学校公共卫生健康课教案一

公共卫生安康课教案

老师：

手的卫生

教学目的：使学生懂得保持手的卫生的重要性，养成饭前便后洗手，常

常剪指甲，

保持手清洁的良好习惯。

教学重难点：手的卫生与安康的关系。怎样保持手的卫生。

教具准备：挂图

教学过程

1、上课开场让同学相互检查手，看手是否干净，是否剪指甲，导入新课。

2、授新课，提出问题：

(1)脏手吃东西会引起什病？

(蛔虫、蠕虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎)

(2)什么状况下应洗手？

(饭前便后、劳动嬉戏后、接触过病人和病人用过的东西)

(3)为什么不能留长指甲？

(指甲健的污垢中藏有更多的细菌和虫卵)

(4)结合挂图说说怎样洗手？

(要仔细、流淌水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留

甲，不借用别人的东西擦手，更不要在衣服裤子上擦)

3、效果考察，利用晨检或抽查，检查学生手的卫生

4、课后理解学生是否养成饭前、便后、劳动后、嬉戏后洗手的卫生习

惯。

［板书设计］手的卫生

洗手：要仔细流淌水、

用肥皂全洗到

不马虎要擦干

勤洗手不留甲

不吃变质的食物

教学目的：让学生知道变质食物对安康的影响。

教学重难点：变质食物对安康的危害。

教学过程

1、导入，日常生活中，我们常常会遇到这种状况：吃完东西后，肚子

很不舒适（难受、腹泻、呕吐，请学生谈亲身体验），知道这是为什么吗？

是因为吃了不干净的食物为了我们的安康，这堂课就来学习“不吃变质

的食物”，板书课题。

2、什么是变质的食物？指沾有细菌、毒素和虫卵的食物，食用这些食

物就会引起食物中毒。哪些是简单变质的食物（罐头、水果、肉类等）。

3、食物中毒的病症：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力

等，严峻的还会危及生命；被污染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤

寒、肝炎及寄生虫等传染病。

4、怎样预防食物中毒？四人小组探讨、记录，派代表答复。

5、老师小结：吃干净的食物，腐败、有异味、溃烂不洁的食品和水果不

能吃，餐具清洁，小摊上的东西不要乱吃，购置食品要留意。

6、效果考察：怎样防止病从口入？

［板书设计］不吃变质的食物

1、吃变质食物引起的病症和疾病：

恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力、痢疾、伤寒、肝炎、寄生虫病

2、怎样防止病从口入？

预防冬季传染病

教学目的：使学生理解呼吸道传染病和腮腺炎的传播途径，驾驭预防方

法。

重点：呼吸道传染病和腮腺炎的预防。

难点：理解传播途径。

教具：挂图

教学过程

一、导入：什么是呼吸道传染病？

（流感、白喉、腮腺炎等。）

二、让学生说一说得了呼吸道传染病的感受。

三、怎样预防呼吸道传染病？

1、安排免疫。

2、留意卫生。

3、少去公共场所。

4、会添减衣服。

5、主动熬炼身体。

四、流行性腮腺炎是怎样传染的？

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一种呼吸道传染病，多发于冬

春季节。腮腺炎病毒存在与病人地唾液、鼻烟分泌物及被病人的唾液、

鼻烟分泌物污染的衣物、手帕、食品、用具等，枯燥后病毒可以进入空

气引起感染。

五、怎样预防腮腺炎？

避开与腮腺炎病人接触；腮四安言病人要隔离治疗，病好后才能上

学。可煎服板兰根等草药预防。

六、作业：预防呼吸道传染病有那些方法？

［板书设计］冬季传染病的预防

安排免疫留意卫生少去公共场所会添减衣服主动熬炼身体

爱护视力

教学目的：

1、让学生理解近视眼发生的原理，引起近视的缘由。

