西藏导游游记

西藏游记第一章西藏那一月我摇动所有的经筒，不为超度，只为触摸你的指尖。那一年磕长头在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖。那一世转山，不为修来世，只为途中与你相见。提到世界屋脊、雪域天堂，高到极致、美到极致、神圣到极致那就数是西藏了，巍峨的雪山，转动几世的经筒，纯净的碧蓝天穹，这些是西藏最原始的本色。每一个到过西藏的人，都有种接近天穹的感觉，在城市中浮躁的心灵能在这儿得到最好的宽慰，生活中不好的情绪，在这儿随着布达拉宫的经声以及来自纯净雪山的风消失在这片土地上。西藏自治区位于中华人民共和国西南边陲，青藏高原的西南部，东经78°25′至99°06′，北纬26°44′至36°32′之间。它北临新疆维吾尔自治区，东北连接青海省，东连四川省，东南与云南省相连；南边和西部与缅甸、印度、不丹、锡金和克什米尔等国家和地区接壤，形成了中国与上述国家和地区边境线的全部或一部分，全长近4000公里。西藏以其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名。她地域辽阔，地貌壮观、资源丰富。西藏自治区平均海拔4000米以上，这里地形复杂，大体可分为三个不同的自然区∶北部是藏北高原，位于昆仑山、唐古拉山和冈底斯山、念青唐古拉山之间，占全自治区面积的三分之二；在冈底斯山和喜马拉雅山之间，即雅鲁藏布江及其支流流经的地方，是藏南谷地；藏东是高山峡谷区，为一系列由东西走向逐渐转为南北走向的高山深谷，系著名的横断山脉的一部分。地貌基本上可分为极高山、高山、中山、低山、丘陵和平原等六种类型，还有冰缘地貌、岩溶地貌、风沙地貌、火山地貌等。与中国大部分地区相比，西藏的空气稀薄，日照充足，气温较低，降水较少。西藏高原这里每立方米空气中只含氧气约150─170克，相当于平她的中心。林芝是个仿佛世外桃源的地方。在如此美丽的地方生活的人又是怎么样的？西藏是以藏族为主体的民族自治区，其他还有汉族、回族、门巴族、珞巴族等。未识别民族有夏尔巴人和僜人，其人数较少，只有2000余人。藏族是我国古老的民族之一，历史悠久，藏族居民的生产主要以牧业为主。藏族人一般以青稞豌豆等炒熟磨成的糌粑（炒面）为主食，喝酥油茶和奶茶，节庆喜宴中喝青稞酒。他们爱吃酥油（黄油）、奶酪等奶制品和牛羊肉，但不食奇蹄类兽肉。藏族群众普遍信仰藏传佛教。藏传佛教信徒家家供有佛龛，胸前挂金属佛盒，手摇转经筒，进入寺庙朝拜。藏族盛行天葬和水葬，但是出于对死者的尊重，藏族人不喜欢外人参观其过程。门巴族主要分布在西藏自治区的东南部，大多数聚居在错那县以南的门隅地区，其余居住在墨脱、林芝等地。门巴”，意为“住在门隅的人”，原是藏族对他们的称呼，新中国成立后，根据本民族的意愿正式定名为门巴族。门巴族有自己的语言，但是没有文字，他们多通晓藏语，通用藏文，普遍信仰藏传佛教，在一些地方也信仰原始巫教。门巴族人穿红色氆氇长袍，头戴褐色小帽或黑色毡帽。男女均嗜好喝酒和吸鼻烟。珞巴族主要分布在西藏东起察隅，西至门隅之间的珞瑜地区，以米林、墨脱、察隅、隆子、朗县等地最为集中。珞巴族自称“博嗄尔”、“朗那普巴”，“珞巴”是藏族对他们的称呼，意为“南方人”。珞巴族内部部落众多，主要有“博嘎尔”、“宁波”、“邦波”、“德根”、“阿迪”、“塔金”等。珞巴族有自己的语言，珞巴语属汉藏语系藏缅语族，多使用藏文。珞巴族主要从事农业，擅长竹编。男子一般穿羊毛及腹坎肩，戴圆形盔帽；女子穿圆领窄袖短衫和略过膝部的筒裙，小腿扎裹腿。夏尔巴人主要居住在中尼边境樟木口岸的主新乡和定结县的陈塘乡。夏尔巴人聚居地靠近喜马拉雅山区，海拔近5000米，长期的高山生活塑造了夏尔巴人与生俱来的登山天赋，有“喜马拉雅山上的挑夫”之称。

