三年级体育与健康教案上学期

PAGEPAGE1东莞市寮步镇红荔小学体育与健康教案执教老师：学校水平二教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标1、认知目标：了解运动伤害事故的防范常识，知道体育运动的科学性、合理性。2、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，明白体育运动要做到科学、合理、安全，有自我保护意识。场地器材室内教学内容小学生体育运动安全常识重点、难点重点：知道体育运动的安全注意事项难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。教学流程课堂常规课题导入学习新知识课堂小结下课部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始部分5′一、安定课堂秩序，检查坐姿。二、师生问好，宣布本课内容。要求：快、静、齐教师讲解上课要求学生身体姿势坐端正1准备部分15′一、

1、出示案例：出示问题：同学们，这起案例，给我们什么警示与教训呢？（1）学生各叙己见。（2）教师归纳出示课题。2、引导学生自主探索：体育课与体育活动应该注意那些安全事项？要求：快、静、齐教师讲解案例，引导学生讨论问题1、学生认真听讲，身体坐正。2、保持安静。3、积极讨论1基本部分15′（二）学习新知识（1）参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，若有不良症状要及时向教师反映情况。（2）要穿运动服装、运动鞋，不要携带尖利物品等。（3）运动时注意事项（4）运动后注意事项要求：快、静、齐教师讲解体育课注意事项以及安全问题。1、学生认真听讲并做好笔记1结束部分5′一、总结、点评本课情况。布置课后思考题二、宣布下课，师生道别。要求：快、静、齐教师评价节课学习情况学生身体坐端正，认真听讲。1预计运动负荷平均心率：80次/分练习密度：30％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇红荔小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学水平二教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标1、知识目标：让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》预备节的基本动作；2、技能目标：让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》预备节；3、情感目标：让学生体会到《七彩阳光》的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身心。场地器材篮球场教学内容广播操《七彩阳光》预备节；重点、难点重点：在教师口令下独立完成。难点：动作准确、协调。教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′一、集合整队、清点人数二、宣布本节课内容三、检查服装、安排见习生四、准备活动：热身操队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：静、齐、快；一切行动听指挥1、宣布本节课内容：复习上学期学的广播操《七彩阳光》预备节2、安排见习生静、齐、快；一切行动听指挥1准备5′1.准备运动：徒手操2.热身运动队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆1、教师点评、示范1基本25′一、几个手部方位的举:前平举（掌心相对、朝下）、上举（掌心相对）、侧上举、侧平举（掌心朝下、掌心朝上）、侧下举。二、《七彩阳光》预备节：（8×4）预备姿势：直立

第一个八拍：

1--4：两臂经侧至侧上举，抬头

5--8：起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次

第二个八拍：

1--4：两臂向内交叉绕至侧下举（左臂在前）

5--6：起落踵4次，同时两手五指分开经外内旋4次

第三个八拍：

1--2：左脚向内侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转90度

3--4：还原成直立

5--8：同1--4，但方向相反

第四个八拍：

1--2：起落踵1次，同时两臂侧举

3--4：起落踵1次，同时两臂还原成直立

5--7：起落踵3次，同时两手叉腰

8--：还原成直立♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：1、一切行动听指挥注意安全监考认真，不偏袒任何学生，实事求是，督促安全问题1、一切行动听指挥2、注意安全1~2结束5′一、放松运动，小结本节课学习情况。二、宣布下节课内容，对下节课要达到什么样的精神状态提出要求三、师生行礼、下课♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆小结本节课内容，表扬个别学生向做的好的学生学习1预计运动负荷平均心率：120次/分练习密度：40％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗(√)3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇红荔小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学水平二教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标1、知识目标：让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》第一节的基本动作；2、技能目标：让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》第一节；3、情感目标：让学生体会到《七彩阳光》的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身心。场地器材篮球场教学内容广播操《七彩阳光》第一节；重点、难点重点：在教师口令下独立完成。难点：动作准确、协调。教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′一、集合整队、清点人数二、宣布本节课内容三、检查服装、安排见习生四、准备活动：热身操队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：静、齐、快；一切行动听指挥1、宣布本节课内容：复习上学期学的广播操《七彩阳光》第一节2、安排见习生静、齐、快；一切行动听指挥1准备5′1.准备运动：徒手操2.热身运动队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆1、教师点评、示范1基本25′一、复习预备节二、第一节：伸展运动（8×8）预备姿势：直立

第一个八拍：

1--2：左脚向前一步成前点地，同时两臂前举，掌心相对

3--4：还原成直立

5--6：两腿屈，同时左臂侧举、右臂经侧至上举，头左转90度

7--8：还原成直立

第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反

第三个八拍：

1--2：起踵立，同时，两臂经侧至上举

3--4：两腿屈，同时两臂经侧绕至腹前交叉（左臂在前），低头

5--6：左脚向侧一步成开立，同时两臂经侧至侧上举，抬头

7--8：还原成直立

第四个八拍：同第三个八拍，但方向相反

第五至第八个八拍：同第一至第四个八拍♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：1、一切行动听指挥注意安全监考认真，不偏袒任何学生，实事求是，督促安全问题1、一切行动听指挥2、注意安全1~2结束5′一、放松运动，小结本节课学习情况。二、宣布下节课内容，对下节课要达到什么样的精神状态提出要求三、师生行礼、下课♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆小结本节课内容，表扬个别学生向做的好的学生学习1预计运动负荷平均心率：120次/分练习密度：40％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗(√)3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇红荔小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学水平二教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标1、知识目标：让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》第二节的基本动作；2、技能目标：让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》第二节；3、情感目标：让学生体会到《七彩阳光》的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身心。场地器材篮球场教学内容广播操《七彩阳光》第二节；重点、难点重点：在教师口令下独立完成。难点：动作准确、协调。教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′一、集合整队、清点人数二、宣布本节课内容三、检查服装、安排见习生四、准备活动：热身操队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：静、齐、快；一切行动听指挥1、宣布本节课内容：复习上学期学的广播操《七彩阳光》第二节2、安排见习生静、齐、快；一切行动听指挥1准备5′1.准备运动：徒手操2.热身运动队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆1、教师点评、示范1基本25′一、复习《七彩阳光》预备节与第一节二、学习第二节扩胸运动（8×8）预备姿势：直立

