北师大版 五年级上册心理健康 第九课 做情绪的主人-多彩的情绪｜教案

北师大版五年级上册心理健康第九课做情绪的主人-多彩的情绪｜教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）北师大版五年级上册心理健康第九课做情绪的主人-多彩的情绪｜教案教学内容本节课的教学内容来自于北师大版五年级上册心理健康第九课《做情绪的主人-多彩的情绪》。本节课主要引导学生了解和认识情绪的多样性，以及如何管理和调控自己的情绪。

课程内容包括：

1.情绪的定义和分类：让学生了解情绪的基本概念，以及常见的情绪类型，如快乐、悲伤、愤怒等。

2.情绪的影响：让学生认识到情绪对我们的生活有重要的影响，包括我们的思维方式、行为表现和生理反应等。

3.情绪管理策略：教授学生一些有效的情绪管理方法，如深呼吸、积极思考、寻求支持等，帮助学生成为情绪的主人，而不是被情绪所控制。

4.情绪的表达：让学生了解如何适当表达自己的情绪，包括表达的方式、场合和对象的选择等。核心素养目标本节课的核心素养目标为：培养学生正确的情绪认知能力，提高学生情绪管理及调节能力，培养学生良好的人际沟通和表达能力。通过学习，使学生能够理解情绪对个人行为和生活的重要影响，学会运用适当的方法管理和调节自己的情绪，以便更好地适应学习和生活。同时，培养学生尊重他人情绪，与他人和谐相处的能力，提升学生心理健康水平。学情分析五年级的学生正处于青春期前期，生理和心理都在迅速发展，情绪波动较大，对事物的认知和理解能力逐步提高，开始具备一定的自我调节和控制能力。在学习上，他们已经具备了基本的阅读和理解能力，可以通过小组讨论、情景模拟等方式积极参与课堂活动。

在学习态度方面，大部分学生对心理健康课程感兴趣，愿意主动学习与探讨。然而，部分学生可能因为性格原因或者以往的经历，对表达自己的情绪存在顾虑，这对课程的学习和参与有一定的影响。

在行为习惯方面，学生们对新奇的事物容易产生好奇心，喜欢通过互动来学习。因此，在教学过程中，可以设计一些小组活动、游戏等，以提高学生的参与度和积极性。同时，对于那些比较内向或者不愿意表达的学生，教师需要给予更多的关注和支持，鼓励他们积极参与课堂讨论，提高他们的自信心。教学方法与策略1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法：本节课将采用讲授法、讨论法、案例研究法和项目导向学习法等教学方法。通过讲授法向学生传授情绪的定义、分类和影响等基本知识；讨论法让学生交流情绪管理的方法和经验；案例研究法分析情绪管理的实际案例，帮助学生深入理解；项目导向学习法鼓励学生设计自己的情绪管理计划，提高实践能力。

2.设计具体的教学活动：本节课将组织学生进行角色扮演，模拟情绪管理的场景，让学生亲身体验和理解情绪管理的重要性；开展情绪管理小组活动，让学生分享自己的情绪管理方法，互相学习和借鉴；进行情绪管理游戏，培养学生识别和调控情绪的能力。

3.确定教学媒体使用：本节课将利用多媒体课件、情绪管理卡片、视频材料等教学媒体，以生动形象的方式展示情绪管理的知识和技巧，提高学生的学习兴趣和参与度。同时，借助教学平台进行在线讨论和互动，方便学生随时提问和分享，增强课堂的互动性。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕情绪管理的定义、分类和影响等知识点，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解情绪管理的基本概念。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过故事、案例或视频等方式，引出情绪管理的多样性，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解情绪的定义、分类和影响等基本知识，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演、实验等活动，让学生在实践中掌握情绪管理技能。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组讨论、角色扮演、实验等活动，体验情绪管理的实际应用。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据情绪管理的相关知识，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：提供与情绪管理相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

-多媒体教学法：利用在线平台、微信群等，实现教学资源的共享和监控。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的情绪管理知识点和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。教学资源拓展1.拓展资源：

