中小学体育与健康教案

PAGE1红荔小学一年级体育与健康教学进度表（2015-2016学年度第一学期）周次日期授课内容重点、难点备注18月30-9月5日(室内课)重点：对游戏好处的理解和认识。难点：保持教室安静放假三天29月6-12日队列队形；游戏：穿过小树林；重点：动作自然，协凋准确。难点：重心前后稳定，节奏一致。39月14-18日学习《七彩阳光》：预备节（8×4）重点：提高学生学习新操的兴趣难点：学习预备节的熟练程度49月21-25日学习广播操第一节：伸展运动（8拍×8）重点：学习第一节：伸展运动难点：做操的熟练程度和动作到位程度。510月1-7日学习广播操第二节：护胸运动8拍×8重点：学习第二节：护胸运动难点：做操的熟练程度动作到位程度。国庆放假七天69月28-30日、10月8-10日学习广播操第三节踢腿运动重点：学习第三节：踢腿运动难点：做操的熟练程度动作到位程度。710月12-16日学习广播操第四节体侧运动重点：学习第四节：体侧运动。难点:做操熟练程度动作到位程度。810月19-23日学习广播操第五节体转运动重点：学习第五节：体转运动难点：做操的熟练程度动作到位程度。910月26-30日学习广播操第六节腹背运动重点：学习第六节：腹背运动难点：做操的熟练程度动作到位程度。1011月2-6日学习广播操第七节跳跃运动重点：学习第七节：跳跃运动难点：做操的熟练程度动作到位程度。1111月9-13日学习广播操第八节整理运动重点：学习第八节：整理运动难点：做操的熟练程度动作到位程度。1211月16-20日广播体操重点：学习正确的身体姿态难点：学生的规范性1311月23-27日广播操《七彩阳光》测试重点：学习正确的身体姿态难点：学生的规范性1411月3012月4日游戏课：1、蹦蹦跳跳；2、挑战应战重点：培养学生节奏感难点:学生站姿正确，动作连贯1512月7-11日眼保健操重点：起到放松作用难点：按准穴位1612月7-11日各种姿势的走重点：走的放松难点：自然协调1712月14-18日单、双脚跳重点：培养学生正确的身体姿势难点：重心的把握1812月21-25日游戏：打鸭子重点：遵守游戏规则难点：投掷的准确性1912月28--16年1月2日1、韵律活动；2、队列：报数重点：学会听音乐难点：节奏感的把握201月3-9日快乐篮球重点：培养学生的节奏感难点：站姿正确，动作准确到位211月10-16日学期复习考试221月17-23日学期复习考试231月24-30日寒假东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平一教学单元（模块）：；课次：1；第1课时学习目标通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。3、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力场地器材教室教学内容(室内课)1：引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。重点、难点重点：对游戏好处的理解和认识。难点：保持教室安静教学流程宣布上课--师生问好—课的内容—游戏—宣布下课部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始唱歌：师生问好：宣布本次课的内容和任务：四、点名；教室宣布本次课的内容和任务2、点名1、唱歌：2、师生问好准备一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。二、游戏是儿童的良师益友。做游戏可以全面锻炼身体。做游戏可以使大脑灵活。做游戏可以培养优良品德。做游戏可以使心情愉快。做游戏可以调解脑力疲劳。教室讲解本学期体育课的要求和任务内容教室讲解语言要清晰。要求：①、学生认真遵守纪律。②、养成良好的坐立行的正确姿态。③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假1、认真听讲，配合老师2、学生坐在教室里按自己的座位坐好。基本游戏：（抓手指）手放平。食指尖必须顶着手掌心。听到教师口令后才能抓手指。教室宣布游戏规则教师讲解游戏的方法和规则。教师做示范。3、学生练习和游戏积极参与游戏结束总结本次课的情况。二、下课教室总结本次课的情况保持室内安静，说再见预计运动负荷平均心率：练习密度：运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平一教学单元（模块）：；课次：1；第1课学习目标通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。场地器材八个小木柱；四个标志物；教学内容1、队列队形；2、游戏：穿过小树林；重点、难点重点：动作自然，协凋准确。难点：重心前后稳定，节奏一致。教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务××××××××××××××××××××◎四列横队，体操队型教师语言要清晰。教师讲解课堂要求和任务。教师带领学生一起做游戏。教师讲解徒手操的动作和要求。师生一同练习。学生站成四列横队。学生和教师一同做游戏。学生认真听讲看示范。4、学生精神饱满。准备二、准备活动：小游戏；“抓人”小型徒手操。3、专项准备活动。××××××××××××××××××××◎四列横队，体操队型教师讲动作方法和要领。教师做正确的示范。教师个别指导。4、找好学生做表演。学生认真听动作方法和要领。学生练习。分组练习。4、动作一致，精神饱满。基本一、队列队形二、游戏：穿过小树林；必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。