垫上技巧-跪跳起（教案）体育四年级上册

垫上技巧-跪跳起（教案）体育四年级上册科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）垫上技巧-跪跳起（教案）体育四年级上册教学内容本节课为体育四年级上册《垫上技巧-跪跳起》。课程内容主要包括以下几个部分：

1.跪立准备姿势：培养学生正确的跪立姿势，注意膝盖紧贴地面，臀部收紧。

2.双手支撑：强调双手放在腰间两侧，手指尖朝向身体，保持稳定。

3.跪跳起动作：指导学生先向前迈出一步，然后跳起，同时呼气。落地时，膝盖弯曲，脚尖着地。

4.反复练习：让学生多次练习跪跳起动作，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5.比赛与评价：分组进行比赛，鼓励学生互相加油，培养团队精神。最后对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。核心素养目标本节课旨在培养学生的运动能力，增强他们的身体素质。通过学习垫上技巧-跪跳起，学生能够提高柔韧性和协调性，锻炼腿部肌肉力量。同时，课程中的团队合作和比赛环节，有助于培养学生的团队合作意识和竞争精神。在教学过程中，教师注重激发学生的兴趣，鼓励他们积极参与，培养他们勇敢、自信、坚持的体育精神。教学难点与重点1.教学重点

垫上技巧-跪跳起动作的掌握是本节课的核心内容。学生需要学会正确的跪立准备姿势，双手支撑，以及跪跳起的动作要领。具体包括：

-正确的跪立姿势：膝盖紧贴地面，臀部收紧，保持稳定。

-双手支撑：双手放在腰间两侧，手指尖朝向身体，确保支撑稳定。

-跪跳起动作：向前迈出一步，跳起时呼气，落地时膝盖弯曲，脚尖着地。

2.教学难点

本节课的难点在于学生对垫上技巧-跪跳起动作的协调性和力量的掌握。具体包括：

-协调性：学生需要在跳起和落地过程中保持身体协调，避免动作不流畅或失去平衡。

-力量：学生需要锻炼腿部肌肉力量，以便在跳起时能够用脚尖着地，而不是用膝盖着地。

-柔韧性：学生需要提高腿部柔韧性，以便在跳起时能够充分伸展腿部肌肉。

为了帮助学生突破难点，教师可以采取以下教学方法：

-示范和讲解：教师进行示范，讲解每个动作的要领和注意事项，让学生清晰理解动作要求。

-分步骤练习：将跪跳起动作分解成小步骤，让学生逐步练习，逐步提高协调性和力量。

-鼓励和激励：教师给予学生积极的鼓励和激励，增强他们的自信心，鼓励他们积极参与练习。

-团队合作：组织学生进行团队合作活动，鼓励互相帮助和协作，共同提高动作质量。教学资源1.软硬件资源：体操垫、镜子、音乐播放设备、计时器

2.课程平台：校园体育课程管理系统

3.信息化资源：教学课件、视频教程、在线评估系统

4.教学手段：讲解、示范、分组练习、比赛、反馈与评价教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对垫上技巧-跪跳起的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道垫上技巧-跪跳起是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于垫上技巧-跪跳起的图片或视频片段，让学生初步感受垫上技巧-跪跳起的魅力或特点。

简短介绍垫上技巧-跪跳起的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.垫上技巧-跪跳起基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解垫上技巧-跪跳起的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解垫上技巧-跪跳起的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍垫上技巧-跪跳起的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.垫上技巧-跪跳起案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解垫上技巧-跪跳起的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的垫上技巧-跪跳起案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解垫上技巧-跪跳起的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际体育训练的影响，以及如何应用垫上技巧-跪跳起解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与垫上技巧-跪跳起相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对垫上技巧-跪跳起的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调垫上技巧-跪跳起的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括垫上技巧-跪跳起的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调垫上技巧-跪跳起在体育训练中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用垫上技巧-跪跳起。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于垫上技巧-跪跳起的短文或报告，以巩固学习效果。教学资源拓展1.拓展资源：

（1）体育保健知识：介绍运动前的热身运动、运动后的拉伸放松、肌肉恢复等体育保健知识，帮助学生更好地保护自己，避免运动损伤。

（2）跪跳起动作技巧：通过视频教程，详细讲解垫上技巧-跪跳起动作的每个环节，包括跪立准备姿势、双手支撑、跪跳起动作等，帮助学生更好地掌握动作要领。

（3）跪跳起动作应用：介绍垫上技巧-跪跳起在体操、舞蹈、瑜伽等领域的应用，让学生了解跪跳起动作的广泛用途。

（4）学生优秀作品展示：展示学生在课堂练习中表现优秀的跪跳起动作视频或照片，激发学生的学习兴趣和自信心。

2.拓展建议：

（1）课后自主学习：鼓励学生课后通过网络平台、图书馆等途径，自主学习与垫上技巧-跪跳起相关的知识，提高学生的自主学习能力。

（2）参加校内外体育活动：鼓励学生积极参加校内外体育活动，将垫上技巧-跪跳起动作运用到实际比赛中，提高学生的竞技水平。

（3）亲子互动：建议学生与家长一起进行垫上技巧-跪跳起动作的练习，增进亲子关系，同时提高学生的动作水平。

（4）小组合作练习：组织学生进行小组合作练习，互相纠正动作中的不足，共同提高垫上技巧-跪跳起的水平。

（5）动作创新与表演：鼓励学生尝试对垫上技巧-跪跳起动作进行创新，将创新动作进行表演，提升学生的创造力及表演能力。教学反思今天上的是一节体育四年级上册的课，主题是垫上技巧-跪跳起。课后，我对这节课进行了反思，以下是我的一些想法。

首先，我觉得导入部分的效果不错。我通过提问的方式激发了学生的兴趣，然后展示了几个跪跳起的视频，让学生对垫上技巧-跪跳起有了直观的认识。这一环节，我觉得做得挺好的。

但是在基础知识讲解部分，我发现在讲解垫上技巧-跪跳起的组成部分时，有些学生显得有些迷茫。可能是因为讲解得不够清晰，或者是对学生的理解程度估计得过高。下次，我应该更加详细地解释每个部分的作用，并配合示意图，让学生更好地理解。

在案例分析环节，我选择了一些典型的案例进行分析。但是，在分析过程中，我发现学生对于如何将理论应用到实际中还有一定的困难。下次，我应该更加注重引导学生如何将所学知识运用到实际训练中，提高他们的实践能力。

在学生小组讨论环节，我发现有些小组的讨论效果很好，但也有的小组显得有些混乱。可能在分组时，我没有很好地考虑到学生的能力和性格差异。下次，我应该更加注意分组的方式，让每个小组都能发挥出最好的效果。

在课堂展示与点评环节，我发现学生的表达能力参差不齐。有些学生很自信，能够很好地表达自己的观点，但也有学生显得有些紧张。下次，我应该在课堂上更多地鼓励学生，让他们克服紧张情绪，提高表达能力。

最后，在课堂小结环节，我简单回顾了本节课的学习内容。但是，我觉得对于重点内容的强调还不够。下次，我应该更加突出重点，让学生能够更加深刻地理解垫上技巧-跪跳起的重要性。板书设计1.重点知识点：

①垫上技巧-跪跳起的定