初中心理健康班会指导策略

初中心理健康班会指导策略授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容本节课的教学内容来自初中心理健康教育教材中的第三章“做更好的自己”。本章主要内容包括：认识自己、接纳自己、发展自己、做更好的自己。本节课将重点讲解如何正确认识自己，发掘自己的潜能，并学会接纳和欣赏自己。

具体的教学内容列举如下：

1.认识自己：通过自我观察、自我反思的方式，让学生了解自己的性格特点、兴趣爱好、优点和不足，从而形成清晰的自我认知。

2.发掘潜能：通过小组讨论、分享心得的方式，让学生了解到每个人都有无限的潜能，并学会如何挖掘和发挥自己的潜能。

3.接纳自己：引导学生学会接纳自己的不完美，理解每个人都有优点和不足，学会以积极的心态面对自己的不足。

4.欣赏自己：培养学生学会欣赏自己的独特之处，认识到自己的价值，增强自信心。

5.做更好的自己：引导学生设定合适的目标，制定实现目标的计划，努力成为更好的自己。核心素养目标分析本节课的核心素养目标分析主要从以下几个方面展开：

1.自我认知：通过教学活动，学生能正确认识和评价自己，了解自己的性格特点、兴趣爱好、优点和不足，形成积极的自我认知。

2.自我接纳：学生能接受自己的不完美，理解每个人都有优点和不足，学会以积极的心态面对自己的不足，培养自我接纳的能力。

3.自我欣赏：学生能发现自己的独特之处，认识到自己的价值，培养自我欣赏和自信心的能力。

4.自我成长：学生能设定合适的目标，制定实现目标的计划，并通过努力不断提升自己，培养自我成长的能力。

5.沟通协作：在小组讨论和分享过程中，学生能积极参与，学会与他人沟通和协作，培养良好的沟通协作能力。

6.问题解决：学生能运用所学知识，分析和解决自己在生活中遇到的心理问题，提高问题解决的能力。

7.价值观：学生能树立正确的价值观，认识到做更好的自己是自我发展的要求，培养积极的价值观。学习者分析1.学生已经掌握的相关知识：学生在之前的课程中已经学习了心理健康的基本概念，包括情绪管理、压力应对等。他们对于自我认知和自我接纳有一定的了解，能够认识到自己的优点和不足。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对于个人成长和自我提升的话题感兴趣，他们希望能够更好地了解自己，发挥自己的潜能。学生的学习能力较强，他们善于通过讨论和分享来理解和掌握知识。在学习风格上，学生喜欢互动和参与式的学习方式，希望能够通过实际案例和小组合作来加深对知识的理解。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在理解自我认知和自我接纳的概念时可能存在一定的困难，他们可能难以接受自己的不足，容易陷入自我批评和自我否定的情绪中。此外，学生可能对于如何发掘潜能和设定目标感到困惑，不知道从何下手。此外，学生在小组讨论中可能存在表达自己观点和与他人沟通的挑战，他们可能害怕被他人评价和批评。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有本节课所需的教材，包括初中心理健康教育教材第三章“做更好的自己”的相关内容。教材中应包括认识自己、接纳自己、发展自己、做更好的自己的讲解和案例分析。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的多媒体资源，如图片、图表、视频等。可以收集一些成功案例，展示给学生，让他们了解到如何通过发掘潜能和设定目标来做更好的自己。同时，准备一些关于自我认知和自我接纳的练习题，帮助学生更好地理解和应用所学知识。

3.实验器材：如果涉及实验，要确保实验器材的完整性和安全性。可以设计一些与自我认知和自我接纳相关的实验，如性格测试实验、潜力测试实验等，让学生通过亲身体验来更好地理解概念。

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，创造一个舒适、安全、轻松的学习氛围。可以将教室分为小组讨论区和实验操作区，以便学生进行小组讨论和实验操作。在小组讨论区，设置舒适的座椅和桌子，以便学生进行互动和交流；在实验操作区，摆放实验器材和相关设备，确保实验区域的安全性。

5.教学工具：准备教学所需的投影仪、计算机、白板等教学工具，以便进行多媒体展示和课堂互动。同时，准备一些便签纸、彩笔等学生用具，以便学生在课堂活动中进行记录和表达。

