心理问题与心理咨询-宣讲用

心理问题与心理咨询

主讲：被年级老师送去接受心理咨询，你会有什么感受？

因阑尾炎被年级老师送去住院，

你的感受如何？坦然面对心理问题心理问题=变态=精神病=废人=杀人或自杀有心理问题并不可怕，更不可耻!身体状态：健康、亚健康、轻度疾病、重度疾病心理状态：心理健康、心理问题、心理障碍、心理疾病1、心理健康自我感受良好情绪稳定积极人际关系协调行为合理自控2、(正常人的)心理问题（mentalblock）指近期发生的、有明显刺激原因、内容尚未泛化和反应强度不甚强烈的心理紊乱状态。社会功能基本不受损，持续的时间比较短暂，内心痛苦比较轻，主要为心境和情绪方面产生一定波动，思维却保持着严密的逻辑性，人格也十分完整。人群中的发生率是100%，一般只需要心理咨询。3、心理障碍(mentaldisorder)

指初始反应强烈、持续时间持久（一般大于三个月）、内容充分泛化和自身难以克制的一种沉重精神负担。社会功能基本受损，一般分离不出明显的刺激原因，有很难摆脱的内心痛苦。不但在情绪方面波动较大，人格也出现某些缺陷，即心理状态出现了某些病理性改变。它是心理问题和心理疾病的过渡状态。人群中的发生率一般是10-15%，既需要心理咨询更需要心理治疗。

4、心理疾病(mentaldisorders)心理紊乱的最为严重的状态,完全分离不出刺激的原因，持续的时间比较久（一般大于六个月或两年）。社会功能完全受损，无法摆脱的内心痛苦，大多数患者在患病期间对自己的异常心理表现完全丧失自我辨认能力，自我评价过分偏离常态，多出现包括幻觉、妄想、情感障碍以及意志行为障碍等精神病症状，社会适应能力严重破坏，人格瓦解。它又分为轻型和重型两种，轻型如人格障碍、神经症和性心理障碍等，重型如抑郁症、精神分裂症和器质性精神病等。人群中的发生率一般是1-5%，既需要心理治疗也需要药物治疗。

例1：一位在某公司做供销科长的男性去看心理医生，他说他曾经是一个工作能力很强的人，但最近两三年来，工作能力大幅度下降，几乎什么事都做不好了，早上不想起床，在单位什么事也不想做，害怕见客户，害怕跟来谈业务的人吃饭，每季度都是勉强完成销售任务，科里的十几个人也没管理好。例2：恋爱就象芝麻与西瓜。当我无意中丢了西瓜却拣了芝麻，这一切都是无意。但我有了芝麻后，却感觉芝麻并不合适我。但西瓜仍在那里。那我可以回去拿那个西瓜吗？而芝麻因为受过骗，不愿再开心扉。但又不愿离开。那我该怎么选择或该怎么做。例3：如果我爱上了一个有男朋友的女孩我该怎么办？心理咨询（Psychologicalcounseling）你心目中的心理咨询是干什么的?关于心理咨询的常见误解心理咨询就是信息提供过程心理咨询就是替人解决问题心理咨询就是安慰、同情来访者，给来访者提供建议和忠告的过程心理咨询就是说教心理咨询就是逻辑分析一、心理咨询的定义心理咨询乃是专业人员运用心理学原理和技术，通过人际关系而达到的帮助来访者自助的过程。心理咨询的主要工作对象是正常人，所着重处理的是人们的正常需要和问题，咨询者通过与来访者晤谈与讨论来帮助他们，找出已经存在于来访者的内在积极因素，并促进其发展。特征：咨询性质的心理性、目标的自助性、助人过程的时间性。有这样一句话来形容心理咨询Counselingistomakeyoufeelsogoodaboutyourselfthatyoufeelyouwereclimbingupontothesky.医学心理咨询

（psychologicalcounselinginmedicine）

是心理咨询中的一个重要分支，是帮助来访者探讨心理问题、心理障碍的性质，查明它们产生的原因，运用心理治疗或医学治疗（如药物），帮助来访者恢复身心健康。它的主要对象是病人或寻求医学帮助和指导的人们。参加医学心理咨询的人员应该具备相当的医学知识和技能，又具备一定的心理学、社会学的知识。

