小学五年级地方心理课程备课教案（共9课）

小学五年级地方心理课程备课教案（共9课）课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容本节课为小学五年级地方心理课程备课教案的第三课，主题为“我的情绪我做主”。教学内容选自教材《心理健康教育》第五章“情绪的认识与管理”，主要包括以下三个方面：

1.认识情绪的类型：快乐、生气、害怕、悲伤。

2.学会表达和识别情绪：通过情境表演、讨论等形式，让学生学会表达自己的情绪，并能够识别他人的情绪。

3.情绪调节方法：教授学生运用深呼吸、想象、自我暗示等方法调节情绪，培养良好的情绪管理能力。

本节课内容旨在帮助学生更好地认识和管理自己的情绪，提高心理素质，为健康成长奠定基础。二、核心素养目标1.自我认知：学生能理解并识别自己的情绪状态，培养自我意识。

2.社会交往：学生学会表达情绪，增进与他人的沟通和理解，提高人际交往能力。

3.情绪调节：学生掌握情绪调节方法，形成良好的情绪管理习惯，增强心理韧性。

4.自我成长：学生通过情绪管理，促进自我成长，培养积极向上的生活态度。三、学情分析小学五年级的学生在自我认知、社会交往和情绪调节方面已有一定的基础。他们在知识层面能理解情绪的基本类型，但对自己复杂情绪的识别和表达尚显不足。在能力方面，学生具备一定的沟通能力，但在面对冲突和挫折时，情绪调节能力较弱，容易表现出冲动行为。

在素质方面，大部分学生具有积极向上的心态，但部分学生在面对困难时缺乏自信，需要引导和鼓励。此外，学生的行为习惯参差不齐，部分学生课堂注意力不集中，对课程学习产生影响。

本节课内容旨在帮助学生提升情绪管理能力，结合学生实际情况，引导他们认识到情绪调节的重要性，并在实际生活中运用所学方法，以促进自我成长和心理素质的提升。四、教学资源准备1.教材：《心理健康教育》第五章教材，确保每位学生人手一本。

2.辅助材料：准备情绪表情图片、情绪调节方法示意图等，以便于学生直观地理解情绪类型和调节方法。

3.实验器材：无需特殊实验器材。

4.教室布置：将教室划分为小组讨论区域，便于学生进行互动交流。同时，设置情绪表达展示区，鼓励学生勇敢地表达自己的情绪。五、教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对情绪调节的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道情绪是什么吗？情绪在我们的生活中有什么作用？”

展示一些情绪表情的图片，让学生初步感受情绪的多样性和表达方式。

简短介绍情绪的基本概念和情绪调节的重要性，为接下来的学习打下基础。

2.情绪基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解情绪的基本类型、表达和调节方法。

过程：

讲解情绪的定义，包括快乐、生气、害怕、悲伤等基本类型。

详细介绍每种情绪的表现形式，使用情绪表情图帮助学生理解。

通过实际案例分析，让学生更好地理解情绪调节在生活中的应用。

3.情绪调节案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解情绪调节的方法和重要性。

过程：

选择几个典型的情绪调节案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、调节方法及效果，让学生全面了解情绪调节的多样性。

引导学生思考这些案例对实际生活的影响，以及如何运用情绪调节方法解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个情绪调节方法进行深入讨论。

小组内讨论该方法的具体操作、优缺点以及在生活中的应用。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对情绪调节的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括情绪调节方法、操作步骤及应用案例。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调情绪调节的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括情绪的基本类型、调节方法、案例分析等。

强调情绪调节在现实生活中的价值和作用，鼓励学生积极运用所学方法。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于情绪调节的短文或报告，以巩固学习效果。六、学生学习效果1.知识与技能：