6.教案和讲义：根据教学内容和教学目标，编写详细的教学教案和讲义，明确每个教学环节的目的、内容和方法。同时，准备一些与教学内容相关的思考题和讨论题，引导学生进行深入思考和交流。

7.教师培训：在教学前，对教师进行培训，确保教师熟悉教学内容、教学方法和教学资源的使用。培训内容包括教材分析、教学策略、学生评价等方面。

8.教学反馈和评估：在教学过程中，收集学生的反馈意见，及时了解学生的学习情况和需求。根据学生的反馈，调整教学方法和教学内容，确保教学效果的最大化。同时，对学生的学习成果进行评估，了解学生对教学内容的掌握程度，为后续教学提供参考。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕“做更好的自己”课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解“做更好的自己”知识点。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解“做更好的自己”课题，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过故事、案例或视频等方式，引出“做更好的自己”课题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解“做更好的自己”知识点，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演、实验等活动，让学生在实践中掌握做更好的自己的技能。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组讨论、角色扮演、实验等活动，体验做更好的自己的知识的应用。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解“做更好的自己”知识点。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握做更好的自己的技能。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解“做更好的自己”知识点，掌握做更好的自己的技能。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据“做更好的自己”课题，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：提供与“做更好的自己”课题相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的“做更好的自己”知识点和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。教学资源拓展1.拓展资源

-心理健康书籍：推荐学生阅读一些关于心理健康和自我成长的书籍，如《自我决定》、《当下的力量》等，以丰富学生的知识储备和思维方式。

-心理咨询网站：介绍一些权威的心理咨询网站，如中国心理健康网、心理咨询师联盟等，学生可以在线浏览相关文章、视频和心理咨询服务。

-自我成长课程：推荐一些在线自我成长课程，如网易云课堂的心理咨询课程、慕课网的自我认知课程等，学生可以自主选择学习。

-心理测试工具：提供一些科学的心理测试工具，如MBTI性格测试、霍兰德职业兴趣测试等，学生可以进行自我评估和了解。

2.拓展建议

-深入了解自我：建议学生利用心理测试工具进行自我评估，了解自己的性格特点、兴趣爱好和职业倾向，从而更好地规划自己的未来发展。

-探索自我潜能：鼓励学生参加一些兴趣小组或社团活动，通过与他人交流和合作，发现自己的潜能和优势，提升自我价值感。

-制定个人发展计划：引导学生根据自我评估的结果，制定个人发展计划，包括学习目标、职业规划等，并持续关注自己的进展。

-寻求专业帮助：如果学生在自我认知和成长过程中遇到困难，建议他们寻求专业心理咨询师的帮助，以获得更专业的指导和支持。

-坚持自我反思：鼓励学生定期进行自我反思，总结自己的成长经历和收获，发现问题并及时调整，持续促进自我提升。板书设计①认识自己：引导学生了解自己的性格特点、兴趣爱好、优点和不足，形成清晰的自我认知。

②发掘潜能：通过小组讨论、分享心得的方式，让学生了解到每个人都有无限的潜能，并学会如何挖掘和发挥自己的潜能。

③接纳自己：引导学生学会接纳自己的不完美，理解每个人都有优点和不足，学会以积极的心态面对自己的不足。

2.艺术性和趣味性

①采用生动的插图：在板书中加入与主题相关的插图，如自画像、潜能开发图等，增加视觉吸引力，激发学生的学习兴趣。

②设计有趣的互动环节：在讲解过程中，设计一些有趣的互动环节，如心理测试、角色扮演等，让学生在参与中感受到学习的乐趣。

③运用幽默的语言：在讲解过程中，运用幽默的语言和比喻，如将自我接纳比作“拥抱不完美的自己”，增加板书的趣味性。典型例题讲解1.例题1：请描述你自己的三个优点和三个缺点，并解释如何利用优点和改正缺点。

