【道法】做更好的自己 课件 2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

感动中国”给予张雨霏的颁奖语是“宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。哪吒，就是要脱胎换骨;蝶后，一定是蝶变之后。探索运动的极限，收割青春的金牌冠军是胜者，更是逆境中崛起的人。”今天我们一起走进张雨霏，学会接纳自己、欣赏自己、不断完善自己，最终学会《做更好的自己》!第二课

正确认识自己

2.2做更好的自己

2024年道德与法治七年级上册道德修养：正确认识自己，学会接纳和欣赏自己；了解发掘自身潜能的方法，努力学习做更好的自己；确立积极向上的人生态度。健全人格：通过分析自己的优势，学会欣赏自己；掌握如何做更好的自己；不断提升自己。责任意识：积极主动的接纳和欣赏自己，积极改正缺点，扬长避短，学会对自己的成长负责。核心素养目标

请同学们认真阅读课本P12-15页内容，思考下列问题，并在课本上做好标记。（5分钟）自主学习01

为什么要做更好地自己?02

如何做更好地自己?03

欣赏自己的要求是什么?04

接纳自己的要求是什么?05

如何不断完善自己?06

如何发掘自己的潜能?天才少女、泳坛蝶后2021年7月，夺得东京奥运会女子100米蝶泳银牌、女子200米蝶泳金牌，并创造了新的奥运会纪录、女子4x200米自由泳接力金牌。2023年7月，夺得2023年世界游泳锦标赛女子100蝶泳金牌，也是个人世锦赛首金。2023年8月，参加第31届世界大学生夏季运动会收获九枚金牌。2023年9月参加杭州第19届亚运会并斩获包括女子200米蝶泳冠军在内的六枚金牌。在2024年巴黎奥运会上，中国游泳运动员张雨霏表现出色，共获得了6枚奖牌，包括1枚银牌和5枚铜牌。世界上没有两片完全相同的树叶

——莱布尼茨我们每个人都是独一无二的,我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。1.为什么要做更好的自己？P12世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。12每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。不要浪费时间担忧自己与众不同，你在这世上是完全崭新的，前无古人，也将后无来者。

——卡耐基

每个人都是独一无二的我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己全红婵，出生于2003年，是一名典型的00后少年，跳水前游泳都不会，7岁时被教练看中，发现自己有跳水的天赋，便立志成为一名优秀的运动员，为国争光，之后便开始了艰苦的训练之路。全红婵思考回答：1.说一说全红婵有什么优秀品质？2.联系全红婵的事迹，说一说我们怎么做更好的自己？学会欣赏自己，发扬长处，为国争光①学会欣赏自己。探究二：如何做更好的自己？2.如何去做更好的自己笔记3.如何欣赏自己？（P13）①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。（1）做更好的自己，要学会欣赏自己。人生低谷、永不言弃2016年的里约奥运会，18岁的她曾志气高昂地打算“闹海”，却只拿到了女子200米蝶泳第六名，坠入了人生第一个低谷，甚至一度不想踏进泳池.....“因为对我来说，下一场比赛永远都是更重要的。不在失败的泥潭里沉沦，勇于接纳自己，是一个成年人的必修课。思考:我们应该如何接纳自己呢?1.接纳自己，需要接纳自己的全部。①既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；②既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；③既接纳自己的现在，也接纳自己的过去；2.接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。重点笔记区：4.如何接纳自己？p33笔记2.如何做更好的自己？（P13-15）(2)学会接纳自己。知识点探究四思考：这个材料说明了什么？我们该如何完善自己？郑钦文——巴黎奥运会网球女单决赛夺冠，创造历史成为了中国首位奥运网球单打冠军。

受采访时，郑钦文说她对自己的特点和优势认识得很清楚，“我是一个非常具有进攻性的球员，但之前我的打法就是缺乏耐心。所以后来我就一直调整，在保持进攻犀利的同时，让自己冷静下来，一分一分去处理，目前我觉得自己还是做得挺好的。”不断完善自己。善于发挥自己的优点和长处，主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。5、怎样完善自己？要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富自己。(3)不断完善自己笔记2.如何做更好的自己？（P13-15）方法与技能