第一个八拍：

1--：两腿屈，同时两臂胸前立屈，握拳（拳心相对）

2--：直立，同时两臂前举，握拳

3--4：两臂胸前平屈后振，握拳

5--6：左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至侧举后振（拳变掌，掌心向上）

7--8：还原成直立

第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反

第三个八拍：

1--2：左脚向侧一步，同时身体左转90度成前后开立，两臂胸前平屈90度，两手互握，头向前方

3--4：头左转90度，同时两臂胸前平屈后振

5--6：左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振（掌心向上）

7--8：还原成直立

第四个八拍：同第三个八拍，但方向相反

第五至第八个八拍：同第一至第四个八拍

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：1、一切行动听指挥2、注意安全监考认真，不偏袒任何学生，实事求是，督促安全问题1、一切行动听指挥2、注意安全1~2结束5′一、放松运动，小结本节课学习情况。二、宣布下节课内容，对下节课要达到什么样的精神状态提出要求三、师生行礼、下课♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆小结本节课内容，表扬个别学生向做的好的学生学习1预计运动负荷平均心率：120次/分练习密度：40％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗(√)3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇红荔小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学水平二教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标1、知识目标：让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》第三节的基本动作；2、技能目标：让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》第三节；3、情感目标：让学生体会到《七彩阳光》的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身心。场地器材篮球场教学内容广播操《七彩阳光》第三节；重点、难点重点：在教师口令下独立完成。难点：动作准确、协调。教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′一、集合整队、清点人数二、宣布本节课内容三、检查服装、安排见习生四、准备活动：热身操队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：静、齐、快；一切行动听指挥1、宣布本节课内容：复习上学期学的广播操《七彩阳光》第三节2、安排见习生静、齐、快；一切行动听指挥1准备5′1.准备运动：徒手操2.热身运动队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆1、教师点评、示范1基本25′一、复习《七彩阳光》预备节、第一节、第二节二、学习第三节踢腿运动（8×8）预备姿势：直立

第一个八拍：

1：左脚向前一步重心前移，成后点地，同时两臂前举（掌心向下）

2：右腿前踢至水平（直膝，绷脚尖），同时两臂后摆

3：同1

4：还原成直立

5：右脚侧伸（脚尖点地），同时左腿屈膝，两臂胸前平屈

6：还原成直立

7--8：同5--6，但方向相反

第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反

第三个八拍：

1：左脚踏步，同时两手叉腰2：同1，当方向相反

3：左腿向侧踢至水平（直膝，绷脚尖）

4：还原成直立

5：屈膝高抬右腿，同时左臂前举（掌心向下），右臂侧举，头右转90°（稍屈膝）

6：还原成直立

7--8：同5--6，但方向相反

第四个八拍：同第三个八拍，但方向相反

第五至第八个八拍：同第一至第四个八拍♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：1、一切行动听指挥2、注意安全监考认真，不偏袒任何学生，实事求是，督促安全问题1、一切行动听指挥2、注意安全1~2结束5′一、放松运动，小结本节课学习情况。二、宣布下节课内容，对下节课要达到什么样的精神状态提出要求三、师生行礼、下课♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆小结本节课内容，表扬个别学生向做的好的学生学习1预计运动负荷平均心率：120次/分练习密度：40％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗(√)3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇红荔小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学水平二教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标1、知识目标：让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》第四节的基本动作；2、技能目标：让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》第四节；3、情感目标：让学生体会到《七彩阳光》的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身心。场地器材篮球场教学内容广播操《七彩阳光》第四节；重点、难点重点：在教师口令下独立完成。难点：动作准确、协调。教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′一、集合整队、清点人数二、宣布本节课内容三、检查服装、安排见习生四、准备活动：热身操队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：静、齐、快；一切行动听指挥1、宣布本节课内容：复习上学期学的广播操《七彩阳光》第四节2、安排见习生静、齐、快；一切行动听指挥1准备5′1.准备运动：徒手操2.热身运动队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆1、教师点评、示范1基本25′一、复习《七彩阳光》预备节、第一节、第二节、第三节二、学习第四节体侧运动（8×8）预备姿势：直立

