六年级体育上册 第二十五课 蹲踞式跳远教案

六年级体育上册第二十五课蹲踞式跳远教案课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容分析本节课的主要教学内容为六年级体育上册第二十五课的蹲踞式跳远。这部分内容涉及教材中田径运动的教学要点，着重于蹲踞式跳远的技巧及其在实践中的应用。教学内容与学生已有知识的联系在于，学生已掌握基础的跳远技巧和田径运动的基本规则，本节课将在此基础上，深化学生对于蹲踞式跳远技术的理解和实践，提高他们的动作质量及运动表现。具体内容包括蹲踞式跳远的起跳姿势、腾空动作、落地技巧等，并结合体能训练，增强学生的身体协调性和爆发力。二、核心素养目标本节课的核心素养目标旨在培养学生以下几方面的能力：一是运动能力，通过蹲踞式跳远的学习，提高学生的跳跃技巧和身体协调性，增强爆发力和灵活性；二是健康行为，使学生养成积极参与体育运动的好习惯，注重自我保护，预防运动损伤；三是体育品德，培养学生团结协作、勇敢坚毅的体育精神，以及在竞技过程中尊重对手、公平竞争的道德观念。这些目标与新教材的要求紧密相连，旨在全面提升学生的体育素养。三、重点难点及解决办法重点：蹲踞式跳远的起跳姿势、腾空动作、落地技巧。

难点：起跳时的力量与协调性结合，腾空过程中的身体控制，落地的稳定性。

解决办法及突破策略：首先，通过教师示范和分解动作讲解，使学生直观理解技术要领。其次，设计针对性的辅助练习，如弹跳力训练、身体协调性练习，帮助学生掌握起跳时的力量与协调性。对于腾空身体控制，采用悬挂带等辅助设备，让学生体会空中姿态调整的感觉。针对落地稳定性，通过反复练习和落地缓冲动作的教学，提高学生的落地技巧。同时，设置不同难度的练习任务，分层次教学，使学生在实践中逐步突破难点，掌握蹲踞式跳远的技巧。四、教学资源-软件资源：体育教学视频、动作分解图、教学音频指导

-硬件资源：蹲踞式跳远跑道、沙坑、弹跳垫、悬挂带

-课程平台：学校体育教学平台、课堂互动系统

-信息化资源：多媒体教学设备、电子白板、运动监测设备

-教学手段：示范教学、分组练习、个别指导、视频分析、反馈评价五、教学过程1.导入新课

同学们，上节课我们学习了跳远的基本技巧，这节课我们将进一步学习蹲踞式跳远。蹲踞式跳远是一项重要的田径运动项目，它对提高我们的身体素质和协调性有很大帮助。现在，让我们一起来学习这项有趣的运动吧！

