新课标体育与健康大单元作业设计 人教版 四年级上册 《武术》

《武术》作业设计

人民教育出版社《体育与健康》学科水平二

设计团队:

体育个性化作业设计目录

一\设计理念及原则...............................................2

1.设计理念......................................................2

2.设计原则......................................................2

3.设计思路......................................................3

4.练习建议.....................................................3

二'教材分析.............................................3

三、单元学习目标........................................4

四'单元作业目标.........................................5

五、单元教材内容........................................5

六'《武术基本功》......................................6

1.《武术基本功》单元计划表......................................6

2.《武术基本功》作业设计与评价（一）............................7

3.《武术基本功》作业设计与评价（二）............................9

4.《武术基本功》作业设计与评价（三）...........................11

5.《武术基本功》作业设计与评价（四）............................13

七、《武术基本动作》....................................15

1.《武术基本动作》单元计划表.....................................15

2.《武术基本动作》作业设计与评价（一）..........................16

3.《武术基本动作》作业设计与评价（二）..........................18

4.《武术基本动作》作业设计与评价（三）..........................20

八、《武术组合动作》.....................................22

1.《武术基本动作》单元计划表.....................................22

2.《武术组合动作》作业设计与评价（一）..........................23

3.《武术组合动作》作业设计与评价（二）..........................25

4.《武术组合动作》作业设计与评价（三）..........................27

2

体育与健康个性化作业设计

一、单元作业整体设计思路

单元作业整体设计思路，主要依据以下几点：

（一）设计理念

“自学一自助一自创”的武术单元设计，依据“健康第一”的指导思想，

以学生发展为核心，根据小学三、四年级学生的身心发展特点和体育运动需求，

设计并开发了“自助”菜单，激发学生学习武术的兴趣和民族自豪感，培养学

生坚韧不拔、吃苦耐劳、勇于创新进取的精神，并为套路练习奠定基础。

（二）设计原则

1.多样化、趣味性原则

体育家庭作业在制定时力求从学生的兴趣出发，充分抓住学生的年龄、生

理、心理及身心发展水平特点，设计多样化、趣味性强的作业，丰富体育家庭

作业内容，促进家庭作业设计的多元化发展。进一步激发学生的内动力，促进

学生积极主动的完成作业。除此之外，还可以将学生平时喜爱的东西（如：音

乐等）融入体育家庭作业之中。

2.安全可行性原则

树立安全第一的思想，考虑可能发生的安全事故及应对方法。我们在作业

设计的时候要充分考虑到安全隐患。体育家庭作业的设计要切实可行。体育家

庭作业是居家运动，所以在实施过程中，器材使用生活化：简单轻便；场地安

排生活化：场地要求不苛刻、练习形式、手段和方法都需要进行合理地选择，

确保体育家庭作业顺利完成。

3.个体差异性原则

由于每个学生都存在个体差异。对于不同水平的学生完成作业和负荷要求

有一定的差异性。体育家庭作业在设计的过程中，不仅要因人而异，还要区别

对待，从而提高学生的体育家庭作业质量。在完成作业的过程中可以允许学生

结合自身的特点和需求，灵活借助场地和器材，自主选择作业内容、练习方式、

