《积极心理学（第3版）》 课件 第9章 积极的爱

积极的爱积极心理学PositivePsychology新编21世纪心理学系列教材2目录010203亲社会行为亲密关系积极的爱对主观幸福感的影响亲社会行为01亲社会行为的内涵4亲社会行为是指助人、慈善捐赠及自我牺牲、获得回报的可能性非常微小的行为，通常对他人有益或对社会有积极影响。可以把亲社会行为划分为分享、合作、助人和抚慰等类型。亲社会行为的理论5社会信息加工模型亲缘选择理论互惠理论群体选择理论损失-奖赏激励模型进化理论认知理论亲社会行为的理论——进化理论亲缘选择理论(kinselectiontheory)

为了更好地使自己的基因得到延续，个体会首先帮助那些与自己有亲缘关系的人，亲缘关系越近，亲社会性越强。群体选择理论(groupselectiontheory)

研究发现当资源被群体内成员共享时，人们更愿意合作，更愿意帮助群体内成员。此外，研究发现合作抚养后代的群体，其成员的成活率更高、数量更大。互惠理论特里弗斯将“互惠利他”定义为帮助他人的行为。互惠理论指出，亲社会行为在给个体带来损失的同时，也会带来利益。6亲社会行为的理论——认知理论损失-奖赏激励模型(the“arousal:cost-reward”model)该模型认为助人行为的目的是使奖赏最大化、损失最小化。人们在提供帮助之前会先进行认知决策加工，对行为实施给自己带来的损失和奖赏与不提供帮助可能带来的损失进行比较。如果亲社会行为造成的损失过大，那么助人的可能性就会降低。社会信息加工模型(socialinformationprocessingmodel,SIP)

