学校健康教育教案大全

健康教育课时进度计划

课时

周次教学容备注

安排

2第1课、我有一双明亮的眼睛1

3第2课“小眼镜”的苦恼1

4第3课识别交通标志1

5第4课不要玩火1

6第5课左脑和右脑1

7第6课注意安全1

8第7课学会交朋友1

9第8课”合作乐园1

10第9课我是小学生1

11第10课小学生学习习惯1

12第11课请让我来帮助你1

13第12课伸出你的手1

14第13课不当“小皇帝”1

15第14课健康三要素1

16第15课、红绿灯1

17第16课爱清洁1

18第17课不挑食不偏食1

19第18课安全教育主题班会1

20复习、评价1

二年级下册健康教育教材分析

一、本册教材对学生的要求

1、养成保护眼睛的良好习惯。

2、通过教学，使学生能认识常见的交通标志，知道遵守交通规则的

重要性。

3、通过教学，让学生知道我们的手是最容易沾污垢、藏细菌的

4、通过教学，使学生对人体的结构与功能有一个简单的认识。

6、通过教学，让学生重视保护眼睛视力，养成正确的姿势，做到“三

个一”。

7、使学生知道坐、立行的正确姿势，要求他们养成良好的行为习惯,

从而促进身体的健康发育。

8、增强儿童“我是小学生了”的意识，培养学生有礼貌、守纪律、

讲卫生的习惯。

二、学期努力目标

1、使学生初步了解近视眼的危害和预防近视眼的方法，初步学会正

确做眼保健操。

2、通过教学，让学生了解眼保健操对于保护视力的作用

3、通过教学，让学生重视保护眼睛视力，养成正确的姿势，做到“三

个一”。

4、通过学习使学生明白我们的身边经常有不安全的事发生，我们要

学会保护自己。

5、结合教材交给学生保护自己，作为人更应该懂得保护自己。

6、使学生知道坐、立行的正确姿势，要求他们养成良好的行为习惯,

从而促进身体的健康发育。

7、强化儿童“我是小学生了”的意识，培养学生有礼貌、守纪律、

讲卫生的习惯。

三、实施目标的具体措施

为了达到以上目标，圆满完成这一学期的教学任务，让学生真正有所

得，有所获，。我制定了以下几条措施：

1、认真备好每一节课，做到有教案上课。

2、采取多种教学手段，吸引学生参与到课堂教学中来。

四、小学低年级水平目标与内容：

1.目标

知道个人卫生习惯对健康的影响，初步掌握正确的个人卫生知

识；了解保护眼睛和牙齿的知识；知道偏食、挑食对健康的影响，养

成良好的饮水、饮食习惯；了解自己的身体，学会自我保护；学会加

入同伴群体的技能，能够与人友好相处；了解道路交通和玩耍中的安

全常识，掌握一些简单的紧急求助方法；了解环境卫生对个人健康的

影响，初步树立维护环境卫生意识。

2.基本内容

（1）健康行为与生活方式：不随地吐痰，不乱丢果皮纸屑等垃

圾；咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻；勤洗澡、勤换衣、勤洗头、勤剪指甲

(包含头虱的预防)；不共用毛巾和牙刷等洗漱用品(包含沙眼的预

防)；不随地大小便，饭前便后要洗手；正确的洗手方法；正确的身

体坐、立、行姿势，预防脊柱弯曲异常；正确的读写姿势；正确做眼

保健操；每天早晚刷牙，饭后漱口；正确的刷牙方法以及选择适宜的

牙刷和牙膏；预防脯齿(认识脯齿的成因、注意口腔卫生、定期检查);

适量饮水有益健康，每日适宜饮水量，提倡喝白开水；吃好早餐，一

日三餐有规律；偏食、挑食对健康的影响；经常喝牛奶、食用豆类及

豆制品有益生长发育和健康；经常开窗通气有利健康；文明如厕、自

觉维护厕所卫生；知道蚊子、苍蝇、老鼠、嶂螂等会传播疾病。

(2)疾病预防：接种疫苗可以预防一些传染病。

(3)心理健康：日常生活中的礼貌用语，与同学友好相处技能。

(4)生长发育与青春期保健：生命孕育、成长基本知识，知道

“我从哪里来”。

(5)安全应急与避险：常见的交通安全标志；行人应遵守的基本交

通规则；乘车安全知识；不玩危险游戏，注意游戏安全；燃放鞭炮要

注意安全；不玩火，使用电源要注意安全；使用文具、玩具要注意卫

生安全；远离野生动物，不与宠物打闹；家养犬要注射疫苗；发生紧

急情况，会拨打求助电话(医疗求助电话：120,火警电话：119,匪

警电话：110)。

3、列举大量事实例子，与课堂教学相结合。争取每堂课小结时。让

学生说说自己的想法或感受。

第1课我有一双明亮的眼睛

教学目标:

1、知道眼睛的用处。

2、养成保护眼睛的良好习惯。

重点、难点

养成保护眼睛的良好习惯。

教学时间：

教学过程：

1、谈话导入

师：这是什么？（师指着自己的眼睛问）

生：眼睛。

师：对，眼睛，你们知道眼睛有什么作用吗？又知道怎样保护眼睛呢?

同学们，学了课文第四课就明白了。

2、学习课文

听老师范读课文。

学生自由读课文

读后说说你知道了什么？（学生说后师小结）

3、说一说

哪些不良习惯回伤害我们的眼睛？

4、全课总结

板书设计：

1、我有一双明亮的眼睛

不边走路边看书

不在光线差的地方看书

不在车上看书

不在强烈的阳光下看书

不侧身、歪着头看书写字

不躺着、趴着

看书写字

第2课“小眼镜”的苦恼

教学目的

使学生初步了解近视眼的危害和预防近视眼的方法，初步学会正确做

眼保健操。

重点：初步了解近视眼的危害，学会正确做眼保健操。

难点：学会正确做眼保健操。

教具：眼保健操挂图

教学过程

一、导课：同学们，有的大哥哥、大姐姐学习成绩优秀，可是在考

大学时却因为近视不能考自己有兴趣的专业。所以，近视对学习、生

活会带来不好的影响。

二、你知道近视眼是怎样的吗？（看远处的东西看不清楚。）

三、怎样预防近视呢？

1、养成良好的用眼卫生。读写姿势正确，连续读写1小时要休息

片刻，看电视要由米以上距离，每隔20—30分钟要休息片刻。

2、坚持体育锻炼。

3、定期检查视力。

4、做好眼保健操。

四、看图，教做眼保健操。

注意找准穴位，手法正确。每节先示范，后操练。

小组比赛，评出做得好的小组。

五、教读课文。

六、作业：

你会做眼保健操吗？

板书设计

预防近视

注意用眼卫生；坚持体育锻炼;