地点和完成时间等。

4.适量全面性原则

人的身体素质可以分为速度、柔韧、力量、灵敏等。力量又可以根据身体

的结构分为上、下肢力量和腰腹力量，在给学生设计作业的时候应遵循适量的

全面发展原则。

3

（三）设计思路

国家在“双减”落实的同时也在推动“双增”，即增加学生校内参加户外

活动、体育锻炼、艺术活动、劳动活动的时间和机会，增加学生校外接受体育

和美育方面的课外培训的时间和机会。体育家庭作业是一门需要认真完成的作

业，校方、家长可通过体育家庭作业帮助学生爱上体育、养成终身锻炼的习惯。

它还可以让体育真正融进学生的日常生活，成为学生健康的营养剂、亲子关系

的调和剂、师生关系的黏合剂。

本次武术单元作业设计，则根据系统的、单元式的、自助套餐式等多种作

业形式鼓励学生多运动，学生结合自身的特点和需求，灵活借助场地和器材，

自主选择作业内容、练习方式、地点和完成时间。它的目标方向遵循由易到难，

循序渐进的原则，分为复习与“自学”、巩固与“自助”、拓展与“自创”，

针对于不同能力的学生，设定不同的目标，通过这种单元作业的设计，激发学

生和家长们的参与兴趣，提高其身体素质，培养终身体育锻炼的意识。

（四）练习建议

针对于水平二学段学生身心发展特点，我们坚持“适”（即体育家庭作业

内容适合水平二学生的认知规律和身心发展特点）、“实”（即体育家庭作业

实操性强，便于完成）、“安”（即体育家庭作业在完成过程中，必须确保安

全）、“趣”（即体育家庭作业内容趣味化、生活化）四个字的要求，完成体

育家庭作业。

二、教材分析

武术是中华民族优秀传统文化中最具有代表性的体育项目，其内容丰富，

便于教师根据不同年龄段学生的特点进行教学。小学三、四年级武术教学内容，

主要是在复习巩固水平一阶段武术基本功和基本动作基础上，重点学习武术基

本动作和简单的武术组合动作，提高武术动作的准确性和连贯性，初步了解武

术的特点，培养学生学练武术的兴趣，使学生热爱祖国民族传统体育文化，激

发民族自豪感。

第七章武术设计为一个大单元，其中武术基本功、武术基本动作和武术组

合动作为3个小单元，每个单元根据不同的课时内容划分不同的课时作业，确

保教、学、评的一致性。

4

三、单元学习目标

1.了解所学武术动作名称的含义，能够用正确的术语描述已学过的武术动

作。

2.初步掌握武术的基本动作和简单动作组合，发展身体的柔韧性、灵敏性

和协调性，提高动作的准确性和连贯性，为学习武术套路奠定基础。

3.激发学生民族自豪感，培养吃苦耐劳、积极向上、勇敢进取的品质和爱

国主义精神。

四、单元作业目标

根据学生学情情况、教学目标以及体育学科核心素养的培养等要求可以将

学生需要掌握的运动技能分为三个等级。

A自学一了解；B自助一掌握；C自创一应用。

其中“A自学一了解”重视记忆。鼓励学生自主收集、了解中国传统文化之

武术，通过了解让学生体验中国传统文化带来的不同感受，并认同优秀文化，

最终能做到用所学传承中国的文化精神，从而培养学生具有文化品格。中高年

级学生以培养口语交际能力为主，而高年级应能进一步调动学生的统计分析能

力，并培养学生访谈能力和信息探究能力。在本单元中主要指的是学生必须了

解正确的武术动作名称。这一层的知识与技能点需要“能说”以及“会写”。

具体体现在：学生可以发挥学生主观能动性，自主学习并了解武术基本功、武

术基本动作及武术的组合动作。

“B自助一掌握”重视会做。面向全体学生就要考虑各个层面学生的个体差

异性，使每个学生都能在完成不同难度和不同内容的作业过程中有所收获，享

受到成功的喜悦。这就需要为学生提供形式多样的“自助”作业。在这里指的

是学生自主选择适合自己的体育家庭作业，提高自己的运动水平。这一方面主

要涉及武术基本功中的正踢腿、侧踢腿、仆步压腿；武术基本动作中的弹踢、

摆掌、撩掌、穿掌；武术组合动作中的摆掌撩掌类，即上步搂手马步击掌一弓

步双摆掌一弓步钩勾手撩掌一弹踢推掌一马步击掌的内容。学生通过自身的练

5

习情况，选择适合自己的体育家庭作业内容，巩固课堂所学内容并能做到对下

一课的预习。

“C自创一运用”重视方法和迁移。小学生活泼好动、心灵手巧、动手能力

强，对于科学、音乐、美术等学科都非常喜爱，利用这一点，教师设计趣味性

强的体育家庭作业，让学生主动从生活中学习武术，打破形式单一的体育家庭

作业形式，创编形式多样的特色体育家庭作业。首先，学生针对于自己的学习

情况，要敢于展示自己，对自己充满自信；其次需要学生善于发现生活中的武

术动作组合，并敢于体验；学生要敢于实践，从自学模式走向自助练习模式，

最后走向自创运用模式。

可以理解为“A自学一了解”是武术学习的基础；“B自助一掌握”是武术

学习的重要环节；”C自创一运用”是武术学习的方法掌握和学习目的的体现。三

个阶段层层相口，缺一不可，对于学生能力的要求也逐渐提高。总而言之就是:

