三年级体育上册 原地侧面投掷垒球（1）教案

三年级体育上册原地侧面投掷垒球（1）教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）三年级体育上册原地侧面投掷垒球（1）教案课程基本信息1.课程名称：原地侧面投掷垒球

2.教学年级和班级：三年级一班

3.授课时间：2022年10月12日

4.教学时数：45分钟核心素养目标学习者分析教学方法与策略教学过程设计知识点梳理1.垒球投掷的基本概念：原地侧面投掷垒球是指投掷者站在投掷圈内，用单手将垒球投向投掷角度线以外的区域。

2.投掷动作的技巧：包括握球手法、投掷时的脚步、投掷时的姿势和投掷后的跟随动作。

3.握球手法：用手掌心握住球，手指紧握球边缘，保证握球稳定。

4.投掷时的脚步：一般采用单脚站立，非投掷手放在投掷圈前，助力投掷。

5.投掷时的姿势：投掷者需保持身体平衡，投掷手肘部弯曲，手腕放松。

6.投掷后的跟随动作：投掷后，投掷手应迅速跟随球飞出，以提高投掷距离。

7.投掷角度：投掷垒球时，应保持适当的角度，一般为45度左右。

8.投掷距离的计算：投掷距离=投掷线到投掷角度线的距离+投掷角度线到垒球的落地点的距离。

9.投掷时的力量来源：投掷力量主要来自于手腕、前臂和上臂的协同作用。

10.投掷时的呼吸：投掷时应保持呼吸均匀，不要屏气。

11.投掷训练的方法：包括原地投掷、跑动中投掷、力量训练等。

12.投掷时的安全注意事项：避免投掷时受伤，如投掷动作不规范、投掷物体过重等。

13.投掷比赛规则：包括比赛场地、比赛方式、犯规判断等。

14.投掷成绩的判定：根据投掷距离和投掷角度线到垒球的落地点的距离来判定成绩。

15.投掷训练的计划制定：根据学生的年龄、体能和技能水平制定合适的训练计划。

16.投掷技能的提高：通过持续训练、比赛实践和技能分析，不断提高投掷技能。

17.投掷心理素质的培养：培养投掷者在比赛中的自信心、专注力和应变能力。

18.投掷与其它运动项目的结合：如田径、篮球、足球等。

19.投掷在我国体育竞技中的地位和作用：提高国民身体素质，选拔优秀人才，促进体育事业的发展。

20.投掷运动的发展趋势：科技在投掷运动中的应用，如运动器材的改进、训练方法的创新发展等。作业布置与反馈1.作业布置：

(1)请学生结合教材，回顾本节课所学内容，总结原地侧面投掷垒球的基本技巧和注意事项。

(2)请学生设计一个为期一周的投掷训练计划，包括每天训练的内容、时间和强度。

(3)请学生观察一场投掷比赛，分析比赛中的优秀投掷动作和技巧，并结合自身情况提出改进意见。

(4)请学生撰写一篇关于投掷运动在我国体育竞技中地位和作用的短文，字数不限。

2.作业反馈：

(1)对于学生的作业，教师应及时批改并给予反馈，指出作业中的错误和不足。

(2)对于作业中的共性问题，教师应在课堂上进行讲解和纠正，确保学生掌握正确的投掷技巧。

(3)对于作业中的个性化问题，教师应个别指导，给予学生个性化的改进建议。

(4)教师应鼓励学生在课堂上分享自己的训练计划和比赛观察心得，促进学生之间的交流和互动。

(5)教师应对学生的短文进行认真阅读，评价其观点的准确性和论述的逻辑性，并提出改进意见。

(6)教师应关注学生在作业完成过程中的态度和努力程度，对表现出积极态度和进步的学生给予表扬和鼓励。

(7)教师应定期汇总学生的作业反馈情况，了解学生的学习进展和存在的问题，适时调整教学策略。典型例题讲解1.例题一：原地侧面投掷垒球的基本动作要领是什么？

答案：原地侧面投掷垒球的基本动作要领包括握球手法、投掷时的脚步、投掷时的姿势和投掷后的跟随动作。握球手法要求用手掌心握住球，手指紧握球边缘；投掷时的脚步一般采用单脚站立，非投掷手放在投掷圈前，助力投掷；投掷时的姿势要求保持身体平衡，投掷手肘部弯曲，手腕放松；投掷后的跟随动作要求投掷手应迅速跟随球飞出。

2.例题二：如何提高原地侧面投掷垒球的投掷距离？

答案：提高原地侧面投掷垒球的投掷距离可以通过以下几个方面来实现：提高握球稳定性，增加投掷力量，改进投掷技术，加强腰腹力量训练，提高投掷时的角度等。

3.例题三：在投掷比赛中，如何判断犯规？

答案：在投掷比赛中，判断犯规通常由裁判员进行。犯规行为包括但不限于：投掷动作不规范，投掷物体超过比赛规定的重量，投掷时脚越出投掷线，投掷后未在规定时间内离开投掷圈等。

4.例题四：如何制定一个合适的投掷训练计划？

答案：制定一个合适的投掷训练计划应考虑学生的年龄、体能和技能水平等因素。训练计划应包括每周的训练次数、每次训练的时间、训练的内容（如投掷技巧、力量训练、速度训练等）和训练的强度。

5.例题五：投掷运动在我国体育竞技中的地位和作用是什么？

答案：投掷运动在我国体育