2024-2025学年课堂情绪调节技巧教学设计

2024-2025学年课堂情绪调节技巧教学设计课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、课程基本信息1.课程名称：课堂情绪调节技巧

2.教学年级和班级：八年级一班

3.授课时间：2024年11月20日

4.教学时数：45分钟二、核心素养目标1.提高学生的情绪认知能力，使学生能够正确识别和理解自己的情绪。

2.培养学生的情绪调节技能，让学生学会使用有效的方法来管理自己的情绪。

3.增强学生的心态适应能力，使学生能够更好地应对学习和生活中的压力和挑战。三、教学难点与重点1.教学重点：

-情绪认知：理解不同情绪的定义和表现，学会使用情绪轮盘等工具识别自身情绪。

-情绪调节策略：掌握至少三种情绪调节方法，如深呼吸、放松训练和积极思考，并能在实际情境中应用。

-情绪对行为的影响：认识情绪对学习、人际关系和决策的影响，理解情绪调节对个人发展的重要性。

2.教学难点：

-情绪深层认知：引导学生探索情绪背后的原因和动机，帮助他们理解情绪的复杂性。

-情绪调节技巧的应用：培养学生将在课堂上学习的情绪调节技巧应用到现实生活中，特别是在面对压力和挑战时的应用。

-自我反思与自我调节：教导学生如何进行自我反思，识别个人情绪调节的不足，并制定改进策略。四、教学资源1.软硬件资源：

-教室内的多媒体设备，包括投影仪和白板。

-每位学生一台笔记本电脑，用于参与在线互动和小组讨论。

-情绪调节小道具，如情绪脸谱、情绪卡片等。

2.课程平台：

-学校内部的在线学习管理系统，用于发布课程资料和作业。

-心理健康的在线资源库，提供相关的情绪调节文章和视频。

3.信息化资源：

-情绪调节相关的教育软件和应用程序，如情绪日记、放松音频等。

-在线情绪测试工具，如情绪轮盘评估。

4.教学手段：

-小组讨论，让学生在小组内分享和讨论情绪调节的经验。

-角色扮演，模拟不同的情绪调节场景，增强学生的实际操作能力。

-情绪日记，鼓励学生在课后记录自己的情绪变化和调节方法。五、教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对课堂情绪调节技巧的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道情绪调节是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于情绪调节的图片或视频片段，让学生初步感受情绪调节的重要性。

简短介绍情绪调节的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.情绪调节基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解情绪调节的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解情绪调节的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍情绪调节的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

通过实例或案例，让学生更好地理解情绪调节的实际应用或作用。

3.情绪调节案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解情绪调节的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的情绪调节案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解情绪调节的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用情绪调节解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与情绪调节相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对情绪调节的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调情绪调节的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括情绪调节的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调情绪调节在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用情绪调节。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于情绪调节的短文或报告，以巩固学习效果。六、拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《情绪调节心理学》：该书深入探讨了情绪调节的心理学原理和实际应用，适合对情绪调节有兴趣的学生进一步阅读。

-《情绪智力》：本书介绍了情绪智力的重要性以及如何提高自己的情绪智力，对学生培养情绪调节能力有很好的指导作用。

-《心理学与生活》：这本书以生活中的实例解释心理学原理，帮助学生更好地理解情绪调节与心理健康的关系。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以利用网络资源，观看有关情绪调节的TED演讲或心理学讲座，了解情绪调节的最新研究和应用。

-学生可以参加学校或社区的心理健康工作坊，学习更多的情绪调节技巧，并将所学应用于日常生活和学习中。

-学生可以进行情绪日记的写作练习，记录自己的情绪变化和调节过程，提高自我观察和反思能力。

-学生可以尝试使用情绪调节应用程序，如情绪轮盘评估、放松音频等，将这些工具应用于实际生活中，提高自己的情绪调节能力。七、板书设计-使用清晰的标题和子标题，如“情绪调节概述”和“情绪调节技巧”，帮助学生快速抓住课程重点。

