潮健身let's dance智慧树知到期末考试答案章节答案2024年广西师范大学

潮健身let'sdance智慧树知到期末考试答案+章节答案2024年广西师范大学为了准备健身操比赛或表演，运动员或表演者需要付出一定的时间和精力，而比赛或表演本身，也满足了人们自我表现的欲望，达到了娱乐身心的目的。（）

答案:对轻器械健身操是利用踏板、哑铃、杠铃、带、球、桌椅等器械进行有氧健身运动。（）

答案:错“健康美”是一种积极的健康观念和现代意识。一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和柔韧性。（）

答案:对原地下蹲是两只脚都接触地面的动作。（）

答案:对有氧健身操持续运动时间较长，具有韵律感和节奏感，对部分病人、残疾人和老年人不是一种理想手段。（）

答案:错健身操要寻求自身的发展，最大限度地适应市场发展的需要，就必须不断地满足人们的不同需求。（）

答案:对姿态是我们平时一举一动表现出来的行为习惯，受先天因素的影响较大。（）

答案:错以肩关节为轴，手臂180°至360°之间的绕动为绕环，大于360°以上的运动为绕。（）

答案:错与传统功率自行车相比，3D功率自行车设计了数字化、娱乐化等实景智能骑行系统，让练习者沉迷于其中，让健身、娱乐与生活相互关联，体现实景模式健身，实现趣味、玄幻、虚拟模式的一种健身新形式。（）

答案:对Reformer普拉提床的零件既可以联合起来使用，也可以单独使用。（）

答案:对拉丁健身操对动作的技术要求不高，不过多强调步伐和身体动作的准确性，而只强调能量消耗。（）

答案:对健身蹦床充分利用了蹦床的弹力特征，增加了对关节产生的压力，负荷量大。（）

答案:错哑铃健身操对全身各部位都有减脂塑型的效果，特别是腿部和背部。（）

答案:错弹力带健身操实现了“有氧、抗阻、协调”的可兼容性，对锻炼者的肌肉力量、耐力以及关节的活动幅度、灵活性和平衡能力等具有良好的锻炼效果。（）

答案:对功率自行车又称动感单车，是一项以速度为基础的间歇式室内单车训练课程。（）

答案:错街舞旧流派的舞种包括（）。

答案:机械舞;锁舞;霹雳舞下列选项中，关于低冲击步伐的表述正确的是（）。

答案:一腿支撑地面，另一腿以直腿或屈腿形式向上抬起是抬起类步伐;一脚先迈出一步，同时移重心，另一腿做点、抬、并等动作是迈步类步伐;一腿屈膝，一腿点地的动作是点地类步伐下列选项中，关于空中瑜伽的别称正确的是（）。

答案:垂悬瑜伽;反重力瑜伽下列选项中，属于轻器械健身操的是（）。

答案:弹力带健身操、弹跳鞋健身操;哑铃健身操、杠铃健身操;健身球操、踏板健身操嘻哈文化从诞生至今的40多年时间里，已经成为一种在全世界流行的生活方式和文化现象，代表着（）的生活观。

答案:自由表达;勇于挑战;张扬个性;享受生活下列选项中，关于体操类运动的中文及英文表述正确的是（）。

答案:竞技体操Gymnastics;竞技健美操AerobicGymnastics;啦啦操Cheerleading;艺术体操RhythmicGymnastics下列选项中，关于健身街舞的技术特征表述正确的是（）。

答案:动作幅度较大;动作规律性强;强调小关节和小肌肉群运动健身操的特点包括（）。

答案:保持有氧代谢;广泛的适应性;注重个体差异;健身的安全性下列选项中，关于战士一式的表述正确的是（）。

答案:完全伸展后腿;从坐骨开始弯屈前腿膝盖;前腿的大腿和小腿成直角;前腿胫骨垂直地面，膝盖不超过脚尖下列选项中，关于斗牛舞的表述正确的是（）。

答案:女士作为男士手中的红斗篷;展现一种英武、敏捷、自豪的姿态;男士是表现斗牛场上的斗牛士;用西班牙斗牛士风格的进行曲来伴奏下列选项中，关于健身操的表述不正确的是（）。