学习知识、提高技能、学会学习。

五、单元（教材）内容

教材名称体育与健康（人教版）任教学段水平二

项目第七章武术

1.武术基本功：正踢腿、侧踢腿、仆步压腿

2.武术基本动作：弹踢、摆掌、撩掌、穿掌

武术

3.武术组合动作：摆掌撩掌类

上步搂手马步击掌一弓步双摆掌一弓步钩勾手撩掌一弹踢推掌一

马步击掌

设计团队毛传香、顾小云、孙雪婷、邵国栋、陈晨、陶媛

6

《武术基本功》单元计划

武林小

教材名称《体育与健康》（人教版）任教学段水平匚、

单元主题第七章武术武术基本功

1.水平二武术基本功练习是在通过复习和巩固水平一阶段的动作基

础上，进一步学习和掌握其内容，为以后学习武术的各种套路奠定基础，初

步建立武术套路的概念，发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性，提

教材分析高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感。

2.《武术基本功》这一单元，我主要分为4个课时作业，分别为作业

一（正踢腿）、作业二（侧踢腿）、作业三（仆步压腿）、作业四（单

元质量检测作业）。

1.了解武术动作名称的含义，能用正确的术语描述已学过的武术动作。

2.初步掌握武术基本动作和简单动作组合，发展身体柔韧性、灵敏性和

单元目标协调性，提高动作的准确性和连贯性，为学习武术套路奠定基础。

3.激发学生民族自豪感，培养吃苦耐劳、积极向上、勇敢进取的品质和

爱国主义精神。

1.“A自学一了解”重视记忆。鼓励学生自主收集、了解中国

传统文化，让学生体验中国传统文化带来的不同感受，能做到用所学传

承中国的文化精神。在本单元中主要指的是学生必须了解正确的武术动作

名称。这一层的知识与技能点需要“能说”以及“会写”。具体体现

在：学生可以发挥学生主观能动性，自主学习并了解武术基本功。

2.“B自助一掌握”重视会做。考虑到各层面学生的个体差异

性，使每名学生都能完成不同难度和不同内容的作业过程中有所收获，

享受到成功的喜悦。为学生提供形式多样的“自助”作业。学生自主选

择适合自己的体育家庭作业，提高自己的运动水平。主要涉及武术基本

单元作业功中的正踢腿、侧踢腿、仆步压腿的内容。通过自身练习情况，选择适

目标合自己的体育家庭作业，巩固课堂所学内容并能做到对下一课的预习。

3.“C自创一运用”重视方法和迁移。小学生活泼好动、心灵

手巧、动手能力强，对于科学、音乐、美术等学科都非常喜爱，利用这

一点，教师设计趣味性强的体育家庭作业，让学生主动从生活中学习武

术，打破形式单一的体育家庭作业形式，创编形式多样的特色体育家庭

