七年级体育 跨越式跳高教案

七年级体育跨越式跳高教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容《七年级体育跨越式跳高教案》基于人教版《体育与健康》七年级上册第四章“跳跃与投掷”的内容，主要包括以下几点：

1.跨越式跳高的基本动作要领：起跳、腾空、过杆、落地；

2.跨越式跳高的技术训练：摆动腿摆动、起跳腿发力、身体协调性；

3.跨越式跳高的安全知识：场地选择、保护与帮助方法；

4.跨越式跳高的训练方法：分解练习、完整练习、辅助练习；

5.跨越式跳高的比赛规则与技巧。核心素养目标本节课围绕体育学科核心素养，结合跨越式跳高教学内容，旨在培养学生的以下能力：

1.运动能力：通过学习跨越式跳高，提高学生的跳跃技能，增强下肢力量和身体协调性，使其在运动实践中具备较强的表现力；

2.健康行为：培养学生养成良好的锻炼习惯，关注自身身体发展，提高身体素质，预防运动损伤，确保健康成长；

3.体育品德：培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，学会尊重对手、团结协作，形成积极向上的体育精神；

4.情感态度：激发学生对体育运动的兴趣，培养其积极参与、乐于挑战的精神风貌，提高学生的运动热情和自信心。重点难点及解决办法1.重点：跨越式跳高的起跳与过杆动作技术。

解决办法：通过教师示范、分解动作讲解、学生模仿练习，强调摆动腿与起跳腿的协调配合，以及身体重心的转移。

2.难点：身体协调性和跳跃高度的掌握。

突破策略：设置不同高度的杆，让学生逐步适应，采用辅助练习增强身体协调性，如跳绳、梯形跳等，同时结合个体差异进行针对性指导。

3.难点：安全保护措施的实施。

解决办法：明确安全规则，进行保护与帮助方法的教学，分组练习时指定责任心强的学生担任保护者，确保练习安全。

4.重点：比赛规则的掌握与运用。

突破策略：通过实际比赛案例分析，让学生理解并掌握比赛规则，结合模拟比赛进行实践运用，提高规则意识。教学资源1.软硬件资源：

-体育场地：标准跳高场地、海绵垫子、标志杆；

-跳高杆：不同高度的杆，适应不同水平的学生；

-测量工具：卷尺，用于测量跳跃高度；

-纸质材料：跨越式跳高动作要领挂图、教学进度表。

2.课程平台：

-课堂教学：直接在体育场上进行技能教学和练习；

-班级交流：利用班级交流平台分享学习心得和比赛经验。

3.信息化资源：

-多媒体教学：使用PPT展示跨越式跳高动作要领和比赛规则；

-视频资料：播放专业运动员的跨越式跳高视频，供学生参考学习。

4.教学手段：

-示范教学法：教师现场示范跨越式跳高动作；

-分组教学法：学生分组练习，互帮互助；

-竞赛教学法：组织模拟比赛，提升学生的实战能力；

-情景教学法：设置不同难度的跳跃任务，激发学生的学习兴趣。教学流程一、导入新课（5分钟）

同学们，今天我们将要学习的是《跨越式跳高》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在日常生活中有没有尝试过跳跃过障碍物？”这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索跨越式跳高的奥秘。

二、新课讲授（10分钟）

1.理论介绍：首先，我们要了解跨越式跳高的基本概念。跨越式跳高是一种田径跳跃项目，要求运动员在跑动中跨越横杆。它是发展下肢力量和身体协调性的重要运动。

2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了跨越式跳高在实际中的应用，以及它如何帮助我们提高跳跃能力。

3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调起跳与过杆动作技术这两个重点。对于难点部分，我会通过分解动作讲解和视频分析来帮助大家理解。

三、实践活动（10分钟）

1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与跨越式跳高相关的问题。

2.实验操作：为了加深理解，我们将进行跨越式跳高的分解练习。这个操作将演示起跳和过杆的基本原理。

3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和练习效果。

四、学生小组讨论（10分钟）

1.讨论主题：学生将围绕“跨越式跳高在实际生活中的应用”这一主题展开讨论。他们将被鼓励提出自己的观点和想法，并与其他小组成员进行交流。

2.引导与启发：在讨论过程中，我将作为一个引导者，帮助学生发现问题、分析问题并解决问题。我会提出一些关于技术要领和安全知识的开放性问题来启发他们的思考。

3.成果分享：每个小组将选择一名代表来分享他们的讨论成果。这些成果将被记录在黑板上，以便全班都能看到。

五、总结回顾（5分钟）

今天的学习，我们了解了跨越式跳高的基本概念、动作要领和实际应用。同时，我们也通过实践活动和小组讨论加深了对跨越式跳高的理解。我希望大家能够掌握这些知识点，并在体育活动中灵活运用。最后，如果有任何疑问或不明白的地方，请随时向我提问。拓展与延伸1.拓展阅读材料：

