乔口中学生理健康教育知识讲座讲稿

乔口中学生理安康教化学问讲座讲稿

预防艾滋病的最根本目的是预防和限制艾滋病和性病、爱护人类安康，艾滋病虽不行治，却可预防。艾滋病的传播途径，在很大程度上取决于人们的行为习惯，因此预防艾滋病毒感染是完全可能的。对个人预防来讲要做到：（1）预防“性”传播。（2）预防血液传播。（3）预防母婴传播。（4）不对艾滋病毒传染者的卑视行为一、什么是艾滋病艾滋病全名为“获得性免疫缺乏综合症”是机体丢失免疫力状况下发生的一系列疾病。艾滋病毒（）体积很小，它干脆侵扰人体的免疫系统，受艾滋病毒感染的人称为“艾滋病病毒感染者”在很多国家，艾滋病被称为“20世纪新瘟疫”二、艾滋病的主要病症从感染到开展为艾滋病之间的潜藏期，可由几个月到十几不等，它的潜藏期主要看人体的免疫功能、体能和感染的途径、种类有关以及在感染病毒后的养分状况和安康状况的因素。三、艾滋病的传播由于艾滋病主要存在于人体的血液，精液，阴道分泌物及乳汁等体液中，它的传播条件必需有大量传染性活体病毒进入易感者体内，已经证明的3个传播途径为（1）性接触（2）血液（3）母婴探讨证明，一般的日常生活不会感染艾滋病，比方：咳嗽、拥抱、礼节性接吻、游泳、一同进食共用饮具、浴盆、艾滋病的泪、唾液、汗液、尿液、粪便等只要其中不混有血液或类性物所含的毒量就很少。四、艾滋病的预防据观测报道，全球累计感染人数达5780万人，已有2千多万人死于艾滋病，艾滋病不行治，却是可以预防的。要有效预防及限制艾滋病，最有效的方法是针对其传播途径，通过安康教化和标准人们的行为来阻断艾滋病的3条传播途径。对个人预防来说，要相识有关性病的根底上做到预防性传播，预防通过被污染的血液传播和有可能引起血液传播的途径，比方：理发、美容、改身、穿耳、修脚所用的刀具、针具、体育运动的外伤及打架斗殴的流血外伤，吸毒时共用注射针头，因为只需少量的血就能引起艾滋病毒的传播。探讨证明，一般性的日常生活接触还会传播艾滋病，预防艾滋病最有效的手段是从小培育安康的生活习惯，树立正确的性观念，建立安康行为。自知、自爱、自律，安康平安度过青春期青春期生理安康学问讲座初中女生局部女性青春期一般在11岁――18岁左右，是由儿童到成人的过渡时期，青春期是一个生理、心理快速发育和日趋成熟的时期，也是确定人一生性格、体质和智力程度的关键时期。13-14岁这个龄阶段是“花季、雨季”，是一个敏感多事的季节，也是美妙浪漫的季节。我们在不知不觉中长大，在奇妙、困惑中关注着自身的变更。蓦然间，发觉自己少了儿时的稚气，多了几分成熟；少了童的快乐，添了几多苦恼；少了些许盲目，多了几层思索……花季女孩快乐多多，苦恼也多多。我盼望大家可以理解自己，增加快乐，削减苦恼，顺当度过花季。一、生理特征：1、月经初潮这是女孩进入青春期的重要标记之一月经来潮后局部女孩会出现两种苦恼，一是经前惊慌症，二是痛经。女性月经来潮前一周左右开场出现心情异样，如精神惊慌、苦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿等，这种病症主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内水贮留过多引起。这些表现都是体内生理的一种正常反映，不用惊慌，不用治疗，也不影响学习，只要避开精神惊慌，转移留意力，少吃盐，即可减轻病症。但是，同学们，千万别以此为挡箭牌。认为可以为所欲为，为所欲为，可以随意对人发脾气，因为别人根本不知道你老挚友什么时候来。痛经也是大局部女孩会遇到的，不严峻者不需治疗，可以用热毛巾热敷腹部，洗个热水澡，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物。当然，假设痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等病症应去医院就诊。经期要特殊留意经期个人卫生。