定期检查视力；做好眼保健操。

第3课识别交通标志

教学目标:

1、能认识一些常用的交通标志。

2、学会使用正确的交通标志。

重点、难点

认识一些常用的交通标志，并学会使用正确的交通标志。

教学过程：

一、歌曲导入：

《黑猫警长》

二、课件展示：

让学生自己认认标志。

三、老师讲解交通标志

四、分小组用抢答的方式来掌握交通标识。

五、让小朋友说说在哪看到过这些标志。

六、小结

识别交通标志，遵守交通规则，维护交通秩序，才能保障交通安全。

第4课不要玩火

教学目标：

1、通过举例让学生知道不能随便玩火。

2、使学生知道玩游戏时的五项好行为。

3、了解小常识。

4、辨别是非，使学生明白那些行为不应该去做

教学重难点：使学生知道玩游戏的五项好行为。

教学过程：

一、谈话导入

1、同学们肯定都玩过鞭炮，那么玩鞭炮时要注意什么呢？看看我们

文中的小文和小华是怎么做的？

2、教师读“好儿童”。

二、认识“好行为”

1、过渡：那么到底应该注意什么呢？

2、出示“好行为”

(1)游戏时，不玩火柴。

(2)游戏时，不玩打火机。

(3)游戏时，没有大人在场，不要点火。

(4)发现草地上、树林中、山坡上着火了，赶快报告大人。

(5)劝阻别人在草地上、树林中、山坡上吸烟、放鞭炮、点火。

3、学生读。

三、学习“小常识”。

教师讲解各类小常识。

四、小贴士：不要像她这样做

1、学生读故事。（想一想、做一做）

五、教师总结。

第5课左脑和右脑

教学目标：

1、通过学习使学生明白左脑和右脑的分工不同，懂得二者各自的长

处。

2、通过比较、学习，使学生明确要如何开发左、右脑。

教学准备：左脑、右脑的挂图。

教学过程：

一、教师讲故事。

有一天晚上，小明睡着了，他的左脑与右脑却吵了起来。它们都说自

己的功劳最大，少了它不行，最后差点打了起来。后来，大脑爷爷向

左脑和右脑讲起了它们的故事……

二、出示挂图。

教师与学生观察挂图，通过挂图，结合刚才的故事展开讨论，从讨论

中总结出左脑与右脑的分工。

三、学生汇报。

从上面的学习中你明白了什么？以后你要怎样开发你的左脑和右脑。

四、教师小结。

经过这节课的学习，我们又认识了两个新朋友一一左脑和右脑。我们

从学习中知道了左脑与右脑有着不同的分工，以后我们要更加爱护它

们，同时要勤动脑，使自己成为一个真正聪明的人，好吗？

第6课注意安全

教学目标：

1、通过学习使学生明白我们的身边经常有不安全的事发生，我们要

学会保护自己。

2、结合教材交给学生保护自己，作为人更应该懂得保护自己。

3、让学生明确动物、植物都会保护自己，作为人更应该懂得保护自

己。

教学准备：一些动植物保护自己的资料，以及生活中最容易发生危险

的事的资料。

教学过程：

一、学生自由说。

小朋友，日常生活中你们有没有碰到一些有危险的事？如果碰到这样

的事你会怎么做呢？

二、教师讲解。

是啊，日常生活中我们总会遇到一些有危险的事，所以今天我们就要

学习一些有关怎么预防危险的方法。

三、展示动植物保护自己的资料。

我们大自然中的许多动物和植物，它们也会遇到危险，你知道它们是

怎么保护自己的吗？

四、出示一些有关危险的图片，学生讨论。

那么，在生活中当我们遇到危险时我们该怎么办呢？

五、教师小结。

第7课学会交朋友

活动目标：

1、培养交往意识，学会主动交往。

2、懂得交朋友时要主动大方，有礼貌，要记住对方的名字。

活动内容：小学生人际交往心理辅导。

活动形式：看录像、小品、唱歌、游戏、舞蹈。

活动准备：播放音乐《铃儿响叮当》，让学生利用课前几分钟，自行

找玩伴，自由组合，自由活动。

活动过程：

一、导入新课。

师：刚才课间十分钟，陈老师看到同学们玩得可开心呢。陈老师也非

常高兴。是呀，我们的生活需要朋友，有了朋友，我们的生活将更快

乐。但是我们生活中，常会遇到一些情况，请看录像。（放映课件［情

境一］:学生A一个人跳皮筋，她用两张凳子撑住皮筋，可皮筋老往

下掉，她越玩越觉得没意思。说：“真没劲！”）

生：A同学自己在玩皮筋，皮筋老往下掉，她觉得自己玩很孤单，需

要有两个朋友和她一起玩。

师：对了，这时候她最需要的是朋友。

（播放课件［情境二］:学生B自己玩沙包，左手扔完右手扔，他一个

人越玩越觉得没意思。）

师：这时候他最需要的是什么？

生（全班）：朋友！

（出示课题：学会交朋友）

二、角色扮演（小熊请客）。

（看完表演后）师：我们与人交往就要像小熊这样一一［全班齐说:

热情、大方、有礼貌］这样，我们就会拥有很多很多的朋友。

三、学唱儿歌：找朋友。

四、交友游戏（略

五、结束活动。

第8课“合作乐园”