答案:在重金属音乐伴奏下进行练习中国健美操协会于（）。

答案:1992年享有“拉丁舞之魂”之美誉的拉丁舞种是（）。

答案:伦巴舞王瑜伽通常使用（）来进行冥想。

答案:莲花坐1973年，在唐·康佩尔的策划下，历史上的传奇舞团（）诞生。

答案:锁舞者舞团TheLockers韩国健身教练郑多燕创编的哑铃健身操被称为（）。

答案:“亚洲减肥魔法运动”加入了大量模特走秀和摆造型的元素，以上肢快速的甩动旋转为特色的舞种是（）。

答案:甩手舞下列选项中，哪个动作两只脚都离开了地面（）。

答案:小马跳下列选项中，不属于奥运会比赛项目的是（）。

答案:健身操瑜伽不是简单的拉伸练习，人们在接收瑜伽体式时，应该遵循（）原则。

答案:身心合一将小丑脸谱文化与嘻哈文化相结合的街头舞蹈是（）。

答案:小丑舞哑铃健身操一般采用循环练习的方式，以肌肉训练兼具有氧运动再配合（）进行，对全身各部位都有减脂塑型的效果。

答案:轻快的音乐常被用于竞技体育项目体能训练的是（）。

答案:普拉提“嘻哈”一词最初的发明者是（）。

答案:“爱虫”斯塔尔斯基有氧健身操的动作特点是（）。

答案:以低冲击力动作为主，无冲击和高冲击动作为辅在练习有氧健身操的过程中，人体主要由（）供能。

答案:有氧系统健身操中的小跳属于（）。

答案:高冲击动作（）是指传统形体房、操场、教室以外的特殊健身场所和运用大型、中型器械进行锻炼的健身操。

答案:特殊场地健身操一种强调舞步变化，融合了拉丁舞的扭转、武术的空翻、踢踏舞的基本步伐、芭蕾舞的转体动作的街舞舞种是（）。

答案:浩室舞昆达里尼证明了人体周身存在72000条气脉，七大梵穴轮，一根主通道和一条尚末唤醒而处在休眠状态的圣蛇，昆达里尼瑜伽又称为（）。

答案:蛇王瑜伽在韦达时期之后出现了一批印度的典籍《奥义书》，《石式奥义书》中提到了瑜伽是控制心和器官的活动，《白骡奥义书》中提到了练习的方法及练习注意事项，在《慈氏奥义书》中说的是瑜伽练习分为六大步骤进行练习，才能达到最高境界。（）

答案:对瑜伽，是印度六大哲学体系之一。（）

答案:对通过瑜伽姿势的拉、伸、挤、拧，帮助人们调理内脏，伸展筋骨，加强人体技能。（）

答案:对《瑜伽经》把以往的瑜伽归纳和梳理形成了四大主流，即业瑜伽、智瑜伽、信瑜伽、王瑜伽，并且提到行法和理念的同等重要。（）

答案:错从狭义上讲，瑜伽是一种精神和肉体相分离的运动。（）

答案:错瑜伽的功效包括（）。

答案:心理平衡;身体减龄;能量蓄积;气息调理在练习瑜伽时，需配合呼吸，通过瑜伽的（）等方法，配合冥想和意念的专注，增进气血的流通。

答案:完全自然呼吸;胸式呼吸;腹式呼吸哈他瑜伽的体系包括（）。

答案:精神体系;肌体体系瑜伽作为一种身体运动，通过（）紧密结合，运用意识对肌体进行自我调节以及身心健康的目的。

答案:调息——调整呼吸;调身——摆正姿势;调心——冥想入静瑜伽从古代到现代，在地球上存在了（）多年的历史，是一项非常悠久、古老的健身运动。

答案:5000下列选项中，关于瑜伽的表述正确的是（）。

答案:中文旧意为相应、道、禅等;本意是合一、连接、结合;后引申出联系、结合、和谐;原意指驾驭马匹，转译为控制感官业瑜伽认为，（）是生命的第一表现。

答案:行为智瑜伽提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识，以期待与（）合一。

答案:梵哈他瑜伽中“哈他”是指（）。

答案:日和月瑜伽的流派包括（）。

答案:智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽锁舞动作的灵感来自于机器人，因此出现了许多手臂架空并使关节定位不动的点顿动作。（）