-学生能够准确识别和表达自己的情绪，掌握情绪的基本类型及其特点。

-学生学会运用情绪调节方法，如深呼吸、想象、自我暗示等，提高情绪管理能力。

-学生能够理解情绪调节在人际交往、学习、生活中的重要性，并能在实际情境中灵活应用。

2.过程与方法：

-学生通过案例分析、小组讨论等形式，培养了解决问题、合作交流的能力。

-学生在课堂展示与点评环节，提高了自己的表达能力，增强了自信心。

-学生在课堂小结中巩固了所学知识，对情绪调节有了更深刻的认识。

3.情感态度与价值观：

-学生认识到情绪对个人成长的重要性，形成了积极向上的生活态度。

-学生学会了尊重他人，理解和接纳不同的情绪表达，提高了人际交往能力。

-学生在课后作业的完成过程中，进一步巩固了情绪调节的方法，培养了自我反思和自我管理的能力。

4.创新与实践：

-学生在小组讨论中，提出了关于情绪调节的创新性想法和建议，体现了思维的活跃性。

-学生将所学情绪调节方法运用到生活和学习中，解决实际问题，提高了解决问题的能力。

-学生在撰写关于情绪调节的短文或报告时，充分发挥了自己的想象力和创造力。七、典型例题讲解例题1：

题目：小明在数学考试中得了满分，他非常开心。请描述小明的情绪状态，并说明他可能采取哪些情绪调节方法来保持这种积极情绪。

答案：

情绪状态：小明感到非常开心和满足。

情绪调节方法：小明可能会微笑、跳起来庆祝，或者和朋友们分享这个好消息来增强他的积极情绪。此外，他还可以通过深呼吸和积极的自我对话来维持这种情绪状态。

例题2：

题目：小华在体育课上不小心摔倒了，觉得很疼，有点想哭。如果你是小华的同学，你会如何帮助他调节情绪？

答案：

帮助方法：

1.安慰小华，让他知道摔倒是正常的，不要害怕。

2.鼓励小华深呼吸，尝试转移注意力，比如看看周围的环境或谈论其他话题。

3.可以和小华一起做些轻松的活动，如讲笑话，以缓解他的情绪。

例题3：

题目：请你描述一下当你生气时的情绪表现，并列举三种方法来调节你的生气情绪。

答案：

情绪表现：当我生气时，我可能会皱眉、大声说话或跺脚。

调节方法：

1.离开引发生气的情况，深呼吸，让自己冷静下来。

2.用运动来释放情绪，比如去散步或跑步。

3.与信任的朋友或家人谈谈我的感受，寻求他们的理解和支持。

例题4：

题目：小丽在合唱比赛中忘词了，感到非常难过和自责。请给出一些建议，帮助小丽从这种消极情绪中恢复过来。

答案：

建议：

1.鼓励小丽接受自己的失误，提醒她每个人都会有不完美的时候。

2.建议小丽进行一些放松的活动，如听音乐或进行冥想。

3.和小丽一起回顾她在比赛中的其他成功时刻，帮助她重建自信。

例题5：

题目：如果你在一次团队活动中遇到了冲突，请描述你如何通过情绪调节来解决这个冲突。

答案：

解决方法：

1.首先，我会尝试保持冷静，不让自己被情绪左右。

2.然后，我会倾听对方的观点，尝试理解他们的感受和立场。

3.接下来，我会表达自己的看法，用平和的语气和对方沟通。

4.最后，我会和团队一起寻找解决问题的方法，比如妥协或寻找第三种方案。通过这样的方式，我们可以缓解冲突，保持团队的和谐。八、反思改进措施（一）教学特色创新

1.采用情境教学法，通过生活实例和情境模拟，让学生在真实的情感体验中学习情绪调节，增强了课程的实践性和趣味性。

2.引入小组合作学习，让学生在讨论和互动中深化对情绪调节的理解，培养了学生的团队合作能力和沟通技巧。

（二）存在主要问题

1.在教学组织方面，发现部分学生对情绪调节的理论知识掌握不够扎实，需要进一步加强基础知识的巩固。

2.在教学评价方面，现有的评价方式较为单一，主要依赖课堂表现和作业完成情况，未能全面反映学生的情绪调节能力。

（三）改进措施

1.针对基础知识掌握不足的问题，计划在后续课程中增加更多实例分析和练习题，帮助学生更好地理解和记忆情绪调节的理论知识。

2.为了更全面地评价学生的学习效果，考虑引入自我评价和同伴评价，让学生参与到评价过程中，从不同角度评估自己的情绪调节能力。同时，也可以通过观察学生在日常生活中的实际表现，来评价他们情绪调节的应用能力。板书设计①情绪的基本类型：

-快乐

-生气

-害怕

-悲伤

②情绪调节方法：

-深呼吸

-想象

-自我暗示

③情绪调节的重要性：

-人际交往

-学习效果

-心理健康

板书设计将围绕以上三个重点进行，通过简洁明了的词句，突出本节课的核心知识点，帮助学生更好地理解和记忆情绪调节的相关内容。教学评价与反馈1.课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、积极性和对情绪调节知识点的掌握情况。关注学生在互动环节的表现，如开场提问、情境模拟等活动中的态度和参与度。

2.小组讨论成果展示：评价各小组在讨论情绪调节方法时的深度和广度，以及展示时的表达能力和团队合作精神。

3.随堂测试：通过简短的知识点测试，检验学生对情绪类型和调节方法的记忆和理解程度。

4.课后作业：评估学生在课后短文或报告中，对情绪调节的理解和应用情况，以及他们的写作表达能力。

5.教