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文档简介
泸州老窖天府中学
初
一
年
级
体
育
与
健
康
课
教
案
第1次课
教材一、中学生广播操[1-4]二、素质练习
教认知目标:学生能熟记并说出各节操的名称。
学技能目标:学生能基本掌握动作要求,跟上节奏练习。
目情感目标:学生能自我评价,认真听讲、看示范,积极模仿、积极练习
标
教学教学时练习
教师活动学生活动
过程内容间次数
一、体育委员整队,报告人
数。一、队列如图示
常规二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容XXXXXXX
准和任务。XXXXXXX
1、“8”字形走OOOOOOO
备OOOOOOO
2、徒手操:▲
部要求:注意力集中,活动充
(1)肩部运动分
分各关1、“8”字形走如图(二)
节活(2)扩胸运动XXXX00004*8
动XXXX0000
(3)体侧运动XXXX0000
(4)体转运动SKXXX000)0
10'
(5)全身运动
(6)活动膝、踝、腕
关节
一广播一、预备节一、学生成四列队形
基
操二、热身运动二、认真看示范
三、上肢运动三、跟老师一起做
本
四、胸部运动四、自己练习
五、集体练习
部
要求:动作到位。
分
广播操教法:
1.教师讲解动作要领,学生
根据教师要求练习。iiiiiiii
2.学生练习:iiiiiiii
基(1)徒手模仿练习MtMivi
(2)完整动作练习**[*****
3.纠正错误动作。
本t
部一、学生用自备绳。
二、30'跳绳两次中间休
分二1讲解要求和内容息2
素质2组织学生练习
内容{跳绳}要求:原队形,认真练
习。
一、领做放松操一、随教师做充分放松
整理二、本课总结讲评二、1学生分组小结自我评
放松1.学生自我评估学习情况估。
2.教师总结2集中汇报。
结
3.布置收还器材3男生第一组归还器材
三、师生再见
束
三、师生再见一、组织:如图
部
5、XXXX0000
小结XXXX0000
分
XXXX0000
XXXX0000
XXXX0000
二、要求:
放松、调整呼吸
班级预计练习平均
实
日期负荷密度35%心率142次/分
施
学生练习较认真,基本达到要求。一、球场一面
情场
二、绳自带
况地
记器
载材
第2次课
教材一、中学生广播操[5-8]二、素质练习
教认知目标:学生能熟记并说出各节操的名称。
学技能目标:学生能基本掌握动作要求,跟上节奏练习。
目情感目标:学生能自我评价,认真听讲、看示范,积极模仿、积极练习
标
教学教学时练习
教师活动学生活动
过程内容间次数
一、体育委员整队,报告人
数。一、队列如图示
常规二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容XXXXXXX
准和任务。XXXXXXX
1、“8”字形走OOOOOOO
备OOOOOOO
2、徒手操:▲
部要求:注意力集中,活动充
(1)肩部运动分
分各关1、“8”字形走如图(二)
节活(2)扩胸运动XXXX00004*8
动XXXX0000
(3)体侧运动XXXX0000
(4)体转运动SKXXX000)0
10'
(5)全身运动
(6)活动膝、踝、腕
关节
一广播一、腰部运动一、学生成四列队形
基
操二、全身运动二、认真看示范
三、踢腿运动三、跟老师一起做
本
四、跑跳运动四、自己练习
五、集体练习
部
要求:动作到位。
分
广播操教法:
1.教师讲解动作要领,学生
根据教师要求练习。iiiiiiii
2.学生练习:iiiiiiii
基(1)徒手模仿练习MtMivi
(2)完整动作练习**[*****
3.纠正错误动作。
本t
部
一、学生用自备绳。
分二1讲解要求和内容二、30'跳绳两次中间休
素质2组织学生练习息2
内容{跳绳}
要求:原队形,认真练
习。
一一、领做放松操一、随教师做充分放松
整理二、本课总结讲评二、1学生分组小结自我评
放松1.学生自我评估学习情况估。
2.教师总结2集中汇报。
£口
3.布置收还器材3男生第一组归还器材
三、师生再见
束
三、师生再见一、组织:如图
部
二5、XXXX0000
小结XXXX0000
益刀
XXXX0000
XXXX0000
XXXX0000
二、要求:
放松、调整呼吸
班级预计练习平均
次也
日期负荷密度35%心率140次/分
施
动作基本到位,但跟不」二节奏一、绳自带