答案:错转动是指身体的绕动、转动，可以由头、胸、腰、胯等身体部位进行环绕。（）

答案:对兴起于美国西海岸的嘻哈文化与兴起于美国东海岸的放克音乐是造就当今街舞各舞种风格最主要的文化流派与音乐。（）

答案:错波浪是利用人体脊柱的颈、胸、腰、髋四个自然生理弯曲而进行的线性运动。（）

答案:对嘻哈文化与之相关的服饰、发型、说话方式、行为方式等诸多渗透在人们生活中的各种事物，所有这些元素有机结合在一起形成了一种特有的生活方式和态度。（）

答案:对以模拟帮派打斗的战斗舞为基础，发展出以摇摆步、地板步、结束定点动作三种形式的舞蹈是（）。

答案:霹雳舞健身街舞在动作编排上依照健身操的原则与形式，舍弃了街舞中高难度技巧动作，突出（）。

答案:欣赏性;健身性;娱乐性下列选项中，关于健身街舞的表述正确的是（）。

答案:以街舞的基本动作为表现形式;在街舞风格的音乐伴奏下;通过不同类型的肢体小关节动作和舞步的自由协调配合;以健身为主要目的有着“嘻哈教父”之称的是（）。

答案:阿弗里卡·班巴塔街舞新流派的舞种包括（）。

答案:嘻哈舞、街头爵士、浩室舞、雷鬼、小丑舞、埃及手指舞、甩手舞、都市编舞一种以身体上下左右起伏摇摆为特色的舞蹈是（）。

答案:嘻哈舞1975年，（）创造出了名为机械舞的舞蹈风格，以身体各部位肌肉持续的收缩与放松为特色，视觉上产生震动的效果。

答案:布加洛·萨姆按照街舞的年代发展顺序，可将街舞分为哪两大流派（）。

答案:新流派;旧流派嘻哈文化原始四大元素包括（）。

答案:打碟;霹雳舞;涂鸦;说唱下列选项中，关于街舞舞种的中文及英文表述正确的是（）。

答案:机械舞Popping;霹雳舞Breaking桑巴的运动既有前后的运动，又有左右的摆动。（）

答案:对牛仔舞的舞步都是用脚掌来跳，因此踝关节要灵活、有力度并富有弹性，膝关节要自然地屈伸，跨部经常随着舞步的跳动而呈钟摆式的左右摆动。（）

答案:对在古巴，人们吸收了西班牙的舞蹈动作，结合古巴劳动人民经常将物品顶在头上行走，为保持身体的平衡和稳定，移步的时候以跨部向两侧扭动来转换重心和调节步伐，因此伦巴的舞步就是秉承了这一特点而演化而来。（）

答案:对斗牛舞是拉丁舞当中唯一表现男性的舞蹈。（）

答案:对恰恰舞多用轻擦地面的拖步来表现情意缠绵，伦巴舞则是用稍离地面的踏步来表现心情的欢快。（）

答案:错下列选项中，关于拉丁健身操的概念表述正确的是（）。

答案:以有氧运动为基础;用拉丁音乐配以健美操节奏的舞曲伴奏;是一种有氧健身运动方式;国际体育标准舞中的拉丁舞与有氧健身操有机结合恰恰舞和伦巴舞的共同之处包括（）。

答案:舞步组合可以相互通用;舞步的动律有同样的髋部动作;舞步的名称相同;男女舞伴握持及舞姿相同恰恰舞起源于（）。

答案:墨西哥伦巴舞的特点不包含（）。

答案:技巧高超精妙牛仔舞的音乐节奏为（）。

答案:1、2、3a、4、5a、6热身运动的主要作用包括（）。

答案:逐步加快血液循环，使流向肌肉的血流量增加;集中注意力，做好练习前的心理准备;减少肌肉、关节、韧带的粘滞性，防止受伤斗牛舞起源于（）。

答案:法国拉丁健身操的功效包括（）。

答案:全身减脂、塑造体态;提高身体的协调性;强化核心部位;增强心肺功能拉丁健身操的音乐特点包括（）。

答案:速度适中;节奏欢快;热情奔放;异域曲风桑巴舞的音乐节奏为（）。

答案:1a、2a、3a、4有氧健身操是最典型、最传统、最为经典的健身操。（）

答案:对并掌要求五指并拢伸直，指关节不能弯屈。（）

答案:对有效的动作一定是安全的。（）

答案:错做弓箭步时注意前腿膝盖的垂直位置不要超过脚尖，过度的“屈”可能对膝盖产生一定的损伤。（）

答案:对有氧健身操严格遵循“安全、有效”的原则，在保证安全运动、科学锻炼的基础上防止运动损伤的出现，达到锻炼身体的目的。首先要安全，其次是有效。（）

答案:对下列选项中，关于有氧健身操功效的描述不正确的是（）。

答案:降低肺泡张力和弹性有氧健身操D组合运用的步伐包括（）。

答案:侧弓步;钟摆跳;弓箭步;并步跳下列选项中，不属于点地类步伐的是（）。

答案:March有氧健身操C组合运用的步伐包括（）。

答案:交叉步;迈步后屈腿;吸腿;小马跳健身操中的踏步属于（）。

答案:低冲击动作有氧健身操B组合运用的步伐包括（）。

答案:迈步吸腿;走步;弹踢腿跳有氧健身操A组合运用的步伐包括（）。

答案:侧点地、后点地;走步;V字步、A字步;迈步吸腿、后屈腿有氧健身操的基本步伐按照冲击力大小分为（）。

答案:无冲击动作;低冲击动作;高冲击动作冲击力的英文原名为（）。

答案:Impact下列选项中，属于迈步类步伐的是（）。

答案:迈步点地、迈步吸腿、迈步后屈腿、迈步踢腿、并步、交叉步、滑步搏击健身操起源于美国，最早由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出，运动量大。（）