作业。首先，学生针对于自己的学习情况，要敢于展示自己，对自己充

满自信；其次需要学生善于发现生活中的武术动作组合，并敢于体验；

学生要敢于实践，从自学模式走向自助练习模式，最后走向自创运用模

式。

本单元主要以武术基本功：正踢腿、侧踢腿、仆步压腿为主。根据

水平二学生身心发展特点，以系统、单元式、自助套餐式等多种作业形

单元整体式鼓励学生运动，结合自身特点和需求，灵活借助场地和器材，自主选

设计思路择作业内容、练习方式、地点和完成时间。遵循由易到难，循序渐进的

原则，分为复习与“自学”、巩固与“自助”、拓展与“自创”，针对

于不同能力的学生，设定不同目标，通过“自助”单元作业的设计，激

发学生武术的兴趣，培养学生坚韧不拔、吃苦耐劳、的精神

7

《武术基本功》课时作业设计（一）

姓名毛传香、顾小云任教学段水平二

教材名称《体育与健康》（人教版）单元（教材）第七章武术

内容

作业一正踢腿作业时间10^15分钟

完成方式合作完成拍照或视频上

作业强度中等提交作业形式传到网络平台

（QQ群、微信

群、朋友圈等）

课前作业

【探究作业】

作业套餐A作业套餐B备注

1.“观赏品析”L“欣赏品析”

观看宣传片欣赏歌曲

课时《最美中国色之二：中华《武术》科教片的片头音乐

作业武术篇》。请和父母一起就是由老一辈作曲家何彬

内容欣赏。创作的民乐合奏《武术》。

与2.“聚焦访谈”2.“小小歌唱家”

具体结合自己之前所观和父母结合自己之前所学和父母

实施一起交流讨论，谈谈自己一起交流讨论，自己对武术

对武术的认识和理解。的认识和理解，尝试“学一

3.“上阵实操”学”或“唱一唱”。

热身后的压腿练习（左右3.“上阵实操”

腿各三组，每组一分钟）热身后的弓步压腿练习（左

要求：一腿架至“单杠”右腿各三组，每组十个，左

上，一腿立于地面（膝盖右腿交替进行）。

打直），“单杠”高度根

据个人高矮选择。

本次作业主要是预习《武术基本功》，观看视频，旨在了解

中华优秀传统文化武术的博大精深，激发民族自豪感，增强武术

设计意图学习的兴趣；热身后的压腿练习，主要是想发展学生的柔韧性、

协调性，为正踢腿的学习打下良好的身体基础。

8

课后作业

【体验作业】

作业套餐A作业套餐B备注

1.我讲你学1.我做你评

将所学正踢腿的内容教授将所学正踢腿的内容完整

给家人；（用正确的术语的展示一遍给家人作，家人

2.你我同练给予评价。

课时作业内容带领家人练习正踢腿动作2.你我同练

与具体实施（左右腿各三组，每组10带领家人练习正踢腿动作

次，左右腿交替进行）3.（左右腿各三组，每组10

大家赛一赛次，左右腿交替进行）3.

