体力不支,踉踉跄跄的走到食堂,吃了三碗饭,我发誓,我从来没有吃过这么多的饭,这绝对是第一次。第一天的经验教训,也让我渐渐明白,饮食对于保存体力的重要性,早上的早饭也一定要多吃一些,不然很快就会饿。晚上的时候,和妈妈打电话说起我白天的事情,妈妈也很吃惊,说我的女儿一去上学就长大了,懂得自己照顾自己了。偏偏这段时间的军训生活,天公工也不作美,每天都是毒辣的太阳,虽然已经是九月的末尾,太阳的炙烤依然会让皮肤觉得不适应,大概是军训的第十天,一天晚上偶然间,我瞥见镜子中间的那个自己,白皙的肌肤早已经不见了踪影,取而代之的是满脸的黝黑。时间在一天天的流逝,辛苦的日子总是过得特别慢。大概十二天的时候,我就觉得自己已经是极限了,腰酸背痛的感觉就从来没有消停过,食量日渐变大,脸型一天天开始变得圆润,身体似乎也比原来要好一些了,没有原来那么的弱不禁风,我想这十几天的军训对我来说,还是有很多好处的,也让我明白了想要好的身体,就必须要天天锻炼。最新版大学新生军训心得体会9我告别了那个令我回味无穷的母校,升入了这个绚丽多彩的中学,进入中学的每个新生都必须参加军政训练。从小就听姨爹说过:部队是一个纪律严明,一人犯错,全体受罚的地方。军营里的生活非常艰苦,在他们那个时代,光是练站姿就要练上好几天,最后都练成了“站如松,坐如钟”的那种超高境界!可想我们的“军训”——多么可怕呀,令人有一种毛骨悚然的感觉,从而我们对军训产生了恐惧感。在我们刚穿上军装的那一刻,刚站好队伍的那一刹那,就意味着我们是一个团体,今后的一个星期都要一起奋斗的队友,我们要团结,哪怕一个人做的再优秀,表现得再突出,若我们大家不配合,那也都只是无用功。军训刚开始的第一天,大家还沉浸在自由散漫的暑期生活中,窃窃私语的多得是,乱动的,不打报告就擦汗的,想干嘛就干嘛的一群,好像无组织无纪律,根本就没把军官放在眼里,军官为了让大家长长见识,突然大吼一声:“谁再讲话,以及不打报告就擦汗或是不听指挥干别的事,就罚他今天饭不许吃,水不准喝,汗不许擦,谁想试试?尽管说,我陪你!”顿时,叽叽喳喳的一片安静下来,个个学着军官示范的样子,立正站好,前脚掌分开,头抬正,严格要求自己,丝毫不敢开小差了。站了二十多分钟之后,军官给大家放松了一小会儿,可以喝喝水,小声讲讲话。接着继续站了一个小时,在平时玩游戏的时候,一小时的时间太少了,但在现在终于感受到,一小时是多么的漫长,仿佛增了好几倍的时间,唉,那也要坚持到底。热气不断的从地里面往上透,脚底又酸有烫,汗不断地脸上流下来,滴在地上,而且还口干舌燥的,我有点想打“退堂鼓”了,但是我没有这样做。我一直告诉我自己:一定要坚持下去,时间快到了,再忍一下就行了,要是现在放弃的话,那前面的辛苦不就白费了吗?俗话说得好“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”,人是在不断磨练中长大的,现在不磨练,难道要等到老了以后么?于是我就咬着牙,硬撑了下来。有的'同学甚至因身体不行,都中暑了,教官让他们去阴凉处休息一会再回来。第一天是最辛苦的一天,因为要改掉我们在暑假里的不良习惯,后几天,教官详细的教了我们如何整理内务,教我们如何齐步走和正步走,身体虽然饱受风雨,但心灵更受磨练军训,使我变得更加坚强和自我。更使我明白了团结的重要性,一个人的动作做好是不够的,只有一个团体做的好才是胜利。在军训中,我们不再陌生,因为我们拥有了共同的目标。军训虽苦,但可以使我们受益一生,这段刻骨铭心的记忆,会永远印在我们的心中!最新版大学新生军训心得体会10在军训当中我感觉自己的是非常的充实,刚刚到了大学其实很多方面是陌生的,但是军训并不陌生的,高中的时候也是有过军训的经历,我是能够深刻的体会那种感觉,如今这十几天的军训结束了,我作为一名大一的学生感触良多,虽然是非常的幸苦,但是我也是坚持了下来,这就是对自己最好的的一种认可,我也是非常相信我可以在接下来的学习当中去处理好自己的本职工作,有些时候是应该主动一点的,不管是做什么事情都是能够端正好态度,我现在也是在不断的填充自己,这次的军训让我分印象深刻,我认为我是可以继续努力做好的对于这十几天的军训我也是有了一番心得。首先我是非常在乎在军训当中遇到的一些事情,我现在也是感觉很不自然,我也是能够给自己一个正确的判断,在这一点上面绝对是毋庸置疑的',每一次的站军姿我都是尽力的把自己的动作标准化,对自己的要求高一点总是没错的,训练当中会出现各种各样的小插曲,有抱怨的,有坚持不下去的,有偷懒的等等,但是我认为这些都是可以避免的,军训让我感触非常的大,这其实也是在锻炼着我们,让我们能够更加的抗压,我也是对自己要求很高,不断的去填充自己,有什么事情都是第一时间的去完成好,在这一阶段我真的是做好了非常多的准备,我也一定会更加努力的去做好这些。