五年级体育上册 第二十一课弯道跑教案

五年级体育上册第二十一课弯道跑教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容《五年级体育上册》第二十一章“弯道跑技能训练”：本节课主要围绕弯道跑技术进行教学，包括弯道跑的基本姿势与要领，如身体倾斜、步频调整、手臂摆动等；弯道跑的起跑技巧与过渡，如何从直线跑平稳过渡到弯道跑；以及弯道跑的节奏控制与呼吸调整，让学生在实践操作中掌握弯道跑的技巧，提高运动表现。同时，结合安全意识教育，强调在弯道跑过程中注意自我保护，避免发生意外。核心素养目标学情分析五年级学生在身体发展、运动能力和协调性方面已具备一定基础，他们对体育活动充满热情，具有较好的参与度和竞争意识。然而，在弯道跑技能方面，学生们的掌握程度参差不齐，部分学生对身体倾斜、步频调整等弯道跑技术要领理解不足，实践操作中容易出现动作不规范、节奏控制不当等问题。此外，学生的耐力和毅力有待提高，对弯道跑技巧的持久练习和精细调整能力需加强。在行为习惯方面，部分学生存在注意力分散、团队协作意识不强等问题，这可能会影响到弯道跑技能的学习和掌握。因此，本节课将针对学生的个体差异，注重分层教学，强化技能指导和团队协作，以提升学生的运动技能和综合素质。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：通过生动的语言和动作示范，向学生讲解弯道跑的技术要领，帮助学生建立正确的技术概念。