答案:对瑜伽和普拉提都是垫上练习，没有区别。（）

答案:错广播体操、课间操、竞技体操、艺术体操、竞技健美操、啦啦操、民族健身操、团体操都属于体操类运动。（）

答案:对健身街舞在动作编排上依照健身操的原则与形式，吸收了街舞的高难度技巧动作，突出健身性、娱乐性观赏性。（）

答案:错民族健身操是全国少数民族传统体育运动会的正式比赛项目。（）

答案:对轻器械健身操包括（）。

答案:弹力带健身操;哑铃健身操;踏板健身操;杠铃健身操健身球操于20世纪50年代在瑞士产生，最初是作为一种康复性的轻器械，用来帮助运动神经受损的人恢复（）。

答案:运动能力健身操的价值不包括（）。

答案:艺术价值下列选项中，关于健身操发展趋势的表述正确的是（）。

答案:练习的科学化程度将不断提高;种类和练习形式将更加多样化;市场前景更加广阔;更加注重健身指导的服务质量（）是克服自身体重的上下台阶运动。

答案:踏板健身操健身操的参加人数和（）可任意调节，在实际运用中能够根据个人特点与要求各取所需。

答案:动作难易;节奏快慢;负荷大小;时间长短（）常被用于竞技体育项目的体能训练中。

答案:普拉提健身操起源于（）。

答案:1968年特殊场地健身操的特殊性体现在（）。

答案:练习形式的特殊性;练习器械的特殊性;练习场所的特殊性徒手健身操是指空手、无需借助任何器械辅助的健身操，包括最为经典的有氧健身操和为满足不同人群的兴趣和需求出现的多种风格健身操。（）

答案:对广播体操需要使用器械，通常跟随音乐广播进行锻炼，也可以用口令指挥节奏。（）

答案:错有氧健身操动作简单，以无冲击力动作为主，高冲击和低冲击动作为辅，实用性强。（）

答案:错团体操的规模少至几十人，多达成千上万人，通常在大型舞台、场馆进行表演。（）

答案:对健身瑜伽是通过身体平衡与控制姿势、呼吸调整、冥想与放松休息术等动作的内容进行练习，以达到强身健体、开发心智、提高综合素质的一种健身、健心运动方式。（）

答案:对背伸的动作对腹部的拉伸非常有效，无论拉伸多大幅度都不会对脊柱造成很大的压力。（）

答案:错啦啦操是一项独立的竞技体育运动。（）

答案:对锁舞舞者通常穿着颜色丰富多彩的服装，选用大而高的帽子、吊带裤、灯笼裤、带横条纹的长筒袜。（）

答案:对由于蹦床的不稳定性特点，在练习时会调动人体所有核心肌群，提升自身动态平衡感以及空间感。（）

答案:对健身球采用一种具有橡胶原料的PVC材料制成，具有可放气、易携带的特点。（）

答案:对业瑜伽倡导将精力集中于内心的世界、通过内心的精神活动，引导更加完善的行为，具体包括（）。

答案:举止;言谈;起居;衣食形体包括（）。

答案:姿态;体型下列选项中，属于无冲击步伐的是（）。

答案:半蹲;提踵;弓步;弹动搏击健身操是在健身操的基础上结合了（）的基本动作。

答案:散打;拳击;跆拳道;太极健身操可以科学地通过改变身体姿势和（），人为地创造适合于不同人群或个体需要的动作去进行练习。

答案:动作速度;动作方向;动作路线;动作节奏拉丁健身操练习注意事项包括（）。

答案:练习前要先活动腰部和髋部，避免身体扭动过猛;保持正常呼吸;以感觉适度为标准;在锻炼时要放松心情和身体各个关节，不要太紧张弹力带的特点包括（）。

答案:形变自由;能折叠;高弹性;重量轻下列选项中，关于街舞的表述正确的是（）。

答案:具有较强的文化性、自由性、创造性、竞技性和表演性;起源于二十世纪六七十年代美国黑人社区的民间舞蹈;融合音乐、舞蹈、服饰、运动、竞赛等元素于一身;英文原名StreetDance下列选项中，关于轻器械健身操的中文及英文表述正确的是（）。