除农业活动和牧牛外，夏尔巴人也做羊毛加工。夏尔巴人与居住在尼泊尔境内的舍尔巴人在语言文化、衣着服饰、生活习俗方面比较相近，来往也很密切。夏尔巴人能歌善舞，歌唱曲调悠扬婉转，其舞蹈与尼泊尔、巴基斯坦有些民间舞蹈很相似。男子一般穿白色镶黑边的短袖外套；女子穿色彩艳丽的长袖衫和花筒裙，外罩一件手工制作的羊毛坎肩。西藏就是这样一个美丽的地方，一个能让人魂牵梦绕的地方，去过一次，心灵就纯净一次的地方，没去过，就会一辈子想去的地方。这就是西藏。第二章入藏要出发去西藏了，该怎么走了？要考虑自己的旅游时间来安排。进藏的话，还要考虑自己选择的交通工具，最方便快捷的莫过于做飞机，传过天空到达，其次是选择铁路交通，沿途可以看看风景，感受到海拔逐步变化的过程，接着就是汽车自驾游，沿着公路，甚至是有时候没有公路的前进，只为到达最后的圣地。还有一种更加能洗礼人心的入藏方式——骑行。全程骑行，绝不搭车。面对人生的大山，岂能搭车而过....已知的进藏骑行路线有：青藏、川藏、滇藏、新藏。只要前进，总有天能到达目的地的。到达之后第一个问题就是住宿了，在西藏的住宿有什么选择了？西藏的首府——拉萨，现在已经成为很多背包客聚集的地方。在拉萨老城一带，聚集着很多家经济实惠又颇具特色的青年旅馆、藏地旅馆及家庭旅馆。这些旅馆、旅社和特色宾馆成为背包客和旅行者的首选。当然拉萨作为一座较为发达的旅游城市，也有很多星级宾馆，宾馆提供的服务比青年旅馆、客栈要丰富很多，且更加专业。拉萨的住宿很多元，可以凭喜好选择自己的最爱。西藏其他地区旅馆的价格从10元一晚的小旅馆到1000多元的豪华标间都有，游客们可以根据个人的经济条件选择。一般来说，有洗手间的双人间每晚100～200元，条件已经不错了，而大多数招待所的床位价格在30元左右。兵站和道班会便宜，但是它们不是盈利性的住宿地，求宿时态度一定要诚恳。到了西藏了，该怎么玩了？下面推荐个七天的游玩方案。Day1大昭寺布达拉宫药王山Day2罗布林卡西藏博物馆Day3哲蚌寺色拉寺扎基寺怕帮卡Day4纳木措羊八井Day5扎什伦布寺班禅新宫Day6珠穆郎玛峰绒布寺Day7绒布寺拉萨七天的时间可以对西藏的美有深刻的感受，也能对自己进行一种升华。住了，玩了，接着就该吃了。西藏餐饮的便利程度要远高于一般人的相象。各城镇的餐厅以川菜为主。西藏的拉萨市、日喀则市、山南的泽当镇、阿里地区的狮泉河镇、普兰县、林芝地区有品种比较多的蔬菜供应。其他的地方由于交通的原因，蔬菜供应比较少，价格也比内地高很多。藏族的饮食，牧区、农区有所不同。牧区的饮食除了糌粑、面粉等主食以外，可以简单的分为“红食”与“白食”两类。“红”是指肉，“白”是指奶。夏天以“白食”为主，冬天以“红食”为主。牧区的著名小吃有手抓羊肉、烤羊肠、风干肉。

藏餐的口味讲究清淡、平和。很多菜，除了盐巴和葱蒜，不放任何辛辣的调料，体现了饮食文化返朴归真的时代潮流。拉萨、日喀则、泽当等城镇有各种档次的餐馆。这些餐馆无论是高档的还是简陋的，其装潢设计都体现出了藏族特色。那绘着花纹的藏式“狗蹄”木桌，铁皮火炉，“八瑞”瓷碗，藏式蒲团，有着藏族文化特色的各种吉祥图以及壁画等，都令人领略到藏地风情。旅游者来到西藏，可以有选择地到这些餐馆品尝一些有特色的藏餐。譬如各类灌肠、青稞酒和酥油茶、牛羊手抓肉、凉拌牦牛舌、包子、糌粑、各种糕点，以及甜茶、奶茶、酸奶、烤肠、风干肉、夏普青(肉浆)等。其实到西藏是该看时间的，挑选有重大活动时间进入西藏可以玩的更多。每年藏历六月底七月初，是西藏传统的雪顿节。在藏语中，“雪”是酸奶子的意思，“顿”是“吃”、“宴”的意思，雪顿节按藏语解释就是吃酸奶子的节日，因此又叫“酸奶节”。因为雪顿节期间有隆重热烈的藏戏演出和规模盛大的晒佛仪式，所以有人也称之为“藏戏节”、“展佛节”。传统的雪顿节以展佛为序幕，以演藏戏看藏戏、群众游园为主要内容，同时还有精彩的赛牦牛和马术表演等。吃、住、玩。我们还得知道她的特产有什么。冬虫夏草冬虫夏草是麦角菌科真菌冬虫夏草寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体，产于西藏那曲、昌都等地。为补养药。地毯西藏地毯主要是仿古毯，藏毯与波斯地毯、土尔其地毯并称为世界三大名毯。西藏地毯织法独特，色泽鲜艳、和谐，毯面柔软、细腻，洗涤不褪色、不掉毛，经久耐用，加之浓厚民族色彩的图案花纹，使其具有很高的欣赏价值，堪称工艺精湛，美观大方。西藏地毯以江孜地毯最负盛名。藏香藏香的香类繁多，是藏族人朝佛、驱邪、举行宗教活动时的必备品。藏香不仅令衣物飘香，而且还有防蛀的功效。其中，“果乐聂阿香”是藏香中最为名贵的一种。