人教版初中《体育与健康》八年级上册《篮球原地单手肩上投篮（右手）》教案

人教版初中《体育与健康》八年级上册《篮球原地单手肩上投篮（右手）》教案学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息1.课程名称：人教版初中《体育与健康》八年级上册《篮球原地单手肩上投篮（右手）》

2.教学年级和班级：八年级

3.授课时间：[具体上课时间]

4.教学时数：1课时

本节课主要教授篮球原地单手肩上投篮（右手）的基本技巧，通过动作示范、分组练习和比赛等形式，让学生掌握正确的投篮姿势、动作要领和投篮节奏，提高学生的投篮准确性和自信心。核心素养目标分析本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德三个核心素养。通过学习篮球原地单手肩上投篮技术，提高学生的运动技能，增强运动实践能力；通过规范动作训练，培养学生良好的运动习惯，促进健康行为的形成；同时，通过团队协作和竞技比赛，培养学生的团队精神和社会责任感，提升体育品德。教学难点与重点1.教学重点

本节课的教学重点是掌握篮球原地单手肩上投篮（右手）的正确动作要领和技术细节。具体包括以下几点：

-投篮时的手部姿势：强调手腕的自然弯曲和掌心的空出，以及投篮时手指的伸展和用力方向。

-投篮动作的连贯性：要求学生理解从腿部用力、腰部扭转到手臂上抬、手腕用力的整个动作流程。

-投篮时的视线集中：训练学生在投篮过程中保持目视篮筐，提高投篮准确性。

2.教学难点

本节课的教学难点在于投篮动作的细节掌握和动作的稳定性。具体难点如下：

-手臂和手腕的协调：学生往往难以掌握投篮时手臂与手腕的协调用力，容易造成投篮力度不均或方向偏移。例如，投篮时手腕过于紧张或用力过猛，会导致投篮动作变形。

-投篮节奏的控制：学生需要在投篮过程中保持身体的平衡和节奏，这需要反复练习才能形成肌肉记忆。例如，投篮时身体前倾过度或过晚，会影响投篮的准确性和力度。

-投篮时的心理因素：学生可能会因为紧张或缺乏自信而影响投篮表现，需要通过训练帮助学生建立自信，克服心理障碍。例如，通过小组比赛和正面反馈，增强学生的自信心和投篮稳定性。教学资源准备1.教材：人教版初中《体育与健康》八年级上册，确保每位学生都有教材。

2.辅助材料：准备篮球原地单手肩上投篮技术的教学视频、投篮动作分解图。

3.实验器材：篮球若干个，确保篮球的尺寸和气压符合标准。

4.教室布置：在篮球场或体育馆内布置投篮练习区，划分出投篮线和篮下区域。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过提问“同学们，你们在篮球比赛中最喜欢哪个环节？”引导学生分享自己的篮球经历，激发学习兴趣。

-回顾旧知：回顾上节课学习的篮球基本动作，如运球、传球等，为本节课的投篮技巧打下基础。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细介绍篮球原地单手肩上投篮（右手）的动作要领，包括站位、握球方式、投篮动作等。

-举例说明：通过示范和慢动作回放，展示正确的投篮动作和常见错误动作，帮助学生理解。

-互动探究：让学生分组讨论，分析自己或他人的投篮动作，指出不足之处，并尝试提出改进方法。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：学生在教师的指导下，分组进行原地单手肩上投篮练习，注意动作的连贯性和准确性。

-教师指导：在学生练习过程中，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方，给予个别辅导。

4.实践应用（约15分钟）

-学生活动：进行小组比赛，要求学生在实战中运用所学投篮技巧，提高投篮的准确性和自信心。

-教师指导：观察学生的比赛表现，提供实时反馈，鼓励学生不断改进。

5.总结反馈（约5分钟）

-教师总结：总结本节课的学习内容，强调投篮技巧的重要性和练习的方法。

-学生反馈：学生分享自己在练习中的感受和收获，提出在投篮过程中遇到的问题。

-布置作业：布置相关的投篮练习作业，要求学生在课后继续练习，巩固所学技能。

6.教学延伸（约5分钟）

-引导学生思考如何将投篮技巧应用到其他篮球技能中，如突破、上篮等。

-鼓励学生参加校内外篮球活动，将所学技能运用到实际比赛中，提高运动能力。学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.掌握了篮球原地单手肩上投篮（右手）的基本技巧，能够按照正确的动作要领进行投篮。

