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文档简介

数字炸弹：一“6”而过活动规则：教师任意选择一人，从数字1开始轮流报数，2,3……依次往后报数，遇到6的倍数和含有6的数字，不能说只能以拍手代替，下一个人继续报数。如果有人遇6说出来了或者没有拍手，视为失败并接受惩罚。1.活动中，你有什么样的感受？心灵采访间2.如果让你对刚才感到的压力打个分，0分是毫无压力，10分是有很大的压力，0-10分你会打几分？耶克斯多德森定律如果想要把刚才的分数降低1分，你认为自己可以做些什么？让压力飞活动规则：1、请同学们把自已的压力或者烦恼写在纸上，并在纸上背面做一个专属的个人标志，(标志越大越独特，待会越容易找到自己的纸飞机。)2、同学们将自己写的压力折成纸飞机；3.听教师指令，一起放飞自己的压力，放飞后你可以随机拾取一个飞机，打开，并给予暖心回复后将压力纸重新折成纸飞机。3、“让压力飞”将进行2-3轮的活动，每一轮规定4分钟的时间回复，请认真回复哦。流浪纸飞机——让压力“飞”让压力飞如果你有压力或烦恼请写下你的心中所想，温暖和幸福的力量会飞到你身边哦~如果你没有压力或烦恼请写下你快乐且轻松的秘诀吧，你会获得更多快乐哦~你认真对待一件事，同样也会得到认真的反馈哦！放飞压力听老师指令，所有人一起放飞，每人拾取一架纸飞机，请善待他人的纸飞机，收到他人的纸飞机，

说明你们是有缘人！温暖的留言请打开纸飞机，并针对里面的内容留下你的暖心回复放飞压力请将纸飞机折好，

听老师指令，所有人一起放飞，重新拾取一架纸飞机。温暖的留言请打开纸飞机并针对里面的内容留下你的暖心回复温暖的留言有哪些话戳中了你的内心，请分享！愿你成为一束光，

点亮自己，也照亮别人来自老师的建议来自老师的建议认领纸飞机每个人把手中的纸飞机摊开，背面朝上，在教室快速传阅，找回属于自己的纸飞机。封存你的纸飞机，写上姓名和日期，如“xxx收”当你感到有压力和烦恼时，打开信封看看，

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