2、不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑××××××××××××××××××××◎四列横队，体操队型教师讲解游戏方法和规则。教师做正确示范。3、教师做正确评定胜负。学生认真听游戏方法和规则。学生练习和比赛。3、分组比赛。结束一、放松；二、小结；三、下课××××××××××××××××××××◎四列横队，体操队型教师总结本次课的情况。2、下课。认真听讲情绪饱满。2、下课。预计运动负荷平均心率：练习密度：运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平一教学单元（模块）：；课次：1；第1课时学习目标本课以介绍这套操的特点为主，让学生懂得学习这套操的目的及意义；其次把预备节学会。场地器材录音机一台教学内容学习新广播操《七彩阳光》：预备节（8×4）重点、难点重点：提高学生学习新操的兴趣难点：学习预备节的熟练程度教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始一、导入与热身1、队列、慢跑。♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲1、教师宣布本课内容、任务。2、组织四列横队（1）学生听口令站队。（2）学生听口令练习、模仿。准备小游戏：走走停停注意力集中反应快教师讲解游戏的方法和规则。教师喊口令进行尝试练习。分组有小组长带领进行游戏。4、小结学生游戏情况。明确游戏方法和规则。按要求进行练习。小组长带领进行游戏。参与游戏小结。基本第一个八拍：1—4两臂经侧至侧上举，抬头。5—8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。第二个八拍：1—4两臂向内交叉绕至侧下举（左臂在前）。5—8起落踵4次，同时两手五指分开境外内旋4次。三、四个八拍动作相同，方向相反。♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲1、组织：成广播体操队形2、教师示范整节完整动作3、教师分拍讲解示范动作4、教师领做。5、相互指导动作。6、听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。7、对于出现错误较多的节拍重点讲解。1、认真观看2、学生模仿练习3、学生练习结束1、简要总结本课的上课情况。2、找做的好的同学表演并表扬♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲1、带领大家做放松活动。2、总结点评本课学练情况。3、布置学生收还器材。5、宣布下课。1、跟着放松2、课堂小结3、帮助教师收还器材。4、明确作业内容及要求。5、师生再见。预计运动负荷平均心率：练习密度：运动负荷1.脸红(√)2.出汗(√)3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平一教学单元（模块）：；课次：1；第1课时学习目标本课以学习新的为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把学内容达到熟练程度。场地器材录音机一台教学内容学习广播操第一节：伸展运动（8拍×8）重点、难点重点：学习第一节：伸展运动难点：做操的熟练程度和动作到位程度。教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始1队列、慢跑。2专门练习、3教师宣布本课内容♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲1、教师宣布本课内容、任务。2、教师指挥、口令。3、四列横队（1）学生听口令站队。（2）学生听口令练习、模仿。准备游戏延伸地滚球接力互相合作交流积极游戏勇夺优胜♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀提示学生做地滚球接力的游戏，讲解方法及规则。组织学生分小组试练，相互讨论，找出最适合自己的练习方法。组织进行地滚球接力比赛，互相加油鼓劲。4、组织学生进行讨论，怎样才能获得胜利，学生能表达自己的见解.明确地滚球接力游戏的方法及规则。分小组试练，相互讨论，找出最适合的练习方法。进行地滚球接力比赛，互相加油鼓劲。4、进行讨论，怎样才能获得胜利，表达自己的见解基本（1）12左脚向前一步，两手前平举，掌心相对。34还原直立。56屈膝，左手侧平举掌心向下，右手上举，掌心向左，头左摆。78还原

（2）32提脚跟一次，抬头，两手上举，掌心相对。34屈膝，低头两手腹前交叉。56左脚向左侧一步，两臂经体侧绕至斜上举，掌心相对，抬头。78还原成直立。♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲1、组织：成广播体操队形2、教师示范整节完整动作3、教师分拍讲解示范动作4、教师领做。5、相互指导动作。6、听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。7、对于出现错误较多的节拍重点讲解。1、认真观看2、学生模仿练习3、学生练习结束1总结课情况。2同学表演。♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲1、带领大家做放松活动。2、总结点评本课学练情况。1、跟着一起进行放松活动。2、师生再见。预计运动负荷平均心率：练习密度：运动负荷1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平一教学单元（模块）：；课次：1；第1课时学习目标本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学达到熟练程度。