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让我们运动起让我们运动起来吧体育锻炼能使身高增加的身材高矮,是由骨骼发育成长决定的。人从婴儿到成年,身长要增加几倍,就是因为骨骼长长了。骨骼之所以能长长,是因为骨骼的两端有骨骺。人出生后,骨骺内出现骨化点,骨干和骨骺间的骺软骨不断增长和骨化,于是骨逐渐变长。骨骺到成年后就停止工作,这就是成年人不再长高的原因。在骨骺还没有停止生长以前,经常进行体育锻炼,有助于骨骺的生长,从而使身材长高。骨骺之所以在体育锻炼的作用下能得到很好的生长,是因为体育锻炼能加快血液循环,从而能使骨骺生长所需要的营养得到改善。另外,体育锻炼对人体内分泌也有影响,内分泌又对骨骺的生长有良好的刺激作用,所以中小学生经常参加体育锻炼,对身材的长高有一定的促进作用。根据调查统计,同样性别、年龄的中小学生,经常参加体育锻炼比不经常参加体育锻炼的身高高4-8厘米。适合小学生的体育运动田径、游泳、做操、足球、篮球、乒乓球、羽毛球、武术、跆拳道、滑冰、轮滑、踢毽子、跳绳、爬绳、拔河、荡秋千、单杠、双杠、围棋、象棋....等等运动能够提高学习成绩原来我们在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素,这三种神经传导物质都和学习有关。多巴胺是种正向的情绪物质,人要快乐,大脑中一定要有多巴胺,我们的快乐中心伏隔核里面都是多巴胺的受体。我们看到运动完的人心情都愉快,打完球的孩子精神都亢奋,脾气都很好。血清素跟我们的情绪和记忆有直接的关系。血清素增加,记忆力变好,学习的效果也更好了。很多抗忧郁症的药都是阻挡大脑中血清素的回收,以使大脑中的血清素比较多。正肾上腺素跟注意力有直接的关系,它在面对敌人决定要战或要逃时分泌得最多。正肾上腺素使孩子的专注力增强。所以学生心情愉快、上课专心,记得快、学得好,自信心与自尊心也提升了。奥运冠军的拼搏小故事体育锻炼能使身高增加的身材高矮,是由骨骼发育成长决定的。人从婴儿到成年,身长要增加几倍,就是因为骨骼长长了。骨骼之所以能长长,是因为骨骼的两端有骨骺。人出生后,骨骺内出现骨化点,骨干和骨骺间的骺软骨不断增长和骨化,于是骨逐渐变长。骨骺到成年后就停止工作,这就是成年人不再长高的原因。在骨骺还没有停止生长以前,经常进行体育锻炼,有助于骨骺的生长,从而使身材长高。骨骺之所以在体育锻炼的作用下能得到很好的生长,是因为体育锻炼能加快血液循环,从而能使骨骺生长所需要的营养得到改善。另外,体育锻炼对人体内分泌也有影响,内分泌又对骨骺的生长有良好的刺激作用,所以中小学生经常参加体育锻炼,对身材的长高有一定的促进作用。根据调查统计,同样性别、年龄的中小学生,经常参加体育锻炼比不经常参加体育锻炼的身高高4-8厘米。适合小学生的体育运动田径、游泳、做操、足球、篮球、乒乓球、羽毛球、武术、跆拳道、滑冰、轮滑、踢毽子、跳绳、爬绳、拔河、荡秋千、单杠、双杠、围棋、象棋....等等运动能够提高学习成绩原来我们在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素,这三种神经传导物质都和学习有关。多巴胺是种正向的情绪物质,人要快乐,大脑中一定要有多巴胺,我们的快乐中心伏隔核里面都是多巴胺的受体。我们看到运动完的人心情都愉快,打完球的孩子精神都亢奋,脾气都很好。血清素跟我们的情绪和记忆有直接的关系。血清素增加,记忆力变好,学习的效果也更好了。很多抗忧郁症的药都是阻挡大脑中血清素的回收,以使大脑中的血清素比较多。正肾上腺素跟注意力有直接的关系,它在面对敌人决定要战或要逃时分泌得最多。正肾上腺素使孩子的专注力增强。所以学生心情愉快、上课专心,记得快、学得好,自信心与自尊心也提升了。奥运冠军的拼搏小故事获得女子击剑金牌的美国运动员马瑞尔·扎古尼斯在奥运会开始前5个月,马瑞尔在奥运选拔中落选了。可是她没有放弃,继续刻苦训练。在比赛前几天,由于一名运动员因伤退出,马瑞尔才拿到雅典奥运会的入场券。但谁也没有想到的是,她最后过关斩将,为美国队赢得了第一个女子击剑冠军。格林斯潘:此前很少有人关注击剑运动员。在奥运会官方电影里,这也是第一次讲击剑运动员的故事。我选择她是因为她的坚持不懈,在明知机会很渺茫的情况下,仍然不放弃努力,最后终于如愿以偿,获得了奥运冠军。在选择故事上,我认为别人觉得没有意思或者没
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