正踢腿学习成果展示（与你做我评

家人一起，相互展示，相家人根据所学展示成果，学

互点评）生根据所学内容给予专业

评价

本次作业主要是复习和巩固水平二《武术基本功》的正踢腿

动作技术，采用两种作业形式设计，满足不同学生需求，以这种

设计意图分层作业设计，激发学生练习的积极性和主动性，为下一次课的

学习做好铺垫工作。学生向家人教授正踢腿动作，一边讲一遍教，

加深学习印象；带领家人一起练习动作并进行成果展示，增加亲

子时光实践，促进家校共育。

此次作业完成形式以拍照上交比赛结果、“我讲你学”和“你

做我评”等作业的完成情况为主要评价依据，除此之外还有课前

过程性评价预习作业中的“上阵实操”、“学一学”或“唱一唱”的表现进

行过程性评价，激励学生运动热情，提高体育家庭作业完成的质

量。

自我评价家长评价教师评价

成果评价优秀（）优秀（）优秀（）

良好（）良好O良好O

基本完成（）基本完成（）基本完成（）

新课程标准指出，课程具有丰富的人文内涵，对学生的精神领域的影

响是深广的，应重视学生的品德修养和审美情趣。因此本次《武术基本

功》正踢腿课时作业设计采用“自助”菜单套餐式进行安排的，针对于

学生个体不同要求，进行分层设计，通过人性化设计，力求学生在完成

作业分析作业时，既能增长知识、提高运动技能，还能陶冶情操。这样的作业设

计由易到难，由简到烦，能满足不同层次学生的需求，体会到成功的乐

趣，激发学生学习武术的兴趣。

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《武术基本功》课时作业设计（二）

姓名毛传香、顾小云任教学段水平二

教材名称《体育与健康》（人教版）单元（教材）第七章武术

内容

作业二侧踢腿作业时间10^15分钟

完成方式合作完成拍照或视频上

提交作业形式传到网络平台

作业强度中等（QQ群、微信

群、朋友圈等）

课前作业

【探究作业】

课时作业内容作业套餐A作业套餐B备注

与具体实施L观看电影片段1.展示正踢腿动作

请和父母一起欣赏《少林向家人展示上节课所学正

寺》片段，一起讨论交流。踢腿动作，以此做热身运

2.热身后的侧压腿练习动，交流讨论。

（左右腿各三组，每组一2.热身后的侧压腿练习（左

分钟）要求：坐在垫上，右腿各三组，每组一分钟）

一腿向侧伸直，一腿向内要求：坐在垫上，一腿向侧

折收，身体向伸直腿反复伸直，一腿向内折收，身体

下压。向伸直腿反复下压。

3.预习侧踢腿动作方法3.观看视频侧踢腿动作。

根据个人能力手绘其动作

变化小人图。

观看电影《少林寺》片段，感受武术的魅力，激发民族自豪

设计意图感，增强武术学习的兴趣；热身后的压腿练习，主要是想发展学

生的柔韧性、协调性，为仆步压腿的学习打下良好的身体基础；

通过预习侧踢腿动作将美育与体育结合，发展学生综合素养。

10

课后作业

【体验作业】

作业套餐A作业套餐B备注

1.说一说1.练一练

将所学侧踢腿的内容教带领家人练习侧踢腿动作

授给家人；（用正确的术语（左右腿各三组，每组10

描述正踢腿的动作方法，尝次）—_

课时作业内容试将所学内容教授于家人）2.画一画

与具体实施2.做一做分别画出正踢腿、（左）

带领家人练习侧踢腿动作侧踢腿、（右）侧踢腿的

（左右腿各二组，每组10小人动作的体育绘图

次）3.比一比

3.赛一赛将画得三张小人图做成三

侧踢腿学习成果展示（与家张提示板，与家人比一比，

人一起，相互展示，相互点当出示其中一张图时，做

评）图上相应动作，比一比，

看谁做地又快标准？

学生向家人教授侧踢腿动作，一边讲一遍教，加深学习印

设计意图象；带领家人一起练习动作并进行成果展示，增加亲子时光实践，

促进家校共育。

过程性评价此次作业完成形式以拍照上交比赛结果、“说一说”和“做

一做”等作业的完成情况为主要评价依据，除此之外还有课前预

习作业中的“练一练”或“画一画”、“做一做”或“比一比”

的表现进行过程性评价，激励学生运动热情，提高体育家庭作业

完成的质量。

成果评价自我评价家长评价教师评价

优秀（）优秀（）优秀（）

良好（）良好O良好O

基本完成（）基本完成（）基本完成（）

新课程标准指出，课程具有丰富的人文内涵，对学生的精神领

域的影响是深广的，应重视学生的品德修养和审美情趣。因此本

次《武术基本功》侧踢腿课时作业设计采用“自助”菜单套餐式

进行安排的，针对于学生个体差异性，进行分层设计，通过“说

作业分析一说”或“写一写”、“学一学”或“唱一唱”、“猜一猜”“演

一演”等人性化设计，力求学生在完成作业时，既能增长知识、

提高运动技能，还能陶冶情操，并且发动家长的资源，为家校共

育打下良好的基础。

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《武术基本功》课时作业设计（三）

姓名毛传香、顾小云任教学段水平二

教材名称《体育与健康》（人教版）单元（教材）第七章武术

内容

作业三仆步压腿作业时间5~10分钟

完成方式合作完成拍照或视频上

提交作业形式传到网络平台

作业强度中等（QQ群、微信

群、朋友圈等）

课前作业

【探究作业】

作业套餐A作业套餐B备注

4.“观赏品析”1.“欣赏品析”

