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文档简介

防疫控情开学第一课四年级（3）班x’x’x目录01良好的开端是成功的一半02要有学习目标和动机03良好的学习习惯04居家防疫，保护自己PRAT01良好的开端是成功的一半树立一个信心：我能行！创立一种学风：认真勤奋刻苦求实培养一个习惯：自觉自愿心态决定一切态度决定一切保持积极的心态自习课抬头率讨论问题率翻抽屉率说废话率无故发呆率响铃安静率PRAT02要有学习目标和动机010203被迫无奈性自我价值实现性功利性知之者不如好之者好之者不如乐之者PRAT03良好的学习习惯习惯是一个人的资本你有了好习惯你一辈子都有用不完的利息你有了坏习惯你一辈子都有偿还不了的债务人格化好习惯的12个指标真诚待人诚实守信认真负责遵守规则讲究效率善与合作主动学习独立思考勇于实践合理消费自强自信总结反思学习习惯测验1你是不是预习要学的功课？2你上课注意力是否集中？3学过的功课是否复习？4你是否喜欢回答老师的问题？5上自习课时候是否自觉？6不懂的功课是否向他人请教？7你是不是能按时完成作业？改掉坏习惯的方法交几个能够管住自己的朋友们用写座右铭等来提醒约束自己用写日记来管住自己PRAT04居家防疫·保护自己不聚集节日期间和在校期间，尽量不外出，不聚会，远离人群聚集场所，避免去疾病正在流行的地区。戴口罩外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴医用外科口罩。上课一定要戴口罩，不能随意玩口罩。不能和其他同学换着用口罩，一定要用自己的口罩！勤洗手出门回家后、在咳嗽或打喷嚏后、手脏时、吃饭前、上厕所后、玩玩具后、在接触他人后、接触过动物之后、接触钱币后、吃药、往伤口涂抹药物之前要洗手适量运动每天坚持体育锻炼，如原地跑、健身操、哑铃操、仰卧起坐、俯卧撑等，选择适合自己的运动，循序渐进，持之以恒，增强体质，提高防病能力。合理饮食保持营养均衡，不暴饮暴食，主食粗细要搭配，每天吃新鲜的蔬菜和水果，适量的多喝水。不传谣不信谣、不传谣、不造谣。相信国家，相信我们能战胜疫情。及时报备每天8点之前跟班主任报备自己身体情况，若出现新型冠状病毒感染可疑症状（包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹

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