2、让学生理解观看电视时应怎样爱护视力，留意用眼卫生。

教学重难点：

1、订正不正确的读书写字姿态

2、让学生驾驭看电视时的用眼卫生。

教学过程

一、导入

举例子引入：眼睛是心灵的窗户……

二、近视眼的形成

眼睛在看6米以外的东西时，不用加强屈光度便能看清晰，但看6

米以内的东西时，就必需加强屈光度才能看清。要加强屈光度，就须要

眼肌肉收缩，就像照相时照相机调焦距一样。看的东西越近，调整活动

就越强；看近间隔的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼

睛因长时进展调整活动而疲惫。久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松,

使眼睛只合适看近物而出现近视状态。但这种近视状态开场时不肯定是

真正近视，若不刚好治疗，又不预防，以后就可能开展为真正的近视，

到此时进展预防和治疗就比拟困难了。

三、用眼卫生

学生不留意读书写字姿态，字迹模糊色浅，在光线太强或太弱的环

境下看书写字，躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯，都易使屈光

调整活动加强，使眼肌持续地惊惶收缩，而且由于过度、长久地调整活

动，造成了代谢产物的蓄积，进而刺激眼肌加强收缩。虽然近视眼发生

的缘由很多，可以遗传，但学生的近视眼主要是后天造成的。缺乏某种

养分素，也简单得近视。

四、爱护视力的方法主要有：

①字迹要工整。

②看书写字时眼睛间隔书本不少于0.25—0.3米。

③连续看书写字半小时左右，就要5T0休息分钟。

④不在光线太暗或太强的地方看书，不在卧床、走路和乘车时看书。

⑤戴眼镜的学生，每日要清洗干净镜片和镜架。

五、电视荧光屏对眼睛的损害

电视荧光屏上的画面是90万个闪动的小光点组成，看电视时就像在

晃动的车中看书一样，眼睛极易疲惫。尤其是近间隔看时，光点更明显,

眼睛受影响更大，调整屈光的强度也加强，眼睛更易疲惫。按35〜46厘

米电视机计算，间隔应是荧屏对角线的5倍，最小不少于2米间隔。

六、看电视的用眼卫生

电视画面的亮度同四周环境的亮度相差悬殊时，眼睛也简单疲惫。

晚上看电视时屋内应开一盏灯（8瓦以下），置于观看者后上方；白天看

电视应用有色窗帘拦住门窗，将亮度和比照度调整到适宜的状况。

眼睛平常以向前下方及正前方观看居多，尤其以向前下方观看最为舒适。

电视机应放置于观看者的前下方。躺着看电视，头颈部肌肉特殊惊惶，

眼睛处于由下向上观看状态，易使眼睛疲惫而损害视力。

连续观看电视时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、血液循

环、关节和肌肉都有不良影响。因此，看电视时间半小时后，应按摩眼

眶四周，或闭眼休息一会，最好能做眼保健操。同时，活动身子，使肌

肉、关节得到松弛、休息，也利于血液循环。

七、总结

手的卫生

教学目的：使学生懂得保持手的卫生的重要性，养成板前便后洗手，常

常剪指甲保

持手清洁的良好习惯。

教学重难点：手的卫生与安康的关系。怎样保持手的卫生。

教具准备：挂图

教学过程

1、上课开场让同学相互检查手，看手是否干净，是否剪指甲，导入新课。

2、授新课，提出问题：

(1)脏手吃东西会引起什病？

(蛔虫、蠕虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎)

(2)什么状况下应洗手？

(饭前便后、劳动嬉戏后、接触过病人和病人用过的东西)

(3)为什么不能留长指甲？

(指甲的污垢中藏有更多的细菌和虫卵)

(4)结合挂图说说怎样洗手？

(要仔细、流淌水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留

甲，不借用别人的东西擦手，更不要在衣服裤子上擦)