2.演练法：组织学生进行分组练习，互相观摩和纠正，提高学生弯道跑动作的准确性和熟练度。

3.情景教学法：设置模拟比赛场景，让学生在模拟比赛中应用弯道跑技巧，增强实际操作能力。

教学手段：

1.多媒体教学：利用多媒体设备展示弯道跑的慢动作视频，帮助学生分析技术细节，加深理解。

2.教学软件：运用体育教学软件，设计个性化的弯道跑训练计划，提高训练效果。

3.实物辅助：使用标志盘、绳子等辅助教具，帮助学生掌握弯道跑的身体倾斜角度和步频调整。教学过程课前准备：

1.检查场地和器材，确保弯道跑训练的安全。

2.准备多媒体教学设备和相关教学视频、图片等资料。

一、课堂导入（5分钟）

1.与学生互动，询问他们对弯道跑的认识和经验。

2.简要介绍本节课的教学目标和重点，激发学生学习兴趣。

二、技术讲解与示范（15分钟）

1.向学生讲解弯道跑的基本技术要领，如身体倾斜、步频调整、手臂摆动等。

2.进行动作示范，让学生直观地了解弯道跑的正确姿势和动作。

三、分组练习（10分钟）

1.学生分组，每组选出一个负责人，负责组织本组的练习。

2.各组按照老师的指导，进行弯道跑的练习，互相观摩和纠正。

四、实践操作（15分钟）

1.组织学生进行弯道跑实践，引导他们注意技术要领的运用。

2.在弯道上设置标志盘，帮助学生掌握身体倾斜角度和步频。

五、技术分析与讨论（10分钟）

1.老师挑选几名学生进行弯道跑示范，让大家分析他们的动作。

2.学生互相交流心得，讨论弯道跑技术中的难点和解决方法。

六、个性化指导（10分钟）

1.针对每个学生的技术动作，给予个性化的指导和建议。

2.引导学生根据自己的特点，调整弯道跑的步频和呼吸节奏。

七、模拟比赛（15分钟）

1.设置模拟比赛场景，让学生在比赛中运用弯道跑技巧。

2.观察学生的比赛表现，及时给予鼓励和指导。

八、总结与反思（10分钟）

1.让学生回顾本节课的学习内容，总结弯道跑技术的要点。

2.鼓励学生反思自己在训练中的不足，明确课后练习的方向。

九、课后作业

1.学生课后自行练习弯道跑，记录训练心得和进步。

2.家长协助监督，确保学生完成课后训练任务。教学资源拓展1.拓展资源：

-体育赛事视频：观看专业运动员在弯道跑项目中的比赛视频，分析他们的技术动作和比赛策略。

-体育杂志与期刊：阅读有关弯道跑技术发展的文章，了解最新的训练方法和运动科学研究。

-体育名人传记：了解著名田径运动员的成长经历和训练故事，特别是他们在弯道跑项目上的成就和经验。

2.拓展建议：

-观察与模仿：鼓励学生多观看优秀运动员的弯道跑视频，模仿他们的技术动作，并结合自身情况进行调整。

-研究与分享：学生可以自发组成学习小组，共同研究弯道跑的相关资料，并定期在课堂上分享学习心得和发现。

-实践与反思：学生应在课后自行练习弯道跑，并记录训练过程中的体会和遇到的问题，以便在课堂上与老师和同学讨论。

-家长参与：建议家长与学生一起观看体育赛事，鼓励家长支持孩子的体育活动，并参与讨论，增强学生的学习动力和兴趣。

-课外活动：鼓励学生参加校内外组织的田径比赛或体育俱乐部，通过实际比赛来提高弯道跑技术。板书设计1.教学内容标题：

-五年级体育：弯道跑技能训练

2.板书结构：

-弯道跑技术要点

-身体倾斜

-步频调整

-手臂摆动

-训练方法

-分组练习

-实践操作

-模拟比赛

-注意事项

-安全意识

-呼吸节奏

-技术纠正

3.重点突出：

-使用不同颜色的粉笔，将技术要点和注意事项突出显示。

-用箭头和线条连接各个技术要点，展示它们之间的关系。

4.艺术性与趣味性：

-在板书周围添加简单的运动人物插画，增加趣味性。

-使用图形和符号代替文字，如用小人的不同姿势表示身体倾斜等，增强视觉效果。

5.概括性：

-在板书底部简短总结弯道跑训练的核心要点，便于学生记忆。重点题型整理1.简答题：请描述弯道跑时身体倾斜的正确姿势及其作用。

答案：弯道跑时，身体应向弯道内侧倾斜，以保持重心稳定和减小转弯半径。这种倾斜有助于提高弯道跑的效率和速度。

2.应用题：在弯道跑训练中，如何调整步频和步幅？

答案：在弯道跑时，通常需要增加步频以适应弯道的半径，同时适当减小步幅，以保证动作的协调性和平衡性。

3.分析题：请分析弯道跑中手臂摆动的作用，并说明正确的摆动方法。

答案：手臂摆动在弯道跑中起到平衡和推动作用。正确的摆动方法是：手臂自然弯曲，以肩关节为轴心前后摆动，前摆时手不超过身体中线，后摆时手臂尽量向后伸展。

4.实践题：请设计一个弯道跑的练习步骤，包括热身、技术练习和放松活动。

答案：

a.热身：慢跑5分钟，做一些关节活动和拉伸运动。

b.技术练习：分组进行弯道跑练习，每组练习5次，每次跑3圈，注意身体倾斜、步频和手臂摆动。

c.放松活动：慢跑5分钟，进行全身肌肉拉伸。

5.讨论题：在弯道跑比赛中，如何根据对手的位置和速度来调整自己的比赛策略？

答案：在弯道跑比赛中，应根据对手的位置和速度灵活调整自己的比赛策略。如果对手在弯道外侧，可以适当加快速度，争取在弯道内侧超越；如果对手速度较快，应保持自己的节奏，尽量在直道部分发力追赶。

补充说明：

1.在描述身体倾斜时，可以举例说明如果身体不倾斜，会导致在弯道跑时失去平衡，降低速度。

2.在讲解步频和步幅调整时，可以结合实际训练中的例子，说明不同学生的步频和步幅调整方法。

3.在分析手臂摆动时，可以通过对比摆动正确与错误的视频或动作，让学生更直观地了解正确的摆动方法。

4.在设计练习步骤时，可以根据学生的实际水平和场地条件进行调整，确保练习的针对性和有效性。

5.在讨论比赛策略时，可以邀请学生分享自己的比赛经验，促进课堂互动和经验交流。课堂1.课堂评价：

-在课堂教学中，通过以下方式对学生的学习情况进行评价：

-提问：针对弯道跑的技术要领，随机抽取学生回答问题，了解他们对知识的掌握程度。

-观察：在分组练习和模拟比赛过程中，观察学生的技术动作、团队协作及安全意识等方面，及时发现并解决问题。

-测试：进行弯道跑技能测试，评估学生在实际操作中运用技术要领的能力。

-针对学生的课堂表现，及时给予鼓励和指导，帮助他们找到自身不足，提高弯道跑技能。

2.作业评价：

-对学生的课后作业进行认真批改，关注以下几个方面：

-训练记录：检查学生是否按照要求完成课后练习，记录训练心得和进步。

-家长反馈：了解家长对学生课后训练的监督和评价，鼓励家长积极参与孩子的体育活动。

-学生自评：评估学生对自身弯道跑技能的认识和反思，鼓励他们发现并解决问题。

-对学生的作业进行点评，及时反馈学习效果，强调优点，指出不足，鼓励学生继续努力。教学反思与改进在本次弯道跑技能的教学中，我发现了一些值得注意的地方。首先，学生在技术动作的掌握上存在一定差异，这让我意识到需要针对不同水平的学生进行更有针对性的教学。在反思活动中，我将重点关注以下几个方面：

1.教学方法的选择：在今后的教学中，我会尝试更多元化的教学方法，如合作学习、分层教学等，以更好地满足学生的个性化需求。

2.学生参与度：在课堂上，我发现部分学生的参与度不高，可能是由于他们对弯道跑兴趣不足或课堂氛围不够活跃。为此，我将设计更具趣味性和互动性的教学活动，激发学生的学习兴趣。

3.技术指导：在本次教学中，我注意到学生在弯道跑技术动作上的掌握程度不一。在今后的教学中，我将加强对学生技术动作的指导，特别是对那些掌握程度较低的学生，给予更多关注和个别辅导。

针对上述反思，我制定了以下改进措施：

1.