短短十几天虽然是非常幸苦,有几次我也甚至是想到了放弃,但是我觉得不是什么时候都会有军训,可能这一辈子都不会再有,所以我觉得自己要为自己争取一次,要坚持的到最后,坚持再坚持有时候就会有意想不到的情况发生我,很是怀念在学习当中自己要去做好的细节,不管是在什么时候这些都是非常明确的,这次的军训就是对自己最好的证明,我会继续努力用细去做好这些的,我也是对自己很有信心,相信在以后的学习当中可以坚持去做好自己这一切的事情,大学是一个非常好的环境,每个人都想做好,每个人都希望在这样的环境下面脱颖而出,那么军训就是一个开始,这对我我们每一个人都是反有着深厚意义,让我们养成更加的坚毅的态度,有些事情是需要给自己足够的时间和空间,我也是需要对自己负责,军训是一次非常难忘的经历,我也一定会坚持去做好自己的事情,感激这十几天的训练。最新版大学新生军训心得体会11进大学,就意味着必须接受军训考验。对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说,无疑是一种挑战——一种自我挑战。在这短短的军训期间,做到互帮互助,团结一致,我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来,参加严格训练,接受阳光的洗礼,面对种种的考验。给我们训练的教官和我们一样大,他身材不高,在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他还很爱笑,而且笑的时候原本就不大的眼睛变得很可爱,他的睫毛很翘。但是,教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力,他就会批评我们;只要大家动作不规范,他就会一而再,再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。军训一开始,同学们个个神采飞扬,对军训充满了好奇。可是到了第二天、第三天、第四天,问题来了。有的同学开始发牢骚,抱怨声便连声四起,一些同学向教官提出意见、有的甚至想逃避训练。这些都体现了我们平时的生活太顺畅,几乎是衣来伸手,饭来张口,缺少了那份同龄人应有的能力。这正是我们必须提高的自身素质。而我们的教官却因为我们自由散漫的各种坏习惯,经常受到惩罚。24日这天教官因为我们,被罚连续五次正面卧倒在水泥地上,整条手臂都肿了,还流血了;…那一刻,几乎所有的同学都哭了。但是哭又什么用?我们总是在教官受罚之后跟他说对不起,为什么不一开始就做好自己呢?你是那么一丝不苟。抱着在军训中混的我,今天,才认识到严谨的时间意识和坚忍不拔的意志。哪怕是一个最简单的.动作,在训练场上,我们无数次地重复着,用自己的心去真真切切的体会军人的英伟。军姿的纹丝不动,跨步的整齐有力,使我们真正体会到军人的一丝不苟。军训快要结束,看着晒黑的脖子、脸和手臂,就能记起烈日下的汗水。但是汗水不能淹没我所有的记忆,因为有更多的东西充实着我。记得军训刚开始的时候,似乎是那样的无声无息,它没流下太多的时间让我做好心理准备去应付它。就这样的几天里,一点一滴的收获渐渐地烙在我的记忆深处。军训的内容或许是单调地。每天都做着一样地动作,心中抱怨着自己地汗水白流了好几尺。在教官地标准指导下,慢慢地发现自己和同学平时地习惯如此地便扭。纠正错误永远是困难地,炙热地太阳似乎为了惩罚我们这群有坏习惯地孩子,燃烧了自己每一寸地肌肤。不过努力地力量是巨大地,错误也不会永恒不灭。虽然离教官还有差距,但进步欣喜地摆在了每个人地眼前。军训也不总是枯燥地,每天地拉歌都是单调地军训中地调节剂。在拉歌中听到地除了"原始地吼声",那就是欢笑声。每一丝地欢笑声都能将要崩溃地身体唤醒。我们抱着娱乐第一地心态,度过最轻松地十几分钟。军训不仅仅是对行为上地操练,更是对精神和思想上地深化。迎着刺眼地阳光,每天就这样开始了。一天下来地疲惫让我发觉在凉爽地空调间外头还有另一种生活;让我发觉平时充满责备声地家是多么地温馨;让我发觉其实自己还很稚嫩。汗水地浸泡需要忍耐,烈日地烘烤需要忍耐,时有时无地饥饿也需要忍耐,似乎一切都要不停地忍。就在这不知不觉地强忍中,潜藏地坚强逐步被挖掘了出来。到了最后几天,几乎每个人都能以微笑地脸庞来结束当天地训练。军训中让我们要感谢地人有很多。我们要感谢教官,我们流汗,教官比我们流更多地汗。我们辛苦,教官比我们更加辛苦。是他们让我们看到了一个真正军人地样子,我能清晰地记得教官在我么们耳边地口令声。最后一天,或

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