场地器材录音机一台教学内容学习广播操第二节护胸运动8拍×8重点、难点重点：学习第二节：护胸运动难点：做操的熟练程度和动作到位程度。教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始1、队列、慢跑。2、教师宣布本课内容♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲1、教师宣布本课内容、任务。2、组织四列横队（1）学生听口令站队。（2）学生听口令练习、模仿。准备看谁学的象大胆想象勇于模仿表现自己♀♀ ♂♂♀♀▲♀♀♂♂引导小朋友模仿小熊、小兔、小象、小青蛙走路。组织学生结伴分散模仿练习，个别指导，奖励表现好的并示范表演。鼓励学生自由发挥，模仿其他小动物的行走。奖励最有创意模仿最象的小朋友并请他进行表演。1、模仿小熊、小兔、小象、小青蛙走路。2、按要求结伴分散模仿练习，表现好的同学进行示范。3、自由发挥，模仿其他小动物的行走。4、最有创意模仿的最象的小朋友进行表演。基本（1）12屈膝，两手握拳，体前上屈，拳心相对。34直膝，两臂向前伸直，侧平屈向后扩胸一次。56左脚向前，两臂向前伸直。向前弓步，拳变掌，掌心向上，两臂向后至侧平屈扩胸一次。78还原成（2）动作相同，方向相反♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲1、整体做8个八拍，教师针对护胸运动的难点以及学生出现的问题做重点强调。2、个别表演、展示。3、整体练习，教师小结结束舒缓身心♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲1、组织放松，2、组织学生找不足，自己总结。1、归还器械2、师生再见。预计运动负荷平均心率：练习密度：运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平一教学单元（模块）：；课次：1；第1课时学习目标1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。场地器材录音机一台教学内容学习广播操第三节踢腿运动重点、难点重点：学习第三节：踢腿运动难点：做操的熟练程度和动作到位程度。教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容。2、队列：原地转发（相反口令练习），齐步走练习。♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲1、教师宣布本课内容、任务。2、教师指挥、口令。3、组织四列横队（1）学生听口令站队。（2）学生听口令练习、模仿。准备游戏：包球迎面接力跑。。♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲1、教师讲解游戏规则1、学生遵守比赛规则，愉快游戏基本预备姿势：直立。1-拍左脚向前一步成后点地，同时两臂前举（掌心向下）。2-拍：右脚踢至水平（直膝，绷脚尖），同时两臂后摆。3-拍：同1拍。4-拍：还原成直立。5-拍：右脚侧伸，脚尖点地，同时左脚屈膝，两臂胸前平屈。6-拍：还原成直立7-8拍：同5、6拍，但方向相反。♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲1、教师完整示范一遍第三节操踢腿运动。2、教师详细讲解踢腿运动的每一拍具体动作要领并示范，学生边看示范边练习。3、学生自我体会，教师巡视。4、整体做4个把拍，教师针对踢腿运动难点以及学生出现的问题做重点强调。1、学生再一次自我体会，教师继续巡视。2、个别表演、展示。3、整体练习，教师小结。结束1、组织学生放松，要求放松积极、认真。2、组织学生收拾好器材，然后总结下课。♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲1、整理放松；2、小结本课；3、表扬课堂表现好的学生；4、宣布下次课教学内容和课外练习内容。1、归还器械2、师生再见。预计运动负荷平均心率：练习密度：运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平一教学单元（模块）：；课次：1；第1课时学习目标1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。场地器材录音机一台教学内容学习广播操第四节体侧运动重点、难点重点：学习第四节：体侧运动。难点:做操的熟练程度和动作到位程度。教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始1、师生问好，宣布上课内容。2、队列：原地转发。♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲1、教师宣布本课内容、任务。2、教师指挥、口令。3、组织四列横队（1）学生听口令站队。（2）学生听口令练习、模仿。准备创造性练习：摆冰糖葫芦♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲引导学生用呼啦圈摆出“葫芦”的形状。指导学生利用摆好的“图形”进行立定跳远练习，落地轻。巡回指导学生练习，提示重点。用呼啦圈摆出“葫芦”的形状。利用摆好的“图形”进行立定跳远练习。明确重点进行练习。基本第一个八拍起落踵2次，同时两臂经侧至肩侧屈，指尖触肩。3-4起落踵2次，同时手臂胸前立屈，击掌2次。5-6左脚侧伸，同时右腿稍屈，上体左侧屈，两手叉腰。7-8还原成第三个八拍：1-2左脚向侧一步成开立，同时两臂前举。