运动技能学习

关于运动技能学习12第四章运动技能学习第一节

学习理论与运动技能学习一、学习理论1.行为主义学习观[1]桑代克的联结主义学习理论动物的实验——猫观点——“学习是一种渐进的、盲目的、尝试错误的过程，随着错误反应逐渐减少，正确反应逐渐增加，终于形成固定的刺激反应，即刺激与反应（S-R）之间形成联结。”第2页,共57页，星期六，2024年，5月3第四章运动技能学习第一节

学习理论与运动技能学习一、学习理论1.行为主义学习观[1]桑代克的联结主义学习理论学习规律：①准备律——在学习之前有精神准备，就满足和愉快，没有则不满或烦恼。②练习律——反复练习会加强S-R的结合，不练联结就会减弱。③效果律——反应结果给人快感或鼓励，反应重现时就会加强，如果反应结果使人感到苦恼、焦虑，则会产生消极性。第3页,共57页，星期六，2024年，5月4第四章运动技能学习第一节

学习理论与运动技能学习一、学习理论1.行为主义学习观[1]桑代克的联结主义学习理论指导运动技能学习的意义：运动技能学习过程中要合理组织教学训练，严格控制客观刺激量，并检查反应效果。

刺激量——反应量为体育教学的研究提供了客观的测量指标；运动技能的学习过程是要通过不断地反复练习。

讨论：“尝试错误”的实验，动物的被动行为与人的主观能动性之间的关系；忽视人的意识行为。第4页,共57页，星期六，2024年，5月5第四章运动技能学习第一节

学习理论与运动技能学习一、学习理论1.行为主义学习观[2]斯金钠操作条件发射学说试验——迷箱中白鼠觅食观点——“当一个操作之后接着强化刺激时，操作强度就增加，这里的练习虽然重要，但关键的变量是强化。”强化是很重要的，行为之所以发生变化，是由于强化的作用，控制了强化物就控制了行为。第5页,共57页，星期六，2024年，5月6第四章运动技能学习第一节

学习理论与运动技能学习一、学习理论1.行为主义学习观[2]斯金钠操作条件发射学说对运动技能学习的指导意义：教师的言语表扬、表情上的肯定或物质上的奖励都对学生的学习积极性和努力程度产生强化作用。

讨论：否认人的意识行为，是一种生物学的机械主义的观点。第6页,共57页，星期六，2024年，5月7第四章运动技能学习第一节

学习理论与运动技能学习一、学习理论1.行为主义学习观[3]班杜拉观察学习理论

观点——“行为的习得或行为的形成可通过反应的结果进行学习，也可以通过榜样的示范进行学习”，“人类大部分行为是通过观察榜样的行为习得的。”见P126图4-1。

观察学习的过程:——注意过程（影响因素：示范者行为+观察者行为）——保持过程（表象系统+言语系统）——动作复制过程（自我观察+矫正反馈）——动机过程（外部强化、替代强化、自我强化）第7页,共57页，星期六，2024年，5月8相关概念：观察学习：人们通过观察他人的行为，获得示范行为的象征性表象，并引导学习者做出与之相对应的行为过程。替代强化：观察者在运动技能学习过程中，除了受记忆中的视觉表象影响外，还受被教师肯定了的同伴的动作行为的强化。第8页,共57页，星期六，2024年，5月9第四章运动技能学习第一节

学习理论与运动技能学习一、学习理论1.行为主义学习观[3]班杜拉观察学习理论对运动技能学习的指导意义：在教学中教师及时的表扬、批评、鼓励学生学习的过程中，对做动作的学生进行指导，是外在强化，对观察者来说，就是替代强化。

因此，应当重视替代强化的作用。第9页,共57页，星期六，2024年，5月10第四章运动技能学习第一节

学习理论与运动技能学习一、学习理论2.认知学习理论的学习观[1]苛勒的顿悟学习理论格式塔心理学派，实验——猩猩观点——“动物的学习是一种突然的领悟和理解”、“在感知、理解、认识问题时，洞察力对学习有重要意义。”对运动技能学习的指导意义：在运动技能学习中要重视人的认识能力、观察事物的能力、积极思维的能力。

讨论：不承认经验，否认学习过程是对客观现实的反映过程。把学习完全归于机体自身的一种组织活动。第10页,共57页，星期六，2024年，5月11第四章运动技能学习第一节

学习理论与运动技能学习一、学习理论2.认知学习理论的学习观[2]托尔曼认知学习理论行为主义者，受格式塔学习观的影响，实验——方位学习+潜伏学习。批判了S-R的简单联结，提出S-O-R机体的内部变化。中间变量“O”代表有机体的内部变化（认知变化）。观点——“动物并非学习一连串的刺激与反应，他们学习的实质是脑内形成了认知地图，既认知结构，他们能够按照认知图去行动，而不是依靠盲目的行为习惯来行动。”白鼠学习方位迷宫实验第11页,共57页，星期六，2024年，5月12第四章运动技能学习第一节

学习理论与运动技能学习一、学习理论2.认知学习理论的学习观[2]托尔曼认知学习理论对运动技能学习的指导意义：

要重视学生潜在的学习积极性和认知探究倾向，配合适当的鼓励和强化手段调动学生最大的积极性，提高教学效果。重视学习的中介过程，即认知过程，强调学习的认知性和目的性。同时对我们质疑体育界长期存在的错误观点提供有力帮助。第12页,共57页，星期六，2024年，5月13第四章运动技能学习第一节