活动目标：

1、通过活动使小朋友初步感受到齐心协力就能把事情做好。

2、在活动中体验合作的愉快心情，培养合作精神。

活动准备：

1、《火车开了》的音乐。

2、道具：蚂蚁的食物、蚂蚁头饰。贴图：用卡纸剪成的一双手及五

座小房子（分别代表动画室、演播厅、故事屋、任务栏），各种小奖

品O

3、多媒体课件的辅助应用。

活动过程：

一、有个地方叫“合作”乐园，那儿不但能学到很多知识，而且非常

的好玩，让我们坐上小火车出发吧！（播放《火车开了》音乐，生律

动。）

二、来到“合作”乐园。（播放课件，拔萝卜flash）

小朋友，看了动画片，谁能说说它们是怎样拔萝卜的？它们的心情怎

样？（生汇报）

三、让我们的小火车继续吧！（播放《火车开了》音乐，学生律动）

我们来到演播室，这儿要表演蚂蚁搬食物的节目，可是缺少演员呢！

谁会演？（请一学生当小蚂蚁）一只小蚂蚁好不容易找到食物，它要

搬回家，在艰难地移动食物。

对话：（采访小蚂蚁）（略）

表演：（小蚂蚁请一个个小蚂蚁来帮忙，一起把食物搬回家）让我们

为小蚂蚁们叫口号："一二一，一二一，齐心合力搬回去。”

四、小火车开到故事屋。（播放《火车开了》音乐，学生律动）

（出示课件：三只羊）老师讲三只羊的故事。

五、火车继续开，来到了“任务栏”（播放《火车开了》音乐，学

生律动）

请小朋友和同桌合作完成一幅画，又快又好者为胜。告诉你一个秘密:

先分好工，再合作画才能画得又快又好。

六、集体舞。（师生合作歌伴舞《洗手绢》）

七、小结：

小朋友们在“合作”乐园懂得：大家齐心努力，做事就能得胜利。希

望小朋友乐于帮助别人，多与别人合作。心往一处想，力往一处使，

事情就能做成功！

第9课我是小学生

教学目的：

通过必要的纪律教育，使学生明白一名小学生应该怎么做才能更好更

快地适应小学生生活。

教学过程：

1、谈话引入。

2、谁来谈谈作为一名小学生该怎么做，自由回答。

3、根据学生的表达梳理：

(1)上课不迟到；

(2)讲话要文明、有礼貌；

(3)上课说话要举手；……

4、激励表扬回答好的学生。

5、小结。

第10课小学生学习习惯

教学目的：

1、明确习惯养成的重要性。

2、进一步鼓励并每个身边的人。

教学过程：

一、让学生举行说明“每天你都做什么？”

1、学生共同讨论。

2、填写表格。

二、从表格里你总结出什么？

三、比赛：提出新的方案。

1、小组赛。

2、登记并亮分。

3、制定一些具体实施方案。

四、总结。

第11课请让我来帮助你

教学目标：

克服依赖心理，学会宽容别人。发现同学的缺点能当面指出。初步培

养自己的问题自己解决的能力。

教学重点：初步培养自己的问题自己解决的能力。

教学难点：消除依赖心理，学会宽容别人。

教学过程：

一、谈话导入，揭示课题。

1、师：小朋友，我们在学校里一起生活、学习。你觉得开心吗？如

果，你看到有位同学犯错误了，你会怎么办？

引出：打小报告（板书）

2、如果，在学校里有人欺负你了，你又会怎么办？

3、你在哪些情况下，会去报告老师？（教师随意板书）

二、看小品，明理。

1、小品1：下课了，同学们在玩，丁丁无意中撞了小明一下,

小明不问缘由，就跑去向老师报告，说丁丁打他，急得老师放下要批

改的作业本，去处理这件事。

看完请学生说小明是怎么做的？对不对？为什么？

2、小品2：有一位家长在和老师交谈，冬冬总是插进来说话,

使老师和家长都无法谈话。

看完请学生说冬冬这样做对吗？为什么？

3、教师小结

刚才两位同学的做法，都是不对的，不仅把同学之间发生的

一些小事夸大，还影响了老师办公。所以我们“不要动不动就打小报

告”(板书)

4、行为指导

如果你是他们，你会怎么做？请你帮他们一下好吗？

板书：请让我来帮助你

三、行为指导。

刚才我们同学说了好多事都要报告老师。那我们现在再来想

想，有哪些事我们可以不报告老师，让我们来自己解决？

1、看板书指导。并贴上小红花。

2、指名表演。

(1)丁丁和同学吵架了，小明看见了，进行劝阻。

(2)老师在办公，冬冬看见了一件不文明的事，本想告诉老

师，但思考了一下就走过去劝阻。

(3)丁丁不小心碰翻了冬冬的铅笔盒，摔断了几只铅笔，冬

冬原谅了他。

四、表扬与奖励

1、夸夸我们班能主动帮助同学的学生。

2、夸夸能宽容别人的学生。

3、夸夸能自己的事自己想办法解决的学生。

五、总结、唱歌

今天这堂课，使你学到了什么本领？是呀，只要我们都有一

颗宽容别人的心，不依赖老师。自己的事自己想办法解决，我们就会

快快长大，变得更能干，这个世界也会变得更美丽。

全班齐唱《请让我来帮助你》

第12课伸出你的手

教学目的：

培养学生正确的人际交往态度，帮助学生掌握人际交往的基本技能，

提高学生与人交往的实际能力，培养学生做一个快乐的健康的人。

课前准备：1、课件设计2、小品编排

教学过程：

一、导入：

你有朋友吗？你喜欢交朋友吗？在生活中，有的人拥有很多

朋友，与朋友一起学习，一起生活，遇到问题一起商量，一起解决，

说说笑笑，真开心呀！这节课将伴随你一起探索怎样才能交上更多的

朋友！

二、活动：

1、找朋友游戏

要求：以组为单位，每组出一名学生，倒计时从“五”数到

O

第一次：3个同学一组迅速抱成团。

第二次：4个同学一组迅速抱成团。

第三次：5个同学一组迅速抱成团

（学生分组做“找朋友游戏”。游戏之后数一数：我赢了__次,

我输了一次。）

2、谈一谈

（1）我找到朋友时心里感到o

（2）我没找到朋友时心里感到o

（学生谈心里感受）

3、交朋友的秘诀

（1）仔细观察你身边的好伙伴是怎样交上好朋友的？

（学生归纳交朋友的秘诀）

看课件：

课件1：萍萍热情、开朗、乐于助人，同学们都愿意和她交朋友。（性

格好）

课件2：周梦和胡云都是航模小组成员，他俩合作一艘小帆船，你锯

我粘，很快就做成了，共同享受着成功的喜悦。（合群）

课件3：遇到开心的事，受了委屈、遇到困难等愿意把心里话告诉朋

友，增进沟通和理解。（善于开放、表露自己。）

（2）你的交友秘诀呢？

快记下大家的绝招，让大家一起交流分享吧！

（学生归纳：交朋友的秘诀。）

（3）请看小品：

问题1：请你帮帮小陈，让他也能交到朋友。

问题2：不知你在交朋友中有没有遇到什么困难呢？

问题3:请大家帮他出出主意，让他交到更多的朋友。

（学生进行小品表演：小磊和小涛是好朋友，他们互相关心、互相帮

助，说说笑笑玩得多开心啊！可是，小陈不敢和同学接近，他没有朋

友，一个人非常孤独。）

三、总结：

有朋友真好！高兴时，友朋友来分享；伤心时，有朋友来分

忧；困难时，有朋友来帮助。朋友能给人带来欢乐、带来勇气、带来

信心。老师相信，在你的努力下，一定会交到更多的好朋友！

第13课不当“小皇帝”