通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。1

具体描述自己的缺点。2

从最容易改正的缺点开始。3

及时肯定或奖励自己为改正缺点所作的努力。4

请一个自己信任的人来协助。5改正缺点的方法

在公开场合作出改正缺点的承诺。6

运用自己以前改正缺点的成功经验。。7知识点探究五巴黎奥运会破纪录冠军潘展乐在采访时曾说过：两年前，美国教练马克·舒伯特认为他在100米自没前途，提议让潘展乐转项到200米混合泳。但潘展乐不服，仍专注于100米自由泳。今年的多哈世锦赛，潘展乐拿着4块金牌向外籍教练炫耀，还特意指出100米自由泳的金牌。他说：“别人越说我做不到，我越要做给他看！”思考：你从潘展乐的事例得出什么道理？24岁的“中国魔方全能王”王鹰豪虽然之前在《最强大脑》节目上输给了魔方界的“菲神”，但在央视《挑战不可能》的舞台，经过不懈训练的他最终战胜世界各地五位魔方世界冠军。11岁的赵苑彤在129秒内，神奇速识161个汉字笔画。这种“特异功能”得益于她对中华传统文化的热爱。她从小就对汉字有着特殊的兴趣，喜欢翻字典。12岁的中国少年黄俊凯、金振宇、姜大礼对战日澳冠军联队，通过顽强拼搏和团结协作，30秒交互绳速度突破133次，创造了新的吉尼斯世界纪录。(2)通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。(3)通过积极合作，与他人共同完成任务。(1)通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。④做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。笔记2.如何做更好的自己？（P13-15）5、怎样发掘自己的潜能？同时她还积极参加公益活动，传播正能量，鼓励更多的人积极参与体育锻炼，追求自己的梦想。在甘肃地震时，向甘肃灾区捐款10万元。探究二：如何做更好的自己？⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。思考回答：1.说一说全红婵有什么优秀品质？2.联系全红婵的事迹，说一说我们怎么做更好的自己？承担社会责任，热心公益活动，乐于助人笔记区2、如何做更好的自己？P13-15①学会欣赏自己。②学会接纳自己。③不断完善自己④不断发掘自己的潜能⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。课堂小结做更好的自己欣赏自己不断发掘潜能接纳自己不断完善自己欣赏自己的长处和优势欣赏自己的态度、品质、精神接纳自己的全部接纳自己的缺点发挥优点，改善缺点善于学习，丰富和发展自己原因做法学习、发现自己参与多方活动为他人、为社会服务1．做更好的自己，需要主动改正缺点。在改正缺点时，以下方法错误的是（

）A．改正缺点需要决心、毅力B．从最难改正的缺点开始C．及时肯定或奖励自己改正缺点的努力D．请一个自己信任的人来协助B2．为做更好的自己就要(

)①扬长避短②主动改正缺点③不断激发自己的潜能④为达目的不择手段A.①②③

B.②③④C.①②④

D.①③④A3.为什么别人说我胖?""我的皮肤怎么有点黑?"对形体烦恼、容貌烦恼等体相烦恼如果不能很好地调节，会给我们带来较大的心理危害。解决体相烦恼需要(

)A.不断克服自己的缺点B.养成健康的生活方式C.学会接纳和欣赏自己D.重视他人的态度和评价C4.北斗导航、探月探火等重大战略科技任务的许多项目团队成员平均年龄在30多岁。青年科技人才已成为我国科技创新发展的生力军，是国家战略人才力量的重要组成部分，这启示我们(

)A．要悦纳自我，接纳自己全部B．要完善自我，发掘自己潜能C．要认识自我，勇于改正缺点D．要珍惜自我，享受美好青春B5．每年的5月25日为全国大、中学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，也被称为“悦己日”。悦纳自我，需要做到(

)A．接纳自己满意的部分，宽容自己所有错误B．只接纳自己的优点，不接纳自己的不完美C．不必苛求和约束自己，放任自我随波逐流D．欣赏自己，既不骄傲自大，也不目中无人D报道一：江梦南说：“我从来没有因为听不见，就把自己放在一个弱者的位置上。与其在那里怨天尤人，还不如努力去克服困难。”带着这样的自我认识，她直面身体缺陷，每一个字都要学无数遍，直到融入肌肉记忆；坐在教室前排，读老师口型“听课”……以超越常人的毅力不断前行，最终考上清华大学博士。(1)结合报道一，说说江梦南的自我认识对她的成长有什么意义？（4分）正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。报道二：江梦南说：“走到现在，我想我做得最好的一点是坚持。”涅槃重生后的江梦南也常常做义工，探望那些身体存在障碍的孩子，发挥自己所长，带动他们融入社会。她说：“我的目标始终是解决生命健康的难题。希望能专注自己研究的领域，发现一些有价值的东西，对其他人和社会起到