3-4左臂上举，右臂落于体侧。♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲1、教师完整示范一遍第四节操体侧运动。学生认真观看体会2、整体做4个把拍，教师针对体侧运动难点以及学生出现的问题做重点强调。3、整体练习，教师小结。1、教师详细讲解体侧运动的每一拍具体动作要领并示范，学生边看示范边练习。2、学生自我体会，教师巡视。3、学生再一次自我体会，教师继续巡视。4、个别表演、展示。结束舒缓身心♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲1、组织放松2、组织收拾器材，下课。1、放松积极、认真2、收拾好器材预计运动负荷平均心率：练习密度：运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平一教学单元（模块）：；课次：1；第1课时学习目标1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。场地器材录音机一台教学内容学习广播操第五节体转运动重点、难点重点：学习第五节：体转运动难点：做操的熟练程度和动作到位程度。教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始1、课堂常规2、队列：原地转发♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲1、师生问好，宣布上课内容。2、原地转发（相反口令练习），齐步走练习1、体育委员整队2、认真听取口令，并做出反应准备游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第三、四节♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲讲游戏规则积极参与游戏基本12开立，两臂经侧上举，头上交叉两次34左臂叉腰右臂肩侧上屈手扶头后上体左转9056右手叉腰左臂前举，上体右转78还原12左腿向左迈一步下蹲两臂前平举34左臂平举右臂胸前平屈上体左转90°看左手56右手叉腰左手平屈上体转18078还原♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲1、教师完整示范一遍第五节操体转运动。学生认真观看体会。2、教师详细讲解体转运动的每一拍具体动作要领并示范，学生边看示范边练习。3、整体做4个把拍，教师针对体转运动难点以及学生出现的问题做重点强调。4、整体练习，教师小结。5、教师讲解游戏规则。1、学生自我体会，教师巡视。2、学生再一次自我体会，教师继续巡视。3、个别表演、展示。4、学生遵守比赛规则，愉快游戏。结束舒缓身心♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲1、组织放松2、收拾器材放松积极收拾好器材预计运动负荷平均心率：练习密度：运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平一教学单元（模块）：；课次：1；第1课时学习目标1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。场地器材录音机一台教学内容学习广播操第六节腹背运动重点、难点重点：学习第六节：腹背运动难点：做操的熟练程度和动作到位程度。教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始1、课堂常规2、队列：原地转发♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容。2、队列：原地转发体育委员整队，师生问好认真听口令准备游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第三、四、五节♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲1、讲解游戏规则1、认真听游戏规则，积极参与游戏基本两腿屈，同時两臂胸前平屈3-4左脚向侧一步成开立，同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举抬头。5-6体前屈，两臂体前交叉(手指指向指尖方向)。7-8还原成立正。第三个八拍1-2左腳向侧一步成开立，同时两臂体前交叉向外绕至侧上举。3-4体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，。5-6左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头。7-8还原♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲1、教师完整示范一遍第六节操腹背运动。学生认真观看体会。2、教师详细讲解腹背运动的每一拍具体动作要领并示范，学生边看示范边练习。3、整体做4个把拍，教师针对腹背运动难点以及学生出现的问题做重点强调。1、学生自我体会，教师巡视。2、学生再一次自我体会，教师继续巡视。3、个别表演、展示结束舒缓身心♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲1、组织放松2、组织收拾好器材，总结下课。1、放松积极、认真2、学生收拾好器材预计运动负荷平均心率：练习密度：运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平一教学单元（模块）：；课次：1；第1课时学习目标1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。