主题：克服任性

教学目标：

1、通过活动，帮助学生认清任性的坏处。

2、通过活动，引导学生自觉改掉任性的坏毛病。

重点：认清任性的坏处。

难点：改掉任性的坏毛病。

一、课前准备小品一一任性的“小皇帝”

教师要事先挑选好六名学生，分别扮演不同的角色，同时指导学生进

行排练(强调台词的语调和神态，注意形体动作以及道具的设计)。

1、教师课堂点题：同学们，任性是我们生活中常常会见到的，今人

我们来讨论一下任性的问题，先请大家观看一个小品。

2、出示思考题：

(1)谁是任性的“小皇帝”。

(2)“小皇帝”有那些坏毛病。

(3)任性又有那些坏处。

3、提出观看要求：认真观看、积极思考，告诉学生这就是对同学的

尊重。

二、讨论

1.讨论方法指导：讨论是一种非常重要的学习方法，也是人与人之间

相互交流的重要手段，在讨论的过程中，要各抒己见，求同存异，要

心平气和地发表自己的见解，虚心、仔细地听取别人的见解。

2、就以土问题分四人一组相互讨论。

3、根据小品内容，结合自身情况，讨论任性有那些坏毛病和坏处。

三、展开

1、自我测试，完成调查卷（要求认真、如实的填写，告诉学生诚实

是一个人的美德）

2、找出克服任性的方法

3、针对调查卷所出现的任性问题全班进行讨论交流。

四、小结

1、自我评价：这堂课我们主要讨论了一个什么问题？你认清了任性

的坏处了吗？在你身上是否存在任性的问题，找到改正的办法了吗？

你学会讨论的方法了吗？你有收获吗？

2、教师小结：今天我们讨论了“任性”，大家都很认真，也在克服

任性方面动了不少脑筋，相信同学们一定不愿做任性的孩子，对吗？

六、摘抄：任性是一个大坏蛋，千万别和它做朋友。

教后记：

小品表演给学生带去了欢乐，也使学生学会了思考，学会了辨别是非,

认清了任性的坏处，找到了解决任性的方法。同时掌握了讨论的学习

方法，学会懂的尊重别人。

第14课健康三要素

教学目的

通过教学，使学生懂得阳光、空气和水对人体健康的重要意会如何充

分利用这些维持生命存在的基本物质条件。

重点：懂得阳光、空气和水对人体健康的重要。

难点：学会如何利用阳光、空气和水。

教学过程

一、板书课题：阳光、空气、水

问：阳光、空气和水对人有什么好处呢？

二、读课文，思考课文内容说的是什么意思。

解释：“生命三要素”：人的生命中很重要的三个因素。

三、看图思考：图上的小朋友在干什么？

（他们正在充分利用阳光、空气和水。）

四、课外延伸。

你还知道阳光、空气和水有哪些用途吗？

同学讨论。

如果没有了阳光、空气和水，将会怎样？

启发想象，让同学们各抒己见。

五：今天，我们懂得了阳光、空气和水是维持人类生存最基本的物质

条件。以后我们要学会充分利用它们。

作业：

说一说阳光、空气和水有什么用途。

板书设计

阳光、空气、水

生命三要素

第15课红绿灯

教学目标：

1、通过课文中的事例，使学生认识到遵守交通规则的重要性。

2、认识一些常见的交通标志。

3、联系实际，把书本上学到的知识应用在日常生

活中，让学生间加强督促，促成行为养成。

教学重难点：教育学生如何遵守交通规则。

联系实际，让学生间加强督促，促成行为

养成。

教学过程：一、故事导入

1、师讲故事（书30页的内容）

2、提问：你觉得故事中的小朋友做的对吗？

听了儿歌你觉得应该怎样做？

二、教授交通知识

1、认识常见的交通标志

出示几种常见的交通标志，师讲解。

2、学习儿歌《红绿灯》

哥哥走，我也走，我和哥哥手拉手。

手拉手，慢慢走,一走走到马路口。

马路上，好热闹,车轮滚,喇叭叫。

站在路口瞧一瞧,红灯停，绿等行。

交通安全别忘掉。

3、说一说，平时你看到了不遵守交通规则的行为？我们应该怎么

做？

4、讲解交通信号灯的含义

三、想一想，做一做

1、“我比汽车跑得快”。过马路时，灰灰的这种想法对吗？

为什么？

2、你认识哪些常见的交通标志？讲给同学听一听。回家讲给

家长听一听。

3、你在上学和放学的路上，遵守交通规则吗？查一查，自己

有那些没有遵守交通规则的行为。

4、公路上的斑马线是什么样的？画一画，想一想，斑马线

有什么作用？

第16课爱清洁

教学目的

通过教学使学生做到饭前便后洗手，经常剪指甲，了解到生水是不卫

生的，并培养学生喝开水的习惯。

重点：养成饭前便后吸收。不喝生水的习惯。

难点：培养学生饭前便后吸收的习惯。

教具：显微镜、载玻片

教学过程

一、板书：手的清洁。

提问：你觉得你的手干净吗？

（我们用手写字、画画、拍皮球……手上沾了很多细菌，所以我们要

注意手的清洁。）

一、怎样清洁双手呢？

饭前便后要洗手。洗手时使用肥皂。

要及时修剪指甲。

保护手帕清洁，做到每天洗，随身带。

二、请一位用作手的同学，从手指上取下脏东西。（放在显微镜下让

同学们观察，教育学生保持手的清洁。）

读课文。

取河水样化验，让同学们看看，明白喝生水是不卫生的。

三、看图。

图上的小朋友为什么要看医生？

（教育同学们要养成喝开水或纯净水的习惯。）读课文。

四、作业：

怎样保护手的清洁？

为什么不能喝生水？

板书设计

手的清洁

饭前便后洗手

不要喝生水

第17课不挑食不偏食

教学目的

使学生了解一日应吃三餐，以及膳食要荤素、粗细搭配，以保证营养。

重点：使学生了解一日应吃三餐，膳食要荤素、粗细搭配。

难点：使学生了解一日应吃三餐，膳食要荤素、粗细搭配。

教具：挂图

教学过程

一、导课：同学们，我们每天都要吃饭，你知道一天要吃几餐饭，每

餐应该吃什么吗？学了这篇课文就知道了。

二、学习新课。

板书课题，理解题目。

1、自由读课文，想一想讲的是什么。

2、请同学们说一说这首诗歌的意思。

3、说一说：你早、午、晚三餐各吃什么？

4、评一评：谁吃的营养好。

5、读、背诗歌。

三、巩固新课。

1、今天我们了解了一日三餐应吃什么，以及膳食要荤素、粗细搭配,

回家后给妈妈提个建议，吃好每一餐好吗？

2、看图，图上的小朋友做得对不对，为什么？讨论回答。

三、作业；

设计一份有营养的早餐。（画图、写字都可以）

板书设计

不挑食不偏食

一日三餐不可少，

定时定量很重要，

荤素粗细要搭配，

保证营养身体好。

第18课安全教育主题班会教案