3、效果考察，利用晨检或抽查，检查学生手的卫生

4、课后理解学生是否养成假前、便后、劳动后、嬉戏后洗手的卫生习

惯。

［板书设计］手的卫生

洗手：要仔细流淌水、

用肥皂全洗到

不马虎要擦干

勤洗手不留甲

不吃变质的食物

教学目的：让学生知道变质食物对安康的影响。

教学重难点：变质食物对安康的危害。

教学过程

1、导入，日常生活中，我们常常会遇到这种状况：吃完东西后，肚子

很不舒适（难受、腹泻、呕吐，请学生谈亲身体验），知道这是为什么吗？

是因为吃了不干净的食物为了我们的安康，这堂课就来学习“不吃变质

的食物”，板书课题。

2、什么是变质的食物？指沾有细菌、毒素和虫卵的食物，食用这些食

物就会引起食物中毒。哪些是简单变质的食物（罐头、水果、肉类等）。

3、食物中毒的病症：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力

等，严峻的还会危及生命；被污染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤

寒、肝炎及寄生虫等传染病。

4、怎样预防食物中毒？四人小组探讨、记录，派代表答复。

5、老师小结：吃干净的食物，腐败、有异味、溃烂不洁的食品和水果不

能吃，餐具清洁，小摊上的东西不要乱吃，购置食品要留意。

6、效果考察：怎样防止病从口入？

［板书设计］不吃变质的食物

1、吃变质食物引起的病症和疾病：恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无

力、痢疾、伤寒、肝炎、寄生虫病2、怎样防止病从口入？

预防冬季传染病

教学目的：使学生理解呼吸道传染病和腮腺炎的传播途径，驾驭预防方

法。

重点：呼吸道传染病和腮腺炎的预防。

难点：理解传播途径。

教具：挂图

教学过程

一、导入：什么是呼吸道传染病？

（流感、白喉、腮腺炎等。）

二、让学生说一说得了呼吸道传染病的感受。

三、怎样预防呼吸道传染病？

1、安排免疫。

2、留意卫生。

3、少去公共场所。

4、会添减衣服。

5、主动熬炼身体。

四、流行性腮腺炎是怎样传染的？

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一种呼吸道传染病，多发于冬

春季节。腮腺炎病毒存在与病人地唾液、鼻烟分泌物及被病人的唾液、

鼻烟分泌物污染的衣物、手帕、食品、用具等，枯燥后病毒可以进入空

气引起感染。

五、怎样预防腮腺炎？

避开与腮腺炎病人接触；腮四安言病人要隔离治疗，病好后才能上

学。可煎服板兰根等草药预防。

六、作业：预防呼吸道传染病有那些方法？

［板书设计］冬季传染病的预防

安排免疫留意卫生少去公共场所

会添减衣服主动熬炼身体

留意饮水卫生

教学目的：

1、让学生知道喝了生自来水会得病，懂得饮水卫生。

2、引导学生相识水是生命之宝，每天不能少。

3、知道科学饮水，合理饮水的道理。

重点与难点：

1.让学生知道生水为什么不能喝。

2.让学生知道为什么不能用饮料、矿泉水、纯洁水代替白开水饮用。

3.让学生知道个人的饮水卫生需做到哪几点。

教具：显微镜、挂图、录像

教学过程

一、导入新课

谈话：体育课上，同学们正在剧烈地运动着，60米、100米赛跑，

迎面接力赛，踢小足球……个个热得满头大汗，口干舌燥。这时，有人

喊了一声：“水来了！”是啊，这时候有水喝多好啊！同学们，你有过这

样的感受吗？

讲解并描述：水是人身体中很重要的一局部。我们每个人每天都须

要喝肯定量的水，这对我们的身体安康很有好处。但是假如不留意饮水

卫生，就会影响身体安康。

二、学习新课

1、不喝生水。

(1)谈话：水对我们很重要，水灾自然界分布得特别广泛。请看：(电

视录像播放自然水域里的水)分布在江、河、塘的水和地下的泉水、井

水都能供我们消费、生活好用，我们把这些水称为淡水。可是这些淡水

能干脆饮用吗？为什么不能干脆喝？(有细菌、病毒……)

(2)讲解并描述：自然水域里的水是不纯洁的，有的含有大量的泥沙、

腐烂的东西，有的里面有大量的细菌、病毒，有的被工农业废水、污水

污染过，城镇居民用的自来水是否就很干净，就可以干脆喝呢？也不能。

因为自来水虽然经过净化处理，但在输送过程中，往往又被二次污染，

所以也不能生喝。

(3)让我们看一看一滴生水里有些什么吧。视察：显微镜下的生水中的

细菌(或视察放大的细菌图片)