答案:弹力带健身操Elasticband;哑铃健身操Dumbbell;健身球操Fitball;杠铃健身操Bodypump下列选项中，中文及英文表述正确的是（）。

答案:牛仔舞Jive有氧健身操的英文原名为（）。

答案:Cardio2009年1月7日，国务院决定每年8月8日为（）。

答案:“全民健身日”健身操源于1968年，是医学博士库伯尔为（）设计的体能训练内容。

答案:太空人霹雳舞有一种特殊的舞蹈形式叫斗舞，斗舞的英文原名为（）。

答案:Battle20世纪80年代，风靡世界的健身操杰出代表人物是（）。

答案:简·方达1982年2月，中国青年出版社出版的（）书籍，刊登了陈德星编制的“女青年健身操”和牛乾元编制的“男青年哑铃健身操”。

答案:《美，怎样才算美》《瑜伽经》的编著者，被誉为“瑜伽之父”的是（）。

答案:帕坦伽利下列选项中，不属于无冲击步伐的是（）。

答案:JumpingJack无冲击动作的英文表述是（）。

答案:Non-impact艺术体操国际比赛的器械包括（）。

答案:绳、圈、球、棒、带五项器械哈他瑜伽着重在体式和制气，而王瑜伽偏重于（）。

答案:意念和调息弹跳鞋健身操由日本人研制开发，运用仿生学原理，根据兔子的腿仿制而成，可以产生强力的弹性，推动运动者可以跳得更高。（）

答案:错街头爵士有很多分支，如现代爵士、力量爵士、性感爵士等。（）

答案:对花掌又叫西班牙手型，在开掌的基础上，从小指开始依次内旋，形成一个扇面。（）

答案:对弹力带是一种带状的健身器材，又被称为阻力带、橡皮带，由橡胶所制成。（）

答案:对体型是我们身体的外型，虽然体育锻炼可适当改善体型，但相对来说遗传因素起着决定性的作用。（）

答案:对观看健身操比赛或表演，就是一种娱乐行为，在欣赏过程中得到“美”的享受与体验，起到振奋精神的作用，丰富了群众的业余文化生活。（）

答案:对悬挂式活力带是一种高空悬挂式弹跳绳，利用弹性拉力来辅助运动，将蹦极、瑜伽、普拉提、舞蹈相结合，在运动时都需要对抗弹力绳的阻力，是集核心练习、抗阻力练习、平衡练习、肌力练习于一体的运动。（）

答案:对浩室舞强调轻盈、高速、丰富的脚步动作，对于手部动作要求也比较多。（）

答案:错练习拉丁健身操正确着装要求包括（）。

答案:便于完成各种动作的服装;吸汗、透气、舒适;柔软、轻便的运动鞋下列选项中，关于健身操的表述正确的是（）。

答案:练习健身操有助于调节自己的情绪，消除紧张心理，克服心理障碍;健身操动作变化快、动作受大脑支配，练习时总是伴随着复杂的智力活动，有利于提高智力;健身操的艺术美主要体现在动作美和音乐美上，身体运动表达出来的一种艺术，通过健身操练习得到美的享受和陶冶;健身操的集体练习形式，能够促进同学间的交往，同学们在练习过程中互相纠正、互相帮助、共同克服困难下列选项中，关于拉丁舞及其起源地所对应正确的是（）。

答案:伦巴舞—古巴;牛仔舞—美国;恰恰舞—墨西哥下列选项中，关于舞王式的表述正确的是（）。

答案:该体式是献给湿婆的;伸展大腿、腹股沟和腹部;提高平衡感;强健腿部和脚踝本课程所教授的激情拉丁健身操中运用的拉丁基本舞步包括（）。

答案:斗牛高举手、斗牛踏步、牛仔弹踢步;恰恰追步、恰恰锁步;桑巴博塔佛戈斯、桑巴垫步;伦巴纽约步、伦巴库克拉恰低冲击动作是指（）。

答案:总有一只脚接触地面的动作男子竞技体操竞赛项目包括（）。

答案:自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六个项目下列选项中，关于杠铃健身操的表述不正确的是（）。

答案:杠铃重量是固定的，不可选择关于瑜伽最早的文字记载是在（）中的约束、戒律、呼吸法、控制等。

答案:《阿闼婆吠陀》（）是保证健身操练习效果的关键。

答案:科学化（）因其可随身携带的特点，被形象地称为“口袋里的体操”。

答案:弹力带健身操迈步后屈腿的英文表述是（）。

答案:StepCurl信仰瑜伽认为，（）是生活的基础。

答案:知识下列选项中，属于踏步类步伐的是（）。

答案:踏步、走步、一字步、V字步、A字步、曼巴步、恰恰步、十字步有氧民族操是以民族舞蹈与民族素材为元素，以操化动作为基础，在民族音乐的伴奏下，将民族舞蹈与健身操动作合二为一的运动。（）

