人教版三年级体育上册 体能单元：身体成分1（教案）

人教版三年级体育上册体能单元：身体成分1（教案）授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间课程基本信息1.课程名称：人教版三年级体育上册体能单元：身体成分1（教案）

2.教学年级和班级：我国小学三年级1班

3.授课时间：2022年5月15日

4.教学时数：1课时（45分钟）核心素养目标1.运动能力：提高学生的基本运动能力，包括奔跑、跳跃、投掷等，使其能够熟练掌握并运用。

2.健康行为：培养学生良好的锻炼习惯，使其能够自觉参与体育活动，增强体质，提高健康水平。

3.体育品德：培养学生积极向上的体育精神，使其能够克服困难，勇于挑战自我，养成良好的团队协作意识。

4.体育文化：使学生了解体育的基本知识，认识体育在生活中的重要性，提高对体育的热爱和尊重。学情分析考虑到三年级学生的年龄特点和认知水平，他们在运动能力方面具备一定的奔跑、跳跃和投掷基础，但动作规范性和协调性仍有待提高。在健康行为方面，学生们对体育锻炼有一定的兴趣，但自觉性和持久性有待加强。在体育品德方面，学生们具有较好的团队协作意识，但在面对困难时，部分学生可能会出现消极情绪。在体育文化方面，学生们对体育知识了解有限，需要通过本课程加深对体育文化的认识。

针对这些学情特点，本节课将注重动作的规范性教学，培养学生的锻炼习惯和体育品德，同时融入体育文化的教育，以提高学生对体育的热爱和尊重。通过调整教学方法和内容，激发学生的学习兴趣，使其在轻松愉快的氛围中提高体能水平。教学方法与策略1.采用讲解示范法，结合图形、视频等教学资源，生动形象地讲解身体成分的相关知识，让学生直观地理解并掌握。

2.运用分组练习法，让学生在小组内互相协作、讨论，培养团队精神和合作能力。

3.采用游戏教学法，设计趣味性的体育活动，激发学生的学习兴趣，提高他们的运动能力和体能水平。

4.结合信息技术，利用多媒体设备展示教学内容，增强学生的学习体验，提高教学效果。

5.采用问答法，引导学生主动思考和探究，培养他们的提问能力和思维能力。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对体能单元——身体成分的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道身体成分是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于身体成分的图片或视频片段，让学生初步感受身体成分的重要性。

简短介绍身体成分的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.身体成分基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解身体成分的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解身体成分的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍身体成分的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

通过实例或案例，让学生更好地理解身体成分的实际应用或作用。

3.身体成分案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解身体成分的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的身体成分案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解身体成分的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用身体成分解决实际问题。

小组讨论：让学生分组讨论身体成分的未来发展或改进方向，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与身体成分相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对身体成分的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调身体成分的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括身体成分的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调身体成分在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用身体成分。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于身体成分的短文或报告，以巩固学习效果。教学资源拓展1.拓展资源：