(4)探讨：根据视察到的事实，想一想：能喝生水吗？为什么？

(5)讲解并描述：由于生水里面含有大量的细菌，喝了生水会得病，如

常见的拉肚子，这样对人体的损害是极大的，如治疗不刚好有时还会危

及人的生命。

(6)小结：生水里面有细菌，喝了生水会生病，如痢疾、肝炎、伤寒等

等。为了身体安康，2、我们应当不喝生水。

不能用饮料、矿泉水、纯洁水代替白开水饮用。

(1)讲解并描述：为什么饮料不能代替白开水？

(2)讲解并描述：为什么清洁爽口的矿泉水、纯洁水不能长期饮用？

(3)讲解并描述：为什么说水是人类的生命之宝？

3、怎样喝水，喝什么样的水才有利于人体安康？

留意科学饮水。

(1)提问：除了不喝生水外，我们还应留意饮水的科学和卫生。你知道

饮水还有哪些留意事项？

(2)探讨：为什么要一人一个杯，不用别人的杯子？

(3)齐读课文第二局部。

(4)讲解并描述猛烈引动后为什么不能马上饮水的道理。

科学用脑

教学目的：引导学生科学用脑，维护大脑安康，开发大脑潜能。

教学重难点：大脑安康与卫生的关系，怎样科学用脑

教具：挂图

教学过程

（一）导入

我们大脑在如今仍旧是科学相识中最神奇的局部。它有着无穷的奇妙,

隐藏着有待开发的丰富的智力资源。但是，人一生中仅仅有大脑能量的

20%被运用，其余的能量都处于沉睡状态。我们该怎么样运用大脑呢？（板

书：学会用大脑）

（二）学文明理

1、讲故事“小机智”。组织探讨：你喜爱小机智吗？为什么？老师

小结：小机智这聪慧，会用大脑，每天都能让大脑休息好。我们每个人

都有一个和小机智一样的自然电脑，对于同学们来说，学习是一项困难

的脑力劳动，我们应怎么样做才能使大脑得到最有效地开展。

2、四人小组探讨。

A、说说你在学习生活中，因为动脑而获得胜利的事情。

B、想会用大脑对你的学习和做事有何扶植？

C、怎么样做才算科学地运用大脑？

3、老师小结。

A、吃各种各样的食物，不挑食、不偏食。

B、让大脑休息好、工作好。

C、常常参与体育熬炼，给大脑输送更多的氧气。

(三)活动明理

1、数一数：小兔和小猫看到一幅画，小猫惊异地问：“画里有好多三角

形？”小兔说：“这画里的三角形别出心裁，能把它数清晰吗？"它俩数

来数去总也数不清，你能帮帮它吗？

2、玩一玩：谁来扶植苹果娃娃

分别将扇形的填字嬉戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上,

谁给苹果娃娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。

4、想一想：一枝铅笔，除了写字、画画外，还能用它干什么？

5、刚刚我们开动了脑筋、如今来听音乐来放松一下。

6、理论园

(1)问卷调查：

A、你什么时候用脑最多？

B、你知道对大脑有益的食品吗？

C、你学习效果最好的用脑时间是什么时候？