（1）留意选择质量信得过、平安卫生的卫生巾。（2）勤洗热水澡。不要洗冷水澡，但要清洗热水澡，爱护身体清洁、干净。洗澡实行沐浴。留意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。（3）留意保暖。月经期间反抗力下降，要留意保暖。避开涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避开吃过多冷饮。（4）多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增加体质，进步反抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持大便畅通，青春期的女孩尤其要学会自我爱护，举止端庄，自爱自重，不早恋，维护自己的纯净性。2、节食及减肥有的女孩为了“苗条”身材实行节食。如不吃早餐，不吃鸡肉、鱼、蛋等，许久下去，大脑缺乏正常的物质补充，导致智商下降，贫血、胃痛等。所以要合理支配生活制度，吃养分丰富的食物。早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃过饱，多参与足够的体育活动，勤用脑子，才是减肥的有效方法。二、青春女孩易受损害青春期性意识的萌动让女生对性意识的萌芽感到新奇又迷茫，在及异性交往时，简单被外表所迷惑，简单被人利用或深陷其中而不能自拔。青少时期对异性的仰慕往往带有盲目性，在行为上会让冲动支配自己，更多的是给青春纯净的心灵带来创伤。在18岁前，少女的子宫还未完全发育成熟，少女怀孕的后果是很危急的。一般少女缺乏有关生理学问，大多数怀孕少女都不知道自己是何时受孕的，她们常常存在幸运心理，待发觉怀孕为时已晚，又迟迟不敢告知家长，就简单错过人工流产的最佳时机，要中止妊娠时，须冒很大的风险。另外，怀孕少女即使刚好做了人工流产，也有可能出现各种严峻的并发症，如引起大出血、子宫穿孔、感染等，而严峻损害安康甚至有生命危急，还可能留下后遗症，如生育时难产或引发不孕、失去生育实力等。过早的性行为还会可能感染性病、爱滋病等疾病。这样的事例，无论是从身心安康，还是社会、家庭压力或是感情方面，女生受到的损害更多些。所以，作为女孩子来讲，走好每一步，明哲保身，才能拥有一个完好意义的人生。我们应当有醒悟的相识：――过早的“痴迷是一种不适时的失控心理和行为三、生活警示：1、优雅大方地及男同学交往（1）交往的目的是学习异性的特长。（2）在及男同学的交往中，要表达自己的高尚情操和良好道德修养。要举止端庄、稳重、大方。穿着装扮要及中学生的龄、身份相协调，表达出懂礼貌、有教养、情趣高尚。（3）在及男生相处时，要保持空间间隔，不超越友谊的界限；要理智把握自己的感情；决不做出有损自己尊严的事，要避开过分的热忱和亲近。（4）不轻易承受男生赠送的礼品，不随意让男生进入自己的小天地。要理智谢绝异性的仰慕及追求。（5）要学会自我爱护和防范损害，不随意单独及男性接触，特殊是在黑夜和偏僻的地方，不及男性拥抱、接吻。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。2、学会自我爱护常识女生自我爱护12招1、进步警觉性，防范以恶意出现的坏人，也要警觉以“好心”出现的好心人。2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。4、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易及网友见面。5、及父母闹别扭时切不行赌气离家出走。6、穿着不要太暴露。7、不要贪图小廉价，对熟人过分殷勤要当心。8、在陌生的地方问路时，不要单独跟着情愿带路的人走。9、记住在没有病人家属或女护士在场的状况下，男医生不能对女病人的下身进展检查（医院有规定）。10、到男教师家补习功课，要敬重教师，不应对教师过分亲呢的言谈或举动。