![传统体育养身功法智慧树知到期末考试答案章节答案2024年西南大学_第1页](http://file4.renrendoc.com/view3/M03/0C/39/wKhkFmam__mADXzFAAG4H2hmPGw458.jpg)
![传统体育养身功法智慧树知到期末考试答案章节答案2024年西南大学_第2页](http://file4.renrendoc.com/view3/M03/0C/39/wKhkFmam__mADXzFAAG4H2hmPGw4582.jpg)
下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
传统体育养身功法智慧树知到期末考试答案+章节答案2024年西南大学五禽戏特别注意手指、脚趾等关节的运动,以达到加强远端血液微循环的目的()
答案:对背后七颠百病消中下落动作:脚跟下落,咬牙,轻震地面,动作不要过急。()
答案:对肚脐以上为上焦()
答案:错摘桃时,手臂向上直线推出是猿摘的易犯错误。()
答案:对鸟伸的纠正方法:身体重心先移到支撑腿,再向后抬起另一腿。()
答案:对明代养生强调“五脏调养”“动静结合”“武术健身”的综合调理()
答案:错猿提的纠正方法:牵动整个身体垂直于上。()
答案:对七伤是指喜、怒、哀、忧、恐、惊、愁七情伤感()
答案:错三焦是上焦、中焦、下焦的合称。()
答案:对攒拳怒目增气力中握固是指:大拇指抵掐于无名指指根内侧,其余四指屈拢收于掌心。()
答案:对鸟飞的纠正方法:双臂上举吸气,头部百会穴上领,提胸收腹。()
答案:对五禽戏共有十个动作()
答案:错肚脐以下为下焦()
答案:对先秦时期的导引术仅是单式的“熊经鸟伸”动作()
答案:对劳宫穴在掌中央,第二、三掌骨之间()
答案:对颠足可以提高人体的平衡能力()
答案:对隋唐时期的道教在继承传统道教养生术的基础上,又形成一种新的行气内炼功法流派—--内丹术。()
答案:对调理脾胃须单举动作要点:旋臂自然。()
答案:错“虎举”,手型的变化,就可细化为撑掌、屈指、拧拳三个过程()
答案:对站立时两脚尖外开成八字。()
答案:错猿摘的动作要点有()
答案:眼要随上肢动作变化左顾右盼。;采摘时,手指撮拢快而敏捷。;蹬腿迈步向上采摘,肢体要充分展开。;表现出猿猴眼神的灵敏。摇头摆尾去心火马步下蹲时要求:()
答案:上体中正;收髋敛臀传统的养生之本是?()
答案:精;气;神“虎举”两臂的举起和下落,又可分为()
答案:拉;按;举;提两手托天理三焦上托抬头:双手内旋上托掌心向上后()目视()。()
答案:抬头;两掌左右开弓似射雕右开弓“八”字掌食指()与()成八字状()
答案:竖直;拇指传统健身气功的类型有()
答案:导引养生功法;按摩拍打功法;健身气功功法;武术健身功法两手攀足固肾腰上举动作:两腿挺膝伸直站立,两臂上举,()向前、目视()()
答案:指尖;掌心五禽戏中的“五”代表()
答案:动物种类;数量熊晃的功理作用主要针对人体的那些器官()
答案:脾;肝攒拳怒目增气力收回动作:左拳缠绕握固后,屈肘,回收左拳至()
答案:腰侧熊晃的功理作用是()
答案:调理肝脾华佗五禽戏在被列入第几批国家非物质文化遗产名录()
答案:第三批虎扑动作的作用是()
答案:其余说法都对。古代养生史上第一次明确提出炼养精气神的理论一书是()
答案:《太平经》调理脾胃须单举上举手臂,()微屈
答案:肘关节调理脾胃须单举动作最后一动,右臂(),右掌下按于右髋旁
答案:屈肘起势时外旋合抱时双手手指要求()
答案:指尖相对,大拇指放平猿摘的手型是()
答案:猿钩两手托天理三焦上托抬头:双手上托至()前在内旋
答案:胸两手拖天理三焦分掌下落与屈膝()进行
答案:同时三调指的是什么?()
答案:调身、调息、调心虎戏的功理作用是针对人体哪一个器()