D、你知道用脑时间太长会有什么不好吗？

(2)订一个“作息时辰表怎样合理安排时间来学习和休息？

(3)查找资料来答复

(四)总结

流行性乙型脑炎

教学目的：

1、通过教学，让学生理解乙型脑炎的传播途径。

2、引导学生做好预防，防止疾病的发生。

3、教化学生爱护环境，歼灭蚊子，保健自己，防止疾病的传播。

重点难点：

1、乙型脑炎的传播途径及预防措施。

2、教化学生爱护环境，歼灭蚊子，保健自己，防止疾病的传播。

教学资源的开发：设计多媒体课件。充分发挥多媒体协助教学所特有的

优势

教学用具：

1、插图、挂图、幻灯机；

2、（课前准备）学生准备：搜集有关乙型脑炎资料

教学过程

一、提问导入

1、同学们，你们知道夏季什么害虫最多？

2、你还知道蚊子有哪些危害？（学生思索、争论、答复问题。）

老师小结：蚊子是传播多种疾病的罪魁祸首，其中之一就是传播乙脑。

同学们，想知道流行性乙型脑炎的预防学问吗？下面就让我们一起来学

习。

二、流行性乙型脑炎

（一）学生自由读文，汇报读懂的学问（师生课外搜集相机资料补充介

绍）

1、什么是乙脑？

流行性乙型脑炎简称“乙脑”，是由流行性乙型脑炎病毒引起的中枢

神经系统急性传染病。

(I)蚊子是传播此病的主要媒介，多发生于10岁以下儿童；

(2)流行于夏秋季。

(3)目前全世界尚未有治疗特效药物。

(4)接种乙脑疫苗是预防该传染病唯一有效和最经济的措施。

2、乙脑的临床表现有哪些？

(1)潜藏期约10—15天，病症轻重不一。

(2)一般起病急，突然发热。

(3)恶心、呕吐、嗜睡、头痛。2—3天后，病情明显加重，常出现昏

迷、躁动担心、抽搐、说胡话、呼吸不规则、颈项发硬等病症。极重的

病例可因高烧、抽搐不止、脑水肿、呼吸或衰竭而死亡。

(3)少数病症轻者，只头痛和低烧，几天内就可复原正常。

(4)大多数病人在7-10天后发热渐退，其他病症也随之消逝。

(5)少数严峻病人可因惊厥、昏迷持续较久，复原后常留有时间长短不

一的精神不正常、智力减退、失语、手脚强直不能活动等后遗症。

3、乙脑的危害？

流行性乙型脑炎(简称乙脑)，由于该病侵扰中枢神经系统，如治疗

不刚好：(1)病死率高。(2)遗留不同程度的后遗症，如痴呆、半身不

遂、精神失常、记忆力和智力减退等。

4、如何预防乙脑？

(1)搞好环境卫生，歼灭孳生地。歼灭蚊、蝇，常常的给家畜进展卫生

消毒，使得病毒、细菌无处''藏身"。因为工作、生活接触家畜的人应当

刚好的消毒，晚上休息时要用蚊帐或是驱蚊器，以防蚊子叮咬，染上病

毒。

(2)进步自我爱护意识，定期注射流行性乙脑炎疫苗，增加体内的免疫

实力。

(3)防蚊灭蚊：对预防乙脑较重要。夜间睡觉可用蚊帐、驱蚊剂等，不

提倡露宿。黄昏户外活动涂蚊药，应避开蚊虫叮咬。

(4)早期发觉病人，刚好隔离和治疗(理解：结合接种疫苗)