课时作业内容观看电影片段欣赏歌曲

与具体实施早在上个世纪50毋《武术》科教片的片头音目

代，中央新闻电影制片厂就是由老一辈作曲家何彬

就拍摄了一部科教片《百创作的民乐合奏《武术》。

术》。请和父母一起欣赏。6.“小小歌唱家”

5.“聚焦访谈”结合自己之前所学和父

结合自己之前所学利母一起交流讨论，自己对武

父母一起交流讨论，自己术的认识和理解，尝试“学

对武术的认识和理解，关一学”或“唱一唱”。

试“说一说”或“写一写”。

本次作业主要是预习《武术基本功》，首先通过观看电影、

设计意图欣赏音乐这种直观模式，让学生感受武术的魅力，然后以家庭“聚

焦访谈”、家庭“小小歌唱家”这种亲子家庭的体验模式，激发

学生和家长们对学习武术的兴趣。

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课后作业

【体验作业】

作业套餐A作业套餐B备注

1.激发兴趣，热身活动1.激发兴趣，热身活动

头、肩、腰、腿部头、肩、腰、腿部的拉伸

2.系鞋带练习

和父母比赛，采用“金鸡2.石头剪刀布

课时作业内容独立”姿势站好，之后用和父母比赛，采用“剪刀

与具体实施手系鞋带，最先完成者获石头布”游戏，看谁赢的次

月金（拍照上交比赛结果）数最多，最多者获胜。（拍

3.猜一猜照上交比赛结果）

一人做动作、一人猜动

作。（和父母共同完成）学生和父母共同尝试完

成“仆步压腿”的动作练习。

本次作业主要是复习水平一《武术基本功》内容和巩固水平

设计意图二《武术基本功》的仆步压腿动作技术，采用分层作业设计，作

业套餐A则针对于略薄弱的学生；作业套餐B则针对于熟练掌握

仆步压腿动作的学生，以这种分层作业设计，激发学生练习的积

极性和主动性，为下一步学习做好铺垫工作。

此次作业完成形式以拍照上交比赛结果、“猜一猜”和“演

一演”作业的完成情况为主要评价依据，除此之外还有课前预习

过程性评价作业中的“说一说”或“写一写”、“学一学”或“唱一唱”的

表现进行过程性评价，激励学生运动热情，提高体育家庭作业完

成的质量。

自我评价家长评价教师评价

成果评价优秀（）优秀（）优秀（）

良好O良好O良好（）

基本完成（）基本完成（）基本完成（）

新课程标准指出，课程具有丰富的人文内涵，对学生的精神

领域的影响是深广的，应重视学生的品德修养和审美情趣。因此

作业分析本次《武术基本功》仆步压腿课时作业设计采用“自助”菜单套

餐式进行安排的，针对于学生个体差异性，进行分层设计，通过

“说一说”或“写一写”、“学一学”或“唱一唱”、“猜一猜”