-用列表或流程图形式展示情绪调节的步骤或技巧，如“识别情绪”、“深呼吸放松”和“积极思考”，使学生更容易理解和记忆。

-使用关键词或短句突出重点，如“情绪认知”、“情绪调节策略”和“情绪适应”，帮助学生快速回顾和记忆课程内容。

2.板书设计应具有艺术性和趣味性：

-设计有趣的插图或图标，如笑脸、心形和放松的图案，增加板书的吸引力，激发学生的学习兴趣。

-使用不同颜色或标记来区分不同的情绪调节技巧，如用红色标记“紧急应对”，用蓝色标记“长期策略”，让学生更容易区分和记忆。

-设计互动式的板书，如情绪轮盘或情绪卡片，让学生参与进来，增加课堂的互动性和趣味性。

3.板书设计应激发学生的学习兴趣和主动性：

-设计引人入胜的开场白或引入问题，如“你们有没有遇到过情绪失控的时候？”，激发学生对情绪调节主题的好奇心和兴趣。

-使用提问和思考题，引导学生主动思考和探索情绪调节的重要性，如“情绪调节对学习和人际关系有何影响？”

-鼓励学生参与板书的设计和制作，如让学生参与情绪调节技巧的总结和展示，增加学生对板书的投入感和主动性。八、反思改进措施（一）教学特色创新

1.情绪调节技巧实践环节的引入：通过设计互动性强的小游戏或情绪调节实践环节，让学生在轻松愉快的氛围中学习情绪调节技巧，提高学生的参与度和兴趣。

2.利用多媒体资源：运用多媒体课件、视频和音频资源，以更生动、直观的方式展示情绪调节的概念和技巧，增强学生的感官体验，提高教学效果。

3.学生为主体的教学模式：鼓励学生积极参与课堂讨论和活动，培养学生的主动性和自主学习能力，使课堂成为学生展示自我和互相学习的平台。

（二）存在主要问题

1.课堂时间安排不够合理：在课堂活动中，有时会出现时间安排不合理的现象，导致某些环节过于冗长或紧凑，影响教学效果。

2.学生参与度不均衡：在课堂讨论和实践中，部分学生参与度较高，而部分学生则较为被动，导致课堂效果不尽如人意。

3.教学评价方法有待完善：目前的教学评价主要依赖课堂表现和作业完成情况，对学生情绪调节技巧的实际应用和长期效果缺乏有效的评价手段。

（三）改进措施

1.优化课堂时间安排：对课堂活动进行重新设计，确保每个环节都有足够的时间进行充分讨论和实践，使课堂更加高效。

2.提高学生参与度：通过小组合作、角色扮演等方式，鼓励所有学生积极参与课堂活动，提高学生的学习主动性和积极性。

3.完善教学评价方法：引入情绪调节技巧的应用评价，如设定情境让学生进行情绪调节实践，并对其效果进行评价。同时，加强对学生长期情绪调节能力发展的跟踪与评估。课堂课堂评价是教学过程中的重要环节，通过提问、观察、测试等方式，了解学生的学习情况，及时发现问题并进行解决。具体评价措施如下：

1.提问：在课堂讲授过程中，教师可通过提问的方式了解学生对情绪调节技巧的理解和掌握程度。例如，在讲解情绪认知技巧时，教师可以提问学生：“请举例说明如何识别自己的情绪？”通过学生的回答，教师可以了解学生对情绪认知技巧的掌握情况，并对回答不准确的学生进行指导和解释。

2.观察：教师应在课堂中观察学生的表现，包括学生的参与度、反应速度和情绪表现。例如，在情绪调节实践环节中，教师可以观察学生在面对情绪挑战时的反应和调节方法。通过观察，教师可以了解学生对情绪调节技巧的实际应用能力，并对存在问题的学生进行指导和帮助。

3.测试：在课堂讲授结束后，教师可以通过测试的方式来评估学生对情绪调节技巧的掌握程度。例如，可以设计一些情绪调节技巧的题目，让学生在规定时间内完成。通过测试结果，教师可以了解学生对情绪调节技巧的掌握情况，并对测试成绩不佳的学生进行针对性的辅导。

此外，教师还可以通过以下方式进行课堂评价：

1.学生互评：在课堂活动中，教师可以鼓励学生之间进行互评。例如，在情绪调节实践环节中，学生可以互相观察并评价对方的情绪调节技巧，从而提高学生的参与度和互动性。

2.小组评价：在小组合作活动中，教师可以让学生对小组的整体表现进行评价。例如，在完成情绪调节案例分析后，每个小组可以对自己和其他小组的表现进行评价，从而促进学生的自我反思和团队协作能力的发展。

作业评价也是教学评价的重要组成部分。教师应对学生的作业进行认真批改和点评，及时反馈学生的学习效果，鼓励学生继续努力。具体作业评价措施如下：

1.作业批改：教师应对学生的作业进行认真批改，对学生的错误进行指正，并提供正确的答案和解释。同时，教师还应对学生的作业进行评分，以评估学