第一个八拍：

1--2：起落踵2次，同时两臂经侧至肩侧屈，指尖触肩

3--4：起落踵2次，同时手臂胸前平屈，击掌2次

5--6：左脚侧伸（脚跟点地），同时右腿稍屈，上体左侧屈，两手叉腰

1--8：还原成直立

第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反

第三个八拍：

1--2：左脚向左侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂前举

3--4：左臂上举，右臂落于体侧

5--6：左脚尖点地，上体左侧屈，同时左手经侧叉腰，右手经侧摆至上举

7--8：还原成直立

第四个八拍：同第三个八拍，但方向相反

第五至第八个八拍：同第一至第四个八拍♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：1、一切行动听指挥2、注意安全监考认真，不偏袒任何学生，实事求是，督促安全问题1、一切行动听指挥2、注意安全1~2结束5′一、放松运动，小结本节课学习情况。二、宣布下节课内容，对下节课要达到什么样的精神状态提出要求三、师生行礼、下课♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆小结本节课内容，表扬个别学生向做的好的学生学习1预计运动负荷平均心率：120次/分练习密度：40％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗(√)3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇红荔小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学水平二教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标1、知识目标：让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》第五节的基本动作；2、技能目标：让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》第五节；3、情感目标：让学生体会到《七彩阳光》的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身心。场地器材篮球场教学内容广播操《七彩阳光》第五节；重点、难点重点：在教师口令下独立完成。难点：动作准确、协调。教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′一、集合整队、清点人数二、宣布本节课内容三、检查服装、安排见习生四、准备活动：热身操队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：静、齐、快；一切行动听指挥1、宣布本节课内容：复习上学期学的广播操《七彩阳光》第五节2、安排见习生静、齐、快；一切行动听指挥1准备5′1.准备运动：徒手操2.热身运动队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆1、教师点评、示范1基本25′一、复习《七彩阳光》预备节、第一节、第二节、第三节、第四节二、学习第五节：体转运动（8拍X8）预备直立1-2成开立，两臂经侧上举，五指分开，于头上交叉两次3-4左臂叉腰，右臂肩侧上屈，手扶头后。上体左转90°5-6右手叉腰，左臂经前由最近点至前举，上体右转。7-8还原成直立三八拍1-2左腿向左迈一步下蹲，同时两臂前平举，3-4左臂平举，右臂胸前平屈，上体左转90°看左手。右手叉腰，左手经前成胸前平屈，上体右转180°还原成直立第五至第八个八拍同第一至四个八拍。♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：1、一切行动听指挥2、注意安全监考认真，不偏袒任何学生，实事求是，督促安全问题1、一切行动听指挥2、注意安全1~2结束5′一、放松运动，小结本节课学习情况。二、宣布下节课内容，对下节课要达到什么样的精神状态提出要求三、师生行礼、下课♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆小结本节课内容，表扬个别学生向做的好的学生学习1预计运动负荷平均心率：120次/分练习密度：40％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗(√)3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇红荔小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学水平二教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标1、知识目标：让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》第六节的基本动作；2、技能目标：让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》第六节；3、情感目标：让学生体会到《七彩阳光》的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身心。场地器材篮球场教学内容广播操《七彩阳光》第六节；重点、难点重点：在教师口令下独立完成。难点：动作准确、协调。教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′一、集合整队、清点人数二、宣布本节课内容三、检查服装、安排见习生四、准备活动：热身操队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：静、齐、快；一切行动听指挥1、宣布本节课内容：复习上学期学的广播操《七彩阳光》第六节2、安排见习生静、齐、快；一切行动听指挥1准备5′1.准备运动：徒手操2.热身运动队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆1、教师点评、示范1基本25′一、复习《七彩阳光》预备节、第一节、第二节、第三节、第四节、第五节二、学习第六节：腹背运动（8拍X8）预备姿势：直立1-2两腿屈，同時两臂胸前平屈（前臂重叠，左臂在上）。3-4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举（掌心向上），抬头。5-6体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向）。7-8还原成立正。第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍1-2左腳向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂体前交叉向外绕至侧上举（左臂在上）。3-4体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，（掌心向里）。5-6左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头。7-8还原成立正。第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：1、一切行动听指挥2、注意安全监考认真，不偏袒任何学生，实事求是，督促安全问题1、一切行动听指挥2、注意安全1~2结束5′一、放松运动，小结本节课学习情况。二、宣布下节课内容，对下节课要达到什么样的精神状态提出要求三、师生行礼、下课♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆小结本节课内容，表扬个别学生向做的好的学生学习1预计运动负荷平均心率：120次/分练习密度：40％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗(√)3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇红荔小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学水平二教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标1、知识目标：让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》第七节的基本动作；2、技能目标：让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》第七节；3、情感目标：让学生体会到《七彩阳光》的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身心。场地器材篮球场教学内容广播操《七彩阳光》第七节；重点、难点重点：在教师口令下独立完成。难点：动作准确、协调。教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′一、集合整队、清点人数二、宣布本节课内容三、检查服装、安排见习生四、准备活动：热身操队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：静、齐、快；一切行动听指挥1、宣布本节课内容：复习上学期学的广播操《七彩阳光》第七节2、安排见习生静、齐、快；一切行动听指挥1准备5′1.准备运动：徒手操2.热身运动队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆1、教师点评、示范1基本25′一、复习《七彩阳光》预备节、第一节、第二节、第三节、第四节、第五节、第六节二、学习第七节：跳跃运动（8拍X8）预备姿势：直立1-2并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈。3-4同12但方向相反。5-7右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度，向前绕环三周，握拳。8还原成立正。第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍1跳成开立，同时两臂前举。2小跳一次。3跳起成开立，同时两臂上举。4小跳一次。5跳起成开立，同时两臂侧举。6跳起成开立，同时两臂还原于体侧。7跳起成开立，同时两臂侧举。8跳起成开立，同时两臂还原于体侧。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，第八个八拍7拍向右（左）转体90度，8跳成直立。♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：1、一切行动听指挥2、注意安全监考认真，不偏袒任何学生，实事求是，督促安全问题1、一切行动听指挥2、注意安全1~2结束5′一、放松运动，小结本节课学习情况。二、宣布下节课内容，对下节课要达到什么样的精神状态提出要求三、师生行礼、下课♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆小结本节课内容，表扬个别学生向做的好的学生学习1预计运动负荷平均心率：120次/分练习密度：40％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗(√)3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇红荔小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学水平二教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标1、知识目标：让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》第八节的基本动作；2、技能目标：让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》第八节；3、情感目标：让学生体会到《七彩阳光》的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身心。场地器材篮球场教学内容广播操《七彩阳光》第八节；重点、难点重点：在教师口令下独立完成。难点：动作准确、协调。教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′一、集合整队、清点人数二、宣布本节课内容三、检查服装、安排见习生四、准备活动：热身操队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：静、齐、快；一切行动听指挥1、宣布本节课内容：复习上学期学的广播操《七彩阳光》第八节2、安排见习生静、齐、快；一切行动听指挥1准备5′1.准备运动：徒手操2.热身运动队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆1、教师点评、示范1基本25′一、复习《七彩阳光》预备节、第一节、第二节、第三节、第四节、第五节、第六节、第七节二、学习第八节：整理运动（8拍X8）预备姿势：直立1左脚向前一步，同时两臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），两手拍手一次。2右脚并于左脚，手臂同1。

