华中师大版心理健康三年级 第3课 心情晴雨表 教案

华中师大版心理健康三年级第3课心情晴雨表教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间课程基本信息1.课程名称：心情晴雨表

2.教学年级和班级：三年级

3.授课时间：第3课

4.教学时数：45分钟或1课时

本节课将结合华中师大版心理健康三年级教材，帮助学生认识和表达自己的情绪，通过绘制心情晴雨表的形式，使学生了解情绪的多样性和变化，培养他们积极调节心情的能力。教学内容与课本紧密关联，注重实践与应用，帮助学生建立健康的心理素质。核心素养目标分析本节课围绕学生心理健康核心素养，着重培养以下目标：一是自我认知，学生能通过绘制心情晴雨表，认识并表达自己的情绪，增强自我了解；二是社会交往，学生学会在小组讨论中倾听他人，表达自己的感受，提升人际沟通能力；三是情绪管理，学生学会调节心情，面对挫折和压力时，运用所学方法保持积极心态，培养良好的心理素质。以上目标与课本内容紧密结合，旨在提升学生在实际生活中应对心理问题的能力。教学难点与重点1.教学重点：

①情绪的认知与表达，使学生能够识别并准确描述自己的情绪状态。

②情绪调节方法的掌握，帮助学生学会运用简单有效的策略来调整心情。

2.教学难点：

①情绪的复杂性认识，引导学生理解情绪并非非黑即白，而是存在多种状态和变化。

②情绪调节的实际应用，培养学生面对实际生活中的情绪挑战时，能够自主应用所学方法，保持心理健康。

本节课的重点和难点紧密依据课本内容，注重学生在实际情境中情绪认知与调节能力的培养，旨在提高学生的心理健康水平。教学资源准备1.教材：确保每位学生都提前准备好华中师大版心理健康三年级教材，以便于课堂上随时翻阅相关内容。

2.辅助材料：准备一些情绪表情图卡，帮助学生形象地认识和表达情绪；同时准备多媒体课件，包含情绪调节方法的简要介绍，以辅助讲解。

3.实验器材：本节课无需实验器材。

4.教室布置：将教室分为几个小组讨论区，每个区域配备必要的学习用品，以便学生进行小组活动和讨论。同时，设置一个展示区，用于展示学生绘制的心情晴雨表。教学流程1.导入新课（5分钟）

-开场与学生进行互动，询问他们在过去的一周内是否遇到过开心或难过的事情，让学生简单分享自己的情绪体验。

-引导学生思考情绪对个人行为和生活的影响，为新课的学习做好情感上的准备。

2.新课讲授（15分钟）

-通过教材内容介绍情绪的基本类型，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等，并解释情绪的生理和心理反应。

-演示如何绘制心情晴雨表，将情绪变化以图形化的方式记录下来，帮助学生理解和表达自己的情绪。

-讲解情绪调节的方法，如深呼吸、正念冥想、情绪宣泄等，并强调这些方法在保持心理健康中的重要性。

3.实践活动（10分钟）

-让学生尝试独立绘制自己的心情晴雨表，记录近期的情绪变化。

-分组活动，每组选择一个学生代表分享自己的心情晴雨表，其他成员给予反馈和支持。

-教师巡回指导，帮助学生正确理解和表达情绪，提供情绪调节的建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

-讨论方面一：举例说明如何在日常生活中识别自己的情绪变化。

-讨论方面二：分享彼此的情绪调节经验，讨论哪些方法最为有效。

-讨论方面三：探讨如何帮助他人理解和管理情绪，例如当朋友或家人情绪低落时，我们可以怎么做。

5.总结回顾（5分钟）

-教师引导学生回顾本节课的学习内容，强调情绪认知和调节的重要性。

-总结学生绘制心情晴雨表的体会，强调这是一个自我了解和情绪管理的有效工具。

-鼓励学生在课后继续使用心情晴雨表，并尝试将所学的情绪调节方法应用到生活中，以促进心理健康。

本节课的教学流程设计紧密结合课本内容，通过导入新课、新课讲授、实践活动、小组讨论和总结回顾等环节，确保学生能够理解情绪的多样性，学会表达和调节情绪，并在实际生活中应用所学知识。用时总计45分钟，确保教学效率的同时，注重学生的参与和实践。教学资源拓展1.拓展资源：