(5)在便利的状况下，可以用连翘、板蓝根、二花各15克，水煮后每

天喝一杯，能有效地预防。

三、想一想，议一议

(1)乙脑是怎样传播的？

(2)怎样预防乙脑？

四、通过学习，你有什么收获？今后应怎样做？

1、防止乙脑的发生最好的方法是歼灭蚊子。

2、我们应主动参与学校、家庭的劳动，消退四害孳生地。

3、爱护环境：从小敬重清洁工人的劳动，不乱扔乱倒垃圾，自觉养成好

的卫生习惯。

五、师生小结

H1N1流感预防

教学目的：

1、驾驭甲型H1N1流感的主要病症；有目的有针对性地进展科学防护。

2、明确甲型H1N1流感可防可控可治的客观根据；消退惊惶恐惊心理。

3、驾驭明确科学的防护措施，以稳定心理将预防限制治疗三位一体的甲

型H1N1流感科学防护落到实处。

教学重难点：让学生对H1N1流感有所理解，并知道一些预防方法

教具：网络、报刊、影视等图文资料。

教学过程

导入

最近H1N1流感（也称甲流）很是流行，已经有不少人群感染。那么什么

是H1N1流感呢，以及要怎么预防呢？下面我们就来学习。

一、理解甲型H1N1流感的主要病症。

1、发热、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、喉咙痛、身体痛、头痛、发冷、疲惫

困倦无力；

2、有些还会出现腹泻和呕吐；

3、重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

二、理解甲型H1N1流感是可防可控的。

1、眼下暂无疫苗预防，但几个月后疫苗很快就会进入防疫领域发挥作用；

2、目前快速检测技术、手段已广泛用于医院、港口、机场、车站和出入

境关卡监测、筛查、确诊。

3、清热解毒的抗流感病毒药物与乐观稳定的心情和心理、必要的科学防

护措施均可起到肯定的有效作用。

三、应对甲型H1N1流感的科学防护措施。

1、三避开：

①避开到人群拥挤场所扎堆；

②不要随意用手触摸鼻子、嘴巴和眼睛；

③避开亲密接触流感样带病症者，特殊是来自美国、墨西哥来的人。

2、五做到（核心是：留意个人卫生，养成良好的安康习惯）

①做到睡眠足够；

②做到摄入足够、齐全、丰富的养分（肉、蛋、奶、米面与簇新蔬菜水

果）；养成良好的饮食习惯，严把病从口入这一关：如不喝生水、生吃瓜

果要洗干净、不吃小商小贩的食品、不吃腐烂变质的食品等。

③做到坚持合理熬炼身体；

④做到勤用肥皂洗手，尤其假前、便后、咳嗽、喷嚏后；养成勤剪指甲、

勤洗澡的好习惯。

⑤做到远离或避开不加防护的咳嗽、喷嚏者，自己打喷嚏或咳嗽时用纸

巾等遮掩口鼻，并将用过的纸巾等刚好丢入垃圾箱桶，然后用肥皂清洗

双手。

⑥做好厕所、走道等校内场所环境卫生工作，保持房间通风透气，卫生

良好。

3、一刚好

发觉病症，刚好就医，并要到正规大医院就医；同时留意休息、多喝水。

4、一稳定

心情乐观，心理稳定，切忌惊惶。

四、总结

预防肺结核

教学目的：

1、通过教学，让学生理解肺结核的传播途径及主要病症。

2、明白预防肺结核的措施。

3、教化学生按时接种卡介苗，不去探视病人，防止疾病的传播。

教学重难点：

1、肺结核的传播途径、预防措施。

2、教化学生按时接种卡介苗，不去探视病人，防止疾病的传播。

教学用具：插图、挂图、幻灯机

教学过程

一、谈话导入

1、同学们，你们看过《红楼梦》吗？知道《红楼梦》中的人物一一林黛

玉的死因吗？(学生思索、争论、答复问题。)(愁闷、茶板不思)老师

小结。一一自古道：红颜女子多薄命。在解放前俗称“肺游”，夺去了多

少无辜百姓的生命。

老师提问：那么，肺结核病是怎样感染的呢？

(老师引导，学生思索、答复)，老师小结：

(1)养分不良

(2)医疗技术落后

(3)预防学问缺乏

(4)社会担心定：国家灾难多，无法顾及百姓的安康。

(5)不良的心情

……同学们，想知道肺结核的防治学问吗？下面就让我们一起来学习。

二、预防肺结核

（一）自由读文，汇报读懂的学问

1、肺结核的传播途径（举例：结核病医院医生的感染率上升）