-《田径运动教程》：该书中详细介绍了跨越式跳高的技术要领、训练方法和比赛策略，适合学生深入了解跨越式跳高的相关知识。

-《体育保健与运动损伤预防》：了解运动损伤的预防措施，特别是跳跃项目中的常见损伤及处理方法，提高学生的安全意识。

-《青少年田径运动员训练指南》：该书提供了针对青少年田径运动员的训练计划和方法，有助于学生在课后进行科学有效的自主训练。

2.课后自主学习和探究：

-研究跨越式跳高的历史发展，了解这一项目在田径运动中的地位和演变。

-观看奥运会或世界田径锦标赛中跨越式跳高的比赛视频，分析顶尖运动员的技术特点和应用策略。

-探究不同类型的跳高方法（如撑杆跳、走步跳等），对比它们与跨越式跳高的异同点，了解各自的优势和适用场景。

-设计一份针对自己实际情况的跨越式跳高训练计划，包括热身、技术练习、力量训练和恢复等内容，并在实施过程中进行调整优化。

-研究跨越式跳高对青少年身体素质发展的积极作用，结合个人情况，制定长期和短期的运动目标。反思改进措施（一）教学特色创新

1.结合学生实际，采用分层教学法。针对不同学生的身体素质和技能水平，设置不同高度的跳高杆，使每位学生都能在课堂上得到有效的锻炼和提升。

2.创设情境教学，激发学生兴趣。通过模拟比赛和设置实际跳跃任务，让学生在情境中体验跨越式跳高的乐趣，提高他们的参与度和积极性。

（二）存在主要问题

1.教学组织方面：在分组练习时，部分小组内部讨论不够充分，个别学生参与度不高，影响整体教学效果。

2.教学评价方面：评价方式较为单一，主要依赖教师的现场评价，缺乏学生自评和互评环节，不利于学生全面了解自身不足和进步。

（三）改进措施

1.针对教学组织方面的问题，今后我将加强对小组讨论的引导，鼓励每位学生积极参与，提高小组讨论的质量和效果。

2.在教学评价方面，将采用多元化评价方式，结合教师评价、学生自评和互评，使评价更加全面、客观。同时，定期组织模拟比赛，让学生在比赛中相互学习、共同进步。课后作业1.描述跨越式跳高的起跳动作要领，并说明如何通过摆动腿和起跳腿的协调配合来提高跳跃效果。

答案：起跳动作要领包括快速摆动腿、有力起跳腿、身体重心前移。通过摆动腿快速摆动和起跳腿有力蹬地，使身体产生向上的动力，提高跳跃效果。

2.列出跨越式跳高训练中的三种辅助练习，并简要说明它们的作用。

答案：辅助练习包括跳绳、梯形跳和深蹲跳。它们分别有助于提高身体协调性、增强下肢力量和提升爆发力。

3.解释跨越式跳高中的“过杆”技术，并说明如何正确完成这一动作。

答案：过杆技术是指在起跳后，身体在空中向前倾斜，使头部和上体先过杆，然后双腿折叠过杆。正确完成这一动作需要保持身体紧张，迅速收腹，双腿紧贴身体。

4.设计一个跨越式跳高的分解练习，包括起跳、腾空、过杆和落地四个阶段，并说明每个阶段的目的。

答案：分解练习如下：

-起跳：练习摆动腿和起跳腿的协调配合，目的是增强起跳力量和爆发力。

-腾空：模拟腾空动作，练习保持身体平衡，目的是熟悉空中动作，提高身体控制能力。

-过杆：使用低高度的杆，练习过杆动作，目的是掌握过杆技术，提高过杆成功率。

-落地：在垫子上练习落地动作，目的是学会正确落地，避免受伤。

5.分析跨越式跳高比赛中可能遇到的安全问题，并提出相应的预防措施。

答案：安全问题包括摔倒、落地不当导致的关节损伤等。预防措施包括：确保场地平整、使用海绵垫子、正确穿戴运动装备、充分热身、掌握正确的技术动作，以及安排专业教练或保护者在场指导。内容逻辑关系①重点知识点：

-跨越式跳高的起跳与过杆技术要领

-身体协调性和跳跃高度的掌握

-跨越式跳高的安全知识与保护措施

-比赛规则与技巧

②关键词：

-起跳、腾空、过杆、落地

-协调性、力量、爆发力

-安全、保护、规则、技巧

③板书设计：

-跨越式跳高动作流程

1.起跳：摆动腿快速摆动，起跳腿有力蹬地

2.腾空：身体向上跃起，保持平衡

3.过杆：头部和上体先过杆，双腿折叠紧随其后

4.落地：正确落地，避免受伤

-安全与保护措施

1.场地与器材：标准场地，海绵垫子，合适高度的杆

2.动作规范：掌握正确技术，避免盲目尝试

3.保护者：指定责任心强的学生或教练进行保护

-比赛规则与技巧

1.规则：了解并遵守比赛规则，公平竞争

2.技巧：运用所学技术，提高跳跃成功率课堂小结，当堂检测课堂小结：

今天我们学习了跨越式跳高的技术要领、安全知识与比赛规则。通过理论讲解、示范、分组练习和小组讨论，大家对跨越式跳高有了更深入的理解。以下是本节课的要点小结：

1.技术要领：

-起跳：摆动腿快速摆动，起跳腿有力蹬地。

-腾空：身体向上跃起，保持平衡。

-过杆：头部和上体先过杆，双腿折叠紧随其后。

-落地：正确落地，避免受伤。

2.安全与保护措施：

-使用标准场地、海绵垫子和合适高度的杆。

-掌握正确的动作技术，避免盲目尝试。

-指定责任心强的学生或教练进行保护。

3.比赛规则与技巧：

-了解并遵守比赛规则，公平竞争。

-运用所学技术，提高跳跃成功率。

当堂检测：

为了检验同学们对本节课内容的掌握情况，我们将进行以下当