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文档简介

生命在于运动讨论：动物运动的主要目的是什么？1躲避天敌。2捕获食物。3繁殖后代。为什么游泳运动员的肩膀宽，举重远动员的上臂比较粗呢？游泳举重运动后身体发生的变化1心跳加快。2呼吸加快。3出汗。4使肌肉疲劳。讨论：锻炼身体的好处，锻炼过程中应注意的问题?1促进骨骼生长。2关节活动更加自如。3使肌肉更加有活力4合理锻炼有利于身体健康。注意问题：1活动前应做好准备工作。2饭前饭后不能剧烈运动，3剧烈运动后不能马上洗冷水澡。身边的体育运动跑步乒乓球羽毛球跳绳篮球作业：制定合理的锻炼计划参考第十页

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