场地器材录音机一台教学内容学习广播操第七节跳跃运动重点、难点重点：学习第七节：跳跃运动难点：做操的熟练程度和动作到位程度。教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始1、课堂常规2、队列：原地转发♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容。2、队列：原地转发（相反口令练习），齐步走练习。1、体育委员整队，师生问好2、听口令，做出反应准备游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第五、六节♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲讲解游戏规则积极参与游戏基本1-2并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈3-4相反5-7右脚开始后踢腿跳，两臂体侧屈135度，向前绕环三周，握拳8还原。1跳成开立，同时两臂前举2小跳一次3跳起成开立，同时两臂上举4小跳一次5跳起成开立，同时两臂侧举6跳起成开立，同时两臂还原于体侧7跳起成开立，同时两臂侧举8跳起成开立，同时两臂还原♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲1、教师完整示范一遍第七节操跳跃运动。学生认真观看体会。2、教师详细讲解跳跃运动的每一拍具体动作要领并示范，学生边看示范边练习。3、整体做4个把拍，教师针对体转运动难点以及学生出现的问题做重点强调。4、整体练习，教师小结1、学生自我体会，教师巡视。2、学生再一次自我体会，教师继续巡视。3、个别表演、展示结束舒缓身心♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲1、组织放松。2、组织收拾好器材，总结下课。放松积极、认真收拾好器材预计运动负荷平均心率：练习密度：运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平一教学单元（模块）：；课次：1；第1课时学习目标1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。场地器材录音机一台教学内容学习广播操第八节整理运动重点、难点重点：学习第八节：整理运动难点：做操的熟练程度和动作到位程度。教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始1、课堂常规2、队列：原地转发♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容。2、队列：原地转发（相反口令练习），齐步走练习。1、体育委员整队，师生问好2、听口令，做出反应准备游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第五六七节。♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲讲解游戏规则听游戏规则基本1左脚向前一步，同时两臂交叉胸前平屈，沉肘，两手拍手一次。2右脚并于左脚，手臂同3左脚向后一步，两臂经斜前下举拍腿一次。4右脚收回，两臂经斜前下举拍腿一次。56两腿屈，手臂同1278立正手臂同34第三个八拍1左脚向左前方一步前后开立，两手叉腰2右腿向左前方弹踢。3右腿还原成4还原成。56右脚开始踏步，两臂经侧至侧举78还原♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲1、教师完整示范一遍第八节操整理运动。学生认真观看体会。2、教师详细讲解整理运动的每一拍具体动作要领并示范，学生边看示范边练习。3、整体做4个把拍，教师针对整理运动难点以及学生出现的问题做重点强调。学生自我体会，教师巡视2、学生再一次自我体会，教师继续巡视。3、个别表演、展示。4、整体练习，教师小结。结束舒缓身心♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲1、组织放松2、总结下课1、放松积极、认真2、放松积极、预计运动负荷平均心率：练习密度：运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平一教学单元（模块）：；课次：1；第1课时学习目标1、知识目标：让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》第六至八节的基本动作；2、技能目标：让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》第六至八节的基本动作；3、情感目标：让学生体会到《七彩阳光》的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身心。场地器材篮球场教学内容广播体操重点、难点重点：学习正确的身体姿态难点：学生的规范性教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告2、师生问好！3、宣布本次课教学任务、整理服装、报数。€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€要求：精神饱满，声音洪亮，做到快、齐、静宣布本次课教学任务、整理服装、报数。1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告2、师生问好！