11、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。12、如自己做错了什么事，不要让人作为把柄，威逼你听从他的摆布。青春期安康教化讲稿同学们：下午好！今日很兴奋能和我们的同学一起探讨一些有关你们身体和心理的敏感话题。春天来了，我们就会看见校园里会飘舞一些漂亮的蝴蝶，但你们是否想过它们竟是由丑陋的毛毛虫破茧化蝶而来的。我们教师常常惊羡，刚刚毕业的学生再返校，过去毛糙的小男生转瞬变成了帅小伙，而原来叽叽喳喳的小姑娘一下子成了亭亭玉立的美少女，仿佛一夜之间他们都成熟了。如何相识同学们身上发生的如此洗心革面的宏大变更呢？我们要从青春期（又叫青春发育期）说起。青春期指的是男女身体内性激素程度快速进步、性器官加速生长、身体各部份发育快速进展的时期。而青春期教化是指青少在这段时间内所受到的包括性学问、性心理安康、人生观等教化。青春期有以下三个方面的重大心理变更(1)情感更深入，相识实力进一步开展。青春期情感上更深入，但多变而不稳定，相识实力进一步开展，但相识问题有片面性。对人对事有时感到很美妙，有时感到很糟糕；爱好爱好比拟广泛，但简单见异思迁；当考试获得好成果往往沾沾自喜，遇到挫折又简单悲观、懊丧，失去信念；心情易激烈、感情易冲动。这些除了青春期性激素分泌的因素外，主要是我们进入青春期后，对志向的追求、人生的探究、学问的渴求、友谊的找寻、热忱的释放、才能的显露等日趋迫切，因此感情也日益丰富。但由于受龄、阅历、经验、财力等方面限制，情感处于易变不稳定状态。因此对人对事物都要全面客观地分析，失败时不要泄气，胜利时不要傲慢；对人要多看特长，要学会宽以待人，严以律己。遇事要有毅力，有恒心，逐步增加理智地限制自己心情和情感的实力，使心理、品质安康开展。(2)自我相识和自我评价实力初步开展。青春期的孩子在视察和评价身边的人和事的同时，也开场相识和评价自己，会站在镜子前端详自己长得怎样？还会把自己及电影、小说中的主人翁比照遐想。自我评价一般有三种状况：过高、过低或适当。对自己评价过高会产生过分自信，受挫折简单产生消极心情；评价过低导致缺乏信念，可以到达的目的也不去努力争取；适当的评价可使自己处于既不自满也不自卑的状态，有志向有上进心，而且可以常常看到自己的缺点并刚好抑制。一些得才兼备的学生都擅长常常适当评价自己并且实行相应的调整措施。(3)性意识的萌发。青春期性意识常表现为以下四个方面：①对异性的短暂疏远。青春期开场，由于男女生理上的差异日益明显，男女学生会产生一些担忧和羞涩的心理，从而接触中出现了短暂的疏远。②渴望理解性学问。男女学生随着自身的发育，对第二性征的出现产生了新奇、担忧，甚至恐惊心理，由于性学问的缺乏还会产生奇妙感。他们要求理解身体变更的奇妙，这是很自然而正常的。由于渴望理解性，各种生理卫生和医药书成了同学们找寻答案的对象；对文学艺术作品中爱情的描写及其表现手法极为敏感。有的青少还从黄色淫秽书籍中理解性学问，因此在思想上受到腐蚀，这是要引以为戒的。③对异性产生好感。在性意识开展过程中，男女同学会产生一种彼此要求接近的须要，产生互相吸引的心理，表现为盼望引起异性的留意和好感，男女同学宠爱接近等。④仿照性的“初恋”。由于性意识的萌发和社会环境的影响，男女同学开场初步树立自己的愿望和志向，在此根底上建立起男女间两种不同的感情：一种是在共同追求志向、追求事业的根底上建立的纯真友谊；另一种则是对爱情的追求及仿照，即所谓交异性挚友。这种交挚友还只是一种仿照行为，具有对象不固定性，没有深沉感情根底，不懂得感情的专一性和排他性，盲目地仿照一些从影视和读物中看来的动作，也不懂这种仿照带来的严峻后果等特点，因此，还谈不上“初恋”。以上种种表现说明，处于青春期的男女学消费生性意识是一种正常、自然的现象。假设你在自己身上发觉类似的现象，不必产生担忧和自责，但由于青春初期各方面还不成熟，要留意这种感情不能任其开展，要擅长限制自己，更要防止社会上种种不良影响的诱惑。