教学内容：学习一些家居安全、交通安全、消防安全等知识。

教学要求：

通过学习有关安全知识，使学生树立自护、自救观念，形成自护、自

救的意识，使学生安全、健康成长。

教学过程：

一、谈话引入：

同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，

似乎并不存在什么危险。但是，家庭生活中仍然有许多事情需要备加

注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。下面就谈谈家居

安全要注意什么：

1、用电安全

随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我

们有必要掌握一些基本的用电常识。

1）认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源。

2）不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

3）电器使用完毕后应拔掉电源插头。

4）使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立

即关掉电源开关，停止使用。

5）发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触

电者与带电的电器分开，不要用手直接救人。

2、安全使用煤气

1）燃气器具在工作时，人不能长时间离开，以防被风吹灭或被锅中

溢出的水浇灭，造成煤气大量泄露而发生火灾。

2）使用燃气器具（如煤气炉、燃气热水器等），应充分保证室内的通

风，保持足够的氧气，防止煤气中毒。

二、游泳时要注意安全

1、游泳需要经过体格检查。

2、要慎重选择游泳场所。

3、下水前要做准备运动。

4、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。

5、水下情况不明时，不要跳水。

6、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。

三、交通安全

1、行走时怎样注意交通安全

1）在道路上行走，要走人行道，没有人行道的道路，要靠路边行走。

2）集体外出时、要有组织、有秩序地列队行走。

3）在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车

辆争道抢行。

4）穿越马路时，要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。

2、骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，未满十二岁的儿童不准

骑自行车上街。

四、发生火灾怎么办

1、要打火警电话119报警，报警时要向消防部门讲清着火的地点，

还要讲清什么物品着火，火势怎么样。

2、一旦身受火灾的威胁，千万不要惊慌，要冷静，想办法离开火场。

3、逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包

裹身体。

五、小结：

只要我们处处小心，注意安全，掌握自救、自护的知识，锻炼自己自

护自救的能力，机智勇敢的处理遇到的各种异常的情况或危险，就能

健康地成长。

初中健康教育教案（全）

第一课：关爱生命远离毒品

教学目标：

通过学习让学生了解什么是毒品、它有什么危害，教育他们怎样自觉防范，远

离，塑造美好人生。

教学过程：

一、出示题目。（远离关爱生命）

二、什么是及的种类。

1.谈话：同学们一定都听说过，那什么是呢？都有那些呢？谁能说一说呢？

（指名回答）

2.讲解：《中华人民共和国刑法》第357条规定：“是指鸦片、海洛因、（）、

吗啡、、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的品和精神药品。

常见和最主要的有：（让学生看图片）鸦片、吗啡、海洛因、、、可卡因、

止咳水、等。这些长期都会成瘾，对人体产生危害，而且易感染疾病。如果

服用过量，则可导致死亡。

3.看了这些图片，你有什么感受？（自由谈话。）

三、介绍的危害。（结合图片）

问：有那些危害呢？

1.毁人毁健康。

（1）摧毁人的消化功能。

（2）摧毁人的神经系统。

（3）摧毁人的呼吸及循环系统。

（4）传染性病及“爱滋病（AIDS）”。

2.令家人倾家荡产、家破人亡。

（1）丧失工作能力。

（2）倾家荡产。

（3）给家人带来无尽的折磨。

3.吸毒导致堕落、犯罪。

4.吸毒危害社会，成为世界公害。

四、给学生读有关吸毒者的故事，使学生受到教育。

五、讨论，交流体会。

1.了解了有关的知识以及危害性，请同学们谈谈自己的感受。

2.让学生自由发言。

六、让学生了解防毒的方法。

1.问：当有人向提供时，你会怎样做？（学生发言。）

2.防毒有五种措施：

一是直接拒绝；二是找借口溜走；三是提出反意见或转移话题；四是秘密报案

（偷偷告诉你依赖的人或拨打报警电话号110）；五是当毒贩毒友逼你吸毒并威

胁你时，要第一时间告诉你的师长。

七、总结。

同学们，今天我们了解了有关的知识及防范措施，也知道了对家庭、社会

的危害。希望我们每个人都能做到：一发现有人吸毒，以现有犯罪时，立即举

报；为了自己的健康，这了家人的幸福，为了社会的安定，请你远离，珍爱生

命。

第二课：防治近视

教学目的：

1.理解眼球的结构、功能和视觉的形成。

2.使学生掌握近视眼发生的原理、原因、发展过程及预防措施。

3.提高学生保护视力的积极性。

教学重点：近视眼形成的原因和预防方法

教学难点：近视眼发生的原理

教学用具：眼球结构挂图；眼球结构模型；物体在视网膜上成像的挂图；正常眼、

近视眼的挂图。

教学内容及过程：

一、眼的结构

1.眼球：

眼球眼球壁外膜角膜：无色透明，占1/6

巩膜：白色坚固，占5/6保护眼球内部RJB）X中膜

虹膜：棕黑色中央是瞳孔睫状体：调节晶状体曲度脉络膜：占中膜的2/3,①

有丰富的血管(营养眼球)②有丰富的色素细胞(“暗室”作用)内膜：视网膜(内

有大量的感光细胞、接受物象的刺激产生物象)

