八年级体育《肩肘倒立》教学设计 人教新课标版

八年级体育《肩肘倒立》教学设计人教新课标版学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容《肩肘倒立》教学设计，选自人教新课标版八年级体育教材第四章《体操技能》。本章主要内容包括：倒立技能的基本概念、肩肘倒立动作要领、练习方法及其在体育健身中的作用。具体教学内容如下：

1.肩肘倒立的动作要领及练习方法；

2.肩肘倒立的辅助练习，如墙壁倒立、斜板倒立等；

3.肩肘倒立在体操比赛中的应用及评价标准；

4.结合实际，进行肩肘倒立的分组练习与指导。核心素养目标1.提高学生的身体协调性、柔韧性和力量，培养勇敢、自信的品质；

2.培养学生团队合作意识，提高沟通与协作能力；

3.增强学生对体操运动的兴趣，培养终身体育锻炼的习惯；

4.培养学生遵守比赛规则，尊重对手，具备良好的体育道德。学情分析八年级学生正处于青春期，身体发育迅速，具有一定的力量和柔韧性，但个体差异较大。在知识层面，学生对体操技能已有一定了解，掌握了基本的动作要领，但对于肩肘倒立这类较高级别的动作，大部分学生还较为陌生。在能力方面，学生的协调性、平衡感参差不齐，部分学生对空间定位和身体控制能力较弱。在素质方面，学生普遍具有较好的团队精神和竞争意识，但部分学生在面对挑战时缺乏自信。

此外，学生在日常行为习惯上，对体育锻炼的重视程度不一，这对课程学习产生了一定影响。部分学生积极参加体育活动，乐于挑战自我，有利于肩肘倒立动作的掌握；而部分学生对体育课程兴趣不足，课堂参与度不高，可能影响教学效果。因此，在教学过程中，需关注学生个体差异，因材施教，激发学生的学习兴趣，提高他们的自信心和积极性。教学资源1.硬件资源：体操垫、墙壁、斜板、音响设备；

2.软件资源：教学视频、体操动作分解图、教学PPT；

3.课程平台：学校体育教学管理系统；

4.信息化资源：动作要领讲解动画、练习指导APP；

5.教学手段：示范教学、分组练习、个别指导、比赛练习。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对肩肘倒立的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道肩肘倒立是什么吗？它在我们的体育活动中有什么作用？”

展示一些关于肩肘倒立的图片和视频片段，让学生初步感受肩肘倒立的美感和技巧性。

简短介绍肩肘倒立的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.肩肘倒立基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解肩肘倒立的基本概念、动作要领和锻炼价值。

过程：

讲解肩肘倒立的定义，包括其主要动作要求和身体部位的作用。

详细介绍肩肘倒立的动作要领，使用图表和示意图帮助学生理解。

3.肩肘倒立案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解肩肘倒立的技巧和锻炼效果。

过程：

选择几个典型的肩肘倒立案例进行分析，包括正确和错误的动作示范。

详细介绍每个案例的动作要领、锻炼效果和易犯错误，让学生全面了解肩肘倒立的技术特点。

引导学生思考肩肘倒立对提高身体协调性、柔韧性的影响，以及如何应用到日常锻炼中。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组讨论肩肘倒立动作的技巧和练习方法。

小组内讨论如何克服肩肘倒立过程中的困难，提高动作质量。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对肩肘倒立的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括肩肘倒立动作技巧和练习方法。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调肩肘倒立的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括肩肘倒立的基本概念、动作要领、案例分析等。

强调肩肘倒立对提高身体协调性、柔韧性的价值，鼓励学生在日常生活中多加练习。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于肩肘倒立的练习体会，以巩固学习效果。学生学习效果1.知识与技能：