答案:错有氧运动能发展人的心肺功能，增强心肌，增加肺活量，减少心肺呼吸系统疾病。（）

答案:对拉丁健身操不但结合了拉丁舞的节奏、动作和步伐，还大量融合了有氧健身操的肢体动作，强调能量消耗，使其具有良好的健身功效、又具娱乐性和观赏性价值。（）

答案:对凯迪拉克普拉提床像一台复合式体操仪器，里面包含了双杠、圆环、滑板、腿部拉绳、手臂拉绳等零件。（）

答案:对健身操不仅是各种健身中心的主要内容，而且在我国大学、中学、小学也被列入教学大纲，作为正规的教学内容传授。（）

答案:对1998年9月，中国健美操协会推出多项文件，主要包括（）。

答案:《全国健美操大众锻炼标准（第一套）》;《健美操指导员专业技术等级制度》;《全国健美操大众锻炼标准办法》踏板健身操的特点（）。

答案:一人可用两至三块踏板;可以与周围的人进行相互换板;上下板和左右移动动作为主健身蹦床主要对（）部位有着很好的塑形效果。

答案:腿部;臀部;腰腹街舞的律动技术包括（）。

答案:反弹律动、摇摆、波浪、转动、滑动下列选项中，关于健身操发展趋势的表述不正确的是（）。

答案:内容和水平更趋于竞技化和艺术化瑜伽发源于印度北部的（），是古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心的方式。

答案:喜马拉雅山麓地带老年人、康复病人和减肥爱好者选择（）较为适宜。

答案:低强度的水中健身操摇摆是指身体躯干以髋关节为支点进行前、后、左、右等方向的摇摆。（）

答案:对并步可升级至高冲击动作——并步跳和分腿跳。（）

答案:错下列选项中，关于机械舞的动作特点表述正确的是（）。

答案:肢体各部分均可以有震动动作;利用肌肉的紧绷与放松来产生身体的震动与定格;动作配合音乐的节拍点“卡住”;卡拍时肌肉瞬间收缩，在不卡拍时相对把肌肉放松在拉丁舞中，被称为伦巴舞的姐妹舞种是（）。

答案:恰恰舞下列选项中，关于斗牛舞的表述不正确的是（）。

答案:许多跨部的扭动动作健美操是一项在音乐伴奏下，表现连续、复杂、高强度健美操操化动作能力的运动项目。（）

答案:错啦啦操是一项在音乐伴奏下，以徒手或手持轻器械的技巧与舞蹈动作为载体，以团队的组织形式出现，具有为比赛加油助威，调节赛事气氛的功能。（）

答案:对健身街舞是在街舞风格的音乐伴奏下，以街舞的基本动作为表现形式，通过不同类型的肢体小关节动作和舞步的自由协调配合，达到以健身为主要目的的运动类型。（）

答案:对下列选项中，关于桑巴舞的表述正确的是（）。

答案:音乐节拍是2/4拍;足部动作是完全由脚掌来完成;是巴西的民族舞;具有弹跳性低冲击步伐包括（）。

答案:点地类;踏步类;迈步类;抬起类下列选项中，关于健身操的优势不正确的是（）。

答案:动作复杂负荷量大有氧健身操动作简单，以低冲击力步伐为主，动作多有重复，并均以左右对称的形式出现。（）

答案:对固定器械普拉提非常适合颈椎、脊椎、骨盆不适的人和需要进行产后康复训练的人。（）

答案:对滑动是指运用全脚掌在地面上进行摩擦运动，在滑动的过程中可以进行方向变化。（）

答案:对健身操动作丰富、变化多，其动作表现具有（）的特征。

答案:美;力;健关于踏板健身操的表述不正确的是（）。

答案:踏板的高度越高，动作幅度就越小“健康美”是一种积极的健康观念和现代意识。一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和柔韧性。（）

答案:对小丑舞有踢腿、踹腿、旋转、跳跃、击打等类似中国功夫的攻击动作，动作极具有爆发力。（）

答案:对功率自行车练习者通常是在教练的启发带领下进行山地、平地、高峰、计时赛的等间歇式训练。（）

答案:对健身球的大小可根据锻炼者的身高选择，一般直径为60至100厘米不等。（）

答案:对智瑜伽倡导将精力集中于内心的世界、通过内心的精神活动，引导更加完善的行为。（）

答案:错健身蹦床充分利用了蹦床的弹力特征，增加了对关节产生的压力，负荷量大。（）

答案:错信仰瑜伽师奉行“以仁爱之心爱人，以虔诚之心敬神”。终身目的是纯洁自己的灵魂，杜绝杂念，把精神寄寓于梵中。（）

答案:对原地下蹲是两只脚都接触地面的动作。（）

答案:对健身操动作包含着较高的艺术性，因此不仅健身的效果好，而且能够满足人们“爱美”的心理。（）

答案:对詹姆斯·布朗在二十世纪六十年代把节奏布鲁斯变成了放克音乐，在七十年代初，又把放克音乐变成了灵魂乐。（）

答案:错Reformer普拉提床的零件既可以联合起来使用，也可以单独使用。（）

答案:对锁舞舞者通常穿着颜色丰富多彩的服装，选用大而高的帽子、吊带裤、灯笼裤、带横条纹的长筒袜。（）

答案:对与传统功率自行车相比，3D功率自行车设计了数字化、娱乐化等实景智能骑行系统，让练习者沉迷于其中，让健身、娱乐与生活相互关联，体现实景模式健身，实现趣味、玄幻、虚拟模式的一种健身新形式。（）

