《保护眼睛预防近视》（教案） 体育与健康一年级下册

《保护眼睛，预防近视》（教案）体育与健康一年级下册科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）《保护眼睛，预防近视》（教案）体育与健康一年级下册教学内容《保护眼睛，预防近视》（教案）体育与健康一年级下册

本节课我们将学习以下内容：

1.眼睛的结构和功能；

2.近视的原因和危害；

3.保护眼睛的方法和重要性；

4.眼保健操的正确做法；

5.体育锻炼对视力保护的作用。核心素养目标1.让学生了解眼睛健康的重要性，培养关爱自己及他人眼睛健康的意识；

2.培养学生良好的用眼习惯，提高预防近视的自我管理能力；

3.通过学习眼保健操和体育锻炼，增强学生的体质，促进身心健康；

4.培养学生团结协作的精神，提高集体参与眼保健活动的积极性。学情分析本节课的教学对象为一年级下册的学生，他们在知识层面已经具备了一定的眼睛结构和功能的基础认识，但对于近视的成因和预防方法了解不足。在能力方面，学生们的自我控制能力正在逐步形成，但还需加强在日常生活中保护眼睛的意识。在素质方面，学生们普遍活泼好动，对体育活动有较高的兴趣，这有利于开展眼保健操和体育锻炼。

在行为习惯上，一年级学生仍需引导，部分学生存在不良用眼习惯，如阅读时距离过近、长时间玩电子产品等，这将对课程学习产生一定影响。因此，本节课将从实际出发，结合学生们的年龄特点和认知水平，通过生动有趣的教学方法，引导他们认识到保护眼睛的重要性，并培养良好的用眼习惯，提高眼健康素养。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：通过生动形象的语言向学生讲解眼睛的结构、近视成因及预防方法，增强学生的理论知识；