-学生掌握了肩肘倒立的基本概念、动作要领和练习方法。

-学生的身体协调性、柔韧性和力量得到了提高，能熟练完成肩肘倒立动作。

-学生了解到了肩肘倒立在提高身体灵活性、预防颈椎病等方面的锻炼价值。

2.过程与方法：

-学生通过观看图片、视频和实际操作，学会了如何正确进行肩肘倒立。

-学生在小组讨论中，培养了团队合作意识，提高了沟通与协作能力。

-学生在课堂展示和点评环节，锻炼了表达能力和解决问题的能力。

3.情感态度与价值观：

-学生对体操运动产生了更浓厚的兴趣，养成了积极参加体育锻炼的习惯。

-学生在克服肩肘倒立过程中的困难时，培养了勇敢、自信的品质。

-学生在课堂中遵守比赛规则，尊重对手，形成了良好的体育道德。

4.创新与实践：

-学生在小组讨论中，提出了关于肩肘倒立练习方法的一些创新性想法。

-学生将所学知识运用到实际锻炼中，提高了自身身体素质和运动技能。典型例题讲解例题1：

描述肩肘倒立的动作要领，并说明如何通过辅助练习提高肩肘倒立的动作质量。

答案：

肩肘倒立的动作要领：

1.双脚并拢，身体挺直，站立准备。

2.双手撑地，位于肩膀下方，肘部微曲。

3.吸气，同时臀部向后推，抬起双腿，使身体形成一条直线。

4.脚尖向上，用力向后伸展，直至脚背贴地。

5.保持身体平衡，维持呼吸均匀。

辅助练习提高肩肘倒立动作质量：

1.墙壁倒立：面对墙壁，双手撑地，脚跟靠墙，逐渐将身体倒立起来，保持身体挺直。

2.斜板倒立：在斜板上进行倒立，降低动作难度，逐渐增加保持时间。

3.肩肘倒立辅助：教练或同学辅助，轻轻推动练习者的腰部，帮助其找到倒立的感觉。

例题2：

在进行肩肘倒立时，如何正确分配身体重量，保持平衡？

答案：

1.双手均匀分担体重，掌心向下，手指张开，增强抓地力。

2.肘部微曲，用力向下推，使手臂和肩膀形成稳定的支撑。

3.腰部用力，保持身体挺直，避免弯曲或过度伸展。

4.双腿并拢，脚尖向上，脚背贴地，保持腿部稳定。

5.通过调整呼吸，保持身体平衡。

例题3：

肩肘倒立在体操比赛中的应用有哪些？

答案：

1.作为个人项目，展示运动员的身体协调性、柔韧性和力量。

2.作为集体项目中的过渡动作，连接其他动作，增加动作的连贯性和观赏性。

3.在自由体操中，肩肘倒立可以作为连接动作，为其他高难度动作创造条件。

例题4：

简述肩肘倒立练习对青少年身体发育的益处。

答案：

1.增强脊柱的柔韧性，预防颈椎病。

2.提高身体协调性和平衡感，有助于其他运动技能的学习。

3.锻炼上肢、腹部和下肢的肌肉力量，促进骨骼发育。

4.培养勇敢、自信的品质，有利于青少年心理健康。

例题5：

在进行肩肘倒立练习时，如何预防和处理常见的运动损伤？

答案：

1.充分热身，提高身体柔韧性和关节活动范围。

2.控制动作幅度，避免突然过度伸展或弯曲。

3.在教练或同学的辅助下进行练习，防止摔倒或扭伤。

4.如出现颈部、肩部或手腕疼痛，应立即停止练习，进行冰敷和休息。

5.定期进行肌肉拉伸和放松，预防肌肉疲劳和拉伤。课堂小结，当堂检测课堂小结：

1.本节课我们学习了肩肘倒立的基本概念、动作要领、练习方法及其在体操中的应用。

2.学生通过观看视频、示范教学、分组讨论和实际操作，掌握了肩肘倒立的技巧和锻炼价值。

3.强调肩肘倒立对提高身体协调性、柔韧性和力量的重要性，鼓励学生在日常生活中多加练习。

当堂检测：

一、判断题（每题2分，共10分）

1.肩肘倒立时，双脚应并拢，脚尖向上。（）

2.进行肩肘倒立时，双手应位于肩膀下方，肘部微曲。（）

3.肩肘倒立在体操比赛中只能作为个人项目。（）

4.肩肘倒立可以锻炼脊柱的柔韧性，预防颈椎病。（）

5.进行肩肘倒立练习前，无需进行热身运动。（）

二、填空题（每题2分，共20分）

1.肩肘倒立的动作要领包括：双脚并拢，身体挺直，双手______，肘部微曲。

2.辅助练习提高肩肘倒立动作质量的方法有：墙壁倒立、______倒立等。

3.肩肘倒立在体操比赛中的应用有：个人项目、集体项目的过渡动作、自由体操的连接动作等。

4.肩肘倒立练习对青少年身体发育的益处有：增强脊柱的柔韧性、提高身体协调性、锻炼______、培养勇敢自信的品质。

5.为预防和处理肩肘倒立练习中的运动损伤，可以采取以下措施：充分热身、控制动作幅度、在教练或同学辅助下进行练习、定期进行__