学生心理健康教案心理疏导技巧实践训练

学生心理健康教案心理疏导技巧实践训练主备人备课成员教学内容本节课的教学内容来自九年级心理健康教育教材《心理健康》第四章“学会调控情绪”，具体包括以下几个部分：

1.认识情绪：了解情绪的定义、类型和作用，以及情绪对身心健康的影响。

2.情绪调控：学习常用的情绪调控方法，如注意力转移法、合理宣泄法、自我暗示法等。

3.情绪疏导：掌握情绪疏导的技巧，如倾听、同理心、安慰等，提高与他人沟通的能力。

4.情绪实践：通过小组活动、角色扮演等实践环节，锻炼情绪调控和疏导的技巧。

教学目标：

1.让学生了解情绪的类型、作用及对身心健康的影响，提高自我认知能力。

2.学会运用注意力转移法、合理宣泄法、自我暗示法等调控情绪。

3.掌握倾听、同理心、安慰等情绪疏导技巧，提高与他人沟通的能力。

4.通过实践环节，增强学生运用心理疏导技巧解决实际问题的能力。

教学重点与难点：

重点：情绪调控方法的学习和情绪疏导技巧的掌握。

难点：将所学情绪调控和疏导技巧运用到实际生活中。核心素养目标本节课的核心素养目标分为三个方面：

1.情感管理：帮助学生认识和理解情绪，学会合理表达和调节情绪，提高自我情感管理能力。

2.沟通协作：通过小组活动、角色扮演等环节，培养学生的倾听、同理心和安慰等沟通协作能力，提高与他人有效沟通和协作解决问题的能力。

3.自我成长：引导学生认识自身的情绪变化，学会运用情绪调控和疏导技巧，促进自我成长和心理素质的提升。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生可能已经了解到情绪的基本概念，例如快乐、悲伤、愤怒等。

-学生可能已经学习过一些基本的情绪调控方法，如深呼吸、放松训练等。

-学生可能已经了解心理健康的重要性，并认识到保持良好心理状态对生活和学习的影响。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对自我成长和心理素质提升可能有较高的兴趣。

-学生在情感管理和自我认知方面可能具备一定的基础能力。

-学生的学习风格可能多样化，包括视觉、听觉和动手操作等。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-学生可能对复杂的情绪调控方法和疏导技巧难以理解和掌握。

-学生可能在实际运用情绪调控和疏导技巧时遇到困难和挑战，如在面对压力和冲突时难以保持冷静和理智。

-学生可能在与他人沟通和协作时遇到挑战，如缺乏倾听和同理心的能力。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与策略1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法：

-结合学生的兴趣和能力，采用讲授法进行情绪调控方法和情绪疏导技巧的传授。

-通过小组讨论法，促进学生之间的互动和合作，培养沟通协作能力。

-利用案例研究法，分析实际生活中的情绪调控和疏导案例，帮助学生更好地理解和应用所学知识。

-运用项目导向学习法，让学生通过实践活动，自主探究和解决问题，提高自我成长和心理素质。

2.设计具体的教学活动：

-开场活动：通过情绪猜谜游戏，引发学生对情绪的兴趣和思考。

-讲授环节：教师以生动的语言和示例，讲解情绪的类型、作用及对身心健康的影响。

-小组讨论：学生分组讨论情绪调控方法和疏导技巧，分享彼此的看法和经验。

-角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟实际场景，练习情绪调控和疏导技巧。

-案例分析：教师提供一些实际案例，学生分组讨论并给出解决方案。

-总结环节：教师引导学生总结所学知识和技巧，并进行点评和反馈。

3.确定教学媒体和资源的使用：

-PPT：教师制作情绪调控和疏导技巧的PPT，以图文并茂的形式展示教学内容，帮助学生更好地理解和记忆。

-视频：播放一些与情绪调控和疏导相关的视频，如情绪调控的技巧演示、案例分享等，增加学生的直观感受和理解。

-在线工具：利用在线调查问卷或互动平台，让学生进行自我评估和情绪疏导技巧的练习，提供即时反馈和指导。

-实践活动材料：准备一些情绪疏导道具，如情绪表达卡片、安慰物品等，用于实践活动环节。教学流程（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