情场
二、录音机一台
况地
记器
载材
第3次课
教材一、中学生广播操[复习]二、素质练习
教认知目标学生能熟记并说出各节操的名称。
学技能目标学生能基本掌握动作要求,跟上节奏练习。
目情感目标学生能自我评价,认真听讲、看示范,积极模仿、积极练习
标
教学教学时练习
教师活动学生活动
过程内容间次数
一、体育委员整队,报告人
一数。一、队列如图示
常规二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容XXXXXXX
准
和任务。XXXXXXX
1、“8”字形走OOOOOOO
备
OOOOOOO
2、徒手操:▲
部
要求:注意力集中,活动充
二a)肩部运动分
分
各关1、“8”字形走如图(二)
节活b)扩胸运动XXXX00004*8
动XXXX0000
C)体侧运动XXXX0000
d)体转运动XXXX0000
10'
e)全身运动(X)
f)活动膝、踝、腕关节
一广播一、整理运动一、学生成四列队形
基
操二复习各节操二、认真看示范
三、跟老师一起做
本
四、自己练习
五、集体练习
部
要求:动作到位。
分
广播操教法:
1.教师讲解动作要领,学生
根据教师要求练习。tttttttt
2.学生练习:ttttttI1
基(1)徒手模仿练习********
(2)完整动作练习iMitiM
本3.纠正错误动作。
4.跟音乐做。t
部
一、学生用自备绳。
分二1讲解要求和内容二、30'跳绳两次中间休
素质2组织学生练习息2'
内容{跳绳}
要求:原队形,认真练
习。
一、领做放松操一、随教师做充分放松
整理二、本课总结讲评二、1学生分组小结自我评
放松1.学生自我评估学习情况估。
2.教师总结2集中汇报。
结
3.布置收还器材3男生第一组归还器材
三、师生再见
束
三、师生再见一、组织:如图
部
5、XXXX0000
小结XXXX0000
分
XXXX0000
XXXX0000
XXXX0000
二、要求:
放松、调整呼吸
班级预计练习平均
实
日期负荷密度35%心率140次/分
施
动,乍不够整齐,少数同学跟不上节一录音机一台
情场
拍,二绳自带
况地
记器
载材
第4次课
教材一、广播操[复习全套]二、素质练习[跳绳]
教认知目标学生能熟记各节操名并和动作联系起来。
学技能目标学生能基本掌握动作要求,跟上音乐练习。
目情感目标学生能自我评价,认真听讲、看示范,积极模仿、积极练习。
标
教学教学时练习
教师活动学生活动
过程内容间次数
一、体育委员整队,报告人
一数。一、队列如图示
常规二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容XXXXXXX
准和任务。XXXXXXX
OOOOOOO
备OOOOOOO
2、徒手操:▲
部要求:注意力集中,活动充
二a)肩部运动分
分各关
节活b)扩胸运动二、学生成体操队形。4*8
动
C)体侧运动
d)体转运动巾巾巾巾巾巾巾巾
10'iiiiiiti
e)全身运动********
********
f)活动膝、踝、腕关节
♦
一广播一、中学生广播操[全套]。一、学生成四列队形
基
操预备节二、认真看示范
[青春的1热身运动2上肢运动三、跟老师一起做
本
活力]3胸部运动4腰部运动四、自己练习
5全身运动6踢腿运动五、跟音乐集体练习若干
部
7跑跳运动8整理运动要求:动作到位。次
分
广播操教法:
1.教师讲解动作要领,学生
根据教师要求练习。25'iiiiiiii
2.学生练习:iiiiiiii
基(1)徒手模仿练习MtMivi
(2)完整动作练习**[*****
本3.纠正错误动作。
4.跟音乐做。t
部
二、学生用自备绳。
分二1讲解要求和内容三、30'跳绳两次中间休
素质2组织学生练习5、息2
3次
内容{跳绳}
要求:原队形,认真练
习。
一一、领做放松操一、随教师做充分放松
整理二、本课总结讲评二、1学生分组小结自我评
放松1.学生自我评估学习情况估。
2.教师总结2集中汇报。
£口
3.布置收还器材3男生第一组归还器材
三、师生再见
束
三、师生再见一、组织:如图
部
二5、XXXX0000
小结XXXX0000
益刀
XXXX0000
XXXX0000
XXXX0000
二、要求:
放松、调整呼吸
班级预计练习平均
次也
日期负荷密度35%心率140次/分
施
学生基本上都能跟上节拍,动(作尚录音机一台
情场
可。
况地
记器
载材