2.教师示范与讲解

（1）首先，我会为大家演示蹲踞式跳远的完整动作，请大家注意观察。

（2）接下来，我会分解动作，为大家讲解起跳姿势、腾空动作、落地技巧等关键环节。

a.起跳姿势：双脚分开，与肩同宽，脚尖略微向外，身体重心下降，手臂前后摆动。

b.腾空动作：起跳后，迅速将双腿并拢，膝盖靠近胸部，双手向大腿方向摆动，以保持身体平衡。

c.落地技巧：落地时，双脚同时着地，膝盖微弯，身体向前倾斜，用手支撑地面，以减少冲击力。

3.学生分组练习

现在，请大家分成小组，按照我刚才讲解的动作要领进行练习。我会逐一指导，纠正大家的动作。

（1）起跳姿势练习：请大家反复练习起跳姿势，注意身体重心和手臂摆动。

（2）腾空动作练习：借助悬挂带等辅助设备，练习空中姿态调整。

（3）落地技巧练习：在沙坑或弹跳垫上进行落地练习，注意缓冲动作。

4.课堂实践与反馈

（1）请各小组挑选代表进行蹲踞式跳远展示，其他同学认真观看，学习他们的优点。

（2）针对学生的表现，我会给出具体的反馈和建议，帮助他们改进动作。

（3）学生根据反馈，再次进行分组练习，以突破难点。

5.课程总结

（1）起跳姿势：双脚分开，与肩同宽，脚尖略微向外。

（2）腾空动作：起跳后迅速将双腿并拢，膝盖靠近胸部，保持身体平衡。

（3）落地技巧：双脚同时着地，膝盖微弯，身体向前倾斜，用手支撑地面。

6.课后作业

请同学们课后观看体育教学视频，复习本节课所学内容，并完成以下作业：

（1）绘制蹲踞式跳远的动作分解图。

（2）撰写一篇关于蹲踞式跳远的练习心得。

（3）下周课堂上展示你的作业，与同学们分享学习成果。六、学生学习效果1.技术掌握：

-学生们能够正确理解和模仿蹲踞式跳远的起跳姿势，双脚分开与肩同宽，脚尖略微向外，身体重心下降，手臂前后摆动。

-在腾空动作方面，学生们通过练习，能够迅速并拢双腿，保持膝盖靠近胸部，双手向大腿方向摆动，以维持空中平衡。

-落地技巧上，学生能够双脚同时着地，通过膝盖微弯和身体前倾以及手部支撑，有效减少落地时的冲击力。

2.运动能力：

-学生的跳跃能力得到提升，起跳时的弹跳力和爆发力有所增强。

-身体协调性和灵活性有所提高，能够在空中调整身体姿态，为落地做好准备。

3.健康行为：

-学生们通过实际操作，更加了解如何通过正确的姿势和技巧来预防运动损伤。

-积极参与练习，培养了日常进行体育锻炼的习惯，增强了体质。

4.体育品德：

-在小组练习和代表展示中，学生们展现出团结协作、互相鼓励的良好品质。

-学生们在竞技过程中能够尊重对手，遵循比赛规则，体现了公平竞争的体育精神。

5.知识拓展：

-学生通过绘制动作分解图和撰写练习心得，加深了对蹲踞式跳远技术要点的理解。

-观看教学视频和课堂实践相结合，使学生们能够在课后自主复习和巩固所学知识。

6.学习态度：

-学生对本节课的学习内容表现出浓厚的兴趣，积极参与练习和课堂讨论。

-通过教师的反馈和指导，学生们能够正视自己的不足，积极寻求改进方法，表现出积极向上的学习态度。

总体来说，通过本节课的学习，学生们不仅掌握了蹲踞式跳远的技巧，而且在运动能力、健康行为、体育品德等多方面都取得了显著的提升，达到了本节课的教学目标。七、作业布置与反馈1.作业布置

（1）请同学们结合本节课所学内容，绘制一张蹲踞式跳远的动作分解图，要求清晰地展示起跳、腾空、落地三个阶段的动作要领。

（2）撰写一篇关于蹲踞式跳远练习的心得体会，内容包括自己在练习过程中的优点、不足以及改进方法。

（3）观看教学视频，复习本节课所学内容，并尝试在家中或学校进行蹲踞式跳远练习，记录下每次的练习成果。

2.作业反馈

（1）针对动作分解图，我会关注同学们对起跳、腾空、落地三个阶段动作要领的掌握程度，对不准确的地方给出指导意见。

（2）在心得体会方面，我会关注同学们对自己练习过程中优缺点的认识，以及提出的改进方法是否合理，给出相应的建议。

（3）对于蹲踞式跳远练习的记录，我会关注同学们的练习频率和成果，对进步明显的同学给予表扬，对存在问题的同学给出具体改进措施。八、重点题型整理1.题型一：蹲踞式跳远起跳动作的描述

答案：起跳时，双脚分开，与肩同宽，脚尖略微向外，身体重心下降，手臂前后摆动助力。

补充说明：在描述起跳动作时，要强调脚部与地面的接触角度，以及身体重心的位置，确保起跳时有足够的推动力。

2.题型二：蹲踞式跳远腾空动作的关键点

答案：腾空时，迅速将双腿并拢，膝盖靠近胸部，双手向大腿方向摆动，保持身体平衡。

补充说明：腾空动作的关键在于迅速并拢双腿和调整身体姿态，以保持空中平衡，增加跳远距离。

3.题型三：蹲踞式跳远落地技巧的要点

答案：落地时，双脚同时着地，膝盖微弯，身体向前倾斜，用手支撑地面，减少冲击力。

补充说明：落地技巧要注重双脚同时着地，以及膝盖微弯和身体前倾的缓冲动作，避免因落地不当造成的损伤。

4.题型四：如何通过辅助练习提高蹲踞式跳远能力

答案：进行弹跳力训练、身体协调性练习、悬挂带辅助练习等，提高起跳力量、空中姿态控制和落地稳定性。

补充说明：辅助练习是提高蹲踞式跳远能力的重要手段，要结合具体练习方法，如深蹲、跳箱、悬挂带等，进行详细说明。

5.题型五：蹲踞式跳远练习中的安全注意事项

答案：注意热身运动，避免突然剧烈运动导致的肌肉拉伤；掌握正确的动作要领，预防运动损伤；使用合适的场地和设备，如沙坑、弹跳垫等，降低受伤风险。

补充说明：在练习过程中，安全至关重要。要提醒学生注意热身、动作规范和场地设备的选择，确保练习过程中的安全。同时，教师要密切关注学生的练习情况，及时纠正错误动作，避免发生意外。教学反思在上完这节蹲踞式跳远的课程后，我对自己教学过程中的优点和不足进行了深刻的反思。首先，我觉得在课堂导入环节，通过引导学生回顾跳远基本技巧，为学习蹲踞式跳远打下基础，这个做法是值得肯定的。学生们能够更快地进入学习状态，对接下来的教学内容产生兴趣。

在示范与讲解环节，我尽量用简洁明了的语言和动作展示，帮助学生理解蹲踞式跳远的动作要领。同时，我也注意观察学生的反应，及时解答他们在练习过程中遇到的问题。这一点我觉得做得还不错，有助于提高学生的学习效果。

然而，我也发现了一些需要改进的地方。在学生分组练习时，我发现部分学生在腾空动作上掌握得不够理想，可能是因为我在教学中对这一部分的讲解和示范不够细致。针对这个问题，我计划在下一节课中加强对腾空动作的讲解和练习，让学生们更好地掌握这个技巧。

此外，在课堂实践中，我发现有些学生的动作仍然不够规范，这可能是因为