答案:对功率自行车又称动感单车，是一项以速度为基础的间歇式室内单车训练课程。（）

答案:错反弹律动是指身体的上、下、左、右弹动。（）

答案:错下列选项中，关于锁舞的动作特点表述正确的是（）。

答案:手部的旋转与定位;整个肢体的律动;身体运动之间的动与静的强大对比;短时间内的发力与对力量的控制唐·康佩尔的舞蹈风格以手腕和手臂的快速翻转移动并在突然间停顿为特色，该舞种的经典动作包括（）。

答案:下劈Splits;锁Lock;拍手Claps;指Point下列选项中，关于体操类运动的中文及英文表述正确的是（）。

答案:竞技体操Gymnastics;啦啦操Cheerleading;竞技健美操AerobicGymnastics;艺术体操RhythmicGymnastics下列选项中，关于街舞律动技术的中文及英文表述正确的是（）。

答案:波浪Wave;摇摆Rock;反弹律动Bounce从二十世纪六十年代至今，对街舞影响较大的舞蹈与元素包括（）。

答案:非洲舞蹈、拉丁舞、莎莎舞;卡波耶拉、林迪舞、摇摆舞;踢踏舞、爵士舞;中国武术与功夫健身操可以科学地通过改变身体姿势和（），人为地创造适合于不同人群或个体需要的动作去进行练习。

答案:动作路线;动作速度;动作方向;动作节奏下列选项中，关于街舞的表述正确的是（）。

答案:具有较强的文化性、自由性、创造性、竞技性和表演性;起源于二十世纪六七十年代美国黑人社区的民间舞蹈;英文原名StreetDance;融合音乐、舞蹈、服饰、运动、竞赛等元素于一身健身操的特点包括（）。

答案:保持有氧代谢;注重个体差异;广泛的适应性;健身的安全性Reformer普拉提床的主要零件包括（）。

答案:弹簧;滑板;绳带;拉索健身操的功能包括（）。

答案:缓解精神压力、医疗保健;增进健康、塑造形体;社交娱乐;德智美育1973年，在唐·康佩尔的策划下，历史上的传奇舞团（）诞生。

答案:锁舞者舞团TheLockers（）是在健身操的基础上结合拉丁舞胯部、手臂动作等诸多元素，并继承了有氧健身操的简单易学的一项健身运动。

答案:拉丁健身操无冲击动作的英文表述是（）。

答案:Non-impact弹跳鞋是把轮滑鞋去掉轮子，然后加上了一个椭圆的弹力结构，直接与地面接触的部分还加了橡胶防滑垫，确保运动时的（）。

答案:安全性女子竞技体操竞赛项目包括（）。

答案:自由体操、跳马、高低杠、平衡木四个项目下列选项中，关于健身操的表述不正确的是（）。

答案:在重金属音乐伴奏下进行练习下列选项中，对广播体操的表述不正确的是（）。

答案:一般由4至6节动作组合而成昆达里尼证明了人体周身存在72000条气脉，七大梵穴轮，一根主通道和一条尚末唤醒而处在休眠状态的圣蛇，昆达里尼瑜伽又称为（）。

答案:蛇王瑜伽下列选项中，中文及英文表述正确的是（）。

答案:牛仔舞Jive健身操中的小跳属于（）。

答案:高冲击动作中国健美操协会于（）。

答案:1992年1982年2月，中国青年出版社出版的（）书籍，刊登了陈德星编制的“女青年健身操”和牛乾元编制的“男青年哑铃健身操”。

答案:《美，怎样才算美》将小丑脸谱文化与嘻哈文化相结合的街头舞蹈是（）。

答案:小丑舞第一次对瑜伽进行系统阐述的经书是（）。

答案:《瑜伽经》王瑜伽通常使用（）来进行冥想。

答案:莲花坐桑巴舞最终形成于（）。

答案:巴西有氧健身操的冲击力是指（）。

答案:人体运动时地面产生的反作用力下列选项中，不属于奥运会比赛项目的是（）。

答案:健身操有氧健身操的动作特点是（）。

答案:以低冲击力动作为主，无冲击和高冲击动作为辅在韦达时期之后出现了一批印度的典籍《奥义书》，《石式奥义书》中提到了瑜伽是控制心和器官的活动，《白骡奥义书》中提到了练习的方法及练习注意事项，在《慈氏奥义书》中说的是瑜伽练习分为六大步骤进行练习，才能达到最高境界。（）