-心理健康相关书籍：推荐学生阅读一些心理健康方面的书籍，如《情绪急救》、《心情管理学》等，以加深对情绪认知和调节的理解。

-情绪管理故事或案例：搜集一些关于情绪管理的真实故事或案例，通过故事讲解的方式，让学生了解情绪调节在不同情境下的应用。

-情绪表达的艺术作品：引导学生欣赏一些通过绘画、音乐、舞蹈等形式表达情绪的艺术作品，以提高他们对情绪表达的敏感度和欣赏能力。

2.拓展建议：

-观察练习：鼓励学生在日常生活中观察他人的情绪反应，尝试理解和推测对方的情绪状态，提高自己的情绪感知能力。

-情绪日记：建议学生坚持写情绪日记，记录每天的心情变化和情绪调节的方法，以便于自我分析和反思。

-家庭互动：鼓励学生与家人分享所学情绪调节方法，开展家庭情绪管理活动，如情绪角色扮演、情绪话题讨论等，增进家庭成员之间的理解和沟通。

-小组合作项目：组织学生分组进行情绪管理主题的研究，可以选择不同的情绪调节方法进行深入研究，最后以报告、海报或小视频的形式展示研究成果。

-心理健康主题活动：参与学校或社区组织的心理健康主题活动，如心理讲座、情绪工作坊等，让学生在实践中学习和应用情绪调节技巧。课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：推荐学生阅读与情绪管理相关的文章或书籍，如心理学家的情绪管理专栏、青少年心理健康指导书籍等，以加深对情绪调节知识的理解。

-视频资源：提供一些关于情绪调节技巧的视频资源，如专家讲解情绪调节的方法、动画短片展示情绪变化的过程等，帮助学生更直观地学习情绪管理。

2.拓展要求：

-鼓励学生在课后自主学习这些资源，思考如何将所学知识应用到自己的生活中。

-学生可以记录下阅读或观看后的感想和收获，与同学分享，促进交流与讨论。

-教师将提供必要的指导和帮助，如在课堂上解答学生的疑问，或者在课后通过邮件、学习平台等方式为学生提供辅导。

-布置相关作业，要求学生结合拓展内容，撰写一篇关于情绪调节的心得体会，或者制作一份情绪管理小贴士手册，以巩固所学知识。

-在下一节课开始时，教师将挑选部分学生的作业进行展示和讨论，以检验课后拓展的学习效果。教学评价与反馈1.课堂表现：

-观察学生在课堂上的参与度，包括积极发言、倾听他人、情绪表达练习等，评价学生是否能够主动参与到课堂活动中，以及他们的情绪认知和表达能力。

-关注学生在绘制心情晴雨表活动中的专注度和创造性，评价他们是否能够准确记录和表达自己的情绪变化。

2.小组讨论成果展示：

-评价学生在小组讨论中的合作程度，包括观点分享、讨论深度和互相支持的情况。

-根据小组的成果展示，评估学生对情绪调节方法的掌握程度，以及他们能否将理论知识应用到实际情境中。

3.随堂测试：

-设计简短的随堂测试，包括选择题和简答题，测试学生对情绪类型、情绪调节方法等知识点的掌握。

-通过测试结果分析学生的学习效果，针对共性问题进行集中讲解和辅导。

4.课后作业：

-通过课后作业（如情绪调节心得体会、情绪管理小贴士手册）评价学生对课堂所学内容的理解和应用。

-评价学生是否能够结合个人经验，对情绪调节方法进行深入思考和创新。

5.教师评价与反馈：

-教师在课后对学生的课堂表现、小组讨论、随堂测试和课后作业进行综合评价，给予肯定和鼓励，同时对存在的不足提出具体的改进建议。

-提供个性化的反馈，帮助学生明确自身的学习进步和需要加强的方面。

-鼓励学生积极参与教学评价，通过自我反思和同伴评价，促进他们的自主学习能力和批判性思维的发展。教学反思与改进在上完这节课后，我计划进行一系列反思活动来评估教学效果。首先，我会收集学生的反馈，了解他们对情绪认知和调节方法的掌握程度，以及他们在实践活动中的体验。这可以通过问卷调查、小组访谈或学生日记的形式进行。我想知道学生们是否觉得这些方法实用，是否能够真正帮助他们管理和表达自己的情绪。

基于这些反思，我会制定以下改进措施：

-如果发现学生对情绪类型的理解不够深入，我会在下一节课中增加更多互动环节，比如角色扮演或情绪猜谜游戏，让学生在实践中更好地理解不同情绪的表现。

-如果学生在情绪调节方法的实际应用上遇到困难，我会设计更多的案例分析和讨论，让学生从他人的经验中学习，并鼓励他们在日常生活中尝试这些方法。

-我还会考虑增加课堂上的个性化指导，尤其是在学生绘制心情晴雨表和小组讨论时，我会更加注意观察每个学生的表现，及时给予个别指导。

-另外，我会在课后提供更多的学习资源，比如情绪管理的视频讲座或额外的阅读材料，以支持那些需要额外帮助的学生。

为了确保这些改进措施能够有效实施，我会制定一个详细的计划，包括具体的时间表和预期目标。我还会在下一节课开始时，与学生分享这些改进计划，让他们知道我重视他们的反馈，并致力于提升教学质量。板书设计-快乐

-悲伤

-愤怒

-恐惧

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