“演一演”等人性化设计，力求学生在完成作业时，既能增长知

识、提高运动技能，还能陶冶情操。这样的作业设计由易到难，

由简到烦，能满足不同层次学生的需求，体会到成功的乐趣，激

发学生学习武术的兴趣。

13

《武术基本功》课时作业（四）

姓名毛传香、顾小云任教学段水平二

教材名称《体育与健康》（人教版）单元（教材）第七章武术

内容

作业四单元质量检测作业作业时间5~10分钟

合作完成拍照或视频上传

完成方式提交作业形式到网络平台（QQ

中等群、微信群、朋

作业强度友圈等）

课前作业

【实践作业】

作业套餐A作业套餐B作业套餐C

超级模仿秀小小演员小字母，大创意

课时作业内容学生对照教师学生对照教师学生结合自己之前

与具体实施发到群里的《武术发到群里的《武术所学武术基本功动作

基本功》视频，进基本功》视频，进和父母比赛巧用2€

行模仿练习，并拍行自主练习，并拍个字母进行设计动

摄小视频打卡，发摄小视频打卡，发作，设计最多者获胜。

送到班级群。送到班级群。

本次作业主要是复习《武术基本功》，首先通过视频学习这

设计意图种直观模式，让学生进一步掌握武术基本功的动作方法，然后以“超级

模仿秀”、“小小演员”、“小字母大创意”这种亲子家庭的体验

模式，巩固所学知识和技能的同时，激发学生和家长们对学习武

术的兴趣。

课后作业

【应用拓展】

作业套餐A作业套餐B作业套餐C

1.激发兴趣，热身活1.激发兴趣，热身活1.激发兴趣，热身活

动，头肩腰腿全身的动，头肩腰腿全身的拉动，头肩腰腿全身的

拉伸练习伸练习拉伸练习

课时作业内容2.小小镜子2.神笔马良2.小故事创编

与具体实施学生把自己所学学生（和父母）用手学生（和父母）自

《武术基本功》的动中的笔把自己成所学己从水平一到水平二

作一一展示给父母欣《武术基本功》的动作所学《武术》的动作f

赏，并请父母为其拍以漫画、小人画、简笔编成“小故事”，拍万1

照记录，完成考核作画等形式呈现出来。视频提交作业。

业。（图片打卡）（拍照发群里，打卡）

14

本次作业主要是对水平二《武术基本功》（正踢腿、侧踢腿、

仆步压腿）动作内容的考核，采用分层作业设计，作业套餐A则针

设计意图对于略薄弱的学生；作业套餐B则针对于熟练掌握《武术基本功》

动作的学生；作业套餐C则是把水平一到水平二所学武术动作进行

拓展，以“小故事”的情境，完成创编。以这种分层作业设计，激

发学生练习的积极性和主动性，为下一步学习做好铺垫工作。

自我评价家长评价教师评价

优秀（）优秀（）优秀（）

过程性评价良好O良好O良好O

基本完成（）基本完成（）基本完成（）

此次作业完成形式以拍摄的视频、照片为主要评价依据，除了

进行过程性评价外，还要结合学生成果进行终结性评价。

针对于学生的成果设立：最佳成绩奖、最大进步奖等多种奖项，

终结性评价调动学生参与体育活动的积极性，让其充分展示自我，并从侧面烘

托出体育家庭作业的完成效果，将鼓励性评价给予学生，增强学生

体育锻炼的自信心，推动学生以饱满的热情投入体育锻炼活动，逐

渐形成高效体育锻炼习惯。

本次《武术基本功》课后作业在设计时，结合学情，首先“A

自学一了解"重视记忆，自主学习并了解武术基本功。”B自助一

掌握”重视会做，通过自身的练习情况，选择适合自己的体育家庭

作业内容，巩固课堂所学内容并能做到对下一课的预习。最后“C

自创一运用”重视方法和迁移，让学生主动从生活中学习武术，打

破形式单一的体育家庭作业形式，创编形式多样的特色体育家庭作

业。

《武术基本功》单元课时作业设计中，课前布置的家庭作业都

以预习和复习为主，课后布置的体育作业是对课上内容的加固和升

华，也是与课上内容有练习，有衔接，有递进的。针对于学生个体

差异性，满足个性的需求，在课后作业设计时，就要对作业的难度

要有很好的把控，需适当的增加难度，陡增难度会让孩子失去兴趣