2.通过反复练习，学生在投篮时的手臂和手腕协调性得到提高，投篮动作更加流畅。

3.学生的投篮准确性得到显著提升，能够在规定的投篮距离内，命中率高。

4.学生对投篮时的身体平衡和节奏有了更深刻的理解，能够在投篮过程中保持稳定。

5.学生的体育素养得到增强，对篮球运动的兴趣和热情进一步提高，愿意在课后进行自主练习。

6.在小组讨论和比赛中，学生的团队合作能力得到锻炼，学会了如何在篮球场上与队友协作。

7.学生通过本节课的学习，不仅掌握了篮球技能，还培养了良好的运动习惯和健康的生活方式。

8.学生在投篮练习中学会了自我评价和反思，能够发现并纠正自己的错误动作，形成自我学习的习惯。

9.学生的自信心得到增强，通过在实战中运用所学技巧，体验到了成功的喜悦。

10.学生对体育运动的价值观有了更深的认识，理解了体育锻炼对身心健康的重要性。板书设计①篮球原地单手肩上投篮动作要领

-正确站位

-握球方式

-投篮动作分解

②投篮技巧关键点

-手腕弯曲与伸展

-手指用力方向

-目视篮筐

③投篮练习注意事项

-动作连贯性

-身体平衡

-心理调节课后作业1.描述篮球原地单手肩上投篮（右手）的正确站位和握球方式。

答案：正确站位要求双脚与肩同宽，膝盖微曲，身体重心在两脚之间。握球方式是用右手掌心轻托篮球，左手辅助控制方向。

2.列出投篮动作分解的三个主要步骤。

答案：

-第一步：从低位开始，手臂向上抬起，手腕保持自然弯曲。

-第二步：当手臂抬起至与地面平行时，手腕开始向前用力，手指伸展。

-第三步：投篮时，眼睛注视篮筐，保持身体平衡，手臂自然跟随投篮动作向上伸展。

3.说明投篮时手腕和手指的正确用力方向。

答案：投篮时手腕应向前用力，手指应向投篮方向伸展，用力将篮球推出。

4.讨论在投篮过程中如何保持身体平衡。

答案：保持身体平衡的方法包括：站位时膝盖微曲，身体重心在两脚之间；投篮时避免身体过度前倾或后仰；投篮动作完成后，保持脚距不变，直至篮球出手。

5.描述在投篮练习中如何克服心理紧张。

答案：克服心理紧张的方法包括：多进行练习，提高技能熟练度；进行心理暗示，增强自信心；观看优秀运动员的投篮视频，学习他们的心态和技巧。

6.设计一个篮球原地单手肩上投篮（右手）的练习计划，包括练习次数和目标。

答案：练习计划如下：

-第一周：每天进行50次投篮练习，目标是在规定的距离内提高投篮命中率。

-第二周：每天进行60次投篮练习，加入不同角度和距离的投篮，目标是适应不同情境下的投篮。

-第三周：每天进行70次投篮练习，结合运球和突破动作，目标是提高实战中的投篮准确性和流畅性。

7.分析自己在投篮练习中的常见错误，并提出改进措施。

答案：常见错误可能包括手腕用力过猛、投篮时身体不平衡等。改进措施可以是：观看自己的投篮视频，找出错误环节；针对性地练习手腕的柔和用力；增加平衡练习，如单脚站立投篮等。

8.编写一段关于篮球原地单手肩上投篮技巧的短文，分享给其他同学。

答案：篮球原地单手肩上投篮是一项重要的篮球技能。正确的投篮姿势和动作要领对于提高投篮准确性和自信心至关重要。在练习时，我们要注意站位、握球方式、投篮动作的连贯性，以及保持身体平衡和心理调节。只有不断练习和总结经验，我们才能在篮球比赛中更好地发挥出投篮技巧。希望我的分享对大家有所帮助，让我们一起在篮球场上进步吧！教学反思与改进今天的教学课后，我针对篮球原地单手肩上投篮技巧的教学进行了一系列反思活动，目的是评估教学效果，并识别出需要改进的地方。

在设计反思活动中，我首先回顾了学生在课堂上的表现。大部分学生能够按照要求完成投篮动作，但仍有部分学生在动作细节上存在不足。例如，一些学生在投篮时手腕用力过猛，导致投篮动作变形；另一些学生在投篮时身体平衡掌握得不够好，影响了投篮的准确性。

为了更深入地了解教学效果，我设计了一个简单的反馈问卷，让学生填写他们对投篮技巧的理解和自己在练习中的感受。通过问卷，我发现学生们对于投篮动作的理论知识掌握得较好，但在实际操作中，还是存在一些问题。

基于以上反思，我制定了以下改进措施：

1.加强个别辅导：针对学生在投篮动作中的具体问题，我计划在课后增加个别辅导时间，帮助学生逐一解决动作细节上的问题。

2.增加实践环节：在课堂教学中，我将增加学生的实践时间，让他们有更多的机会进行投篮练习，通过反复实践来提高技能。

3.引入视频教学：我计划制作或寻找一些投篮技巧的教学视频，让学生在课堂上看示范，这样可以帮助他们更直观地理解动作要领。

4.强化心理训练：在投篮练习中，我会加入一些心理训练的元素，如设置小目标、给予正面反馈等，帮助学生建立自信，克服紧张情绪。

5.定期评估与反馈：我将在未来的教学中定期进行教学评估，通过观察、问卷、比赛等方式收集学生反馈，及时调整教学方法。

在实施这些改进措施的同时，我也会密切关注学生的进步，并根据实际情况进行调整。我相信通过不断的教学反思和改进，学生们的篮球技能和体育素养都会得到显著提升。教学评价与反馈1.课堂表现：

学生在课堂上的参与度较高，大多数学生能够积极投入到篮球原地单手肩上投篮的练习中。在教师的示范和指导下，学生们能够模仿并尝试正确的投篮动作。但在动作细节上，仍有部分学生存在不足，如手腕用力过猛、投篮节奏掌握不当等。

2.小组讨论成果展示：

在小组讨论环节，学生们能够围绕投篮技巧展开讨论，分享自己的经验和观察。小组代表在展示时，能够清晰地表达小组讨论的成果，提出了改善投篮动作的建议和技巧。这一环节有助于学生们相互学习和借鉴。

3.随堂测试：

随堂测试中，我要求学生们在规定时间内完成一定次数的投篮，并记录命中率。测试结果显示，大多数学生的投篮命中率有所提高，但仍有部分学生在投篮时出现动作变形，命中率较低。

4.课后作业完成情况：

学生们对课后作业的完成情况较好，大多数学生能够按照要求进行投篮练习，并在作业中记录了自己的进步和存在的问题。但也有少数学生未能按时完成作业，需要加强督促和跟进。

5.教师评价与反馈：

针对学生们的表现，我进行了以下评价与反馈：

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