最终祝大家在青春期降临之际长得越来越好看，学习越来越精彩，心理也越来越安康！青春期教化学问讲座孩子进入青春期以后，随着龄的增长、学问的丰富，应当说，父母可以省心不少了。然而事实却往往跟料想的不一样，有的父母会发觉孩子整日焦虑担忧，闷闷不乐；有的父母会发觉孩子留意装扮，一个头梳来梳去不知要多少次；有的父母会发觉孩子的挚友越来越多，甚至老出去转悠不归家。可怜天下父母心，孩子长大了，父母的忧虑担忧却在增无减。其实，父母的忧虑是可以理解的，担忧也是必要的。因为孩子的种种迹象告知我们，他们已经不知不觉地进入了青春期。青春期一般指13—18岁期间，女孩比男孩提早一二，近来，还有普遍提早的趋势。从生理的角度看，这些少男少女已进入了人生发育的第二个顶峰期。在这如花的岁月，孩子的身体和学问增长得很快，但心理的成熟有时却跟不上开展，思想上也常常会产生很多冲突。如独立性及依靠性、闭锁性及社会性的冲突。这一段时间又往往是个人成长中的“危急期”或“转换期”，做父母和教师的要怎样抓好中学生的青春期教化，我们可以做好下面三个方面的工作：一、敬重。孩子到了中学头，成人感、独立意识和自尊心逐步增加，有追求独立的愿望，不愿父母和教师过多的干预。因此，家长要敬重他们，凡事征求他们的意见，听听他们的想法。假设再以打骂管教孩子，那只能让他们产生逆反心理。二、关切。青春期教化核心应当是心理教化，而心理教化也集中在性心理教化方面。对于一些孩子的性新奇现象要动之以情，晓之以理，细心地告知他们有关学问，让他们明白中学生应集中时间精力搞好学习的道理，培育他们抵挡外界诱惑的实力，使他们心理渐渐安康起来。千万不要用挖苦、羞辱、挖苦、讪笑的看法和限制交往的方法。对待孩子间或发生的早恋、越位现象，也不要显得惊惶失措，要理智地分析，理性的对待。三、教化。中学生的青春期教化是多方面的，要突出对他们进展青春期生理、心理、伦理道德教化，使孩子们理解青春期男女差异;要加强卫生保健、促进安康心理的开展，使他们有着良好的男女交往标准和礼仪;从而开展友谊，敬重人格，珍惜情感，珍惜青春华。女同学要加强自尊自爱教化，要将精力集中到学习上。“清水出芙蓉，自然去雕饰。”自然美是人生美的一种追求。多数同学感到自己不管在心理上还是生理上都在发生着变更，他们意识到自己在变，甚至有某些冲动，但他们在心理还没有做好承受这种变更的打算，还不能深入相识人及社会的互相制约的关系。我确定地告知你们：有上述体验的，说明你已进入了青春期，你迎来了人生最美妙，最华蜜的时间。观赏自己的变更吧，因为青春不设防，青春对什么都充溢了新奇，青春有充足的精力和想象力，还有宏大的创建力。青春发觉了另一个世界，男女有别，异性相吸。当你观赏异性的优点的同时可以改善自己的缺点，升华自己的人格。当然青春期是含苞的花，它尚未完全成熟却有着无限的魅力和奇妙，它在艳羡盛开的花朵的绚丽时，必需爱护好自己，只有懂得自己才能爱护自己。对异性有好感并不是一件可耻的事，完全可以通过学习、活动来感受对方赐予的信任和好感。青春期的我们，对异性的新奇、探究的心理是人生成长过程中的自然现象。但由于西方文化的影响，在城镇有三分之一以上的青少看过内容不安康的影视、书画。心理学家指出，对异性的高尚的憧憬，正是自己培育出高尚品行的原动力。男女同学通过正常交往，增加互相理解，相识男女间生理心理的差异，这不仅可以消退奇妙感，而且可使青春期少对异性的新奇和憧憬转变为在日常生活和学习中的互相关切，扶植和爱护。在心理辅导课上，专家们总结了如下处于青春期男女生交往之道：1，广而不狭多留余地2，气氛自然轻松开心3，仪表大方体态端正4，共同活动避开独处5，困惑问题请教师长6，遇到非礼正值防卫间隔产生美。男女同学交往，间隔太近，可能更多地看到对方的缺点，失去心目中的那分好感，间隔远了，又看不到对方的优点，得不到培育自己具有高尚品行的原动力。因此，间隔是保持青春期少男少女彼此好感的尺度。