北大学霸谈高中学习方法

北大学霸谈高中学习方法优化学习方法是广阔学子的追求，结合多年的学习历程，从学问的整理、学问的稳固和学问的提取方面小结了详细的方法;并且任何学习方法的高效都要与良好的特性品质相结合，这样才能发挥高效方法的作用，提高学习成果。

北大学霸谈中学学习方法

1.别对自己要求过高，承受自己的缺乏。

很多同学奢侈时间、学习效率不高，就时时怨天忧人：我都比平常努力几倍了，还是中等偏下，太不公允了。其实，不光你有这样的想法，其他学生也在这么想，你可以责怪自己，但是不能总是盯着自己的缺乏。你应当想我付出了这么多努力了，我尽力拼搏了，至少没有缺憾。每天在找自己的差距的同时，找一找自己的特长和优点，要擅长看到自己的成果。

另外，不要对自己的期望过高，擅长利用时间的人，不在够不着的果子上面奢侈时间，而是准备着如何吃到跳起来恰好够得着的果子，他们衡量着角度和高度，不断地往上跳。他们没有时间自责和梦想，因为他们全部的精力都用于实现这一目标上了。

2.不要逼迫自己去学习

有的学生看书，往往半节课过去了，也不见他翻页，还有做题，一道题半天也没理出个头绪，所以，当你觉得无效果时，你就要适当地休息，做一点儿你喜爱的事情，当你起先感到厌倦时，学习效果会很不好，不要强迫自己。假如你看不进去书的时候，还在装腔作势地学，不但奢侈时间，也会消灭自己学习的信念。这时，你不妨读读你喜爱的文章，和同学聊聊历史，或者去教室外透透气。每个人学习都有兴奋期和倦怠期，要坦然承受并学会如何调整。

3.对时间的利用要详细而实际

接近升学考试，许多学生往往心情特别急躁，不知道怎样利用时间。有的坐在那里半天什么都没看进去，有的成天在学，却不见成果提高。因此，最重要的任务是合理安排时间，留意劳逸结合，擅长交替用脑，时间对每一个人来说都是公允的，而用同样的时间所产生的学习效果，对不同的人来说却往往相差很大。这时一个合理支配时间的问题。

还有学生认为只有静谧下来时的整块儿时间才是最出活儿的时候。可这种时间往往很少。与其被动地等待。不如想想如何利用一些零散时间做一些对考试有用的事情。要划分好各科的复习时间，依据自己对每门学科的驾驭状况，应合理安排各科复习所须要的时间，弱项多安排一些时间。

比方：以一周为单位，除上课外，有多少时间可用于自己复习?把这些时间以1小时或2小时为单位划分成时间段，依据不同的时间段，支配相应的复习内容。目标安排得越精细、越明确，越有利于提高复习的效果。

每天到了规定的时间，就起先相应科目的学习，不要受任何影响。起先后，尽量在最短的时间内使留意力完全集中起来。以保证学习效率。

4.什么时间学习效果最好

惊慌的复习竞争事实上是脑力的竞争，因此，考生要学会科学用脑。科学用脑重要的一条，就是充分利用好每天的最正确学习时间段。学习时间的最正确选择应当是一天中大脑最醒悟的时候。

生理学家探究认为，一天之内有四个学习的高效期，假如运用得当，可以轻松自如地驾驭、消化和稳固学问。

第一个学习高效期：早晨起床后，大脑经过一夜的休息，消退了前一天的疲惫，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻无论认还是记印象都会很清楚，学习一些难记忆但必需记忆的东西较为相宜，如外语、定律、历史事务等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以早晨是一个学习记忆高效期。

其次个学习高效期：上午8点至10点，人的精力充足，大脑易兴奋，严谨而周密的思索实力、认知实力和处理实力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的最正确时刻，不少人利用这段时间来回忆、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。

第四个学习高效期：入睡前一小时。