1准备5′准备活动：慢跑2圈€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€要求：手臂、上、下侧面要伸直，边做示范边提要求边做示范边提要求生口令集体练习，手臂、上、下侧面要伸直1基本25′1、复习广播体操组织：1、学生集体练习，教师巡回指导，发现错误动作及时纠正。2、学生分组做操，教师检查。3、教师完整示范，学生模范。4、学生集体做一遍。教师指出学生的错误动作，予以指导。5、组织学生互相观摩，学生自评、互评，进行奖励。预期目标：学生活动积极，能按教师要求完成练习内容。1.教师巡回指导，发现错误动作及时纠正。2.教师完整示范，学生模范。3.组织学生互相观摩，学生自评、互评，进行奖励学生分组做操，教师检查。3~5结束5′1、放松运动手臂放松腿部放松2、小结本课：宣布下次课教学内容和课外练习内容。收拾器材：布置学生收拾器材€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€要求：身心充分放松。宣布下次课教学内容和课外练习内容学生收拾器材1预计运动负荷平均心率：100次/分练习密度：50％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗(√)3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平一教学单元（模块）：；课次：1；第1课时学习目标知识目标：让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》的基本动作；技能目标：让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操的基本动作；情感目标：让学生体会到《七彩阳光》的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身心。场地器材篮球场教学内容广播操《七彩阳光》测试重点、难点重点：学习正确的身体姿态难点：学生的规范性教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′一、集合整队、清点人数二、宣布本节课内容三、检查服装、安排见习生四、准备活动：准备操队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：静、齐、快；一切行动听指挥1、宣布本节课内容：复习上学期学的广播操《七彩阳光》预备节、第伸展运动和扩胸运动2、安排见习生静、齐、快；一切行动听指挥1准备5′1.准备运动：徒手操2.热身运动队形：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆1、教师点评、示范1基本25′一、测试二、体育常识：天天锻炼身体好生问好，宣布课的内容。二、提问：你们每天锻炼身体吗？三、学生小组讨论交流，个别回答。四、提问：你们平时所谓的身体好，指的是什么？五、学生小组讨论交流，个别回答。六、讲解体育锻炼的好处。七、教育学生要天天独立身体♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：1、一切行动听指挥2、注意安全监考认真，不偏袒任何学生，实事求是，督促安全问题1、一切行动听指挥2、注意安全1~2结束5′一、小结本节课内容，表扬个别学生二、宣布下节课内容，对下节课要达到什么样的精神状态提出要求三、整理器材、师生行礼、下课♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆宣布下节课内容，对下节课要达到什么样的精神状态提出要求2、小结本节课内容，表扬个别学生整理器材1预计运动负荷平均心率：100次/分练习密度：40％±5运动负荷表征1.脸红()2.出汗(√)3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平一教学单元（模块）：；课次：1；第1课时学习目标通过这节课的学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。培养学生身体的正确姿势和节奏感。发展学生奔跑能力，培养学生机智、果断和诚实的品质。场地器材篮球场教学内容游戏课：1、蹦蹦跳跳；2、挑战应战；重点、难点重点：培养学生节奏感难点:学生站姿正确，动作连贯教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。组织：××××××××××××××××××××◎同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。准备二、准备活动：队列：（慢跑）2、广播操。3、专项准备活动。组织：××××××××××××××××××××◎同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数基本一、游戏：蹦蹦跳跳规则：教师发领后或击掌后才能起跳。跳错了就换人。二、游戏：（挑战应战）规则：应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。追拍时不得用力堆人。应战者如失败就算对方胜利。组织：××××××××××××××××××××◎同上队列四列横队。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。结束一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。预计运动负荷平均心率：次/分练习密度：％±运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平一教学单元（模块）：；课次：1；第1课时学习目标1通过弯道跑的练习，使学生了解弯道跑的原理。