青春期辅导旨在培育青少健全高尚的人格，学校是特地教化机构，除了对学生进展科学文化学问学习的辅导，更应当对他们进展青春期生理心理的辅导，父母在这期间也应当协作学校，对孩子进展教化，只有这样，才能使他们有安康的身体，健全的人格，教学生学会做人是第一位的。愿每个同学，顺顺当利地度过自己的青春期，让青春飞扬，让青春无悔，生命无憾。中学生青春期安康教化讲座讲稿敬爱的同学们、家长挚友们、教师们：大家好！今日我以一个母亲和教师的双重身份和大家在一起共同学习青春期安康学问。在开场学习之前，我首先要订正一个观点：谈及青春期，尤其是大庭广众之下，有的人认犯难以启齿，羞于见人，其实，这是受一些社会偏见的影响和缺乏学问的表现，其实青春期是每个人必经阶段，就和我们诞生以后，渐渐开场长牙是一样的道理，所以，我们要正大光明的理解自身的生长规律。青春期是一个生理、心理快速发育和日趋成熟的时期，也是确定人一生性格、体质和智力程度的关键时期。在这之前，我对此作了问卷调查，现将调查分析的状况说明如下：共调查219个女生，父母外出务工占40%；父母离异占11%；孤儿占0.01%；15、16岁女孩100%经验了月经初潮，14岁有89%，13岁有55%，12岁有24%；多数同学是从课外医学书刊中获得性学问；盼望自己今后进高校深造或找个好工作；觉得自己有比别人强的地方；情愿在课外集体活动时及异性交往；认为最和谐的关系是及同学的关系；困扰自身问题是自己身体快速变更和学习压力。综上所述，看来我们的同学们思想还是比拟单纯和安康的，同时，也显示出女孩子青春期很须要学校、教师和家长的倍加关心和呵护。青春期的女孩，天真活泼、朝气蓬勃、充溢梦想，就像一朵朵含苞欲放的花朵，想到花季自然感觉是多么的美妙，所以我们称这一时期为花季。但是，同时也伴随着很多成长中的困惑和苦恼，假设不能正视它，极易走入误区，出现性困感、性无知以及自卑、孤独、焦虑等现象，特别不利于女孩子身心的安康开展。所以，今日我们相约花季，目的就是要尽早告知大家更多的相关学问，引导你们平安、安康地度过人生的敏感阶段，正确相识自己，理解自己，顺当度过花季。（一）青春期的心理特点青春期是心理开展的一个重要转变期。尽管在生理上已经渐趋成熟，心理却仍旧很无趣、单纯。主要特点是半成熟、半无趣、独立性及依靠性、冲动性及自觉性等冲突的交织开展时期。主要表如今以下几点：*讲究装扮，留意谁在看自己*宠爱看描写爱情的电影和小说*爱去看高级男生打球*宠爱上网和陌生人闲聊*宠爱向异性挚友发短信*有打不完的*在特殊的日子宠爱给人送礼物*爱把抽屉和日记加锁生理――体态变更、心理――关注异性、行为――重装扮，关切情爱话题，在学习看法、交往范围、对父母的看法等方面都出现新的变更。刚刚步入花季的我们，要面对很多的困惑，很多的难题：不知道应以何种姿态出如今公众面前，才能得到别人的成认及宠爱；及父母的关系出现裂痕，及父母的感情在疏远；不知如何保持或确立自己在同伴中应有的地位；不知应如何使自己变得坚毅；不知如何限制自己的心情、不要感情用事；……困扰的事情太多。全部这些，都是步入青春期的信号，是心理开场走向成熟的必定,我们应当为自己感到兴奋，并理智的去处理好各种事情。（二）青春期的正确审美观1、突出青春的自然美——真实、自然是美的灵魂，“清水出芙蓉，自然去雕饰。”美的魅力还贵在整体美——整体美既要容貌气质穿着装扮到达平衡和谐统一，又要外在美和心灵美的合而为一。所以，处于风华正茂时期的青人应多学习，多读有益心身安康的报刊书籍，多看高尚的影视节目，常听美丽的音乐，多参与社会理论，加深对人生对社会的理解，以广博的学问来修心修身净化心灵，培育自己正确的审美观，以远大的志向、高尚的情操、猛烈的事业心和责任感，从谈吐言行中显出自己的才智美。2、留意自己的风度美——风度是一个人气质的自然外露。譬如平常的各种坐姿站态，如何待人接物、举止谈吐，如何行为礼貌等等，都能显现出人的某种风度，这都须要学习，须要追求。