3左脚向后一步，同时两臂经斜前下举拍腿一次。4右脚收回，同时两臂经斜前下举拍腿一次。56两腿屈，手臂同1-2。78立正，手臂同3-4。第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍1左脚向左前方一步成前后开立，同时两手叉腰。2右腿向左前方弹踢（45度）。3右腿还原成1。4还原成立正。5-6右脚开始踏步，两臂经侧至侧举。7-8还原成立正。第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：1、一切行动听指挥2、注意安全监考认真，不偏袒任何学生，实事求是，督促安全问题1、一切行动听指挥2、注意安全1~2结束5′一、放松运动，小结本节课学习情况。二、宣布下节课内容，对下节课要达到什么样的精神状态提出要求三、师生行礼、下课♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆小结本节课内容，表扬个别学生向做的好的学生学习1预计运动负荷平均心率：120次/分练习密度：40％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗(√)3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇红荔小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学水平二教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标1、知识目标：让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》的基本动作；2、技能目标：让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操的基本动作；3、情感目标：让学生体会到《七彩阳光》的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身心。场地器材音响，操场教学内容广播操《七彩阳光》测试重点难点重点:学生正确的身体姿势难点:学生动作的规范性教学流程课堂常规-准备活动-广播操测试-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′课堂常规师生问好宣讲本节课内容安排见习生xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

☆要求：快、静、齐1.宣布本次测试的内容、要求。2.安排好见习生3.强调安全1.体委整队2.师生问好3.认真听讲本节课内容1准备5′1.准备运动：徒手操2.热身运动：慢跑两圈xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

☆要求：把身体充分运动开教法：

1、听口令教师带领学生集体练习。

2、学生模仿练习，体会动作。

要求：

动作规范，协调有力。要求：

1、气氛活跃、准备活动充分、循序渐进。

2、认真做好准备活动，充分活动身体。1基本25′测试内容：广播操《七彩阳光》预备节：（4拍×4）第一节：伸展运动（8拍×4）第二节：扩胸运动（8拍×4）第三节：踢腿运动（8拍×4）第四节：体侧运动（8拍×4）第五节：体转运动（8拍×4）第六节：腹背运动（8拍×8）第七节：跳跃运动（8拍×8）第八节：整理运动（8拍×8）xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

☆要求：认真练习，准备测试。1.讲解广播操各运动注意的动作和易错点2.带领学生复习一遍广播操3.及时发现学生的错误动作，并及时改正1.认真听教师的讲解2.跟随教师一起做广播操3.相互监督，相互指导，相互学习5~9结束5′1.对本节课学习情况作出小结2.表扬做的好的同学3.下课xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

☆1.对本节课学习情况作出评价2.师生再见1.虚心接受评价2.虚心向优秀学生学习3.师生再见1预计运动负荷平均心率：120次/分练习密度：40％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇红荔小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学水平二教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标使学生正确掌握每节眼保健操的穴位和节拍，懂得做眼保健操是预防近视的好方法，并练习巩固做眼保健操的方法。场地器材室内教学内容眼保健操重点难点重点：认识眼保健操相应的穴位难点:找准穴位位置和理解动作教学流程课堂常规眼保健操练习评价下课部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′一、安定课堂秩序，检查坐姿。二、师生问好，宣布本课内容，板书课题。要求：快、静、齐讲解上课要求学生认真听讲，身体姿势坐端正。1准备5′学习新课谈一谈：做眼保健操有什么好处？（保护视力，预防近视提问：你知道眼保健操的穴位吗？(看图，教师讲解，认识穴位)要求：快、静、齐教师提问并讲解穴位学生积极参与课堂，勇于举手回答问题。1基本25′看视频教学出示挂图，找准穴位找学生示范检查小朋友做的对不对，为什么?第一节按揉攒竹穴第二节按压睛明穴第三节按揉四白穴第四节按揉太阳穴刮上眼眶第五节按揉风池穴第六节揉捏耳垂脚趾抓地要求：认真听课，勤思考，多动脑，互相学习1、老师做一遍完整的示范动作。2、老师讲解动作要领及要求3、老师视察，发现错误及时纠正，提高练习质量学生认真观察动作。学生积极听讲并跟着做动作。认真观察插图，积极举手回答问题。1结束5′1、课堂总结2、师生再见要求：虚心接受意见评价总结本节课的学习情况，指出不足之处学生身体坐端正，课后反思不足之处。1预计运动负荷平均心率：120次/分练习密度：40％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇红荔小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学水平二教学单元（模块）：；课次：；第1课时学习目标引导学生积极参与跳绳活动，掌握单脚跳绳的方法与技巧。通过教学活动发展学生的跳跃能力，提高学生的灵敏以及协调性，调动学生积极参与体育活动的兴趣。通过比赛，培养学生合作、竞争意识以及克服困难的优良品质。场地器材短绳20条教学内容一、单双脚跳绳二、队列（报数）重点难点重点:前脚掌着地。难点：前脚掌着地，腿自然屈膝教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好3、宣布本次课教学任务。4.强调本节课的纪律和安全。xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

☆要求：快，静，齐1、教师到指定地点2、师生问好3、宣布本课教学内容及要求4、整理服装5、安排见习生1.体育委员集合2.向老师问好3.见习生出列。认真观摩1准备5′1、组织学生绕篮球场慢跑3圈2、徒手操(4x8拍)头部运动扩胸运动腰部运动弓步压腿仆步压腿踝腕关节运动xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

☆要求：快，静，齐1.组织学生热身2.组织、示范,带领学生做徒手操3.教师要声音洪亮，语言清晰1.听从指挥认真做热身与徒手操2.按要求做活动，精神饱满1基本25′一、单脚跳绳1、方法:主要是手臂用力，两手掌心尽量向上，两手臂弯曲，单脚着地2、自主体验练习3、定数50次单腿跳4、30秒单腿跳5、学生单脚跳花样探索xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：积极听讲，保持安静xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

