云南旅游的注意事项

云南旅游的注意事项云南气候全省平均气温，最热（七月）月均温在19～22℃之间，最冷（一月）月均温在6～8℃以上，年温差一般只有10～12℃。同日早晚较凉，中午较热，尤其是冬、春两季，日温差可达12～20℃。全省无霜期长，南部边境全年无霜，偏南地区无霜期为300～330天，中部地区约为250天，比较寒冷的滇西北和滇东北地区也长达210～220天。在一个省区内，同时具有寒、温、热（包括亚热带）三带气候，一般海拔高度每上升100米，温度平均递降0.6～0.7℃，有“一山分四季，十里不同天”之说，景象别具特色。特色美食推荐参考昆明：过桥米线、嘉华鲜花饼、鸡丝凉面、豆花米线、汽锅鸡、竹虫、野生菌、呈贡宝珠梨、滇池麻鸭、石林乳腐、宜良板鸭。楚雄：野生菌、彝族菜。大理：白族三道茶、乳扇、河水煮活鱼、洱海海菜、耙肉饵丝、烧饵块、弥渡卷蹄、银鱼。

丽江：丽江粑粑、酥油茶、鸡豆凉粉、永胜油茶、腊排骨、螺旋藻、青刺果

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迪庆：酥油茶、青稞酒、藏族腌肉、奶干。

西双版纳：傣族火烧干巴、鲜竹笋、蚂蚁蛋、野生菌、热带水果、傣族竹筒饭。

保山：蒲缥甘蔗、腾冲“大救架”（炒饵块）、腾冲饵丝、保山绿豆、卷粉。

德宏：傣族菜、热带水果、撒撇、傣族竹筒饭、泡露达，芒市泡菜。

昭通：天麻炖鸡、昭通酱、翠华茶。

曲靖：宣威火腿、核桃、土豆（味道特别）、麻衣馓子、蒸饵丝。

文山：三七炖鸡等三七系列菜肴、酸汤鸡、酸汤牛肉、野生菌、凉品宴、椒盐饼、汆肉米线、褡裢粑（富宁特有食品）、越南小卷粉、地摊狗肉、烤饵块、荞酥、花糯饭。

红河：蒙自过桥米线、建水烧豆腐、开远小卷粉、建水紫陶、蒙自甜石榴、建水曲江的火烤鸭。

玉溪：江川三道菜、抗浪鱼、澄江藕粉、铜锅鱼、大头鱼、小卷粉、凉米线、冬瓜蜜饯、油卤腐、豆沫糖、油鸡枞、木瓜水。

普洱：野菜、民族菜、米干（卷粉）。

临沧：稀豆粉（用磨碎的黄豆做的浓汤）、鸡肉烂饭（佤族的特色菜，用鸡肉、香草和鲜辣椒加纯鸡汤炖煮出）、滇红茶、粑粑卷。

怒江：怒江鱼、拉马登石榴、丙中洛板栗、石板粑粑、巩辣。

购物注意事项

1.请勿轻信流动推销人员的商品推荐。由于小摊位物品真伪及质量难以保障，尽量不要在小摊位购买物品。如必须购买，请看好再与商家讨价。无意购买时，请勿向商家问价或者还价，以免发生争执。2.购物时，请在行程中指定的购物店购买。3.请勿随商品推销人员到偏僻地方购物或者取物。4.在热闹拥挤的场所购物或者娱乐时，应注意保管好自己的钱包、提包、贵重物品及证件。饮食卫生注意事项

1.外出旅游，旅游者应注意身体健康，切勿吃生食、生海鲜、未剥皮的水果，不可光顾路边无牌照摊档，忌暴饮暴食，应多喝开水，多吃蔬菜水果，少抽烟，少喝酒。因私自食用不洁食品和海鲜引起的肠胃疾病旅行社不承担责任。2.在旅游目的地购买食物需注意商品质量，不要购买“三无”（无生产厂家、生产日期、厂家地址）商品，发现食物不卫生或者存在异味变质的情况，切勿食用。3.不要随意接受和食用陌生人赠送的香烟、食物和饮品，防止他人暗算。4.为防止旅途中水土不服，旅游者应自备一些常用药品以备不时之需，切勿随意服用他人提供的药品。5.如对饮食有特殊要求，请在报名时告知旅行社并提前与导游说明，以便导游更好的给您安排饮食。

