初中-心理健康教案-肯定自我

初中-心理健康教案-肯定自我学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容分析1.本节课的主要教学内容为“肯定自我”，来源于初中心理健康教材的第三章“自我认识”，重点讲解如何正确认识自我、肯定自我，以及如何增强自信心。

2.教学内容与学生已有知识的联系主要体现在：学生在小学阶段已经接触过简单的自我认识，如了解自己的性格、兴趣等。本节课在此基础上，进一步引导学生深入认识自我，学会从多角度看待自己，发现自己的优点和潜力，从而增强自信心。教材中涉及到的方法和案例，与学生生活实际紧密结合，有助于学生更好地吸收和运用所学知识。核心素养目标本节课的核心素养目标旨在培养学生自我认知与自我调节的能力，通过理解和实践“肯定自我”的理念，使学生能够认识到个体独特性，增强自我价值感和自尊心。具体包括：提升学生的自我反思能力，使其能够客观评价自己的长处与不足；培养学生积极的自我形象，鼓励他们在挑战面前保持自信，从而在面对困难时能够积极寻求解决方案；以及通过小组讨论和分享，提高学生的人际交往能力，学会在集体中尊重他人，理解差异，共同进步。教学难点与重点1.教学重点：

-核心知识：理解自我概念，包括自我认识、自我评价和自我肯定的重要性。

例如，通过案例分析，让学生认识到每个人都有自己的特点和优势，这些特点和优势是构成自我价值的重要组成部分。

-掌握方法：学习使用SWOT分析（优势、劣势、机会、威胁）来评估自己的能力和潜力。

例如，教师将引导学生进行自我SWOT分析，帮助他们识别自己的长处和提升空间，从而增强自我肯定。

2.教学难点：

-难点内容：如何帮助学生克服自我否定的心态，建立积极的自我形象。

例如，一些学生可能因为过去的失败或挫折而对自己的能力产生怀疑，教师需要通过引导他们回顾成功的经历，或是通过小组讨论，让学生认识到每个人都有成功和失败的时刻，重要的是从中学习和成长。

-突破方法：运用角色扮演和情境模拟，让学生在具体情境中体验自我肯定的过程。

例如，教师可以设计一个情境，让学生扮演一个在困难面前如何鼓励自己、肯定自己的角色，通过实践来理解自我肯定的重要性，并学会在实际生活中应用这一技巧。教学资源-硬件资源：多媒体投影仪、电脑、音响设备

-软件资源：PPT演示文稿、视频播放软件

-课程平台：学校内网教学平台

-信息化资源：在线心理测试工具、相关教育文章和案例

-教学手段：小组讨论、角色扮演、情境模拟、自我反思日志教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对肯定自我的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

-开场提问：“你们知道自己是谁吗？你们对自己的认识真正的自己吗？”

-展示一些关于自我认知的图片或视频片段，让学生初步感受自我肯定的重要性。

-简短介绍本节课的主题“肯定自我”的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.肯定自我基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解肯定自我的基本概念、组成部分和原理。

过程：

-讲解肯定自我的定义，包括其主要构成元素，如自我认识、自我评价和自我肯定。

-详细介绍肯定自我的组成部分或功能，使用PPT或板书帮助学生理解。

-通过实例或案例，让学生更好地理解肯定自我在实际生活中的应用和作用。

3.肯定自我案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解肯定自我的特性和重要性。

过程：

-选择几个典型的肯定自我案例进行分析，如成功人士的自我肯定经历、克服困难的故事等。

-详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解肯定自我的多样性或复杂性。

-引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用肯定自我解决实际问题。

-小组讨论：让学生分组讨论肯定自我在日常生活和学习中的应用，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