答案：

优点：

-勤奋好学：我每天都会花费大量时间在学习上，通过阅读书籍、参加课程等方式不断充实自己的知识储备。

-乐观积极：面对困难和挑战时，我总是保持乐观的态度，相信自己能够克服一切困难。

-善于沟通：我善于与他人交流，能够清晰地表达自己的想法和感受，并倾听他人的意见。

缺点：

-拖延症：我有时候会拖延做任务，导致工作和生活受到影响。我需要更加自律，制定计划并坚持执行。

-过度自信：有时候我会过于自信，忽视他人的意见和反馈。我需要更加谦虚，开放地接受他人的建议。

-情绪波动：我有时候会因为一些小事情而情绪波动，影响自己的判断和决策。我需要学会管理自己的情绪，保持冷静和理智。

2.例题2：请描述你自己的一个兴趣或爱好，并解释如何通过发展这个兴趣或爱好来发掘自己的潜能。

答案：

兴趣或爱好：

我热爱绘画，喜欢通过手中的画笔表达自己的情感和想象力。

潜能发掘：

3.例题3：请描述你自己的一个目标，并解释如何制定计划并实现这个目标。

答案：

目标：

我的目标是成为一名优秀的心理咨询师，帮助他人解决心理问题。

计划制定：

为了实现这个目标，我需要制定一个详细的计划，包括学习心理学知识、参加心理咨询培训、积累实践经验等。我可以设定短期和长期目标，例如一年内完成心理咨询师的培训课程，五年内积累一定数量的咨询经验等。同时，我需要制定一个实际可行的行动计划，例如每周安排一定时间学习心理学知识，参加实践案例讨论等。通过持续的努力和坚持，我相信自己能够实现这个目标，成为一名优秀的心理咨询师。

4.例题4：请描述你自己的一个挑战或困难，并解释如何面对和克服这个挑战或困难。

答案：

挑战或困难：

我在学习过程中遇到了英语水平的瓶颈，影响了我在学术和职业发展上的进步。

面对和克服：

为了克服这个挑战，我制定了学习计划，每天安排一定时间学习英语。我通过阅读英语书籍、参加英语课程、与外国朋友交流等方式提高自己的英语水平。同时，我鼓励自己积极参与英语演讲和写作比赛，提高自己的实际运用能力。通过不断努力和坚持，我的英语水平得到了显著提高，为我的学术和职业发展奠定了基础。

5.例题5：请描述你自己的一个优点，并解释如何通过这个优点来帮助他人。

答案：

优点：

我善于倾听他人，能够理解他人的感受和需求。

帮助他人：课堂小结，当堂检测课堂小结：

本节课我们学习了如何正确认识自己，发掘自己的潜能，并学会接纳和欣赏自己。通过课堂活动和讨论，我们了解到每个人都有无限的潜能，需要通过自我认知和自我接纳来发掘和发挥。同时，我们也学会了如何设定合适的目标，制定实现目标的计划，努力成为更好的自己。在课堂上，我们通过小组讨论、角色扮演等活动，深入理解了如何正确认识自己，发掘潜能，接纳自己，欣赏自己的重要性。我们还学习了如何通过自我反思和他人反馈来不断改进自己，提升自己的能力和素质。

当堂检测：

1.请描述你自己的三个优点和三个缺点，并解释如何利用优点和改正缺点。

2.请描述你自己的一个兴趣或爱好，并解释如何通过发展这个兴趣或爱好来发掘自己的潜能。

3.请描述你自己的一个目标，并解释如何制定计划并实现这个目标。

4.请描述你自己的一个挑战或困难，并解释如何面对和克服这个挑战或困难。

5.请描述你自己的一个优点，并解释如何通过这个优点来帮助他人。

参考答案：

1.优点：勤奋好学、乐观积极、善于沟通。缺点：拖延症、过度自信、情绪波动。利用优点：通过勤奋学习提升自己的知识和技能，保持乐观积极的心态面对困难和挑战，通过善于沟通与他人建立良好的人际关系。改正缺点：制定计划并坚持执行，更加谦虚地接受他人的意见和反馈，学习管理自己的情绪，保持冷静和理智。

2.兴趣或爱好：绘画。潜能发掘：通过绘画表达自己的情感和想象力，参加绘画比赛和展览，向他人展示自己的作品，获得认可和鼓励，提升自己的自信和创造力。

3.目标：成为一名优秀的心理咨询师。计划制定：学习心理学知识，参加心理咨询培训，积累实践