（1）肺结核90%以上是通过呼吸道传染的。

当病人咳嗽、打喷嚏、高声喧哗时、带有结核菌的飞沫喷出体外，安康

人吸入后即被感染。

（2）不留意卫生、与患者亲密接触、免疫功能不全（源自慢性病，例如

艾滋病）、饮食不平衡、久坐的生活方式，均增加患结核病的几率。

2、肺结核有哪些病症？

此病的初期类似流行性感冒。通常由咳嗽开场，并且痰里带血丝。干咳、

疲惫无力、不思饮食、午后低热（两腮潮红）、夜间盗汗、消瘦、严峻咯

血。

师说明：（1）发热（午后低热），多在下午4—8时体温上升，一般为37

—38（之间。这时病人常伴有全身乏力或消瘦，夜间盗汗。

（2）痰中带血：痰内带血丝或小血块，大多数痰内带血是由结核引起的。

（3）“盗汗”：即病人在入睡或睡醒时全身出汗，一般发生在体质虚弱的

孩子（有时正常的小孩也可能有此现象），严峻时衣服被子都可以湿透，

而且患者自觉竭度疲惫和虚弱。

肺结核是一种固执的慢性疾病，一旦感染发病，若不刚好、标准、彻底

治疗，最终将导致复发、恶化、机体产生耐药性，最终形成难治性肺结

核。

3、肺结核的预防

（1）按时接种卡介苗。（强调七岁加强针应主动参与）

卡介苗实际是一种减毒的活结核杆菌，人工接种可剌激机体产生特异性

免疫力，这种获得的免疫力可使人体在再次感染结核菌时，不致发病。

已成为人类预防结核病的有效武器，特殊是对儿童和青少年具有明显的

爱护作用。

(2)加强养分，熬炼身体，增加抗病实力。

(3)爱护环境卫生，不随地吐痰。

理解：结核杆菌生命力强，很顽固，它在猛烈阳光直射下能存活1〜2小

时。在阴暗潮湿地方可以存活数月之久。痰内的结核杆菌在沸水中只能

存活5分钟。

(4)爱护自己，避开与病人接触。患了肺结核病的病人，在咳嗽时1公

尺的间隔都可能把病传给其别人，尤其反抗力差的孩子。

(5)隔离并治疗病人

举例：家中有患肺结核病病人时的做法：家中病人在咳嗽时，最好用干

净手帕把嘴捂起来，说话及咳嗽时和安康人至少保持1公尺的间隔，以

避开传给其别人。

6、肺结核病的协助治疗

肺结核病是一种富贵病，应做到：

(1)吃好：因病人的食欲特殊不好，为增加食欲，可在烹调上下功夫，

做到品种多样化，色、香、味、形好。有条件的除每日三次正餐外，可

另加两次点心。应忌食刺激性食物及辛燥生痰之物。因结核病是一种慢

性传染病，在药治和饮食调治。

(2)留意休息好：单独的卧房，光线要足够，能风良好，房间要常常消

毒

（3）留意环境卫生：结核病患者不要随地吐痰，应把痰吐于纸中或痰盂

里，然后燃烧或消毒后倒去。不要对着家人大声说话、咳嗽或打喷嚏。

最好戴口罩，口罩要每天煮沸后清洗。

（4）留意饮食用具的卫生：用过的器皿、用具（食具、衣物）要煮沸消

毒，时间为10~15分钟。衣被要常常清洗并在太阳下曝晒，可到达杀死

结核杆菌的目地。

三、问答（师生课外资料解答）

1、不当心吸到结核杆菌后就会得肺结核吗？

肺结核病的人不分年龄、种族、男、女、老、少都可能得，大局部感染

结核菌的人因为身体有足够的反抗力，会自然痊愈而一生不发病，但少

局部，尤其是身体反抗力较差的人（如老人、糖尿病、艾滋病、养分不良

等病人），易受到结核杆菌感染。

2、肺结核病人的协助治疗

肺结核病是一种富贵病，应做到：

一是吃好：做到品种多样化，色、香、味、形好。应忌食刺激性食物及

辛燥生痰之物。药治和饮食调治相结合。

二是休息好：单独的卧房，光线要足够，能风良好，房间要常常消毒

三是留意环境卫生：不要随地吐痰，应把痰吐于纸中或痰盂里，然后燃

烧或消毒后倒去。不对着家人大声说话、咳嗽或打喷嚏。最好戴口罩，

口罩要每天煮沸后清洗。

四是留意饮食用具的卫生：用过的器皿、用具（食具、衣物）要煮沸消

毒，时间为10~15分钟。衣被要常常清洗并在太阳下曝晒，可到达杀死

结核杆菌的目地。

3、怎样推断自己有没有患肺结核病？

由于早期大多没有病症，可依靠胸部X光检查和验痰中有无结核杆菌来

确定。常常接触肺结核病人应定期承受检查，以早期发觉，早期治疗。

一般成年人固定每年做一次胸部X光检查更是重要.