2使学生正确熟练的掌握技术要领，完成动作。3培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。场地器材田径场教学内容1、游戏：你追我赶2、弯道跑技术重点、难点重点：身体的合理倾斜，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。难点：控制重心，克服离心力，保持身体的协调性。教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始一、课堂常规1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、教师宣布本课内容，任务2、教师指挥，口令体委组织整队准备1、游戏：听口令做动作，喊数抱团。2、徒手操要求：认真练习组织：××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：快、静、齐讲解游戏规则示范正确认真听讲，积极配合部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数基本1、借助类似游戏的方法来开展教学2、讲解弯道跑得动作要领一、1、组织：男女分成两组各组成一个圆蹲下。分别挑一名同学出来围绕圆圈慢跑，任意拍打任何一名同学的后背后开始跑，被拍者进行追赶，如果抓到则回到原来位置，如果没抓到角色互换，依此类推。二、弯道跑的动作要领：1、上体：身体稍向内倾斜2、摆臂：右臂后摆偏向右后，左臂摆动肘靠体侧，有弊摆动幅度大于左臂。3、腿：右腿前摆稍向内，左腿前摆稍向外。4、脚右脚前脚掌偏向内侧，左脚前脚掌偏向外侧。练习：1、跑的时候注意体会弯道跑的动作要领跑的时候注意安全。练习：1、接力的时候一定要击掌2、注意返回的方向要一致3、跑的过程中体会弯道跑的动作要领认真配合老师的任务，积极主动完成任务结束1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问教师组织领做1、学生模仿2、学生听，提问预计运动负荷平均心率：次/分练习密度：％±运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平一教学单元（模块）：；课次：1；第1课时学习目标1、使学生知道为什么要做眼保健操，知道按摩的穴位和动作方法。2、使学生能逐步养成按时做眼保健操的习惯。乐意进行游戏，在游戏中能积极进取。场地器材室内教学内容认真做眼保健操重点、难点重点：起到放松作用难点：按准穴位教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始一、课堂常规1、上课起立师生问好，清查人数；2、师生问好；3、宣布课的内容。组织：学生在教室内上课1、上课起立师生问好，清查人数；2、师生问好；3、宣布课的内容。认真听讲、积极配合老师准备二健康常识学生在教室内上课认真讲解认真听讲、积极配合老师部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数基本第一节：揉天应穴：两手拇指尖分别按在左右上眶角处，其余四指散开，支持在前额上第二节：挤按睛明穴：用左右手拇指和食指夹住睛明穴第三节：揉四白穴：先以左右手食指，中指并拢放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑在下颚骨凹陷处，然后放下中指用食指按揉，第四节：按太阳穴轮刮眼眶；两手拇指分别按太阳穴，小指，无名指和中指蜷起，弯曲食指，用中节内侧面从眼眶内向外轮刮，先上后下教法：1、教师出示挂图，启发学生认真观察按摩的位置和动作方法，并让学生重点掌握。2、讲解眼睛的重要作用和做好眼保健操的意义。3、组织并指导学生做按摩穴位的练习。要求：学生认真听讲，做好笔记。教法：1、教师出示挂图，启发学生认真观察按摩的位置和动作方法，并让学生重点掌握。2、讲解眼睛的重要作用和做好眼保健操的意义。3、组织并指导学生做按摩穴位的练习。要求：学生认真听讲，做好笔记。结束1、放松操2、回收器材教法：师生同乐正确示范要求：充分放松，心情愉快。预计运动负荷平均心率：次/分练习密度：％±运动负荷表征1.脸红()2.出汗()3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平一教学单元（模块）：；课次：；第1课时学习目标1、能在练习中感受到正确的身体姿势，并不断地提高自然走步的能力。2、能与同伴游戏和活动，友好相处，互相帮助，并敢于表现和发挥。场地器材沙袋若干教学内容各种姿势的走重点、难点重点：走的放松难点：自然、协调教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始3’列队报数师生问好着装整理安排见习生××××××××××××××××××××××××××××××××××ΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔ※

要求：快、静、齐