答案:肝什么称为他“调息”()
答案:气鹿戏的功理作用针对人体的那一器官()
答案:肾鸟飞动作的作用是()
答案:其余说法都对。五张六腑的大主是()
答案:心两手攀足固肾腰下按动作:两臂()至掌心相对
答案:外旋八段锦之名最早出现与那个时期()
答案:南宋摇头摆尾去心火马步摇转时要求颈部与尾闾()
答案:对拉伸长攒拳怒目增气力冲拳动作:左拳冲出,与()同高,拳眼朝上。
答案:肩左右开弓似射雕搭腕动作时:开步站立,两腿()
答案:伸直五劳七伤往后瞧两臂充分外旋,掌心向外,头向左后转,目视()
答案:左斜后方三焦的功能是通调水道,主持气化()
答案:对调理脾胃须单举左掌上托同时,右掌()
答案:微上托以下哪些是健身气功.八段锦的健身机理多选题()
答案:导气引体,调畅气血;松紧结合,增进协调;脊柱为轴,整体调节;强化脏腑,疏通经络八段锦的“八”字,不是单指段、节和八个动作,而是表示其功法有多种要素,相互制约,相互联系,循环运转。()
答案:对以下哪些健身气功.八段锦的功法特点多选题()
答案:神与形合,气寓其中;松紧结合,动静相兼;柔和缓慢,圆活连贯八段锦通过对脊柱的拉伸旋转,刺激疏通任、督二脉,从而起到了整体调节,牵一处而动全身的锻炼效果。()
答案:对以下哪些是健身气功.八段锦的习练要领多选题()
答案:循序渐进;准确灵活;练养相兼;松静自然虎扑这个动作的难点在于“长引腰”()
答案:对五禽戏的预备姿势为:()
答案:两脚并拢,自然伸直,两手自然垂于体侧,胸腹放松,头正项直,下颏微收,舌抵上腭,目视前方。虎举一共有四个动令,依次为:()
答案:握拳、上举、握拳、下拉熊戏的手型(熊掌):拇指压在食指指端上,其余四指并拢弯曲()
答案:错鹿抵分为三个动令:“迈步”、“转腰下视”、“还原”()
答案:对以下哪些健身气功.五禽戏的功法特点()
答案:外导内引,形松意充;动静结合,练养相兼;引伸肢体,动诸关节;安全易学,左右对称健身气功.五禽戏包括起势、收功,共10个动作()
答案:错以下哪些健身气功.五禽戏的功理作用的是()
答案:促进消化,调节脾胃功能;疏肝利胆,强腰固肾;增强肌肉力量、关节灵活性;调节呼吸,增强心肺功能五禽戏属古代导引术之一,它要求意守、调息和动形谐调配合。()
答案:对五禽戏在习练中要特别注意以下那些方面()
答案:由浅入深;因人而异传统体育养生思想的源头最早来于()
答案:《周易》传统体育养生功法的锻炼一般以松静自然、动静相兼、循序渐进、练养结合、持之以恒五个方面为原则()
答案
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 中职教育一年级上学期《泡茶用水的选择》教学课件
- 高中二年级下学期生物《营养级能量的传递途径》教学课件
- 长度和时间的测量 巩固练习 2024-2025学年人教版(2024)八年级物理上册
- 英语六级写作翻译100核心词附考场攻略
- 爱思冰淇淋品牌项目策划书
- 年产1500吨三苯基膦生产装置可行性实施报告
- 隧道配电设备安装与调试方案
- 云南省第二十一届职工职业技能大赛接触网工(高铁)竞赛考试题库(含答案)
- 物流运输管理制度及运输方案
- 全国高校数字艺术设计大赛理论考试题库-下(多选、判断题)
- 足球俱乐部试训个人简历
- 北京市大中型商场超市治安防范系统规范
- ( 心包穿刺术 )评分标准
- 《班组长实战操作手册:从理论到实战》读书笔记模板
- 青盲(视神经萎缩)课件
- DASK上颌窦提升工具盒培训课件
- 2023年高考全国甲卷理科综合物理真题试卷+答案
- 房地产市场报告 -2022半年报 -2022年郑州房地产市场半年报
- 高分子物理习题集及高分子物理习题
- 油画的工具材料
- 阿米巴肝脓肿
评论
0/150
提交评论