立定跳远课程设计方案

立定跳远课程设计方案一、课程目标

知识目标：

1.学生能理解立定跳远的运动要领，掌握基本的动作技巧。

2.学生能了解立定跳远运动对身体素质的要求，认识到运动与健康的关系。

技能目标：

1.学生能正确完成立定跳远的动作，提升跳远距离和动作质量。

2.学生通过训练，提高自身协调性、灵活性和爆发力。

情感态度价值观目标：

1.学生培养对立定跳远运动的兴趣，养成积极参与体育活动的习惯。

2.学生在训练中，培养勇敢、自信、坚持的良好品质，增强团队合作意识。

3.学生通过立定跳远运动，学会尊重规则，公平竞争，树立正确的胜负观。

课程性质：本课程为体育学科的教学内容，旨在提高学生的运动技能和身体素质。

学生特点：考虑到学生所在年级的特点，注重激发学生的学习兴趣，培养良好的运动习惯。

教学要求：教师应结合学生的实际情况，有针对性地进行教学设计，确保学生在课程中达到预期的学习成果。在教学过程中，注重个体差异，关注学生的全面发展。

二、教学内容

1.立定跳远基本动作学习：包括起跳、腾空、落地三个阶段的动作要领，重点讲解和示范如何有效发挥腿部力量和腰腹力量，提高跳跃距离。

2.立定跳远技巧训练：教授学生如何调整身体姿态、掌握合适的起跳角度，以及如何在空中保持平衡，提高动作质量。

3.身体素质训练：结合立定跳远需求，进行专项力量、速度、柔韧性训练，提高学生的协调性、灵活性和爆发力。

4.安全知识讲解：对立定跳远运动中可能出现的运动损伤进行预防教育，强调运动安全意识。

5.竞赛规则与裁判方法：介绍立定跳远的竞赛规则，培养学生遵守规则、公平竞争的意识。

教学大纲安排：

第一课时：立定跳远基本动作学习，起跳、腾空、落地动作要领讲解与示范。

第二课时：立定跳远技巧训练，重点提高动作质量，调整身体姿态和起跳角度。

第三课时：身体素质训练，进行专项力量、速度、柔韧性训练。

第四课时：安全知识讲解，预防运动损伤，强调运动安全。

第五课时：竞赛规则与裁判方法介绍，组织学生进行实践演练。

教学内容与课本关联性：本教学内容与体育课本中关于跳跃项目的章节相关，遵循学科教学要求，确保科学性和系统性。

三、教学方法

1.讲授法：对立定跳远的动作要领、技巧和竞赛规则等内容进行系统讲解，通过语言描述、动作示范等方式，使学生明确学习目标和要求。

2.示范法：教师亲自示范立定跳远的动作，让学生直观地了解动作过程，便于模仿学习。

3.演练法：组织学生进行分组练习，互相观摩、交流，发现并改正动作中的错误，提高动作质量。

4.讨论法：针对学生在练习过程中遇到的问题，组织小组讨论，引导学生主动思考、分析问题，培养学生的合作意识和解决问题的能力。

5.激励法：通过设置合理的竞赛和奖励机制，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生参与训练的积极性。

6.互动法：教师与学生互动，及时了解学生的学习进度和需求，调整教学策略，确保教学效果。

7.案例分析法：选取优秀运动员的立定跳远视频案例，让学生分析其动作技巧和成功经验，提高学生的观察和分析能力。

8.实验法：让学生在训练过程中，尝试不同的动作方法和训练手段，观察效果，培养学生动手实践和创新能力。

9.个性化教学：关注学生的个体差异，针对不同学生的特点和能力，制定个性化的训练方案。

10.情境教学法：创设真实的比赛场景，让学生在模拟比赛中体验立定跳远的乐趣，提高学生的运动技能和竞技水平。

四、教学评估

1.过程性评估：在日常教学中，对学生的出勤、课堂表现、学习态度、合作意识等方面进行观察和记录，以10%的比重计入总评。

-出勤：评估学生参加训练的积极性。

-课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、学习态度和进步情况。

-学习态度：评价学生对立定跳远技能的重视程度和训练中的努力程度。

-合作意识：评估学生在小组讨论和练习中的团队协作能力。

2.技能评估：通过学生的实际操作表现来评估其对立定跳远技能的掌握程度，以30%的比重计入总评。

-动作准确性：评价学生是否能正确完成立定跳远的各个动作要领。

-动作质量：评估学生跳远动作的流畅性、协调性和效果。

-技术提升：跟踪学生技能的提升情况，鼓励学生在原有基础上不断进步。

3.作业评估：通过布置与立定跳远相关的书面作业，如动作分析、训练日记等，评估学生对课程内容的理解和反思，以20%的比重计入总评。

-作业完成质量：评估学生的作业是否认真、规范。

-理解深度：评价学生对立定跳远知识点的掌握和运用情况。

4.终结性评估：在课程结束时，通过考试的形式全面评估学生的学习成果，以40%的比重计入总评。

-理论考试：测试学生对立定跳远知识、竞赛规则的理解。

-实践考试：评估学生的实际操作能力，包括动作完成情况、跳远距离等。

教学评估与课本关联性：评估方式与课本内容紧密结合，确保评估的客观性和公正性，全面反映学生在立定跳远课程中的学习成果。通过多元化的评估方式，促进学生全面发展，激发学生的学习动力。

五、教学安排

1.教学进度：立定跳远课程共计10个课时，每课时40分钟，每周2课时，分别在周一和周三下午进行。

-第1-2课时：立定跳远基本动作学习。

-第3-4课时：立定跳远技巧训练。

-第5-6课时：身体素质训练。

-第7课时：安全知识讲解。

-第8课时：竞赛规则与裁判方法介绍。

-第9-10课时：复习与考核。

2.教学时间：根据学生作息时间，安排在下午体能充沛的时段进行教学，以确保学生能够在最佳状态下参与训练。

3.教学地点：选择学校标准田径场进行教学，确保场地宽敞、安全，满足教学需求。

4.教学调整：根据学生的实际进度和天气情况，适时调整教学内容和课时安排，确保教学效果。

5.个性化安排：针对学生的兴趣爱好和体能差异，提供可选的课外训练时间，帮助学生巩固和提高技能。

6.课间休息：每两课时之间安排10分钟的休息时间，让学生恢复体力，避免因疲劳导致的运动损伤。

7.教学资源：利用学校体育器材室，提前为学生准备充足的教学器材，如跳远垫、