2.讨论法：组织学生就保护眼睛的方法进行小组讨论，培养学生的合作意识和思考能力；

3.实践法：指导学生正确做眼保健操，亲身体验体育锻炼对视力保护的作用，提高学生的实践能力。

教学手段：

1.多媒体教学：运用PPT、视频等展示眼睛结构、近视危害等，使教学内容更直观、生动；

2.教学软件：利用眼保健操教学软件，帮助学生掌握眼保健操的正确动作；

3.现场示范：教师现场演示眼保健操和体育锻炼，让学生更直观地学习并模仿。教学过程1.导入新课

同学们，我们每天都要用到眼睛来看这个美丽的世界，那么你们知道眼睛的重要性吗？今天我们就一起来学习如何保护眼睛，预防近视。（板书课题：《保护眼睛，预防近视》）

2.讲解眼睛结构和功能

（1）教师通过PPT展示眼睛的结构，引导学生认识眼睛的各个部位，了解其功能。

（2）教师讲解眼睛是如何让我们看到这个世界的，让学生明白眼睛的重要性。

3.探讨近视的成因和危害

（1）教师提问：同学们，你们知道近视是什么吗？近视是怎么形成的？

（2）学生回答，教师总结并讲解近视的成因。

（3）教师通过实例讲解近视给我们的生活带来的不便和危害，引导学生重视近视预防。

4.学习保护眼睛的方法

（1）教师引导学生思考：我们应该如何保护我们的眼睛，预防近视呢？

（2）学生分享自己的方法，教师总结并补充保护眼睛的方法，如：保持正确的读写姿势、控制用眼时间、注意用眼卫生等。

5.眼保健操教学

（1）教师示范眼保健操的正确做法，讲解每个动作的作用。

（2）学生跟随教师一起做眼保健操，掌握正确的动作要领。

（3）教师巡回指导，纠正学生动作不规范的地方。

6.体育锻炼对视力保护的作用

（1）教师讲解体育锻炼对视力保护的重要性。

（2）教师组织学生进行户外活动，如：跳绳、跑步、打球等，让学生在锻炼中体验视力保护的作用。

7.总结与反思

（1）教师引导学生回顾本节课所学内容，总结保护眼睛的方法。

（2）学生分享自己的学习心得，教师给予肯定和鼓励。

（3）教师强调保护眼睛的重要性，提醒学生在日常生活中养成良好的用眼习惯。

8.课后作业

（1）让学生回家后向家长讲解保护眼睛的方法，共同养成良好的用眼习惯。

（2）坚持每天做眼保健操，加强体育锻炼，预防近视。知识点梳理1.眼睛的结构和功能

-眼球壁：外膜（角膜和巩膜）、中膜（虹膜、睫状体、脉络膜）、内膜（视网膜）

-眼内容物：房水、晶状体、玻璃体

-视觉形成过程：光线经过角膜、房水、晶状体、玻璃体，最终在视网膜上形成物像，经视神经传到大脑皮层形成视觉

2.近视的成因和危害

-成因：眼球轴过长、角膜曲率过大、晶状体调节能力下降等

-危害：视力下降、眼睛疲劳、眼球突出、斜视等

3.保护眼睛的方法

-保持正确的读写姿势：眼睛与书本保持一尺左右距离，胸部与书桌保持一拳距离

-控制用眼时间：连续用眼不超过40分钟，适时休息，远眺放松

-注意用眼卫生：不用脏手揉眼睛，避免强光直射

-做眼保健操：每天坚持做眼保健操，缓解眼睛疲劳

-合理饮食：摄入富含维生素A、C、E等营养素的食物，保持眼睛健康

-体育锻炼：增强体质，促进眼部血液循环，预防近视

4.眼保健操的正确做法

-第一节：按揉攒竹穴

-第二节：按揉睛明穴

-第三节：按揉四白穴

-第四节：按揉太阳穴

-第五节：按揉风池穴

5.体育锻炼对视力保护的作用

-增强体质：提高身体抵抗力，预防眼部疾病

-促进眼部血液循环：缓解眼睛疲劳，改善视力

-锻炼眼肌：提高眼肌调节能力，预防近视

-增加户外活动：减少长时间近距离用眼，降低近视风险典型例题讲解例题1：

请简述眼睛的结构和功能。

答案：

眼睛主要由眼球壁和眼内容物组成。眼球壁包括外膜（角膜和巩膜）、中膜（虹膜、睫状体、脉络膜）和内膜（视网膜）。眼内容物包括房水、晶状体和玻璃体。眼睛的功能是感受光线，形成视觉。

例题2：

请列举三种保护眼睛的方法，并说明其作用。

答案：

1.保持正确的读写姿势：预防眼睛疲劳，降低近视风险。

2.控制用眼时间：避免过度用眼，减轻眼睛负担。

3.做眼保健操：缓解眼睛疲劳，促进眼部血液循环。

例题3：

简述近视的成因及危害。

答案：

成因：眼球轴过长、角膜曲率过大、晶状体调节能力下降等。

危害：视力下降、眼睛疲劳、眼球突出、斜视等。

例题4：

请示范并讲解眼保健操的其中一个动作。

答案：

以按揉攒竹穴为例：

步骤1：用双手食指螺纹面分别按在两侧攒竹穴上。

步骤2：顺时针方向按揉，每侧按揉10次。

作用：缓解眼睛疲劳，改善视力。

例题5：

请说明体育锻炼对视力保护的作用。

答案：

体育锻炼可以增强体质，促进眼部血液循环，锻炼眼肌，提高眼肌调节能力。此外，户外活动可以减少长时间近距离用眼，降低近视风险。

补充说明：

1.例题1旨在帮助学生掌握眼睛的基本结构和功能。

2.例题2旨在让学生了解并掌握保护眼睛的方法。

3.例题3旨在让学生了解近视的成因和危害，提高预防近视的意识。

4.例题4旨在让学生学会正确做眼保健操，以缓解眼睛疲劳。

5.例题5旨在让学生认识到体育锻炼对视力保护的重要性，从而积极参与体育锻炼。反思改进措施（一）教学特色创新

1.结合一年级学生的年龄特点，我采用了生动形象的语言和多媒体教学手段，让学生在轻松愉快的氛围中学习眼睛健康知识，提高了学生的学习兴趣。

2.通过小组讨论和实践操作，引导学生主动参与教学活动，培养了学生的合作意识和动手能力。

（二）存在主要问题

1.教学组织方面：在小组讨论环节，部分学生过于活跃，导致课堂秩序稍显混乱，影响了教学效果。

2.教学方法方面：在讲解眼睛结构时，可能过于依赖多媒体展示，导致部分学生对知识点的掌握不够深入。

（三）改进措施

1.针对教学组织方面的问题，我将在今后的教学中加强对课堂秩序的管理，引导学生有序参与讨论，确保教学活动顺利进行。

2.针对教学方法方面的问题，我将适当调整教学手段，结合讲解与实物演示，帮助学生更直观地理解眼睛结构，提高教学效果。

3.在教学评价方面，我将关注学生的个体差异，对学生进行多元化评价，既关注学生的知识掌握程度，也关注学生在课堂上的表现和合作能力。作业布置与反馈作业布置：

1.请同学们绘制一幅关于眼睛结构的简图，并标注各部分名称和功能。

2.结合所学内容，向家人讲解保护眼睛的方法，并记录下来。

3.每天坚持做眼保健操，并记录一周的完成情况。

作业反馈：

1.在批改作业过程中，关注学生对眼睛结构的掌握情况，对不准确或不清楚的地方给予指正，并给出改进建议。

2.对于学生向家人讲解保护眼睛方法的记录，注意观察学生的表达方式和内容是否准确，对存在的问题进行指导，鼓励学生用简洁明了的语言进行讲解。

3.关注学生坚持做眼保健操的情况，对完成情况良好的学生给予表扬，对未完成或完成质量不高的学生，了解原因并给予鼓励和指导。板书设计①眼睛的结构和功能

-眼球壁：角膜、巩膜、虹膜、睫状体、脉络膜、视网膜

-眼内容物：房水、晶状体、玻璃体

-视觉形成过程：光线→角膜→房水→晶状体→玻璃体→视网膜→视神经→大脑皮层

②近视的成因和危害

-成因：眼球轴过长、角膜曲率过大、晶状体调节能力下降

-危害：视力下降、眼睛疲劳、眼球突出、斜视

③保护眼睛的方法

-正确的读写姿势：一尺距离、一拳距离

-控制用眼时间：不超过40分钟、适时休息

-注意用眼