第5次课
教材一、600~800米的跑走交替二、游戏与韵律舞蹈《友谊花开万里香》
教认知目标学生知道正确的跑步姿势。
学技能目标使学生掌握正确的跑姿,提高长跑成绩和学生的协调性。
目情感目标学生能自我评价,认真听讲、、积极练习。
标
教学教学时练习
教师活动学生活动
过程内容间次数
准
一、体育委员整队,报告人
备数。一、队列如图示
常规二、师生相互问好。
部三、老师宣布本课主要内容XXXXXXX
和任务。XXXXXXX
分OOOOOOO
OOOO▲OOO
要求:注意力集中,活动充
四、兴趣练习分。
游戏a)教师讲解要求,学生
跳呼
自带器材自己练习。TT4*8
跳]]啦
b)教师参与练习。X
10'蹦o-y勘
蹦
球维
组织形式:
一、跑的
基练习—:600~800米的跑走交替
支上上科
本动作要领:臂摆动协调,呼吸
均匀若干
部次
教法;教师讲解动作要求,并
分指挥队伍进行练习。
组织形式:
二:游戏《传实心球》25'出中国
基游戏1头上传实心球
2跨下传实心球迷
本
部
分三:韵律舞蹈组织形式
《友谊花开万里香》
舜正白讲解要求参与练习5、
2次
也
教法:教师指挥,并进行纠正;
要求:练习整齐,听音乐练习;"握1、嗫、好心
*3*源/
有即
一、领做放松操一、随教师做充分放松
整理二、本课总结讲评二、1学生分组小结自我评
放松1.学生自我评估学习情况估。
2.教师总结2集中汇报。
结
3.布置收还器材3男生第一组归还器材
三、师生再见
束
三、师生再见一、组织:如图
部
5、XXXX0000
小结XXXX0000
分
XXXX0000
XXXX0000
XXXX0000
二、要求:
放松、调整呼吸
班级预计练习平均
实
日期负荷密度35%心率140次/分
施
学生耐力素质较差,乐感不行。实心球20只
情场
录音机一台
况地
记器
载材
第6次课
教材一、技巧二、素质
教认知目标:学生知道前滚翻的技术要求。
学技能目标:使学生掌握正确的前滚翻动作,提高平衡器官的功能和学生的协调性。
目情感目标:学生能自我评价,认真听讲、、积极练习。
标
教学教学时练习
教师活动学生活动
过程内容间次数
一、体育委员整队,报告人
数。一、队列如图示
常规二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容XXXXXXX
准
和任务。XXXXXXX
OOOOOOO
备
OOOOOOO
▲
部
要求:注意力集中,活动充
四、贴烧饼
分
游戏a)教师讲解要求。
b)组织学生练习4*8
C)参与练习
10'
学生练;习图:
一、技巧一、蹲撑前翻成蹲立
基1、讲解要求<----------
2、示范动作
本3、组织学生练习<----------
4、对比练习<----------若干
部次
<----------
分
步骤:一、两脚蹲地,腿伸直屈臂
1、团身滚动25'后脑着地,使重心过支
游戏2、在斜坡垫子上由高往下撑面
基处滚翻。二、后脑、肩、背、腰、臀
3、前滚翻练习依次着地团身滚动。
本4、试试比比
部
分一、讲解练习要求及内容。一学生分成四小组。
素质二、组织学生练习。5、二各组在小组长带领下认
(仰卧起坐男40个女35个真完成。2次
—50米放松跑)
TO
一、领做放松操一、随教师做充分放松
整理二、本课总结讲评二、1学生分组小结自我评
放松1.学生自我评估学习情况估。
2.教师总结2集中汇报。
结
3.布置收还器材3男生第一组归还器材
三、师生再见
束
三、师生再见一、组织:如图
部
5、XXXX0000
小结XXXX0000
分
XXXX0000
XXXX0000
XXXX0000
二、要求:
放松、调整呼吸
班级预计练习平均
实
日期负荷密度35%心率140次/分
施
学生积,极性高,认真练习。垫子8块
情场
况地
记器
载材
第7次课
教材一、队列、队形二、素质练习
教认知目标:学生知道各种转法的技术要求。
学技能目标:使学生掌握正确的身体姿势,协调一致的动作能力。
目情感目标:培养学生的组织性、纪律性和集体主义精神。
标
教学教学时练习
教师活动学生活动
过程内容间次数
一、体育委员整队,报告人
数。一、队列如图示
常规二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和XXXXXXX
准
任务。
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