体育与健康人教七年级全一册-7.5.1-排球准备姿势和移动【教案】

PAGE《排球》单元第一课时体育教案一、【教材分析】学科体育与健康年级七年级课型新授课内容设计排球准备姿势和移动步法重点：（准备姿势）两脚支撑时的着地部位；身体重心的控制。（移动）起动时蹬、迈动作的协调配合难点：（准备姿势）上体姿势与重心的调节。（移动）重心保持平稳的移动。教学目标认知目标技能目标情感目标初步建立排球技术概念，使学生了解排球运动的特点和发展。通过学习，学生基本掌握排球准备姿势和移动步法的练习方法，能较好地完成准备与起动、移动动作的衔接。通过学习，培养学生对排球的运动兴趣，增强学生的自尊心和自信心，增强团结合作的竞争意识。【教学流程】过程过程内容教师活动学生活动组织与要求运动负荷时间次数强度激情导入热身准备1.体委整队，报告人数，问好。2.宣布本课的教学内容目标及要求。3.检查服装，安排见习生。4.慢跑三圈（绕排球场）5.排球自编操4*8拍（伸展、体转、跳跃、头部等运动。）6.游戏：趣味接力方法：将全班分成人数相等的四组，在规定场地每组排头开始抱三个排球快速跑，穿过球网，绕过前面的标志杆返回交给下位同学，全部完成，游戏结束，看哪组先完成的为胜者。1.检查装备，向生问好。2.讲解学习内容、目标、要求教师口令指挥，体委领队慢跑。教师带领学生一起球操练习。教师讲解示范游戏方法，强调游戏规则。鸣哨开始比赛。1.精神饱满、队伍安静、整齐,向师问好2.认真听教师讲解学生在体委带领下慢跑热身。随教师口令，进行活动关节练习。学生积极参与，团结合作，遵守游戏规则。四列横队 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO▲要求：注意力集中，快、静、齐。四列横队（体操队形散开）组织队形：XXXXXXXX2分钟8分钟小中设计意图：教师利用排球小游戏导入课题，激发学生对体育活动的兴趣,唤醒学生上课的主动意识，迅速调动起学生的运动热情；借助游戏使学生把身体提升到最佳状态，调动起学生运动的积极性，为下阶段的学习做好准备。自主学练掌握技能1.自主尝试做出做准备姿势2.集体学练准备姿势动作要领：两脚开立稍宽于肩，两膝弯屈稍内扣，上体稍前倾，重心向前落于前脚掌，两肘自然弯曲双手置腹前，两眼注视来球。准备姿势的种类（1）稍蹲准备姿势（2）半蹲准备姿势（3）低蹲准备姿势3.分组学练4.利用游戏法进行各种移动步法练习移动：准确判断来球后，脚快速发力，一脚蹬地另一脚迈出，同时向来球方向移重心。具体方法有交叉步、跨步、并步、侧滑步、综合步等。交叉步：（以向右移动为例）上体稍向向右转，左脚快速发力蹬地，并从右脚前向右交叉迈出一步；然后右脚再向右侧跨出一步，落在左脚的侧面，同时身体转动对准来球方向，保持击球前的准备姿势。跨步：准确判断来球后，一脚支撑并蹬地，另一脚向来球方向跨出一大步，跨出腿的膝弯曲并下蹲，重心前移落于跨出的腿上，上体前倾；另一腿自然伸直或随重心前移而跟着上步成接球的准备姿势。5.接球移动练习教师抛不同方位的球，学生听信号做交叉步或是跨步，侧滑步移动的接球练习。6.小组合作展示练习教师提问：在电视、生活中，我们看到在排球比赛中，为了快速的起动接球，我们该怎么办呢，是直挺挺的接球还是怎么样？1.教师讲解示范，并做出准确的准备姿势。2．教师巡回检查并纠正错误动作。教师语言提示做三种准备姿势。教师讲解示范动作，组织学生做不同方位的练习，听信号做单人、双人等的移动练习（如侧滑步、交叉步等等）。教师组织学生进行不同方位接球的移动练习。教师巡回指导纠错。学生根据自己看到过的试着做出准备姿势。学生认真听模仿练习，体会完整动作。学生集体做准备姿势的练习。学生两人一组面对面练习，体会各姿势的重心变化。相互帮助相互纠正。学生可进行三至五人手拉手同方向的移动练习。学生练习认真，体会正确的动作。同组间相互观察，互帮互助。组织队形：四列横队 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO要求：认真练习，动作到位，体会完整动作。四列横队 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO要求：认真练习，互帮互学。组织队形：XXXXX XXXXXXXXXXX要求：认真练习发球，体会动作方法。组织队形：XXX▲XXXXXX要求：学生认真练习，注意听口令，同伴间互纠错。3分钟3分钟4分钟4分钟5分钟3分钟3/4次3\5次3/5次3/5次3/5次中中中中中中设计意图：创设良好的的外部条件，让学生独立自主、合作探究，互帮互助体会准备姿势和移动的的基本动作技术，以启发、引导的教学方式创造探究式学习气氛。拓展练习发展素质素质比赛练习：利用各种图形或场地线的差异进行多人组合的合作练习。如：三米交叉步（侧滑步）往返移动摸线练习。教师讲解练习方法并示范。2.组织学生进行练习比赛。1.认真听老师讲解练习方法2.积极参与练习。3.懂得相互间团结有爱、互相帮助。四列横队XXXXXXXXXXOOOOOOOOOO要求：遵守比赛规则，积极参与比赛。8分钟3/4次强设计意图：通过素质练习，发展学生下肢力量，提高快速反应和动作灵敏性的锻炼，培养他们坚强的毅力和团结拼搏的精神。拉伸放松调节身心1.放松操2.总结评价3.収还器材4.师生道别1.教师示范领做2．引导学生回顾归纳准备姿势和移动的基本动作要领。3.点评本节课学习情况，总结学习重点。4．师生再见，収还器材。1.学生跟随教师一起在音乐伴奏下进行放松。2.放松舞步，意念放松。3.自我评估学习情况，学生交流体会。四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO▲要求：舒展身体，全身放松。5分钟中设计意图：音乐伴奏进行有效的放松练习，使学生身心愉悦，强身健体。安全知识技能教育：1.课前将随身携带存在安全隐患的物件集中存放。2.热身活动要充分，避免受伤。3.练习要听从指挥，要有安全意识，根据自己的能力不同设置不同的传球距离与高度。4.比赛和游戏时注意听老师口令，避免安全事故。5.课中有不适现象及时告知老师。练习密度预计40%--50%平均心率125次/分所需场地器材场地：排球场器材：排球若干个，标志物若干个，音响一台，挂图4副。课外锻炼作业：每天自主练习移动步法20次，做好周记录表。课后小结：本次课的教学采用了学生自主练习，教师以学生的身份参与活动中，起到指导和点拔的作用，给了学生自主空间，引导并指导学生通过模仿、分组、展示交流、拓展练习等多种形式，将它们有效的结合起来，学生在练习中采用了由易到难、由模仿到实践的顺序，充分落实“教师为