答案:对从狭义上讲，瑜伽是一种精神和肉体相分离的运动。（）

答案:错《瑜伽经》把以往的瑜伽归纳和梳理形成了四大主流，即业瑜伽、智瑜伽、信瑜伽、王瑜伽，并且提到行法和理念的同等重要。（）

答案:错通过瑜伽姿势的拉、伸、挤、拧，帮助人们调理内脏，伸展筋骨，加强人体技能。（）

答案:对瑜伽，是印度六大哲学体系之一。（）

答案:对业瑜伽认为，（）是生命的第一表现。

答案:行为瑜伽作为一种身体运动，通过（）紧密结合，运用意识对肌体进行自我调节以及身心健康的目的。

答案:调息——调整呼吸;调心——冥想入静;调身——摆正姿势瑜伽从古代到现代，在地球上存在了（）多年的历史，是一项非常悠久、古老的健身运动。

答案:5000在练习瑜伽时，需配合呼吸，通过瑜伽的（）等方法，配合冥想和意念的专注，增进气血的流通。

答案:腹式呼吸;胸式呼吸;完全自然呼吸下列选项中，关于瑜伽的表述正确的是（）。

答案:中文旧意为相应、道、禅等;本意是合一、连接、结合;后引申出联系、结合、和谐;原意指驾驭马匹，转译为控制感官智瑜伽提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识，以期待与（）合一。

答案:梵哈他瑜伽中“哈他”是指（）。

答案:日和月瑜伽的流派包括（）。

答案:智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽瑜伽的功效包括（）。

答案:心理平衡;气息调理;能量蓄积;身体减龄哈他瑜伽的体系包括（）。

答案:精神体系;肌体体系兴起于美国西海岸的嘻哈文化与兴起于美国东海岸的放克音乐是造就当今街舞各舞种风格最主要的文化流派与音乐。（）

答案:错嘻哈文化与之相关的服饰、发型、说话方式、行为方式等诸多渗透在人们生活中的各种事物，所有这些元素有机结合在一起形成了一种特有的生活方式和态度。（）

答案:对波浪是利用人体脊柱的颈、胸、腰、髋四个自然生理弯曲而进行的线性运动。（）

答案:对锁舞动作的灵感来自于机器人，因此出现了许多手臂架空并使关节定位不动的点顿动作。（）

答案:错转动是指身体的绕动、转动，可以由头、胸、腰、胯等身体部位进行环绕。（）

答案:对下列选项中，关于健身街舞的表述正确的是（）。

答案:以街舞的基本动作为表现形式;通过不同类型的肢体小关节动作和舞步的自由协调配合;以健身为主要目的;在街舞风格的音乐伴奏下一种以身体上下左右起伏摇摆为特色的舞蹈是（）。

答案:嘻哈舞街舞新流派的舞种包括（）。

答案:嘻哈舞、街头爵士、浩室舞、雷鬼、小丑舞、埃及手指舞、甩手舞、都市编舞以模拟帮派打斗的战斗舞为基础，发展出以摇摆步、地板步、结束定点动作三种形式的舞蹈是（）。

答案:霹雳舞有着“嘻哈教父”之称的是（）。

答案:阿弗里卡·班巴塔按照街舞的年代发展顺序，可将街舞分为哪两大流派（）。

答案:新流派;旧流派下列选项中，关于街舞舞种的中文及英文表述正确的是（）。

答案:机械舞Popping;霹雳舞Breaking嘻哈文化原始四大元素包括（）。

答案:打碟;涂鸦;说唱;霹雳舞健身街舞在动作编排上依照健身操的原则与形式，舍弃了街舞中高难度技巧动作，突出（）。

答案:健身性;欣赏性;娱乐性1975年，（）创造出了名为机械舞的舞蹈风格，以身体各部位肌肉持续的收缩与放松为特色，视觉上产生震动的效果。

答案:布加洛·萨姆斗牛舞是拉丁舞当中唯一表现男性的舞蹈。（）

答案:对牛仔舞的舞步都是用脚掌来跳，因此踝关节要灵活、有力度并富有弹性，膝关节要自然地屈伸，跨部经常随着舞步的跳动而呈钟摆式的左右摆动。（）

答案:对在古巴，人们吸收了西班牙的舞蹈动作，结合古巴劳动人民经常将物品顶在头上行走，为保持身体的平衡和稳定，移步的时候以跨部向两侧扭动来转换重心和调节步伐，因此伦巴的舞步就是秉承了这一特点而演化而来。（）

答案:对恰恰舞多用轻擦地面的拖步来表现情意缠绵，伦巴舞则是用稍离地面的踏步来表现心情的欢快。（）

答案:错桑巴的运动既有前后的运动，又有左右的摆动。（）

答案:对下列选项中，关于拉丁健身操的概念表述正确的是（）。

答案:以有氧运动为基础;国际体育标准舞中的拉丁舞与有氧健身操有机结合;是一种有氧健身运动方式;用