【“双减”作业设计】初中体育作业设计案例

排球正面上手发球作业设计

初中体育与健康

一\对应教材

本节作业设计对应教材为人教版八年级体育与健康全

一册，第七章排球第三节基本技术正面上手发球，作业类型

为课前预习及课后作业。

二'设计理念

“双减”背景下体育设计家庭作业是教学过程中一个有

机组成部分，体育家庭作业是学校体育教育活动的一个延伸，

是学生获取体育专业知识、发展体育运动能力、提升体育学科

核心素养的重要方式；是学生解决问题能力、创新实践能力、

思维能力提升的重要途径。体育教师要准确把握体育家庭作

业的性质和功能,探索体育家庭作业的性质、育人价值、设计原

则、主要类型、模块内容和评价方式，提高设计体育家庭作

业和运用体育家庭作业提高运动技能的能力，从而切实发挥

体育家庭作业的功能，促进学生健康发展.

三、设计思路

按照“双减”提质减负的要求，本节作业设计分课前自

主探究学习，课后自主学习两部分，注重培养自主学习、探

究学习能力，激发学生学习排球兴趣，培养学生终身体育意

识和创新精神。

本节作业设计形式：

第一部分：课前探究学习

内容要求：

1.中国女排你了解多少？

2.排球基本技术有哪些？

3.排球的发球有几种方式？正面上手发球的技术动作

包括那些？（查阅视频资料）

4.排球发球在比赛中的规则有哪些？

学业要求：

通过查阅资料了解中国女排，进而拓展到了解排球的基

本技术、发球在比赛中的规则等等，通过查阅正面上手发球

的视频资料初步在脑海里形成一定的技术动作影像，便于后

期的课堂教学。

第二部分：课后自主实践学习

（一）内容要求

1.了解正面上手发球在比赛中的作用，明确规则中对发

球的要求，知道发球轮转的方法。

2.基本掌握正面上手发球技术动作，较好的理解技术要

领。

3.乐于思考、善于观察、积极主动完成学习任务。

（二）学业要求

1.观看中国女排比赛，观察比赛过程中发球规则，熟练

比赛轮转方法。

2.能正确掌握挥臂动作方向正、速度快、击球准、动作

连贯。

3.发展学生的协调、力量、灵敏等素质，提高全身的肌

肉力量，强身健体避免运动损伤。

（三）作业目标

1.必备知识：规则中对发球的要求、发球轮转的方法，

正确发球技术动作（挥臂动作方向正、速度快、击球准、动

作连贯）。

2.关键能力：通过掌握辅助练习提高学生全身肌肉力量，从

而更好的掌握挥臂动作方向正、速度快、击球准、动作连贯。

3.核心价值目标：了解体育与健康同家庭、社会的关系，培

养学生乐于思考、善于观察、勇于进取、克服困难的精神。

四、作业内容

第一部分探究性作业：课前（自主探究）

（创编）课前根据老师布置的4个作业内容，网上查阅

资料，初步了解排球正面上手发球。

【设计意图】通过查阅资料了解中国女排，进而拓展到

了解排球的基本技术、发球在比赛中的规则等等，通过查阅

正面上手发球的视频资料初步在脑海里形成一定的技术动

作影像，便于后期的课堂教学。

拓展性作业

（创编）在查阅视频资料后，脑袋里面形成初步的影像

动作，可以在镜子前进行（正向、侧向）完整挥臂动作练习，

观察自己的动作是否与视频中动作一致，不一致的原因是什

么（带着疑问课上咨询老师）？

【设计意图】通过照镜子找出自己动作中所存在的不足

处，可以将问题带到课堂当中寻求教师的帮助。

第二部分实践性作业：课后（自主训练）

要求：动作标准有力、完整流畅，保质保量完成训练

（基础1）抛球练习

两脚自然前后开立，一手托球于体前，一手将球平稳的

向击球手臂前上方垂直抛起，高度适中。

自主练习：10次*4组组间间隔30秒

（基础2）抛球与引臂练习

两脚自然前后开立，一手托球于体前，一手将球平稳的

向击球手臂前上方垂直抛起，高度适中。击球臂抬起并曲臂

后引，肘略高于肩，上体稍侧转，抬头、挺胸，展腹、手掌自

然张开。

A

45度展示侧面展示

自主练习：20次*4组组间间隔1分钟

【基础1-2设计意图】针对解决发球过程中出现抛球不

稳，高度不固定，方向不正确的问题。

（基础3）挥臂击球固定球+对墙击自抛球练习

利用蹬地，使上体向左转动，同时收腹，带动手臂向前上

方快速挥动。在右肩前上方伸直手臂的最高点，用全掌击球的

后中下部。击球时，手指和手掌要张开与球吻合，手腕要迅速做

推压动作，使击出的球做上旋飞行。击球后，随着重心前移,

迅速入场。

完整击球动作技术展示

手上细节动作展示

自主练习：

挥臂击固定球练习20次*4组组间间隔1分钟

对墙挥臂击自抛球球练习20次*4组组间间隔1分钟

【设计意图】

1.针对解决挥臂路线不准确，击球点不确定。

2.解决挥臂无力不迅速，击球时机把握不准确，击球部

位不准确，出现推球动作。

3.解决全身协调用力不好，动作不连贯。

辅助拓展练习

1.仰卧起坐：25-30次/组二组组间间隔2分钟（双手

放耳侧，要注意保护颈椎）

座1坦2

2.家庭亲子投掷练习:

1）掷垒球比赛（有条件）

2）野外空旷地掷石子比远（注意安全）

【设计意图】增强腰腹、手臂力量，提高腰腹发力能力

以及手臂快速挥臂能力。

五、形成学习效果评价

构建“诊断+测评相结合”、“过程+结果相结合”、“量化

与质性相结合”的教学评价体系，其中基本技术评价占总成绩

的70%,态度与综合能力评价占20%,学生自（互）评占10%。

表7-3正面上手发球评价标准（供参考

等级及格

优秀良好

类别

个

・化男9个及以上7个5

标准

（个）女8个及以上6个4个

技术动作正确.动作协调自然.技术动作基本正确.比较技术动作不够稳定,全身

挥臂方向正.击球快速有力.协调自然,挥臂方向正，用力不太协调，动作略

技

评

击球时机和击球点把握准确.击球动作规范，击球时机显僵硬.击球时机和击

标

准

触球部位正确.球速快.落点和击球点把握基本准确，球点把握一般，挥臂方

好,具有攻击性,无犯规现象具有一定的攻击性，无犯向和击球部位掌握一般.

规现象偶有推球现象

分值

85~10070-8460-69

（二）学习态度与综合能力评价（占总成统20%,见表7Y）

*7-4学习态度与综合能力评价标准（供参考）

等级

好

类别中一般

学习态度与枳极主动地参与学练，参与较主动.能柞同伴参与较主动.但很少展

行为标准学习热情离.讲于思和教师的引导下观宗、示自我.他有胆怯心

号,主动提同与交流.思考,乐于展示自我.理.出勤季坏低于85%

乐于展示自我.全勤出勤率不低于90%

综合能力

技术动作拿握较熟练.技术动作掌握较熟练.技术动作掌握一般.不

标准能将所学技术在交流练

施观膜出问4S,但不能能准确观察、判断出问

习号冷戏比赛中很好地

准确地分析,能将所学题,独立学习的能力不

运用.R有一定独立学技术在交流练习与游戏强,但能在教师指导下

习.合作学丹的伯力.

比赛中运用.必本瓶独完成学练任务

能分析动作.评价动作立完成学练任务