组织：四列横队1、老师做一遍完整的示范动作。2、老师讲解动作要领及要求3、老师视察，发现错误及时纠正，提高练习质量1、学生认真观察动作。2、学生积极听讲并跟着做动作。3、认真听课、掌握正确的方法1结束5′1、课堂总结2、集体放松2、师生再见要求：虚心接受意见评价总结本节课的学习情况，指出不足之处1.虚心接受评价2.虚心向优秀学生学习3.师生再见1预计运动负荷平均心率：120次/分练习密度：40％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇红荔小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学水平二教学单元（模块）：；课次：；第2课时学习目标1、掌握双脚跳绳的方法，发展弹跳、协调能力2、通过教学活动发展学生的跳跃能力，提高学生的灵敏以及协调性，调动学生积极参与体育活动的兴趣。场地器材短绳20条教学内容一、单双脚跳绳二、队列（报数）重点难点重点:前脚掌着地。难点：前脚掌着地，腿自然屈膝教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好3、宣布本次课教学任务。4.强调本节课的纪律和安全。xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

☆要求：快，静，齐1、教师到指定地点2、师生问好3、宣布本课教学内容及要求4、整理服装5、安排见习生1.体育委员集合2.向老师问好3.见习生出列。认真观摩1准备5′1、组织学生绕篮球场慢跑3圈2、徒手操(4x8拍)头部运动扩胸运动腰部运动弓步压腿仆步压腿踝腕关节运动xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

☆要求：快，静，齐1.组织学生热身2.组织、示范,带领学生做徒手操3.教师要声音洪亮，语言清晰1.听从指挥认真做热身与徒手操2.按要求做活动，精神饱满1基本25′一、双脚跳绳1、动作要领：正摇绳：两手握绳，两臂自然屈曲，将绳置于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位置时，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，使绳绕身体周而复始地抡动。开始时，以两肩为轴，双臂双手腕同时用力，手臂抡绳动作比较大。技术熟练后，手臂抡绳动作可逐渐减小幅度，以两肘为轴，用两前臂和手腕配合摇绳。十分熟练后，可仅以两手腕的动作来摇绳。2、自主体验练习3、定数50次双脚跳绳4、30秒双腿跳绳5、学生双脚跳绳花样探索xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：积极听讲，保持安静xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

组织：四列横队1、老师做一遍完整的示范动作。2、老师讲解动作要领及要求3、老师视察，发现错误及时纠正，提高练习质量1、学生认真观察动作。2、学生积极听讲并跟着做动作。3、要求：认真听课、掌握正确的方法1结束5′1、课堂总结2、集体放松3、师生再见要求：虚心接受意见评价总结本节课的学习情况，指出不足之处1.虚心接受评价2.虚心向优秀学生学习3.师生再见1预计运动负荷平均心率：120次/分练习密度：40％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇红荔小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学水平二教学单元（模块）：；课次：；第3课时学习目标1、身体健康：通过跳绳练习，发展腿、腰、手臂等身体部位力量；提高学生的身体协调性，发展学生的创新思维，开发智力。2、心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。3、社会适应：了解和学会在游戏练习中如何与他人合作的重要性。场地器材短绳20条，操场教学内容一、单双脚跳绳二、队列（报数）重点难点重点:前脚掌着地。难点：前脚掌着地，腿自然屈膝教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′1.课堂常规2.师生问好3.宣讲本节课内容xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

☆宣布课的内容、目标,安排见习生。集合做到快、静、齐，规范到位1准备5′1、徒手操

2、热身跳绳组织：四路纵队xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx☆

要求：

气氛活跃、循序渐进教法：

1、听号令教师带领学生集体练习。

2、学生模仿练习，体会动作。

要求：

动作规范，协调有力。要求：

1、气氛活跃、准备活动充分、循序渐进。

2、热身活动要有意义，有新意。1基本25′一、单双脚跳绳

1、集体跳绳练习，先单脚跳，然后双脚跳

2、小组创新

3、单双脚交换跳（左右）二、队列（报数）xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

☆老师讲解练习要求。小组进行练习。3、根据教师指导练习。4、分组展示并评价。要求：创新跳法并学习。

重点：动作灵活、手脚协调。

难点：发挥想象，锐意创新组织：散点。

教法：引导学生愉快的玩绳。

要求：创新玩法、积极投入。1、老师讲解练习要求。

2、小组进行练习。

3、根据教师指导练习。

4、分组展示并评价5、讲解报数的动作要领6、组织学生练习1、学生积极主动愉快的玩绳。

认真听讲，保持安静积极参与练习3~5结束5′一、放松操

二、讲评小结，布置作业xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

☆整理活动，舞步欢快，

调节身心，全面放松。激励表扬，布置作业，启发学生经常利用小器械进行健身，提高身体素质，预防“各种疾病”。收器材1预计运动负荷平均心率：120次/分练习密度：40％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇红荔小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学水平二教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标（1）掌握原地三面转的方法，正确运用原地三面转法。

（2）让同学们在乐中学，在学中乐。

（3）通过练习使学生的反应力提高，培养学生的观察和评价能力。场地器材篮球场教学内容原地三面转法重点难点重点

：

理解和掌握原地三面转的转法

难点

：向后转的方向容易搞错

教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′1.课堂常规2.师生问好3.宣讲本节课内容○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