人的性格不同，不会影响风度美，不同性格的人都会表达出风度。内向的人表现出沉静文雅、看法亲善、品行端庄的文雅美，外向的人会表达一种活泼热忱、谈吐文雅、举止潇洒的活泼美。3、保持安康美——学会自我保健常识，选择安康的生活方式，主动参及文体活动，学会限制和驾驭自己的心情，加强思想修养，树立正确的人生观。（三）加强及父母、教师的沟通不少的中学生自认为长大了，思想成熟了，因此及父母的关系也开场疏远陌生了。他们每天来去匆忙，在家的时候，常常把自己关在小屋子里；虽及父母同处一个屋檐下，却如同生活在两个世界。中学生要以开朗、豁达的看法及父母教师加强沟通，得到有阅历的长辈的扶植，学习长辈们的特长，得到更多的理解和引导，避开误入歧途。（四）学会自我爱护常识女生自我爱护平安常识（温馨提示）：1、进步自我爱护意识，进步警觉性，以防坏人有机可乘。2、不要让不太熟识的人随意进宿舍，以防不测。3、晚上睡觉前要关好门窗，并检查门窗插销是否坚固。4、夜晚有人来访，不要轻易开门接待。对陌生人确定不能开门。5、假期不能回家的学生，应集中就寝。如只剩下一人对，应和教师说明状况，让教师妥当解决。6、夜晚到室外上厕所，确定要穿好外衣，找同伴一起去，如遇到坏人应全力呼救，并进展防卫，最好不要单独一人上厕所。7、宿舍内一旦遭到坏人攻击，不要胆怯 ，要鼓起志气及坏人搏斗，并大声呼救，以获的来人救援。8、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。9、放学回家，应结伴而，遇到不怀好意的男人挑逗，要刚好斥责，表现出自己应有的自信及刚毅。假设碰上坏人，首先要高声呼救，即使四周无人，切莫惊慌，要保持冷静，利用随身携带的物品，或就地取材进展有效抗拒，还可实行周旋，拖延时间的方法等待救援。10、在及男同学的交往中，要保持空间间隔，不超越友谊的界限；避开过分的热忱和亲近，表达自己的高尚情操和良好道德修养。表达出懂礼貌、有教养、情趣高尚。11、到男教师家补习功课，要敬重教师，不应对教师过分亲呢的言谈或举动。12、及父母闹别扭时切不行赌气离家出走。不要搭乘陌生人的机动车、人力车或自行车，防止落入坏人的圈套。13、记住在没有病人家属或女护士在场的状况下，男医生不能对女病人的下身进展检查（医院有规定）。14、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易及网友见面（国家为了爱护未成人特地作了规定）。15、一旦不幸受损害，不要丢失信念。要振作精神，鼓起志气同犯罪分子做斗争。要尽量记住犯罪分子的外貌特征。如身高、相貌、体型、腔调、服饰以及特殊标记等等。要刚好向公安机关报告，并供应证据和线索，帮助公安部门侦查破案。进入青春期的男孩，在性激素的作用下身体快速增长。平均身高每增长约6－8厘米，骨骼和肌肉也开场变得粗大和宽厚，声音变得消沉，阴部、腋下长出阴毛和腋毛，胡须也渐渐长出来了。这些都是男性的第二性征。除了上述第二性征的出现外，青春期主要的生理变更在于生殖系统的成熟，并已具备了生育实力，成为了真正意义上的男人。孩子们，我们在理解自己之后，要自尊、自爱、自强，做青春的主宰者。青春，像刚刚升起的太阳，前面是望不尽的一片蔚蓝；青春，像刚刚冒尖的嫩芽，前面是看不完的春光绚丽……青春的脚步越来越近，让我们英勇地张开双臂，用强壮的体魄、广博的学问和名贵的品质去迎接那闪光的华！愿今日的学习能为我们的花季添一丝雨露，洒一抹阳光！祝青春期的你们安康快乐！我要长大了。女孩青春期安康教化教案教学目的：1、理解青春期生理和心理变更，为进入青春期做好打算。2、辅导她们做好青春期的保健工作教学对象：七级女生教具打算：多媒体课件、护垫、卫生巾教学流程：一导入在座的女生挚友们，从你们的表情我看到了新奇、羞怯。聪慧的你们确定猜到了今日讲座的内容。关于青春期的学问很多，而今日的主题是“我长大了”，盼望大家放开全部的顾虑，像聊家常一样，我们谈谈女生如何在青春期爱惜自己。