-将学生分成若干小组，每组选择一个与肯定自我相关的主题进行深入讨论，如“如何通过肯定自我提高自信”。

-小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

-每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对肯定自我的认识和理解。

过程：

-各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

-其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

-教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调肯定自我的重要性和意义。

过程：

-简要回顾本节课的学习内容，包括肯定自我的基本概念、组成部分、案例分析等。

-强调肯定自我在现实生活和学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用肯定自我。

-布置课后作业：让学生撰写一篇关于自己肯定自我经历的短文或报告，以巩固学习效果。教学资源拓展1.拓展资源：

-书籍资源：《自我发现之旅》、《自信的力量》等心理学书籍，这些书籍可以帮助学生更深入地了解自我认识、自我评价和自我肯定的重要性。

-视频资源：精选一些教育视频，如TED演讲中关于自我认知和自信心的演讲，以及一些心理学专家的讲解视频，以便学生更直观地理解相关概念。

-线下活动：组织学生参加自信心培养的工作坊或讲座，通过实践活动提升学生的自我肯定能力。

-心理测试：提供一些专业的心理测试工具，如自我效能感测试、自信心测试等，帮助学生评估自己的自我肯定水平。

2.拓展建议：

-鼓励学生在课后阅读相关的心理学书籍，通过阅读深化对自我肯定的理解，并尝试将书中的理念应用到日常生活中。

-让学生观看视频资源，特别是TED演讲等具有启发性的内容，观看后进行小组讨论，分享各自的感受和收获。

-组织学生参与线下自信心培养活动，如参加学校或社区举办的自信心提升工作坊，让学生在实践中学习如何肯定自我。

-引导学生使用心理测试工具，帮助他们了解自己的自信心水平，并根据测试结果制定个性化的提升计划。

-建议学生定期进行自我反思，记录自己在肯定自我方面的进步和挑战，通过持续的自我观察和调整，逐渐提升自我肯定能力。

-鼓励学生参加学校心理咨询中心的辅导，与专业心理咨询师交流，获得更专业的指导和建议。

-建议学生与家长一起讨论自我肯定的重要性，让家长了解并支持学生在自我认识方面的成长，形成家校共育的良好氛围。

-鼓励学生将学到的自我肯定技巧应用到学习和其他活动中，如在学习遇到困难时，运用自我肯定的方法鼓励自己，保持积极的态度。内容逻辑关系①自我认识

-重点知识点：自我概念、自我意识、自我反思

-重点词汇：自我、认识、意识、反思

-重点句子：通过自我反思，我们可以更深入地了解自己的内在世界。

②自我评价

-重点知识点：自我评价的标准、自我评价的方法、自我评价的影响

-重点词汇：评价、标准、方法、影响

-重点句子：客观的自我评价有助于我们正确认识自己的长处和不足。

③自我肯定

-重点知识点：自我肯定的重要性、自我肯定的方法、自我肯定的应用

-重点词汇：肯定、自信、方法、应用

-重点句子：通过积极的自我肯定，我们可以增强自信心，更好地面对挑战。课堂小结，当堂检测课堂小结：

本节课我们学习了“肯定自我”这一重要主题。首先，我们探讨了自我认识的概念，明白了通过自我意识我们可以更好地了解自己的内在世界。接着，我们讨论了自我评价的标准和方法，认识到客观的自我评价对于个人成长的重要性。最后，我们学习了自我肯定的方法，并理解了积极自我肯定对于增强自信、面对挑战的积极作用。

在自我认识部分，我们重点学习了如何通过自我反思来深入理解自己，包括自己的性格、兴趣和价值观。在自我评价部分，我们探讨了如何设定合理的评价标准，并使用有效的方法来评估自己的行为和表现。在自我肯定部分，我们学习了如何通过积极的自我对话和肯定性的思维来提升自信心。

当堂检测：

为了检验大家对本节课内容的理解和掌握程度，下面我们将进行一些当堂检测活动。

1.简答题

-请简述自我认识的重要性。

-描述一种自我评价的方法，并解释其在个人成长中的作用。

-解释为什么积极的自我肯定对个人发展至关重要。

2.案例分析

-假设你在一次考试中得分不理想，你将如何运用本节课学到的自我肯定方法来应对这种情况？

3.角色扮演

-分成小组，每组选择一个场景，如“在朋友面前出错”，“在课堂上被老师批评”等，通过角色扮演展示如何在这些情境下进行自我肯定。

4.小组讨论

-讨论如何在日常生活中应用自我认识、自我评价和自我肯定，分享各自的经验和计划。

5.个人反思

-写下自己在学习本节课内容后的感受，包括认为自己做得好的地方以及需要改进的地方。

请同学们认真完成检测，我们将根据大家的回答来评估本节课的教学效果，并提供进一步的指导。典型例题讲解例题一：自我认识分析

题目：请根据以下描述，分析该学生的自我认识情况，并提出建议。

描述：小明在日记中写道：“我总是觉得自己不如别人，无论是在学习上还是在体育活动中，我都觉得自己很差劲。”

答案：小明的自我认识存在负面倾向，他过分强调自己的不足，忽视了自身的优点。建议小明尝试进行自我SWOT分析，找出自己的优势和劣势，并关注自己的兴趣和激情，从而建立更积极的自我认识。

例题二：自我评价实践

题目：请你为一个即将进行的班级演讲活动进行自我评价。

答案：在自我评价中，可以设定以下方面：

-主题选择：评价自己选择的演讲主题是否具有吸引力和深度。

-准备情况：评价自己对演讲内容的熟悉程度和准备工作的充分性。

-表达能力：评价自己的语言表达和肢体语言是否清晰、准确。

-反馈接受：评价自己对他人反馈的接受程度和改进意愿。

例题三：自我肯定应用

题目：你在一次数学考试中得分较低，你如何运用自我肯定来应对这种情况？

答案：可以采取以下自我肯定的方法：

-接受现实：承认考试结果不理想，但不将其定义为自己的全部价值。

-积极对话：对自己说：“我这次考试没考好，但这并不代表我永远都做不好数学。”

-学习经验：将这次经历视为学习的机会，找出错误原因，并制定改进计划。

-保持自信：回顾过去的成功经历，提醒自己有能力克服困难。

例题四：情境模拟

题目：假设你在班级讨论中发表了意见，但被同学嘲笑，你如何使用自我肯定来应对？

答案：可以采取以下步骤：

-情绪管理：深呼吸，保持冷静，不让负面情绪影响自己