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要求：声音洪亮、精神饱满

组织队形：全班成四列横队

宣布课的内容、目标,安排见习生。集合做到快、静、齐，规范到位1准备5′1、徒手操

2、热身跳绳○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

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★

要求：气氛活跃、循序渐进组织队形：全班成四列横队

教法：

1、听号令教师带领学生集体练习。

2、学生模仿练习，体会动作。

要求：

动作规范，协调有力。要求：

1、气氛活跃、准备活动充分、循序渐进。

2、热身活动要有意义，有新意。1基本25′一、复习上节课学习的内容，检查同学们的掌握程度。二、新课内容

（1）向左转口令：向左——转，以左脚跟为轴，左脚跟和右脚尖同时用力向左转90度，重心在左脚上，右脚向左脚靠拢，转体时两脚挺直，两臂贴住体侧，上体保持立正姿势。

（2）向右转口令：向右——转，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚尖同时用力向右转90度，重心在右脚上，左脚向右脚靠拢，转体时两脚挺直，两臂贴住体侧，上体保持立正姿势。

（3）向后转口令：向后——转，按向右转的动作要领向后转180度。

教法：1、教师讲解向左、向右、向后的动作要领，并做出示范，学生试着做动作；

○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

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1、先集体练习，后分组练习；

2、学生自由练习，教师巡视，表扬做得好的同学，对个别有问题的学生进行辅导、纠正。

1、老师讲解练习要求。

2、小组进行练习。

3、根据教师指导练习。

4、分组展示并评价1、认真听讲，保持安静2、积极参与练习3~5结束5′一、放松操

二、讲评小结，布置作业○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

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教师带领学生放松全身放松，跟着教师做放松操认真听讲小结，改正不足之处1预计运动负荷平均心率：120次/分练习密度：40％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇红荔小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学水平二教学单元（模块）：；课次：；第1课时学习目标通过练习，掌握蹲下与起立的动作技巧，培养良好的身姿培养严整的仪容，穿戴整洁的良好习惯。场地器材篮球场教学内容一、蹲下与起立二、游戏：贴膏药重点难点重点：听清教师的口令。难点：动作整齐一致。教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-学生练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′1.课堂常规2.师生问好3.宣讲本节课内容○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

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要求：声音洪亮、精神饱满

组织队形：全班成四列横队

宣布课的内容、目标,安排见习生。集合做到快、静、齐，规范到位1准备5′1、组织学生绕篮球场慢跑3圈2、徒手操(4x8拍)头部运动扩胸运动腰部运动弓步压腿仆步压腿踝腕关节运动

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要求：气氛活跃、循序渐进组织队形：全班成四列横队

1.组织学生热身2.组织、示范,带领学生做徒手操3.教师要声音洪亮，语言清晰1.听从指挥认真做热身与徒手操2.按要求做活动，精神饱满1基本25′一、复习上节课学习的内容，检查同学们的掌握程度。二、新课内容

1、蹲下口令：蹲下要领：当听到蹲下的口令后，左脚平移后撤半步（与肩同宽），前脚掌着地，蹲下时，两手沿裤缝线下滑，手指自然并拢放在两膝上，左大臂夹紧左肋，右手自然伸直，臀部坐实右脚跟，膝盖不着地，两腿分开约60度。上体保持正直，两肩要平，两眼向前平视。2、游戏：贴膏药○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

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先集体练习，后分组练习；

2、学生自由练习，教师巡视，表扬做得好的同学，对个别有问题的学生进行辅导、纠正。

教师讲解动作和要领。教师做正确示范。教师与学生互动，加油。选各小组长优生展示

5、讲解游戏规则学生认真听动作方法和要领。学生练习，分组练习。学生练习时精神饱满，加油！小组长负责秩序，纪律5、听清游戏规则，积极参与游戏3~5结束5′一、放松操

二、讲评小结，布置作业○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

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教师带领学生放松全身放松，跟着教师做放松操认真听讲小结，改正不足之处1预计运动负荷平均心率：120次/分练习密度：40％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇红荔小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学水平二教学单元（模块）：；课次：；第2课时学习目标（1）通过练习，掌握蹲下与起立的动作技巧，培养良好的身姿（2）培养严整的仪容，穿戴整洁的良好习惯。场地器材篮球场教学内容一、蹲下与起立二、游戏：贴膏药重点难点重点：听清教师的口令。难点：动作整齐一致。教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-学生练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′1.课堂常规2.师生问好3.宣讲本节课内容○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

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要求：声音洪亮、精神饱满

组织队形：全班成四列横队

宣布课的内容、目标,安排见习生。集合做到快、静、齐，规范到位1准备5′1、组织学生绕篮球场慢跑3圈2、徒手操(4x8拍)头部运动扩胸运动腰部运动弓步压腿仆步压腿踝腕关节运动

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要求：气氛活跃、循序渐进组织队形：全班成四列横队

1.组织学生热身2.组织、示范,带领学生做徒手操3.教师要声音洪亮，语言清晰1.听从指挥认真做热身与徒手操2.按要求做活动，精神饱满1基本25′一、复习上节课学习的内容（蹲下）检查同学们的掌握程度。二、新课内容

1、起立口令：起立要领：听到起立的口令后，两手环膝并沿裤缝线上滑，全身协力迅速起立，两腿挺直，稍做停顿后，迅速靠脚，恢复成立正姿势。蹲下分两步，后撤、蹲下；起立分两步：起立、立正；在分步练习中，及时纠正学员错误，最后集体练习，力求协调一致，脚有声。初次练习喊出“一、二”。2、蹲下与起立把动作结合起来○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

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先集体练习，后分组练习；

2、学生自由练习，教师巡视，表扬做得好的同学，对个别有问题的学生进行辅导、纠正。

教师讲解动作和要领。教师做正确示范。教师与学生互动，加油。选各小组长优生展示

1、学生认真听动作方法和要领。2、学生练习，分组练习。3、学生练习时精神饱满，加油！4、小组长负责秩序，纪律3~5结束5′一、放松操

二、讲评小结，布置作业○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

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教师带领学生放松全身放松，跟着教师做放松操2、认真听讲小结，改正不足之处1预计运动负荷平均心率：120次/分练习密度：40％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇红荔小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学水平二教学单元（模块）：；课次：；第1课时学习目标1、培养学生跑步走的正确姿势，提高跑步走的能力和自控能力。2、发展学生灵敏、协调素质以及观察能力。3、增强学生的组织性、纪律性和集体协同一致的集体意识与观念，培养良好的意志和品质场地器材篮球场教学内容跑步走与立定重点难点重点：听清教师的口令。难点：动作整齐一致。教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-学生练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′1.课堂常规2.师生问好3.宣讲本节课内容xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