亲社会行为的产生分为四个阶段：线索编码、线索解释和表征、反应生成、反应决定。7亲密关系02弗洛伊德：爱是性欲的升华。华生：爱情是一种由性感带刺激引发的天生情感。弗洛姆：爱是一种主动的能力。鲁宾：爱情是个体对待特定他人的一种态度，包括思念对方、与对方身体接触的愿望，以及特殊的行为。……爱的定义11爱情三原色理论和六维度模型李(Lee,1973)认为，爱情的三原色是“激情”、“游戏”和“友谊”，代表爱情的三种主要风格。三原色的再次组合产生爱情的三种次要风格：占有型爱情包含激情和游戏，以占有、忌妒、强烈情绪化为特征；利他型爱情包含激情和友谊，是一种无私的爱，是不图回报的；现实型爱情包含游戏和友谊，是一种务实的或功利的风格。爱的理论和维度12爱情三原色理论和六维度模型爱的理论和维度激情友谊游戏占有型爱情利他型爱情现实型爱情13爱情三原色理论和六维度模型李(Lee,1973)认为，爱情的三原色是“激情”、“游戏”和“友谊”，代表爱情的三种主要风格。三原色的再次组合产生爱情的三种次要风格：占有型爱情包含激情和游戏，以占有、忌妒、强烈情绪化为特征；利他型爱情包含激情和友谊，是一种无私的爱，是不图回报的；现实型爱情包含游戏和友谊，是一种务实的或功利的风格。C.亨德里克和S.亨德里克(Hendrick&Hendrick,1986)根据上述模型，编制出等级评定的爱情态度量表。爱的理论和维度14爱情三角形理论爱情三角形理论由斯滕伯格(Sternberg)提出，他认为爱情是个三角形，包括三种成分。三个基本成分的不同组合方式又分出八种爱情关系类型。爱的理论和维度爱的理论和维度15亲密激情承诺只有亲密=喜欢只有承诺=空洞的爱只有激情=迷恋亲密+激情=浪漫的爱亲密+承诺=友谊的爱激情+承诺=愚昧的爱完美的爱16爱情三角形理论爱情三角形理论由斯滕伯格(Sternberg)提出，他认为爱情是个三角形，包括三种成分。三个基本成分的不同组合方式又分出八种爱情关系类型。现实生活中的爱情往往涉及不止一个三角形，斯腾伯格又提出了多重三角形理论，包括现实三角形和理想化的三角形、自我的三角形和对方的三角形、自己知觉到的三角形和对方知觉到的三角形。爱的理论和维度17爱情故事理论爱情故事理论由斯滕伯格(Sternberg)提出，斯滕伯格以原型为出发点，探究个体的爱情观和体验，得出了26种主要的爱情故事：成瘾型、艺术型、商业型、收藏型、食谱型……爱的理论和维度18爱情四因素理论耶拉（Yela,1996）在爱情三角形理论的基础上，提出爱情四因素理论，这四因素分别为性的激情、浪漫的激情、亲密和承诺。爱情四因素理论可以被视为对斯腾伯格理论的扩充和发展。爱的理论和维度爱的影响因素爱的影响因素个人特质情绪情感行为模式认知风格个人特质——安全型依恋爱的影响因素玛丽·安斯沃斯与陌生情境测验个人特质——安全型依恋依恋被定义为个体与生活中特定对象间强烈的情感联系（JohnBowlby），它既是安全人格形成的基础，又是积极关系的来源。在婴儿期，个体通过与主要照料者持续不断地互动，逐渐形成不同类型的依恋关系以及相应的内部工作模式（Internalworkingmodel,IWM），内部工作模式是关于自我和他人的心理表征，对个体知觉、理解和行为有长期影响。爱的影响因素个人特质——安全型依恋依恋类型影响个体的亲密关系。安全型依恋的人更多地拥有浪漫型的爱，而较少持有偏激的、盲目的、完全奉献式的爱。他们在婚恋关系中，拥有更积极的爱情。爱的影响因素个人特质——自尊自尊被心理学家称为“社会关系测量仪”，它是指个体对自身全面的自我评价（刘洁，2014）。自尊可以有效地衡量个体与他人人际关系的质量，影响亲密关系。研究发现，在亲密关系中自尊水平低的个体倾向于表现出：消极应对情绪、消极评价、防御性策略等；自尊水平高的个体倾向于表现出：修复关系、拒绝敏感性低等。爱的影响因素情绪与情感——情绪反应情绪影响行为反应，个体通过情绪调节缓解亲密关系中的消极情绪，保持积极互动，同时向伴侣及时表达情绪，进行有效的沟通。莱文森和戈特曼(Levenson&Gottman,1985)的追踪研究发现，夫妻在冲突情境中的生理指标、被试对伴侣负性情绪的言语反应对三年后的婚姻满意度有较好的预测作用。爱的影响因素情绪与情感——情感支持亲密关系中的支持是维持亲密关系质量的重要因素。支持包括：情感支持、语言支持、行动支持等。情感支持对亲密关系的作用尤其突出。爱的影响因素行为模式——自我表露自我表露的概念由人本主义心理学家西德尼·朱拉德(SidneyJourard)首次提出，他将自我表露定义为告诉另外一个人关于自己的信息，真诚地与他人分享自己个人的、私密的想法与感觉的过程。自我表露是影响关系质量的重要因素，关系中自我表露的深度和广度在很大程度上反映了个体对亲密关系的定义和质量评估。爱的影响因素行为模式——自我表露爱的影响因素对陌生人对熟悉者非亲密区亲密区对亲密朋友最深自我暴露广度自我暴露深度行为模式——冲突解决冲突是亲密关系中不可避免的一个部分，指人与人之间的不相容性。冲突本身不足以影响亲密关系的质量，但冲突解决方式会对关系质量造成严重的影响。在冲突后有积极行为的伴侣们报告的关系更积极。爱的影响因素爱的影响因素行为模式——自发交流与非言语信息解读夫妻间自发交流模式可以预测夫妻对婚姻生活的满意度。安全型依恋的个体通常对伴侣的非言语信息解读更准确。认知风格——积极归因爱的影响因素TA没有回我的信息，一定是不在意我。TA没有回我的信息，一定是有其他事。认知风格——积极归因归因是人们对事件的解释方式。亲密关系中双方对伴侣的行为归因包括责任和因果的归因。幸福的伴侣和不幸福的伴侣对亲密关系中事件的解释方式存在显著差异。爱的影响因素认知风格——动机内部动机和外部动机在亲密关系中有不同的贡献。亲密关系中，激发个体的内部动机有助于亲密关系的维系，有助于产生适应性的行为，提升夫妻幸福感。牺牲行为在亲密关系中也是十分重要的一个因素，它体现了个体为了提升伴侣的幸福感或提升关系质量而放弃自我利益的行为。牺牲行为的动机对亲密关系有重要影响。爱的影响因素积极的爱对主观幸福感的影响03亲社会行为对主观幸福感的影响亲社会行为有助于个体提升主观幸福感。研究一：公司分红对幸福感的影响研究二：给自己买礼物的大学生vs给他人买礼物的大学生研究三：自己享用小熊饼干的小朋友vs分享小熊饼干的小朋友34善于分享、奉献的人更加幸福爱对主观幸福感的影响爱情和婚姻对主观幸福感有显著的预测作用。积极心理学的研究一致发现，爱他人、有良好的关系质量、有许多好朋友的人、愿意积极分享的人，就越幸福。3536亲社会行为利他主义爱亲密关系爱情三原色理论爱情集束理论爱情三角形理论爱情四因素理论安全型依恋情感支持自我表露责任归因趋近动机回避动机概念术语37亲社会行为是指助人、慈善捐赠及自我牺牲、获得回报的可能性非常微小的行为，其相关理论包括进化理论和认知理论。爱的影响因素包括个人特质、情绪与情感、行为模式和认知风格。亲社会行为和爱对主观幸福感具有提升作用。本章要点38１．有关亲