发放预习材料，引导学生提前了解情绪调控和疏导技巧的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。

设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习情绪调控和疏导技巧做好准备。

教师备课：

深入研究教材，明确本节课的教学目标和重难点。

准备教学用具和多媒体资源，确保教学过程的顺利进行。

设计课堂互动环节，提高学生学习情绪调控和疏导技巧的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

提出问题或设置悬念，引发学生的好奇心和求知欲，引导学生进入学习状态。

回顾旧知：

简要回顾上节课学习的情绪调控和疏导技巧内容，帮助学生建立知识之间的联系。

提出问题，检查学生对旧知的掌握情况，为新的学习打下基础。

（三）新课呈现（预计用时：25分钟）

知识讲解：

清晰、准确地讲解情绪调控和疏导技巧的知识点，结合实例帮助学生理解。

突出重点，强调难点，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。

互动探究：

设计小组讨论环节，让学生围绕情绪调控和疏导技巧展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。

鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。

技能训练：

设计实践活动或角色扮演，让学生在实践中体验情绪调控和疏导技巧的应用，提高实践能力。

（四）巩固练习（预计用时：5分钟）

随堂练习：

随堂练习题，让学生在课堂上完成，检查学生对情绪调控和疏导技巧的掌握情况。

鼓励学生相互讨论、互相帮助，共同解决实际问题。

错题订正：

针对学生在随堂练习中出现的错误，进行及时订正和讲解。

引导学生分析错误原因，避免类似错误再次发生。

（五）拓展延伸（预计用时：3分钟）

知识拓展：

介绍与情绪调控和疏导技巧相关的拓展知识，拓宽学生的知识视野。

引导学生关注心理健康的重要性，培养学生的创新意识和探索精神。

情感升华：

结合情绪调控和疏导技巧的内容，引导学生思考与生活的联系，培养学生的社会责任感。

鼓励学生分享学习情绪调控和疏导技巧的心得和体会，增进师生之间的情感交流。

（六）课堂小结（预计用时：2分钟）

简要回顾本节课学习的情绪调控和疏导技巧内容，强调重点和难点。

肯定学生的表现，鼓励他们继续努力。

布置作业：

根据本节课学习的情绪调控和疏导技巧内容，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

提醒学生注意作业要求和时间安排，确保作业质量。教学资源拓展1.拓展资源：

-推荐阅读材料：提供一些关于情绪调控和疏导技巧的书籍、文章，如《情绪智力》、《如何控制你的情绪》等，以丰富学生的理论知识。

-实际案例分析：分享一些真实的情绪调控和疏导案例，让学生了解情绪管理在生活中的实际应用。

-心理健康讲座：推荐一些心理健康讲座或研讨会，让学生了解更多关于心理健康的知识。

2.拓展建议：

-开展情绪调控和疏导技巧的实践活动：鼓励学生在生活中运用情绪调控和疏导技巧，如在面对压力、冲突时保持冷静、运用倾听和同理心与他人沟通等。

-观察和分析自己的情绪反应：让学生在日常生活中观察和分析自己的情绪反应，了解情绪对自身行为和决策的影响。

-寻求专业帮助：如果学生在情绪调控和疏导方面遇到困难，建议他们寻求心理咨询师或相关专业人士的帮助。

-参与心理健康社团或活动：鼓励学生参加心理健康社团或相关活动，与他人分享和学习情绪调控和疏导的经验和技巧。

-结合学科学习：将情绪调控和疏导技巧与学科学习相结合，如在作文中运用情绪管理技巧，提高写作质量。

-开展情绪调控和疏导技巧的分享会：组织学生进行情绪调控和疏导技巧的分享会，让学生相互交流和学习，提高整个班级的情绪管理能力。作业布置与反馈作业布置：

1.请学生总结本节课学习的情绪调控和疏导技巧，并在日常生活中尝试运用至少三种技巧，记录下来自己的感受和体验。

2.选取一个实际案例，运用所学知识分析并给出情绪调控和疏导的方案，要求不少于200字。

3.设计一个情绪调控和疏导的实践活动，如情绪表达游戏、角色扮演等，并记录活动过程和效果。

作业反馈：

1.及时批改学生作业，注意给予具体、详细的评价和反馈。

2.对于学生作业中出现的共性问题，在课堂上进行讲解和纠正，确保学生能够理解和掌握。

3.对于学生作业中的个别问题，进行个别辅导，给予针对性的建议和指导。

4.鼓励学生主动寻求帮助，如在作业遇到问题时与同学讨论或向教师请教。

5.定期总结学生的作业情况，与学生进行沟通，了解他们在情绪调控和疏导方面的进步和困惑，并提供相应的支持和指导。

6.结合学生的作业表现，调整教学方法和策略，以更好地满足学生的学习需求。

7.强调作业的重要性，提醒学生按时完成作业，并注重作业的质量。课后作业1.根据本节课所学内容，总结情绪调控和疏导的技巧，并尝试运用到实际生活中。

2.选取一个实际案例，运用所学知识分析并给出情绪调控和疏导的方案。

3.设计一个情绪调控和疏导的实践活动，如情绪表达游戏、角色扮演等，并记录活动过程和效果。

4.观察和分析自己的情绪反应，了解情绪对自身行为和决策的影响。

5.结合学科学习，运用情绪调控和疏导技巧提高学习效果。

示例题型及答案：

1.请举例说明注意力转移法在情绪调控中的应用。

答案：例如，当感到焦虑时，可以将注意力转移到其他活动上，如散步、听音乐等，以减轻焦虑情绪。

2.请举例说明合理宣泄法在情绪调控中的应用。

答案：例如，当感到愤怒时，可以通过运动、写日记等方式合理宣泄情绪，以避免冲动行为。

3.请举例说明自我暗示法在情绪调控中的应用。

答案：例如，当遇到困难时，可以对自己说“我可以做到”，以增强自信心和克服困难的勇气。

4.请举例说明倾听在情绪疏导中的应用。

答案：例如，当朋友感到悲伤时，耐心倾听他们的诉说，给予关心和支持，帮助他们度过难关。

5.请举例说明同理心在情绪疏导中的应用。

答案：例如，当别人遇到困难时，设身处地为他人着想，理解他们的感受，给予适当的安慰和支持。教学反思与改进这节课结束后，我深刻反思了教学过程，发现了一些需要改进的地方。首先，我在课堂导入环节过于依赖多媒体资源，导致学生对实际案例的关注度不高。其次，我在小组讨论环节没有充分调动学生的积极性，有些学生参与度不高。此外，我在技能训练环节对学生的指导不够，导致部分学生对情绪调控和疏导技巧的运用不够熟练。

针对以上问题，我制定了以下改进措施：

1.在课堂导入环节，减少多媒体资源的使用，更多采用实际案例和故事来吸引学生的注意力。

2.在小组讨论环节，设计更具启发性和互动性的问题，激发学生的思考和讨论兴趣