内容物房水晶状体玻璃体无色透明有折光作用

2.眼球的附属结构：眼肌、眼睑、睫毛、结膜、泪器等。

下面我们来研究一下视觉是怎样形成的

二、视觉的形成

(出示物体在视网膜上成象的挂图或投影片)外界物体反射的光线进入眼球内部

时，经过了角膜、房水、瞳孔、晶状体、玻璃体等结构，当物体反射的光线经过

晶状体和玻璃体的折射作用后，在视网膜上能形成清晰的、倒立的物象；物象刺

激视网膜上的感光细胞，感光细胞产生神经冲动，神经冲动沿视神经传到大脑皮

层的视觉中枢，形成视觉。可总结如下：

折射神经冲动传导

物体反射的光线一成像于视网膜一神经冲动一视神经一视觉中枢一形成视觉

过渡：人在看外界的各种物体时，为什么远近不同的物体都能看得清楚呢?这主

要是通过睫状体中平滑肌的舒缩活动来调节晶状体曲度的结果。

演示实验：按课本中双凸透镜成像的演示实验的要求进行演示。

从实验可知，眼睛通过活动调节晶状体的曲度来看清远近不同的物体。如果我们

的眼球结构发生变化，就会形成近视或远视。下面我们主要学习近视眼的成因和

预防方法。

三、近视

1.什么是近视眼？

出示近视眼与正常眼的对比图，引导学生边观察、边对比总结出近视眼的概念：

眼球的前后径过长、或晶状体的曲度过大，会使远处物体反射过来的光线通过晶

状体折射后形成的物像落在视网膜的前方，因而看不清远处的物体。这样的眼叫

近视眼。

2.近视眼形成的原因：

(1)遗传因素：近视眼是一种隐性遗传的疾病。其实纯属先天性的近视眼较少，

多数是后天造成的。

(2)作业负担过重或采光照明不足。

说明：假性近视是由于不注意用眼卫生，使睫状体内肌肉不能放松造成的。假

性近视可以恢复正常。

(3)不良的用眼习惯。如读写姿势不正确，走路、乘车时看书，连续长时间看书

等。

(4)营养因素。好吃零食、甜食，踽齿及近视的发生率高。因为食品配搭不当，

导致体质异常而引起眼的屈光异常。

3.近视眼的预防：

(1)合理安排作息时间，大力开展体育活动。

(2)注意阅读书写卫生。

(3)做好眼保健操，做到穴位准确，力度适当，并持之以恒。

(4)定期检查视力。早期发现视力下降以便及时采取措施，控制近视眼的发生和

发展。

(5)看电视时间不超过1小时，座位与电视机的距离，最好是荧光屏对角线的4

-6倍o

4.近视眼的纠正方法：

(1)药物疗法。滴双星明眼药水或遵医嘱用其他药物治疗。

(2)物理疗法：眼保健操、按摩远眺疗法等等。

(3)配镜矫正。

通过眼的结构、视觉的形成的学习，我们掌握了近视眼形成的原因，从而更好

地保护自己的视力，做到学习好、身体健康、视力正常。

教学小结：

通过这节课的学习，对近视眼形成的原理、原因及发展过程，从而自觉地保护

视力，做好眼保健操，从而达到预防措施，提高了保护视力的积极性。

第三课：合理饮食，强身健体

——平衡膳食宝塔

教学目标

1、通过学习，使学生对《平衡膳食宝塔》有一个初步的认识。

2、能够指导自己的膳食。。

3、培养学生平衡膳食的意识。

重点：认识平衡膳食宝塔

难点：如何指导自己的膳食

教学过程

一导入：

同学们你们知道吗，除了我们的嘴会说话以外，其实你们你的肚子也会说话,

你听得动它说的是什么吗？

当你饿的时候，你最想干的是什么？

“民以食为天”这句话就说明了“吃”的重要性，“吃”对于我们并不陌生,

到底怎样能吃出健康，怎样才是科学的吃呢？今天我们就来学习一一平衡膳食。

(板书)

二、新知：

1、同学们你们平时吃的食物有哪些？

你们能不能结合自己的经验和平时吃的量的多少，将食物填在你手上的那幅图

上。(老师出示塔图)