四、学习本课，你应怎样做，避开感染肺结核病？

（学生小组争论，联络自己进展汇报）

五、总结：

由于肺结核是一种固执的慢性消耗性疾病，它不受年龄、性别、种

族、职业、地区的影响，一旦感染发病，若不刚好、标准、彻底治疗，

最终将导致复发、恶化、机体产生耐药性，最终形成难治性肺结核。因

此，预防很重要。

饮食与安康

教学目的：饮食卫生与我们的安康大有关系。假如饮食不当会引起多种

疾病。尤其是青少年正处于长身体的阶段，合理饮食、养分平衡就更为

重要了。要求学生要知道饮食合理的重要性，学会在生活中安康饮食，

做一个安康的人。

教学重点：安康的标记；饮食卫生的重要性；青少年如何安康饮食

教学难点：青少年如何安康饮食

教学过程

导入

人们在日常生活中的衣、食、住、行和劳动、休息等等，都涉及到

一系列的卫生内容。假如缺乏卫生学问，没有良好的卫生习惯，就很难

有一个安康的身体，也就谈不上能适应现代化快节奏的生活和劳动。

饮食卫生与身体安康关系特别亲密，饮食能养身治病，亦能伤身致病。

假如食物不符合卫生要求，或者烹调方法不当，不仅降低其养分价值，

还严峻影响身体安康，引起消化不良，甚至发生很多疾病。对青少年来

说，青少年时期，是一生中长身体、长学问的黄金时期。这时期全身各

部位、各器官渐渐发育成熟，而生长速度、性成熟程度、学习实力、劳

动效率都与养分状况有极为亲密的关系。为使青少年能安康地成长，对

饮食更是有特殊的要求。

下面我们来学习一下什么叫安康以及安康的标记有哪些。

一、什么叫安康？

安康不仅是没有疾病或不虚弱而是身体的、精神的安康和社会适应的完

备状态。

二、安康的标记有哪些？

(1)有足够的精力，能镇定自若地担负起日常生活和繁重的工作，而且

不感到过分惊惶疲惫。

(2)处事乐观、看法主动，乐于担当责任，大事小事都乐于做，不挑剔。

(3)擅长休息，睡眠好。

(4)应变实力强，能适应外界环境的各种改变。

(5)能反抗各种传染病。

(6)体重适当，身体匀整，站立时头、肩、臂位置协调。

(7)眼睛光明，反响灵敏，眼脸不易发炎。

(8)牙齿清洁，无“虫牙”(踽齿)，牙龈颜色正常，无出血现象。

(9)头发有光泽，无头屑。

(10)肌肉饱满，皮肤有弹性。

三、饮食与安康

1、病从“口”入。

尽管菜肴的色香味形俱佳，养分素也很丰富，但是如被微生物、细菌以

及有害有毒的物质污染，那么就不能再吃，吃了不仅无益，相反有害。

假如吃了受到污染和腐败变质的食物，可引起胃肠道疾病，或发生食物

中毒等。假如常常吃霉变和受农药、工业三废污染的食物，可引起急性

或慢性中毒，甚至引起消化道癌症等。

因此搞好饮食卫生，是人民群众的身体安康和防病治病的大事，对搞好

经济建立和精神文明建立也具有主动的意义。

2、老从“口”入。

影响人体苍老的因素很多，包括社会因素、疾病、养分、熬炼、精神心

情、环境、气候等。养分缺乏和养分不当如身体过瘦或肥胖，都会加快

苍老的速度。合理的饮食，适当的养分，可以延缓苍老的进程。假如膳

食不合理，养分不平衡，影响机体的内环境，破坏体内生物学代谢的过

程，会加速机体的苍老。

绝大多数的老年常见病、多发病，并非“一日之寒这些病往往在壮年

时期就已开场，到了中年以后，机体渐渐苍老、退化，新陈代谢功能降

低。各个组织器官的生理功能减退，特殊是胃肠道消化功能的减弱，使

得体内的新陈代谢受到饮食的质和量的影响，失去养分平衡。假如养分

过剩，不仅引起肥胖，还会导致心血管疾病、脑血管疾病以及糖尿病等。

因此人们在青壮年时期就应留意：饮食要合理，养分要平衡，养身保健,

要有预防为先的意识。

3、癌从“口”入。

癌症是由多种因素引起的，现已证明，食物中某些成分能抑制癌症的发

生，某些成分也能促进癌症的形成。很多癌症的发生与环境因素关系亲

密，而饮食是人们与外环境接触最亲密的方面，因此食物和癌症之间的

关系特别重要。大量的试验调查和动物试验说明，很多消化道癌症的发

生与饮食有亲密的关系，长期不良的饮食习惯，是人类致癌的最干脆因

素。如：食管癌与长期患缺铁性贫血有关；甲状腺癌症与食物中缺碘有

关；上消化道癌及胰腺癌与黄素核缺乏有关；胃癌、食道癌和宫颈癌与

维生素A缺乏有关；食管癌和胃癌与维生素C缺乏有关；肝癌与维生素

B6缺乏有关。

我们在防癌抗癌工作中，应重视“癌从口入”的问题，大家在一日三餐

中，应增加簇新蔬菜和水果，多吃含有维生素C与胡萝卜素的食品，

少吃“盐腌制”的食物