丽江注意事项1、云南地处高原地区，气候变化频繁，素有“十里不同天”之称，请出团前注意当地天气预报；因此请您随身携带雨具、太阳镜、防晒霜、润肤乳、遮阳帽等物品，由于气候差异可能会引起水土不服，所以出发之前准备常规药物（如晕车晕船药，肠胃药等），另外，云南天气变化较大，早晚温差都在10度以上，所以请多带衣物，注意保暖！2、云南属少数民族地区请尊重当地少数民族的宗教及生活习惯；3、出行必备：雨衣或雨伞、运动鞋、感冒药、肠胃药、防虫膏药、防晒油、太阳帽、太阳镜等。（丽江早晚温差较大，请带稍厚衣服。建议带毛衣，长袖衫，轻便保暖外套，穿旅游鞋）4、游客务必请记出门在外注意自身安全，贵重物品随身带！！不要将贵重物品滞留在酒店或旅游车内！5、雨季天气时请注意各景区的路况、不要摔伤滑倒。抵餐厅用餐请注意地面、以防滑倒！同时请入住酒店时、注意卫生间地面、小心跌伤滑倒！6、在游览景点的过程中要注意安全，不要拥挤，上玉龙雪山，行走一定要注意安全，不要边走边拍照，远离危险区域。7、视航班时间情况，客人在云南段会有第一天、最后一天及每天晚上的自由活动时间，特提醒游客务必注意人生及财产安全、自由活动期间的安全责任由游客自负请特别注意。

西双版纳注意事项1、为防备蚊虫和强烈的日光，雨伞就不用说了，还需准备驱蚊和防晒用品，防中暑药（例如霍香正气胶囊）都是不可缺少的。2、游览时要尊重傣族和其他少数民族的生活习惯。傣族人家里要脱鞋，而且不准窥视其卧室等等——最好是先对版纳主要名族的民风习俗有所了解，以免造成不必要的误会。

3、西双版纳地区珠宝玉器较多，选购时需仔细甑别。

4、赴缅甸等边境地区旅游，须特别注意安全和卫生。景洪的的士和摩托颇为霸道，过马路务必小心。

5、西双版纳地区属于热带雨林气候，夏无酷暑，冬无严寒，四季温暖宜人。最佳的旅游时间在10月至次年6月。年平均气温21℃，这里从来不下雪，即使在1月份，白天气温也很高。

6、一定要带上足够凉快的T恤和短裤，最好带一件薄外套，因为早晚会有点凉，拖鞋是一定要准备的，到了那边基本上每天都穿拖鞋，运动鞋是绝对无法忍受的。

7、名族地区的饮食颇有风味，但是有些东西最好问清楚再吃，因为其食材及有可能是一些很怪异的东西，比如虫虫……——所以，觉得不舒服的东西就不一定要尝试了。而且，最好带着肠胃药以便应急。

8、西双版纳那地处北回归线以南的热带湿润地区，一年四季都比较适合旅游。不过由于每年5月--10月是雨季，所以会影响到一定的出行，另外天气湿热，所以更多游客选择来西双版纳是为了过泼水节或者反季节躲避寒冬，因此12月--4月是比较适合的时间段。每年的4月中旬有泼水节，是西双版纳最盛大的节日，不过电子客票价格会很高且酒店不容易预定。

腾冲注意事项1、腾冲是火山地热的地区，对硫磺等矿物质过敏的游客请不要轻易泡温泉。

2、腾冲的焦距可以说是地热温泉，所以千万不要忘记带泡温泉的道具，到热海泡温泉建议自带泳衣泳裤，泡温泉是属于客人自费项目。3、腾冲少数民族众多，各族风俗不同，忌讳之处也有所不同，在前去之前要对其有所了解。4、在选购旅游纪念品和当地土特产时，请注意货比三家；要注意不要随意去动摆设的样品，以免损坏；5、腾冲和高黎贡山自然保护区是云南生态自然保护区的重点，请爱护环境卫生。