——心理医生学校心理咨询运用心理学的知识、理论和技术，针对来访者的适应和发展问题，帮助来访者对问题进行分析和探讨，提高其自我认知、自我调控、自我决策、自我成长的能力，增进心理健康水平，提高生活、学习质量。二、心理咨询的形式1、门诊（咨询室）心理咨询2、信函咨询3、电话心理咨询4、专题心理咨询5、现场心理咨询6、网络心理咨询7、团体心理咨询

三、心理咨询的手段

心理咨询的来访者通常因各种心中的矛盾和压力造成的烦恼、情绪问题、行为问题等各种问题来询，咨询者帮助其缓解压力和疏通问题的主要手段有：

◆宣泄

◆领悟

◆强化自我控制

◆增强自信心四、心理咨询的基本阶段

心理咨询是一个有开始有终结的过程。这个过程由一系列不同的活动组成。活动又是围绕着一系列阶段性的任务组织的。把握咨询过程有助于咨询者的工作定向，使咨询变得有结构。通俗地说，它使我们知道在什么时候该做什么事。

1、问题探索阶段

2、目标设定阶段

3、方案探讨阶段

4、行动实施阶段

5、评估结束阶段心理咨询可以帮助我们更快速、更有效地解决心理问题！心理咨询可以帮助我们更快速、更有效地解决心理问题！心理咨询可以帮助我们更快速、更有效地解决心理问题！大学生心理健康教育根据大学生身心发展的特点和规律，运用心理科学的理论、技术和方法，有目的、有计划、有步骤地通过多种形式及途径，培养学生良好的心理品质和健全的人格，促进学生身心全面发展和素质全面提高的教育活动。包括良好心理素质的培养与心理疾病防治教育。学业：学习方法、动机、效能等适应：环境改变、角色转换、压力调适等生活：生活技能、人际沟通、时间管理等心理：情绪、自我、性格、心理卫生等职业：职业兴趣、能力、求职技巧等危机：危机评估、危机干预、自杀预防等大学生心理健康教育的领域:“五层次”高校心理健康教育与心理健康教育体系心理素质培养面向全体学生开展心理素质教育，提高在校大学生的综合素质心理健康教育开展心理健康教育，预防心理问题的发生，提高学生的心理健康水平心理困扰辅导心理问题咨询开展发展辅导工作，为有心理困扰或心理问题的学生提供心理辅导或心理咨询服务心理障碍治疗开展心理健康教育工作，为有轻度心理障碍的学生提供心理健康教育与治疗服务心理危机干预开展心理普查与干预工作，及时发现和妥善处理有精神疾病的学生，尽力避免恶性事件的发生教育部推进大学生心理健康教育的措施：编制相关量表量表编制：十五课题，04-05年完成大学生适应评定量表：6个纬度题（情绪、人际、自我、学习、择业、环境）大学生心理适应量表：13个纬度（躯体化、焦虑、抑郁、偏执性、强迫性、分裂性、依赖性、社交攻击、社交退缩、自我意识障碍、性心理障碍、自杀倾向、精神病倾向）大学生生活应激评定量表（事件的性质与心理影响的程度）中国大学生人格量表：人格结构7个因素（才智、严谨性、进取性、情绪性、善良、处事风格）高校心理咨询与心理健康教育补救性治疗性

对象：全体学生目的：协助学生成长开发潜能，全面发展发展性教育性预防性对象：部分学生目的：在成长的前提下，协助学生认识自己，处理问题，克服成长的障碍真诚尊重同感人性化，充满关爱的学校氛围学生组织——心理健康教育重要的支撑力量，主要职责：1、进行心理健康自我教育，开展助人自助的心理健康教育活动。2、各班心理委员配合班委会、团支部组织室长密切关注本班同学在学习生活中出现的心理问题、组织同学参与学校心理健康教育各项活动、及时向辅导员反馈学生心理动态、管理本班同学心理档案（心理状态观察表）。3、充分发挥学生骨干在心理危机干预中的重要作用，建立起从学生骨干——系院领导——学院领导的学生心理危机应激处理快速通道。4、配合心理健康教育咨询中心开展工作。参考书目：岳晓