九年级体育 蹲踞式跳远教案 人教新课标版

九年级体育蹲踞式跳远教案人教新课标版学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容人教新课标版九年级体育课程中，本节课主要内容为蹲踞式跳远。教学目标是通过本节课的学习，让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力和运动水平。教学内容包括以下几个部分：

1.技术动作教学：教师讲解并示范蹲踞式跳远的动作要领，包括预备姿势、起跳、腾空、落地等环节。学生跟随教师练习，逐步掌握技术动作。

2.实践训练：学生分组进行蹲踞式跳远的实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方，帮助学生提高跳跃质量。

3.比赛与评价：设置小比赛，让学生在比赛中运用所学技巧，教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。

4.安全教育：教师讲解蹲踞式跳远的安全注意事项，如落地姿势、避免冲撞等，确保学生在练习过程中的安全。核心素养目标本节课通过学习蹲踞式跳远，旨在培养学生的运动能力、合作精神、安全意识和体育道德。学生通过实践训练，提高跳跃技巧和运动水平，培养勇敢、坚韧、自律的品质。在比赛和评价环节，学生学会尊重对手、公平竞争，培养团队协作和集体荣誉感。同时，教师注重安全教育，让学生掌握自我保护意识，确保练习过程的安全。通过本节课的学习，学生能够全面发展体育核心素养，提升个人综合素质。学情分析九年级的学生在体育方面已经有了一定的基础，对于体育运动的认知和技能有一定的积累。他们在之前的学习中已经接触过一些跳跃类运动，对于跳跃的动作要领和安全注意事教学方法与策略1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法：

-讲授法：教师讲解蹲踞式跳远的技巧要领和安全注意事项，帮助学生建立正确的动作概念。

-示范法：教师进行动作示范，学生跟随模仿，通过观察和模仿掌握技术动作。

-实践训练法：学生分组进行蹲踞式跳远的实践训练，通过实际操作提高跳跃能力。

-比赛与评价法：设置小比赛，让学生在比赛中运用所学技巧，教师对学生的表现进行评价和反馈。

2.设计具体的教学活动：

-动作模仿游戏：学生通过模仿教师的动作，增加对蹲踞式跳远动作要领的理解和记忆。

-小组合作练习：学生分组进行蹲踞式跳远的练习，相互观摩和指导，培养合作精神和团队意识。

-比赛与评价：组织小比赛，让学生在竞争中提高跳跃能力，培养竞技精神和战胜自我的勇气。

3.确定教学媒体和资源的使用：

-PPT：制作教学课件，展示蹲踞式跳远的动作要领、技术细节和安全注意事项，帮助学生清晰地理解教学内容。

-视频：播放优秀运动员的蹲踞式跳远比赛视频，让学生直观地观察和分析高水平运动员的动作表现，激发学习兴趣和动力。

-在线工具：利用在线工具进行教学资源的分享和交流，方便学生复习和巩固所学内容。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对蹲踞式跳远的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道蹲踞式跳远是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于蹲踞式跳远的图片或视频片段，让学生初步感受蹲踞式跳远的魅力或特点。

简短介绍蹲踞式跳远的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.蹲踞式跳远基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解蹲踞式跳远的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解蹲踞式跳远的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍蹲踞式跳远的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.蹲踞式跳远案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解蹲踞式跳远的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的蹲踞式跳远案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解蹲踞式跳远的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用蹲踞式跳远解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与蹲踞式跳远相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对蹲踞式跳远的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调蹲踞式跳远的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括蹲踞式跳远的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调蹲踞式跳远在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用蹲踞式跳远。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于蹲踞式跳远的短文或报告，以巩固学习效果。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《跳跃运动技巧与训练方法》：介绍跳跃运动的技巧和训练方法，包括蹲踞式跳远的动作要领和训练计划。

-《体育与健康》：探讨体育对于学生身心健康的促进作用，以及运动训练对个人发展的影响。

-《优秀运动员的训练经验分享》：分享优秀运动员的训练经验和心得，了解他们如何通过努力和坚持达到高水平。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-要求学生课后自主阅读拓展阅读材料，并撰写读后感或读后思考。

-引导学生通过互联网或图书馆等渠道，查找更多关于蹲踞式跳远的相关资料，加深对知识点的理解。

-鼓励学生参加校内外体育活动或竞赛，将所学知识运用到实际中，提高自己的体育水平。

-提倡学生结合自身情况进行自我训练，制定个人训练计划，并在下次课堂上分享自己的训练成果和体验。典型例题讲解七、典型例题讲解

1.例题一：蹲踞式跳远的预备姿势应该如何站立？

答案：预备姿势时，运动员应双脚与肩同宽，站在起跳线后，身体重心略微前倾，双手放在身体两侧或轻微放在膝盖上，眼睛注视前方跳跃点。

2.例题二：起跳时，应该如何用力？

答案：起跳时，运动员应利用腿部的力量，特别是大腿肌肉，同时手臂也要配合摆动，以增加起跳的力量和高度。

3.例题三：在腾空阶段，应该如何保持身体平衡？

答案：腾空阶段，运动员应尽量保持身体平衡，避免过度前倾或后仰，通过调整身体姿态，使自己保持良好的飞行状态。

4.例题四：落地时，应该如何避免受伤？

答案：落地时，运动员应使用蹲踞式落地，即弯曲膝盖，双手向前伸展，身体向前倾，尽量减少地面对身体的冲击力，避免受伤。

5.例题五：在比赛中，如何判断自己的跳远距离？

答案：在比赛中，运动员可以通过观察起跳点和落地点的标记来判断自己的跳远距离。同时，也可以借助教练或裁判的测量来确定跳远成绩。教学反思与改进今天上的这节课是关于蹲踞式跳远的，我觉得学生们掌握得还不错。在教学过程中，我发现大多数学生都能跟上我的节奏，理解蹲踞式跳远的要领。不过，也有少数学生对于一些动作细节还不是特别清楚，这需要在今后的教学中进行针对性的指导。

学生们在实践训练环节表现积极，普遍能够积极参与小组讨论和比赛。通过比赛，他们不仅能够运用所学知识，还能在竞技中提高自己的跳跃能力。不过，我也发现有些学生在比赛中过于紧张，影响了他们的发挥。这可能需要我在今后的教学中加强心理辅导，帮助