强调准备活动时安全宣布本课内容体育委员整队，报告人数认真听讲，注意力集中1准备7’小游戏：走走停停♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀▲要求：注意力集中反应要快1教师讲解游戏的方法和规则。2教师喊口令进行尝试练习。3分组有小组长带领进行游戏。小结学生游戏情况。1明确游戏方法和规则。2按要求进行练习。3小组长带领进行游戏。参与游戏小结。基本25’各种姿势的走保持正直自然挺胸富有想象敢于创造上体正直眼看前方自由选择认真练习♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀讲解两臂放在不同部位的走。组织进行练习。讲解模仿：模仿个总任务对象和动物对象的走。组织学生发挥想象，大胆创造进行练习。请表现好的同学进行展示表现，大家相互学习。讲解头顶沙袋走的要求。组织进行练习。组织进行头顶沙包走的比赛。分成四组进行比赛，教师做裁判。10、点评比赛情况。11、进行自由练习。明确两臂放在不同部位的走。进行练习。明确模仿性走的要求。按要求进行想象、创造练习。大胆展示表现，相互学习交流。明确头顶沙袋走的要求。进行练习。明确比赛要求。按要求进行比赛。10、参与点评小结。11、自由选择联系内容进行分散练习。结束10’舒缓身心♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲1、放松活动。2、点评本课情况。3、收还器材。4、布置作业5、宣布下课。1、一起放松游戏。2、课堂小结3、帮助教师收还器材。4、明确作业内容5、师生再见。预计运动负荷平均心率：120次/分左右练习密度：50%运动负荷表征1.脸红(√)2.出汗(√)3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：班级：班；人数：人水平教学单元（模块）：；课次：；第课时学习目标运动参与目标：培养学生积极参与体育活动，增加学生学习的积极性。运动技能目标：让学生掌握单、双脚跳。身体健康目标：培养学生正确的身体姿势。心理健康目标：使学生养成正确面对困难，正确面对挫折的坚强意志品质。社会适应目标：通过接力赛，使学生之间建立良好的合作精神和集体荣誉感。场地器材小垫子20块四个标志物四个小圆圈教学内容单、双脚跳重点、难点重点：培养学生正确的身体姿势难点：重心的把握教学流程课堂常规-准备活动-授课内容-讲解示范-分组练习-放松运动-课后小结部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始3’列队报数师生问好着装整理安排见习生××××××××××××××××××××××××××××××××××ΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔ※

要求：快、静、齐

强调准备活动时安全宣布本课内容体育委员整队，报告人数认真听讲，注意力集中1准备1、 模仿小白兔双脚跳。2、单双脚交换跳××××××××××××××××××××××××◎1、孩子们原地站立2、跟着老师一起模仿小白兔跳。3、过渡到单双脚跳。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意观察。认真模仿老师动作基本1、 复习2、 爬行。3、 练习单双脚跳4、 学生自创动作跳。单双脚接力赛。＋＋＋＋□□□□○○○○××××××××××××××××教师讲解游戏要求和规则。学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意观察。3、学生积极认真参与游戏，体会技术动作的掌握结束1、放松；2、小结；3、下课××××××××××××××××××××××××◎1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。预计运动负荷平均心率：练习密度：运动负荷表征1.脸红(√)2.出汗(√)3.气喘()4肌肉疼痛()教师课后反思东莞市寮步镇中小学体育与健康教案执教老师：学校：红荔小学班级：班；人数：人水平一教学单元（模块）：；课次：1；第1课时学习目标1.培养灵活、敏捷、反应迅速能力，提高投掷的准确性2.把学生的积极性调动起来场地器材排球若干，篮球场教学内容游戏：打鸭子重点、难点重点：遵守游戏规则难点：投掷的准确性教学流程课堂常规准备运动游戏“打鸭子”放松操下课部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始5′1.课堂常规2.师生问好3.宣讲本节课内容♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：快、静、齐1.讲清楚本节课学习的内容2.安排好见习生3.强调安全1.体委整队2.师生问好3.认真听讲本节课内容1准备5′1.准备运动：徒手操2.热身运动：慢跑两圈××××××××××××××××××××××××××××

▲要求：把身体充分运动开教法：

1、听号令教师带领学生集体练习。

2、学生模仿练习，体会动作。

要求：

动作规范，协调有力。要求：

1、气氛活跃、准备活动充分、循序渐进。

2、热身活动要有意义，有新意。1基本25′游戏“打鸭子”游戏方法：将学生分成人数相等的2个队，一队学生均匀地站在圆圈线外，由1名学生持排球准备掷击圈中的“鸭子”第二队站在圆圈内。游戏开始，教师发令后，圆圈外的人相互传递球，捕捉时机掷击“鸭子”。里面的人则迅速奔跑躲闪。如果“鸭子”被球集中，则离开圈内，圈外的人再打其他的“鸭子”，直到打完为止。之后第一与第二队互换角色，游戏继续进行组织：XXXXXXXXXXXXXOOOOXXOOOOOXXOOOOXXOOOOOOOXXXXXXXXXXXXX要求：1.掷击者必须站在圈外，不得踏、越线2.只准掷击“鸭子”的头部以下部位1.教师讲解游戏规则2.教师组织学生进行游戏3.在游戏过程中，充当裁判的角色1.认真听取游戏规则2.积极参与游戏3.享受游戏2~3结束5′1.放松运动2.对本节课情况进行评价3.下课♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀1.带领学生进行放松运动2.对本节课游戏情况作出正确的评价3.安排学