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要求：声音洪亮、精神饱满

组织队形：全班成四列横队

宣布课的内容、目标,安排见习生。集合做到快、静、齐，规范到位1准备5′1、组织学生绕篮球场慢跑3圈2、徒手操(4x8拍)头部运动扩胸运动腰部运动弓步压腿仆步压腿踝腕关节运动

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☆要求：气氛活跃、循序渐进组织队形：全班成四列横队

1.组织学生热身2.组织、示范,带领学生做徒手操3.教师要声音洪亮，语言清晰1.听从指挥认真做热身与徒手操2.按要求做活动，精神饱满1基本25′一、复习上节课学习的内容（蹲下与起立）检查同学们的掌握程度。二、新课内容

1、跑步走口令：跑步——走要领：要领：“跑步”是预令，“走”是动令。听到预令，双手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体前倾，同是左脚利用右脚的蹬力向前跃出约85厘米（平时跑步时的步距），前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后平行摆动，向前摆臂时，大臂略垂直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行径速度170—180步/分。xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

☆1、先集体练习，后分组练习；

2、学生自由练习，教师巡视，表扬做得好的同学，对个别有问题的学生进行辅导、纠正。

教师讲解动作和要领。教师做正确示范。教师与学生互动，加油。选各小组长优生展示

1、学生认真听动作方法和要领。2、学生练习，分组练习。3、学生练习时精神饱满，加油！4、小组长负责秩序，纪律3~5结束5′一、放松操

二、讲评小结，布置作业xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

☆要求：快、静、齐教师带领学生放松1、全身放松，跟着教师做放松操2、认真听讲小结，改正不足之处1预计运动负荷平均心率：120次/分练习密度：40％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇红荔小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学水平二教学单元（模块）：；课次：；第2课时学习目标1、培养学生跑步走的正确姿势，提高跑步走的能力和自控能力。2、发展学生灵敏、协调素质以及观察能力。3、增强学生的组织性、纪律性和集体协同一致的集体意识与观念，培养良好的意志和品质场地器材篮球场教学内容跑步走与立定重点难点重点：听清教师的口令。难点：动作整齐一致。教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-学生练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′1.课堂常规2.师生问好3.宣讲本节课内容xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

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要求：声音洪亮、精神饱满

组织队形：全班成四列横队

宣布课的内容、目标,安排见习生。集合做到快、静、齐，规范到位1准备5′1、组织学生绕篮球场慢跑3圈2、徒手操(4x8拍)头部运动扩胸运动腰部运动弓步压腿仆步压腿踝腕关节运动xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

☆要求：气氛活跃、循序渐进组织队形：全班成四列横队

1.组织学生热身2.组织、示范,带领学生做徒手操3.教师要声音洪亮，语言清晰1.听从指挥认真做热身与徒手操2.按要求做活动，精神饱满1基本25′一、复习上节课学习的内容（跑步走）检查同学们的掌握程度。二、新课内容

1、立定口令：五步一靠练习，跑步——走，立定要领:听到“五步一靠练习，跑步——走”的口令，按要领向前跑四步，第五步右脚向前大半步，收回左拳，右拳不摆动。听到“立定”的口令，两手同时放下右脚迅速靠拢左脚，恢复立正姿势。2、跑步走与立定动作相结合xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

☆1、先集体练习，后分组练习；

2、学生自由练习，教师巡视，表扬做得好的同学，对个别有问题的学生进行辅导、纠正。

教师讲解动作和要领。教师做正确示范。教师与学生互动，加油。4、优生展示

1、学生认真听动作方法和要领。2、学生练习，分组练习。3、学生练习时精神饱满，加油！4、小组长负责秩序，纪律3~5结束5′一、放松操

二、讲评小结，布置作业xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

☆要求：快、静、齐教师带领学生放松1、全身放松，跟着教师做放松操2、认真听讲小结，改正不足之处1预计运动负荷平均心率：120次/分练习密度：40％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇红荔小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学水平二教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标1、了解齐步走变跑步走的练习方法和动作要领。2、发展协调、灵敏等身体素质。3、培养团结互助、克服困难的意志品质。场地器材篮球场教学内容齐步走变跑步走重点难点重点：学习口令的转换难点：跑步的启动。教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-学生练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′1.课堂常规2.师生问好3.宣讲本节课内容xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

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要求：声音洪亮、精神饱满

组织队形：全班成四列横队

宣布课的内容、目标,安排见习生。集合做到快、静、齐，规范到位1准备5′1、组织学生绕篮球场慢跑3圈2、徒手操(4x8拍)头部运动扩胸运动腰部运动弓步压腿仆步压腿踝腕关节运动

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☆要求：气氛活跃、循序渐进组织队形：全班成四列横队

1.组织学生热身2.组织、示范,带领学生做徒手操3.教师要声音洪亮，语言清晰1.听从指挥认真做热身与徒手操2.按要求做活动，精神饱满1基本25′一、复习上节课学习的内容（跑步走与立定）检查同学们的掌握程度。二、新课内容

1、体验齐步走、跑步走的动作方法，感受练习带来的乐趣。2、动作要领动令下在左脚上，当听到变换口令“跑步走”时，两手成握拳，左臂提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合，右臂屈肘前臂，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，同时左脚顺势跃出约85厘米，前脚掌先着地，右脚照此法动作。3、在练习中逐步掌握齐步走变跑步走的动作技术。4、在练习过程中积极挑战自我、超越自我。xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