作业分析和信心。而作业量要遵循科学锻炼的方法，做到适度适量，这样的

作业设计由易到难，由简到烦，能满足不同层次学生的需求，让所

有学生都能体会到成功的乐趣，从而进一步激发学生学习武术的兴

趣。

体育作业可以通过班级公众号、班级群等网络手段跟进，上

传当天的作业至任务栏，学生签到打卡，在完成过程中记录练习次

数、时间，拍摄小视频，添加小感受。还可通过亲子作业、比赛模

式提升学习兴趣。再借助家长会、家长群等方式和渠道向家长及学

生表达与传递“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”的体

育思想，从而培养学生终生体育的意志品质。

15

《武术基本动作》单元作业设计

练武达人

教材名称《体育与健康》（人教版）任教学段水平二-

单元主题第七章武术武术基本动作

根据《课程标准》理念，结合课程特点，本单元以基本手型和腿型

教学内容，淡化运动技术的竞技性和规范性，着重体验参加体育活动的

乐趣。把姿态教育和培养武术兴趣放于首位，为学习少年拳奠定基础，

初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏

教材分析感，提高动作的速度和连贯性,培养学生的武术兴趣,激励民族自豪感，

养成锻炼身体的习惯。《武术基本动作》这一单元，我主要分为3个

课时作业，分别为作业一（弹踢、摆掌）、作业二（撩掌、穿掌）、作

业三（单元质量检测作业）。

1、使90%以上的学生能正确掌握武术的两种种基本手型和一种步法，

并能很好的运用。

单元目标2、发展学生的速度、协调、灵敏、柔韧等能力

3、培养学生对武术的兴趣及崇尚武德的精神，激发学生的爱国主义及

对武术的兴趣、陶冶情操。

1”A自学一了解”重视记忆。鼓励学生收集、了解中国传统文化，

让学生体验中国传统文化带来的不同感受，传承中国的文化精神，从而培

养学生具有文化品格。在本单元中主要让学了解正确的武术动作名称，

“能说”以及“会做”。体现在：可以发挥学生主观能动性，自主学习并

了解武术基本动作。

2“B自助一掌握”重视会做。考虑到各层面学生的个体差异性，

使每名学生都能完成不同难度和不同内容的作业过程中有所收获，享受

到成功的喜悦。为学生提供形式多样的“自助”作业。学生自主选择适

合自己的体育家庭作业，提高自己的运动水平。主要涉及武术基本动作

单元作业中的弹踢、摆掌、撩掌、穿掌的内容。通过自身情况，选择适合自己的

目标作业内容，巩固课堂所学内容并能做到对下一课的预习。

3"C自创一运用”重视方法和迁移。小学生活泼好动、心灵手巧、

动手能力强，利用这一点，本单元设计趣味性强的体育家庭作业，让学

生主动从生活中学习武术，打破形式单一的体育家庭作业形式，创编形

式多样的特色体育家庭作业。首先，学生针对于自己的学习情况，要敢

于展示自己，对自己充满自信；其次需要学生善于发现生活中的武术动

作组合，并敢于体验；学生要敢于实践，从自学模式走向自助练习模式，

最后走向自创运用模式。

本单元主要以武术基本动作：弹踢、摆掌、撩掌、穿掌为主。让学

生在玩中掌握动作要领。根据水平二学生的身心发展特点和体育运动需

单元整体求，以自学的、系统的、单元式的等多种作业形式鼓励学生多学习、多

设计思路运动，学生结合自身的特点和需求，和父母同学一起进行体育运动。学

习过程由简入深、循序渐进，结合复习与“自学”、巩固与“自助”、

拓展与“自创”，针对于不同的学生，设定不同的目标，通过这种“自

助”单元作业的设计，激发学生学习武术的兴趣和民族自豪感，培养学

生坚韧不拔、吃苦耐劳、勇于创新进取的精神，并为套路练习奠定基础。

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《武术基本动作》课时作业（一）

姓名孙雪婷、陶媛任教学段水平二

教材名称《体育与健康》（人教版）单元（教材）第七章武术