(1)情绪管理绘本：推荐学生阅读《情绪管理绘本》系列，通过生动的故事和形象的插图，帮助学生理解和掌握情绪管理的方法。

(2)情绪管理心理学书籍：推荐学生阅读《情绪管理心理学》等书籍，深入理解情绪的本质和管理策略。

(3)情绪管理在线课程：推荐学生参加一些在线情绪管理课程，如“情绪管理技巧”等，以提高学生的情绪管理能力。

(4)情绪管理APP：推荐学生使用一些情绪管理APP，如“情绪日记”、“情绪管理大师”等，帮助学生记录和调控自己的情绪。

2.拓展建议：

(1)开展情绪管理小组活动：鼓励学生组建情绪管理小组，定期分享自己的情绪管理经验和方法，互相学习和支持。

(2)进行情绪管理实践：鼓励学生在日常生活中尝试运用情绪管理方法和技巧，如遇到挫折时进行深呼吸、积极思考等，培养良好的情绪管理习惯。

(3)寻求专业帮助：对于情绪管理方面有困难的学生，建议他们寻求专业的心理咨询帮助，以获得更有效的指导和支持。

(4)观察自己的情绪：鼓励学生在生活中观察自己的情绪变化，了解情绪的触发因素，从而更好地掌握和管理自己的情绪。

(5)培养良好的生活习惯：建议学生养成良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等，以促进身心健康和情绪稳定。板书设计1.情绪的定义与分类

-情绪：个体在特定情境下产生的主观体验和心理反应。

-分类：积极情绪（如快乐、兴奋）、消极情绪（如悲伤、愤怒）。

2.情绪的影响

-情绪影响：情绪影响我们的思维方式、行为表现和生理反应。

-举例：情绪影响我们的判断和决策，如愤怒时容易做出冲动的行为。

3.情绪管理策略

-深呼吸：放松身心，缓解情绪紧张。

-积极思考：转变思维方式，从积极角度看待问题。

-寻求支持：与亲友、老师沟通，获得情绪上的支持和帮助。

4.情绪的表达

-表达方式：适当的方式表达自己的情绪，如与人交谈、写日记等。

-场合选择：选择合适的场合表达情绪，避免对他人产生负面影响。

-对象选择：选择理解和关心自己的人表达情绪，避免误解和冲突。反思改进措施（一）教学特色创新

1.引入情境教学：通过故事、案例或视频等方式，引出情绪管理的多样性，激发学生的学习兴趣，使学生在情境中理解和掌握情绪管理的知识。

2.实践性教学：设计小组讨论、角色扮演、实验等活动，让学生在实践中掌握情绪管理技能，提高学生的动手能力和解决问题的能力。

3.合作学习：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力，使学生在合作中学习和成长。

（二）存在主要问题

1.学生的情绪管理实践能力不足：学生在课堂上虽然学习了情绪管理的理论知识，但在实际生活中应用时，可能因为缺乏实践经验而难以有效管理情绪。

2.学生的情绪管理方法选择不当：学生在面对情绪问题时，可能因为缺乏有效的情绪管理方法而选择消极的处理方式，如压抑情绪或过度宣泄。

3.学生的情绪管理意识不强：部分学生可能因为对情绪管理的认识不足，而忽视情绪管理的重要性，导致情绪问题对学习和生活产生负面影响。

（三）改进措施

1.加强学生的情绪管理实践训练：通过组织情绪管理实践活动，如情绪管理比赛、情绪管理情景模拟等，提高学生的情绪管理实践能力。

2.教授更多有效的情绪管理方法：通过课堂讲解、案例分析等方式，教授学生更多有效的情绪管理方法，如情绪释放技巧、情绪调节技巧等。

3.提高学生的情绪管理意识：通过课堂讲解、心理辅导等方式，提高学生对情绪管理的认识和重视程度，使其能够自觉地管理和调节自己的情绪。课后拓展1.拓展内容：

-情绪管理心理学文章：推荐学生阅读《情绪管理心理学》等文章，深入理解情绪的本质和管理策略。

-情绪管理案例分析：提供一些情绪管理的实际案例，让学生分析情绪管理的有效方法和技巧。

-情绪管理自我评估：让学生进行自我评估，了解自己的情绪管理能力和需要改进的地方。

2.拓展要求：

-自主学习：鼓励学生在课后时间进行自主学习和拓展，阅读推荐的文章和分析提供的案例。

-记录思考：要求学生在阅读和分析后，记录自己的理解和思考，以便在课堂中与老师和同学分享。

-寻求帮助：如果学生在拓展学习中遇到疑问，鼓励他们向老师或同学寻求帮助，以便更好地理解和掌握情绪管理的知识。

-实践应用：要求学生在日常生活中尝试运用情绪管理的知识和技巧，如遇到挫折时进行深呼吸、积极思考等，培养良好的情绪管理习惯。教学评价与反馈1.课堂表现：教师将通过观察学生的参与程度、提问和回答问题的积极性、小组合作情况等，评估学生