二、讲授新知（女生青春期生理变更）中学生天地一位女生给知心姐姐的信：知心姐姐：你好！前些时候，我发觉下身出血了，而且一连好几天。我是不是得病了？你能帮帮我吗？一位心烦的女孩，其实这位同学根本不用担忧，教师反而要恭喜她，因为她已经进入青春期了。青春期是人生中最重要最绚丽的华。每个人都会经验青春期，要做好充分打算，将有助于青少更安康地成长。在学生中调查已经来月经的人数。让同学觉得身为女性是特别值得傲慢的。你知道进入青春期之后，女孩子身体外部原委会有那些变更呢？每个女孩进入青春期的时间有先有后，早一点的约9岁，晚一点的要到16岁左右，这都属于正常范围之内。一位女孩依据哪些可以视察到的变更来推断自己是否进入青春期呢？请看看屏幕上的问题：

1．你知道月经是怎么一回事吗？（不知道的请举手）

2．你认为理解这些学问是难为情的事情吗？3．你的爸爸妈妈向你介绍过这些事情吗？4．你是从哪里理解这些学问的？1什么是青春期？青春期是你的身体发生变更、开场具有生殖实力的生命阶段。这是女孩成为女人或男孩成为男人的时期。并不是指你已经是成人了！但是你正在通往成熟的路上。青春期的一件麻烦的事情是，我们全部人的青春期都是在不同时间发生的。在一些女孩中，青春期的开场可以早到9～10岁，而在另一些女孩中，可以晚到16岁。男孩的青春期平均比女孩晚一。即便女孩在不同龄经验青春期，但对于每个人来说，变更类型是一样的。你可以看到外部的变更，但是你看不到的是启动整个青春期进程的内部变更。2女孩子在青春期的第二性征9至15岁：身体快速长高10至13岁：乳房增大，臀部变大10至14岁：阴毛和腋毛生长11至17岁：月经开场小结：同学们，第二性征的出现，是我们人类在生长发育的过程中，不同阶段出现的正常特征，不同的个体在发育中是有差异的，这都是正常的现象，当这些特征出现的时候，我们要正确的对待自己身体的变更，留意生活卫生，避开病菌的损害。同时调试自己的心理，作一位安康快乐的人。3、体内的变更思索：青春期女孩的白带？步入青春期后，女性体内分泌出特定的荷尔蒙，阴道开场变得更深，紧身的短裤上会有一些透亮或乳白色的分泌物，称为“白带”。这是一种正常的生理现象。建议女孩穿棉质的内裤和略为宽松的裤子，早晚仔细清洗阴部，以削减某些炎症的产生。4、月经的形成及周期到了青春期，卵巢中的卵子开场发育成熟，并从卵巢内排出，称为“排卵”。当人体内成熟的卵子解除后未被受精，增厚的子宫内膜因缺乏激素的支持而剥落、出血，血液及脱落的子宫内膜组织一起经阴道流出体外，这就形成了月经。第一次月经称为初潮，每个女性的月经周期各不一样，初潮后月常常不很规则，可能要半、一后才渐渐形成有规律的月经周期。5、经期的保健晓俐每次月经来潮时总感到疲惫，猛烈运动后就更加难过，她感觉特别担忧，你能帮她谈谈在月经来潮期间应留意些什么事项吗？师答：任何能促进血液循环或使身体放松的方法，都将有助于改善痛经的不适。教师支招：①每天洗温水澡。