☆要求：1、专心听讲2、注意观察3、主动思考4、大胆提问5、相互交流1、讲解动作技术要领2、指导学生分组练习。3、巡视辅导4、指出易犯错误及安全注意事项1、学生认真听动作方法和要领。2、感受动作3、互相观察要求：开动脑筋积极思考3~5结束5′一、放松操

二、讲评小结，布置作业xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

☆要求：快、静、齐教师带领学生放松1、全身放松，跟着教师做放松操2、认真听讲小结，改正不足之处1预计运动负荷平均心率：120次/分练习密度：40％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇红荔小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学水平二教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标1、引导学生积极参与学习队列的体操队练习，增强队列意识。2、体验队列队形变化的感受，提高注意力、观察力及动作思维能力。3、培养良好的行为习惯，协力合作的团队精神。4、在快乐音乐中学会融会贯通。场地器材篮球场教学内容队列队形的变换重点难点重点：队列队形场地的运用。难点：口令下达的时机。教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-学生练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′一、集合整队，同学好，老师好，立正，向右看齐，向前看，报数，查人数、服装。宣布本次课的内容。1、复习队列队行（立正，稍息，向左右转，齐步走。）2、新授一列横队变两列横队；两列横队还原一列横队组织方法：********************************▲教学要求：集合站队要快、齐、静宣布课的内容、目标,安排见习生。集合做到快、静、齐，规范到位1准备5′1、组织学生绕篮球场慢跑3圈2、徒手操(4x8拍)头部运动扩胸运动腰部运动弓步压腿仆步压腿踝腕关节运动

组织方法：********************************▲要求：气氛活跃、循序渐进组织队形：全班成四排横队

1.组织学生热身2.组织、示范,带领学生做徒手操3.教师要声音洪亮，语言清晰1.听从指挥认真做热身与徒手操2.按要求做活动，精神饱满1基本25′一、复习上节课学习的内容（齐步走变跑步走）检查同学们的掌握程度。二、复习队列队形（立正，稍息，向左右转，齐步走）三、新课内容列横队变两列横队；两列横队还原一列横队动作要领：①、由一（二）列横队变二（四）列横队及其还原。

口领：由一列横队变二列横队————走

动作要领：先报数（连续报数或者1至2报数）听到口令后，单数学生不动，双数学生右脚向右后方退一步，左脚向右脚靠拢，到单数同学的后面，前后对正看齐，根据需要双数学生左脚可先后退一步，右脚后撤不停顿地向右跨一步，左脚向右脚并拢，自动对正看齐。组织方法：********************************▲要求：1、专心听讲2、注意观察3、主动思考4、大胆提问5、相互交流1、讲解动作技术要领2、指导学生分组练习。3、巡视辅导4、指出易犯错误及安全注意事项1、学生认真听动作方法和要领。2、感受动作3、互相观察要求：开动脑筋积极思考3~5结束5′一、伸展放松拉伸下肢配合呼吸2*8拉伸肩带配合呼吸2*8调整2*8教师整队集合，学生小结本课内容。组织方法：********************************▲要求：快、静、齐教师带领学生放松1、全身放松，跟着教师做放松操2、认真听讲小结，改正不足之处1预计运动负荷平均心率：120次/分练习密度：40％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇红荔小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学水平二教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标通过本次课的学习，使学生进一步巩固走的技能，培养身体正确姿势感觉空间的能力。学习弯道跑和转接棒的方法，发展奔跑的能力。3、培养学生克服困难，团结向上的集体主义精神。场地器材接力棒4根标志桶4个教学内容队列：走圆形2、游戏：十字接力重点难点重点：走的自然、协调难点：走的要圆。教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-学生练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′一、集合整队、清点人数二、宣布本节课内容三、检查服装、安排见习生四、准备活动：热身操形式：集体练习队形：○○○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××××△宣布课的内容、目标,安排见习生。集合做到快、静、齐，规范到位1准备5′1、组织学生绕篮球场慢跑3圈2、徒手操(4x8拍)头部运动扩胸运动腰部运动弓步压腿仆步压腿踝腕关节运动

组织方法：○○○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××××△要求：气氛活跃、循序渐进组织队形：全班成四排横队

1.组织学生热身2.组织、示范,带领学生做徒手操3.教师要声音洪亮，语言清晰1.听从指挥认真做热身与徒手操2.按要求做活动，精神饱满1基本25′一、队列：（走圆形）重点：走的自然、协调；难点：走的要圆。二、游戏：（十字接力）规则：不许跨进圆圈内。接力棒不许抛接棒。完成后迅速离开跑道，不得阻碍他人。形式：集体练习队形：形式：分组比赛队形：教师讲解动作方法和要领。教师做分解和完整动作示范。教师给学生个别指导。教师讲解游戏要求和规则。学生练习比赛。教师做正确评定胜负。1、学生认真听动作方法和要领。2、参与练习3、互相观察1、听清游戏规则2、积极参与游戏3、遵守游戏规则3~5结束5′一、伸展放松拉伸下肢配合呼吸2*8拉伸肩带配合呼吸2*8调整2*8二、教师整队集合，学生小结本课内容。组织方法：○○○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××××△要求：快、静、齐教师带领学生放松1、全身放松，跟着教师做放松操2、认真听讲小结，改正不足之处1预计运动负荷平均心率：120次/分练习密度：40％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇红荔小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学水平二教学单元（模块）：；课次：；第1课时学习目标提高基本身体活动能力，能在体育活动和日常生活中灵活运用所学技能。保持正确的身体姿势，发展速度、灵敏性、协调性和平衡能力。积极参与游戏，在合作中体验游戏带来的乐趣，敢于展示自我。场地器材低平衡木4条教学内容多种形式走：1、平衡走2、合作走重点难点重点：上体保持正直。难点：手脚协调，同伴步伐一致。教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-学生练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容