6、腾冲多雨，因为高黎贡山阻挡了印度洋的暖湿气流，形成坡面雨，最好带着雨具。

7、如果有晕车或者对其他交通工具不适的旅客，请注意准备一些个人用的常用药品，以备不时之需；

8、旅游摄影时，请注意安全，不要到有危险的地区拍摄或攀爬。

9、云南腾冲是少数民族地区，主要少数民族是僳僳族、阿昌族傣族、回族、佤族、白族，到云南腾冲旅游请尊重当地民族习俗；

10、云南腾冲早晚温差比较大，早晚可以穿外套，紫外线比较强，女士可以带点防晒护肤品。

11、腾冲每天早晚温差较大（5—18摄氏度），到腾冲旅游应该提前准备好厚实的外套，预防感冒；

香格里拉注意事项

1.高原地区游客必须身体健康，严重心脏病、高血压患者不宜进入。

2.在整个旅游过程中要尽量地多饮水、多吃蔬菜和水果，饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，在初入高原地区首次晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。

3.在此地活动时：不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。年老体弱者，应备好常用药品。

4.要避免饮用未煮沸的水和吃未煮熟的肉；于藏区饮用鲜牦牛奶（或鲜羊奶）时应注意：她的纯度较高，不易吸收，初次饮用不宜过多，否则会因难于消化而引起腹泻。

5.团体旅行时不可擅自脱队。如果需单独离队，请征得全陪导游同意，并随身携带当地所住宿饭店地址、电话，以免发生意外。藏族由于深受藏传佛教的影响，他们生活的各个方面，都显露出佛教影响的痕迹。到藏区旅游，一定要尊重当地的各种风俗习惯。

6、玛尼堆在藏族心目中是神的路标，上面的玛尼石雕刻着六字真言或佛像，是藏民的圣物。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，藏民认为走反了方向会有罪过。不要随意拾取玛尼石，更不可坐在玛尼堆上。

7、不得跨越法器、火盆；经筒、经轮不得逆转；忌讳别人用手触摸头顶。

8、藏族人不吃狗肉、猴肉、马肉和驴肉。

9、不要乱摸小孩的头。

10、在藏民家做客，请你喝茶或饮酒时，如果确实不能喝，要婉言谢绝。在接受哈达时，应该双手接过，如果对方直接戴在你的脖子上，请不要立即取下。

11、近距离拍摄人物，尤其是僧侣、妇女时，一定要事先征得对方的同意，以避免不必要的麻烦；许多寺庙在外面可以拍照，但是进入里面后，是不能拍照的，偷拍的后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行。

由于地处高原，地貌复杂，受自然条件的影响，到香格里拉旅行对季节的选择非常重要。5－7月的春末夏初和9－10月的秋季是到香格里拉旅行的最佳时间。除开节庆的缘故不说，这段时间的气温和天气情况都是最合适出行的，5-6月是观看杜鹃花、牦牛和高山草甸的时期，7月是虎跳峡最为宏伟壮观的适合，9-10月则是看狼毒花及秋景的适合。但是这两个季节温差也较大，需要多带衣物注意保暖。泸沽湖注意事项

1、要充分尊重当地少数民族的宗教及生活习惯。2、当地是不允许捕食湖中野鸭、采集各种动植物标本的。3、泸沽湖水温较低，哪怕在夏季游湖，长时间侵泡也足以把人冻僵。而且湖岸地形复杂，千万不要贸然到湖里游泳，以免发生意外。

4、泸沽湖地区的医疗状况较差。5、泸沽湖地区的旅游治安非常好，旅游安全有切实的保证，如果遇到情况，可向泸沽湖旅游公安分局报警。

6、里格村没有银行自动柜员机，目前泸沽湖周边只有大洛水村和泸沽湖镇有银行自动柜员机，所以请自备足够现金。

7、请先选择好去的路径，准备好地图。冬天前往最好走西昌进，以免遇上冰雪路。8、泸沽湖景区景色美丽，景点比较分散，沿途路况比较差，旅途艰苦须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。

9、如果要租车或自驾车前往，一定要准备好一台性能良好、车况良好的车，最好是越野车或底盘较高的面包车。

10、泸沽湖全年平均温度在17度左右，夏季温度15－25度，冬季温度3－18度。早晚温差大，请注意带保暖的衣物，即使夏季也请带一两件外套。天气干燥，多带点补水的东西，润唇膏必备，女士可以带些补水面膜。由于地处高原，天气变化明显，紫外线强，需要备足防寒衣物，雨具，手电筒，太阳镜，帽子，防晒用品以及常用应急品。

11、因为提倡环保，泸沽湖大部分客栈不提供一次性用品，可以自带，也可以来这里以后在附近小