第一层：我们吃得最多的，并且也是最基础的，应该是什么呢？

请一位同学到老师这里来填。

其它各层你们以小组为单位，根据摄入量的多少来填，老师请一组同学到前面

来填。

填好后，判断进行判断。

第五层：我们平时都没有注意到，但是炒菜又离不开，在放菜之前要先放什

么？

2、我们已经把这座塔建好了，有的同学见到好吃的就多吃点，不好吃得就

少吃，你觉得这样做好吗？

我们的科学家们已经帮我们统计出来了一个标准值。（出示各层摄入量）

我们知道了这幅图是依据所需量的多少来形成的，那你们应该怎样做才是平

衡呢？

3、为什么要这样做才是平衡呢？我们看一下各层的营养情况。（课件）

我们都是学生，学习任务很重，所以我们要保护好我们大脑，今天小博士想

告诉我们一些补脑益智的食品。（出示）。

三、运用

同学们我们已经把宝塔建好了，也知道塔是怎样形成的了，那该怎样运用到实

际生活中呢，我们来做几个小练习。

1、判断食谱。（可以看书）

2、判断题。

四、小结：

通过这节课的学习，你学到了什么？对你的生活有什么帮助吗？（讨论后回

答）

五、同学们对于我们人类来说，健康是非常重要的，有人曾这样比方过：身

体是1,成绩、荣誉、钱财等都是1后面的0,如果1没有了，那么这个数字就

变成什么啦？

愿我们每个人都能吃出健康，吃出一个好身体，从小树立“健康第一”的意识,

你们说好不好？

六、作业：把平衡膳食知识讲给你的父母听，你们能做到吗？

第四课：肥胖症与减肥

—怎样正确对待自己的体型

教学目的：引导学生正确对待自己的体型及怎样使自己有一个较满意的体型。

教学过程：

活动一：学生说出自己在成长过程中，自己在体型方面出现的各种烦恼。

体验：自卑

活动二：说出人的体型的五种类型。

高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、运动匀称型，其中运动匀称型是最健美的体

型。

事实上，这几种体型各有可爱之处，高有高的气魄，矮有矮的韵致，胖有胖的神

采，矮有矮的风度。

体型只是美感的载体，只要自然、和谐，就是美。

活动三：如何面对体型美

外形受遗传影响，美不仅指容貌美和体型美，真正的美出自人本身的气质和修养、

学识、人品等等各种内在美的品质。世上不少体貌不扬的伟人、名人。如果外形

不好，则可在才智和勤奋上寻求补偿。

活动四：青春期关心体型美是正常的

进入青春期后，男女体型差异变得越来越明显，体型在相当程度上代表了性别角

色的分化，对体型的关注，既有对身体发育是否正常的担忧，也有对未来形象的

憧憬，这种过于敏感的心理是青少年中常见的心理现象。

活动五：思考：

怎样获得自己较满意的体型？

（取决于营养状况和运动锻炼的状况。）

正确认识自己的体型，认识到内在的气质修养比外表美更重要，不盲从社会风尚,

从而做到“以健为美”，重心灵美。

第五课：常见意外伤害的预防

教学目标：知道身边存在着种种诱惑，诱惑的促进作用和不良诱惑的危害。初步

认识和理解社会生活的复杂性，逐步形成辨别是非的能力追求科学、健康、充实

的初中生活。

教学重点：追求科学、健康、充实的初中生活。

教学难点：认识和理解社会的复杂性

教学过程；

一、导入新课：

青少年是祖国的未来、民族的希望。但是青少年正处于长身体、长知识时期，

缺乏社会生活经验，辨别是非能力不强，各方面都很不成熟，容易被一些不良诱

惑所侵蚀，甚至走上违法犯罪的道路。所以，我们一定要学会辨别身边的诱惑，

并能自觉抵制不良诱惑。

一、身边的诱惑（板书）

（一）领奖台的诱惑（板书）

阅读李平的故事，讨论：

领奖台在李平的进步过程中起了什么作用？

我们应该如何赢得成功、荣誉、鲜花和掌声？

通过讨论，让学生明确领奖台是我们前进的目标和动力，但必须通过正当途径

和刻苦努力来获得。

（二）金钱的诱惑（板书）

讨论：联系实际，谈一谈我们应该如何面对金钱的诱惑。

（教师讲解）面对金钱，有的人说“金钱是万能的”，而有的人说“我们要视

金钱如粪土”？为此，有不少的人去抢劫，偷盗，扒窃。你是怎样想的？从这个

材料来看对我们有什么启示？

面对金钱的诱惑，王磊采取了敲诈、勒索、威胁的手段，向低年级的同学“要钱”