(1)教材补充：推荐学生阅读与身体成分相关的教材或图书，如《体育与健康》、《人体生理学》等，以加深对身体成分的理解。

(2)网络资源：推荐学生浏览一些权威的体育科普网站，如“国家体育总局官方网站”、“中国体育科学学会”等，了解最新的体育科研成果和身体成分相关的知识。

(3)视频资源：推荐学生观看一些关于身体成分的教学视频，如“网易公开课”、“腾讯课堂”等平台上的相关课程，帮助学生更直观地理解身体成分的知识。

(4)实践活动：建议学生参加学校或社区举办的体育活动，如跑步、健身操、瑜伽等，亲身体验运动对身体成分的影响。

2.拓展建议：

(1)学生可以结合本节课所学知识，对自己的身体成分进行监测和评估，了解自己的体质状况，为今后的锻炼和饮食提供依据。

(2)学生可以尝试运用所学知识，为家人或朋友制定合适的锻炼计划和饮食建议，帮助他们改善体质和健康状况。

(3)学生可以关注国内外体育赛事，了解运动员的身体成分状况，分析运动员在比赛中的表现与身体成分之间的关系。

(4)学生可以尝试进行身体成分的实验研究，如测定不同运动强度对身体成分的影响，从而提高自己的实践能力和科研素养。课堂1.课堂评价

（1）提问：在课堂上，教师可以通过随机提问、小组讨论等方式，了解学生对课堂内容的掌握情况，及时发现学生的疑惑并进行解答。

（2）观察：教师应时刻关注学生的学习状态，观察他们在练习过程中的动作规范性、协调性和准确性，以便发现并及时纠正错误。

（3）测试：在课程结束后，教师可以组织一次简单的体能测试，如跑步、跳远等，了解学生的体能水平，评估教学效果。

2.作业评价

对学生的作业进行认真批改和点评，及时反馈学生的学习效果，鼓励学生继续努力。

（1）作业批改：教师应对学生的作业进行细致的批改，注意学生的动作是否规范、方法是否正确，并在批改过程中做好记录。

（2）作业点评：在课堂上，教师可以针对学生的作业进行点评，表扬做得好的学生，鼓励表现不足的学生，帮助他们找到改进的方向。

（3）反馈与鼓励：教师应及时向学生反馈作业评价结果，给予肯定和鼓励，激发学生的学习兴趣和自信心。

3.综合评价

在对学生进行课堂表现和作业评价的基础上，综合评估学生的学习效果，为学生提供有针对性的建议和指导。

（1）评价内容：综合评价应包括学生的运动能力、健康行为、体育品德和体育文化等方面的表现。

（2）评价方法：可以采用自评、互评、他评等多种评价方式，确保评价的全面性和公正性。

（3）评价反馈：教师应及时将综合评价结果反馈给学生，帮助他们认识自己的优势和不足，指导学生制定改进计划，提高学生的体育素养。板书设计1.目的明确：板书设计应紧扣教学内容，突出身体成分的重要知识点，帮助学生理解和掌握。

2.结构清晰：板书应遵循逻辑顺序，从基本概念、组成部分到实际应用，使学生能够条理清楚地理解身体成分。

3.简洁明了：板书设计应简洁明了，突出重点，避免冗长的文字，使学生能够快速抓住关键信息。

4.艺术性与趣味性：板书设计应具有一定的艺术性和趣味性，通过图形、颜色等元素，激发学生的学习兴趣。

5.启发性与互动性：板书设计应激发学生的思考和探究，通过提问、讨论等方式，促进学生的积极参与。

6.持久性：板书设计应考虑到学生的记忆特点，通过重复、归纳等方式，帮助学生巩固学习成果。

示例：

基本概念：

-身体成分：脂肪、肌肉、水分、骨骼等

组成部分：

-脂肪：储能、保暖、保护内脏

-肌肉：运动、维持姿势、保护骨骼

-水分：维持生命、调节体温、参与代谢

-骨骼：支撑身体、保护内部器官、参与钙磷代谢

实际应用：

-运动：提高肌肉力量、增强心肺功能

-饮食：合理搭配、控制热量摄入课后作业1.请简要描述身体成分的基本概念，并解释为什么了解身体成分对健康和生活质量有重要意义。

2.请列举身体成分的主要组成部分，并简要说明它们各自的功能和作用。

3.请分析以下图片，描述图片中展示的身体成分测试方法，并说明这种测试方法的目的和重要性。

4.请根据所学知识，为你的家人或朋友制定一份为期四周的身体成分改善计划，包括饮食和锻炼方面的建议。

5.请阐述运动对身体成分的影响，并给出两个具体的运动建议，以帮助改善身体成分。

示例题型及答案：

1.身体成分是指人体内的各种化学物质组成的比例，包括脂肪、肌肉、水分、骨骼等。了解身体成分对健康和生活质量有重要意义，因为正确的身体成分比例有助于保持身体健康、提高运动表现和预防疾病。

2.身体成分的主要组成部分包括脂肪、肌肉、水分和骨骼。脂肪是能量的储存形式，有助于保持体温和保护内脏；肌肉是主要的运动器官，参与维持姿势和保护骨骼；水分是维持生命活动的重要物质，参与调节体温和代谢；骨骼支撑身体结构，保护内部器官并参与钙磷代谢。

3.图片中展示的身体成分测试方法是皮脂夹测量法。这种测试方法是通过夹住皮肤和皮下组织的厚度来估算体脂含量。目的是评估个体的体脂水平，帮助了解健康状况和制定合理的减肥或增肌计划。

4.以下是为你的家人或朋友制定的为期四周的身体成分改善计划：

饮食方面：

-每天早餐吃一份燕麦粥，添加水果和坚果。

-午餐和晚餐以蔬菜、瘦肉和全谷物为主，控制高糖和高脂肪食物的摄入。

-每天喝足够的水，保持水分平衡。

锻炼方面：

-每周进行3-4次有氧运动，如快走、跑步或骑自行车，每次30-60分钟。

-每周进行2-3次力量训练，如深蹲、俯卧撑或举