②每天做做操，散漫步，多呼吸簇新空气。③搞好个人卫生。④常常沐浴，不洗盆浴，选择清洁、松软、正规厂家消费的卫生巾，勤换卫生巾。用品：护垫卫生巾例如，在夜间试着运用长一些的卫生巾，而白天可运用常规大小的。有几点关于卫生巾的重要事情须要记住。每天至少更换卫生巾四次。更换卫生巾前后都要洗手。选择合适你的流量和活动的爱护程度。误区：月经期时不能进展运动或熬炼。事实：事实上，月经期间你可以依据自己的意愿做事。有可能你情愿做每个月其它时间情愿做的任何事。月经期在前两左右可能并不规则，这是特别正常的。仅有14%的女性有规则的28天周期。月经周期在21天和35天之间都是正常的。女性月经期间可能会出现的一些状况6、痛经：一种常见的疾病病症：小腹难过，背痛，大腿内侧难过痛经是女性在月经期间经受的难过或不适。不是全部的女性都有痛经，有些只是间或出现。假设你没有痛经，则不必担忧。假设你有，则你的身体在发生很大的变更。这是正常行经的组成局部。痛经是由月经期间你的子宫收缩所引的。7、缓解痛经的方法：做一些轻度运动。泡一会儿热水澡。在下腹部放一个暖水袋或暖水瓶。确定要在外面包一层毛巾或隔着你的衣服。有些女孩用一些非处方类止痛药。应询问医生哪种药最合适你。痛经可以是轻度，中度或严峻。假设你的痛经严峻到无法正常生活，应当向成人请教或去看医生。8、性意识的觉悟正是因为我们生理上的变更，我们渐渐有了性意识。什么是性意识呢？表如今a被某相识的异性吸引或对某异性明星的崇拜、追捧；

b异性的一个眼神，或擦身而过，都会让自己激烈不已，并产生无限的想象；

c梦想及某异性约会、交谈和密切依偎等情景；

d睡梦中梦到了有关性的内容，并伴随性兴奋；

e看到有关两性或情爱的小说、电影时出现性梦想或是性兴奋，有时也会渴望看有关这方面的书籍、性意识活动的产生是符合人的性生理、性心理的开展规律的，是正常现象。因此，几乎全部处在青春期的少男少女都会有此体验。9、专家建议：（1）如何及男生相处不要认为及男生交往是无耻的，不应当的，相反我们是激励男女正常交往的，甚至应当学习如何及男生交往。我们常说男女搭配，干活不累，在心理学上把这称为异性效应。总的来说，人们潜意识中是憧憬异性交往的，因为它具有心理的整合、协调和保健功能。因此，无论是男性还是女性，对自己的异性交往都应是珍惜的。

怎么把握好及男生交往的度呢？

1．敬重是交往的前提。

2．少一点随意，多一份庄重。

3．不宜过分冷淡。

4．避开单独在一起的时机。

忠告：不要过早陷入感情旋涡。

（2）如何面对陌生男子的纠缠

正确地对待纠缠，须要确定的技巧。首先，轻的女孩子应有较强的推断力和意志力。你应当在快速推断的同时，做出相应的反响，详细技巧上可考虑：

1、上学、离校时尽量和同学结伴而行，选择人多的地方走，选择人多的时间走。

2、对有企图者要看法明朗，语言可委婉，圆中有方，软中有硬，要有一股凛然不行欺