导致他们受到了法律的制裁。从这个材料来看，金钱对我们都有一定的诱惑，也

是现实生活中不可缺少的东西。但是我们对金钱的追求应该要取之有道，应该通

过自己合法的劳动和正当的途径获得。如通过自己辛勤的劳动、合法的经营或靠

自己的发明创造去获得，而不能采取非法的手段如“强行向他人索要财物”、扒

窃、偷盗、抢劫、诈骗、贪污、等方式获得。对待金钱，我们一定要取之有道，

通过自己合法劳动和正当途径来获得。

（三）游戏机的诱惑（板书）

学生根据这两则文字材料进行讨论：

1、电子游戏是不是只是有百害而无一益？我们应如何面对它？（教师提问并

进行讲解）小兆沉迷于游戏，最终会导致他走上违法犯罪的道路。从开始借钱，

然后可能逐渐发展到抢劫、偷盗、勒索。我们自己周围也有极少数这样的同学。

我们应该劝告他，让他人认识到不良诱惑的危害性。

电子游戏是一种新型娱乐形式，集多种技术和众多学科知识于一体，它有利于开

发人的智力，锻炼眼耳手脑并用能力。但是，由于电子游戏的画面变幻莫测，内

容惊险刺激，使人一旦置身其中就得全力以赴地进入“角色”，因而对青少年有

一定的诱惑力。当我们休闲时，可以通过玩电子游戏来适当放松和调节自己，但

决不能沉迷于电子游戏，过度、沉迷于玩电子游戏则有害无益。我们要以丰富的

学习、健身、交友等活动坚决抵制这一诱惑。

2、长时间上网对青少年有哪些严重的危害？

长时间上网对青少年有严重的危害：一是长时间在网上逗留，会造成身心劳累，

眼睛近视，影响学习；二是长时间费用高昂，寄给家庭增加经济负担，又容易养

成不良行为习惯，甚至诱发各种违法犯罪，危害社会治安。；三是网上信息良莠

不齐，许多信息垃圾对青少年的思想冲击很大，毒害较深。

（四）黄赌毒与邪教的诱惑（板书）

1、什么是？吸毒的危害有哪些？青少年吸毒的诱因有哪些？我们应如何面对

的诱惑？

1）是指鸦片、、吗啡、可卡因、海洛因、以及其它能使人成瘾的国家规定管

制使用的品和精神药品。

2）吸毒具有严重的社会危害性，带来的后果是极其严重的：一是严重摧残身体；

二是使人精神颓废、意志衰退，严重影响生活、学习、生产、工作；三是使人道

德沦丧，六亲不认；四是诱发多种刑事犯罪，严重危害社会治安。

3）诱发青少年吸毒的主要因素有：一是觉得吸毒新鲜、好奇、刺激，在好奇心

的驱使下染上；二是盲目从众，往往看到同伴吸毒，自己也跟着吸，以此保持

与群体的一致；三是为了寻求自己的价值份量，为了在群体中自我炫耀，以获得

在群体中同伴的肯定。

4）由于吸毒具有严重的社会危害性，带来的后果是极其严重的，因此，我们应

该珍爱生命，远离，拒绝。在吸毒的种种诱惑面前，我们要敢于说“不”。

2、是一种什么样的活动？的危害有哪些？我们应如何面对的诱惑？

是一种以一定的钱财作为赌注而进行的不正当的娱乐活动，的形式是多种多样

的，如搓麻将、打、翻金花、掷骰子、抽彩票、打台球、猜号码、电子游戏等

等。

具有严重的社会危害性：一是败坏社会风气；二是影响生产、生活、学习，造成

家庭不和，甚至倾家荡产，妻离子散；三是诱发各种违法犯罪，危害社会治安

对我们青少年的身心健康具有严重的危害：一是严重影响学习，妨碍休息，损害

健康；二是严重影响人际关系，赌得夜不归宿，无心与家长、老师、同学、朋友

交往；三是容易诱发各种违法犯罪，危害社会治安。因此，我们青少年决不能参

与任何形式的活动。

3、我们应如何面对暴力、的诱惑？

随着社会的发展，我们获得信息的渠道日益增加，我们所获得知识和信息量也在

不断增加，同时各种垃圾信息的形式、种类和数量也在不断增多，尤其是一些不

法出版物和不法网站，充斥着暴力、、迷信等不良信息。这些垃圾知识和知识

“海洛因”侵蚀着人的身体，毒害着人的精神。对此，我们中学生要保持高度的

警惕，绝不能去阅览那些不健康的书刊和音像制品，浏览那些不健康的网页。否

则，其后患无穷。

据专家调查研究表明，中小学生在阅读秽书刊、观看秽录像、浏览网站之后

会出现以下种种不良表现：一是不想学习，只是成绩下降，进而旷课、逃学、夜

不归宿，甚至留级、退学；二是纪律涣散，不能自拔，常常以身试法，甚至陷入

犯罪的深渊；三是精神萎靡，行为放荡，道德败坏，丧失廉耻之心。

4、我们应如何面对邪教的诱惑？

邪教“”不仅导致很多人死亡，而且，还将魔掌伸向妇女和儿童，制造了多起

惨绝人寰的事件。大量的事实表明，邪教是威胁人民生命财产安全和社会稳定

的毒瘤。我们中学生应拒绝参与邪教。

学生小结。

第六课：初中生常见心理障碍一一自我意识发展

教学目标；

1、教学生加强青少年生理、心理知识的学习，了解学生的自我概念水平。

2、以学生的活动和体验为主，教师应注意角色转换，积极营造一种宽松、真诚、

积极参与的课堂氛围，教师要与学生密切沟通,提高对学生自尊心要求的敏感情。

3、从学生的实际出发，设计的活动要根据学生的年龄特征，尽力做到有趣味性、

有启发性，帮助学生学会自我保护。

4、帮助学生澄清不良自我形象产生的原因，让学生学会如何保持良好的自我形

象。

教学重点：

根据小储一天中自我形象被损的实例，引导、启发学生结合自己的经历，如何去

面对现实，并采取积极的态度。

教学难点：

采取怎差的方法，使学生毫不忌讳地坦露自我形象被损的经历。

教学准备：

1、教师在熟悉教材的基础上，指导学生扮演小品，尤其是小辉的扮演者，一定

要演得真切，千万不可就事论事，教师、蓝球队教练、小辉母亲的扮演者在服饰、

形象、语气上要体现真实感。

2、给每一位学生准备一张比较美观、有保存价值的小卡片，让学生在课堂上写

一句名言或自己的话，用来保护自我形象不被损毁。

3、准备几张小纸条，上面写有学生在日常生活中遇到有损于自我形象的事例。

4、学生座位按马蹄形小组排列，马蹄形开口朝黑板。

教学过程：

—＞活动设计

明镜台（一）案例：“小辉的经历”

节设计：小辉背着书包，高兴地哼着歌“我去上学校，天天不迟到……”在路上

遇到两个身着比较时髦的同令人，一边在指手划脚地说他“真土”，小辉情绪显

得有些低落，放慢脚步朝学校走去。来到教室，教师把一份试卷发给小辉，上面

写着第一单元数学考试50分，小辉低着头在看试卷，老师没有说话，而在一边

用眼睛白他，小辉看完试卷，拿着篮球走出教室，正好教训员走过来：“小辉，

听陈老师说你的学习成绩下降了，今天开始你就不要来学校篮球队了。”小辉带

着一肚子的懊恼回到了家。妈妈问他：“小辉，你第一单元的数学考了几分，试

卷拿来给我看看。小辉从书包里拿出试卷递给他妈妈，他妈妈一看试卷，就破口

大骂：“你是怎么学的？怎么那么笨。”

二、回答问题：

看了上面的小品，让同学回答，小辉的自我形象是如何被损毁的？学生的回答是:

1）同学的嘲笑。2）老师的白眼。3）被开除出校队。4）被妈妈的责骂。

（一）自由发言：

1、让同学们畅所欲言，体会一下小辉被同学嘲笑？被老师白眼，被开除出校队,

被妈妈责骂时的心里感觉

2、小辉一天中碰到的几件事，对于我们每个人来说是很正常的。大家细细地回

忆一下，在你的日常生活、学习中有否遇到过与小辉类似的事情，并谈谈你当时

的心理感觉，为了能使学生畅所欲言，教师事先声明，对同学的发言要保密，不

得外传，请同学们不必忌讳。

（二）小组讨论“重现真我”

小辉遇到了那么多不愉快的事，他的形象受到了损毁，为了重整他帅气的形象，

现在让我们一起来帮他出出主意好吗？分小组进行讨论，然后每小组派一名代表

发言。答案可能不统一，老师可以指点，对同学的嘲笑一嘲笑就让他们嘲笑去吧,

反正我喜欢这样，不会因为别人的嘲笑而垂头丧气。对老师的白眼一老师虽然对

我生气，但老师还是为我好，只要我努力学习老师会喜欢我的。被开除出校队一

一我之所以被开除出校队，是因为我的学习成绩下降了，只要我努力，还会进校

队。遭妈妈指责时一一她虽然言语激烈，但妈妈是爱我的，我要和妈妈好好谈一

谈，同时我必须好好学习，对发言好的小组进行表扬，代表小辉表示感谢。

（三）考考你，教师把事先准备好的小纸条，（上面写有学生在日常生活中有损

于自我形象的事），让学生抽一张，然后让他（她）说说用怎样的方法再现真我。

例……①下午第二节体育课，其中有一项内容是男子1000米，女子800米跑步,

同学们个个精神抖搂，当老师发出“各就各位，准备，跑！”同学们像脱了缰绳

的马，飞快地朝终点跑去，跑啊跑，你慢慢地追不上同学，结果是最后一个到达

终