学习理论与运动技能学习二、运动技能的特性与分类概念界定：动作：是指在学习活动、体育运动和生产劳动中表现出来的种种实际动作。如写字、演奏、体操等。技能（skill）：是人们在活动中运用知识经验经过练习而获得的完成某种任务的动作方式或心智活动方式。（张力为）感知、思维等和肌肉运动是组成技能的必要环节。

技巧是技能的高级阶段。第13页,共57页，星期六，2024年，5月14第四章运动技能学习第一节

学习理论与运动技能学习二、运动技能的特性与分类技能动作技能心智技能在从事某项任务时以完善、合理的方式组织起来并顺利地进行的一系列实际动作。顺利完成某些任务的心智活动方式，它指借助于内部言语在头脑中进行的认识活动方式。它包括感知、记忆、想象思维等，以抽象思维为主A：动作技能与B：心智技能有何区别和联系呢？其特点是它主要是借助于骨骼肌的运动和与之相应的神经系统部分的活动而实现的对器械的操作或外显的肌肉反应。第14页,共57页，星期六，2024年，5月15第四章运动技能学习第一节

学习理论与运动技能学习二、运动技能的特性与分类A：动作技能与B：心智技能的关系：区别：A是外显的骨骼肌的操作活动，B是内隐的思维操作活动。联系：A是B形成的最初依据，也是经常的体现者；B是组成A的必要环节，也是他的调节者；A与B是某项技能完成的必不可缺少的两大因素。

运动技能——是在体育运动这种特定条件下以完善、合理的方式，通过运知觉系统，借助于中枢神经系统和机体运动反应系统，成功有效地完成各种肌肉活动。它是动作技能的一种特殊表现形式，它是完成体育运动的心理特征。第15页,共57页，星期六，2024年，5月16第四章运动技能学习第一节

学习理论与运动技能学习二、运动技能的特性与分类

运动技能的特征：（一）后天习得的；（二）在时空结构上具有不变性；（三）运用时主要由任务所始动；（四）熟练程度越高，越自动化，越完善。第16页,共57页，星期六，2024年，5月17第四章运动技能学习第一节

学习理论与运动技能学习二、运动技能的特性与分类

运动技能熟练标志：（1）立即反应代替了笨拙的尝试；（2）错误被排除在发生之前；（3）局部动作综合成连锁动作并受内部程序的控制；（4）能有效地利用与任务有关的线索；（5）在条件不利的情况下能维持正常的操作水平。

总之，动作技能发展到熟练程度以后常会出现以下特点：人的动作具有高度的灵敏性、正确性与稳定性；动作间能协调一致，有连贯性、整体性与简易性；视觉的监督作用大大降低，而动觉控制的作用增强；知觉的广度和精确度大大提高，注意分配的可能性增加；紧张感逐渐消失，疲劳感也相对降低。第17页,共57页，星期六，2024年，5月18第四章运动技能学习第一节

学习理论与运动技能学习二、运动技能的特性与分类

运动技能的分类：A、连贯的和间断（不连贯）的运动技能：A1、连贯的运动技能：是指跟踪的、随外界环境不断进行调节、系列较长的、可以任意确定开始点和结束点的动作技能。如游泳、滑冰和短跑等。A2、间断（不连贯）的运动技能：只包括较短的系列，有明确的开始点和结束点，其精确度是可以计数和度量的。如铁饼、举重、射击和篮球罚球等。第18页,共57页，星期六，2024年，5月19第四章运动技能学习第一节

学习理论与运动技能学习二、运动技能的特性与分类

运动技能的分类：B、开放性和闭锁性运动技能：（鲍尔顿，1957）

B1、闭锁性运动技能：大多数情况下，主要靠内部的本体感受器所介入的反馈来调节运动，而外部感受器所介入的反馈对此作用不明显，即对外界的依赖程度较低。如：体操、跳水、游泳、篮球的罚球、跳水、投掷项目等。B2、开放性运动技能：以环境和本体感觉变化的整体性、统一性为特征，很大程度上受外部刺激的影响，必须借助于一种不同于肌肉反馈的智力计划来部分的加以控制和调整。如：拳击、棋类、球类；等。第19页,共57页，星期六，2024年，5月20第四章运动技能学习第一节

学习理论与运动技能学习二、运动技能的特性与分类

运动技能的分类：以上4种动作技能的关系如下表：类别封闭式运动技能开放式运动技能连贯的运动技能不连贯的运动技能体操、游泳、跑步、滑冰、骑自行车等打乒乓球、足球后卫的防守、棒球等的防守等铅球、铁饼、篮球的罚球、标枪、面对墙壁打网球等足球射门与守门、排球的接球、篮球投篮等第20页,共57页，星期六，2024年，5月21第四章运动技能学习第一节

学习理论与运动技能学习二、运动技能的特性与分类

区分闭锁性运动技能和开放式运动技能的目的，是为了了解其技能的不同特点，而采取不同的教学方法，促使学生更快的掌握运动技能：闭锁性运动技能：注重：掌握动作的细节、反复练习，达到动力定型教学方法采用：分解法开放性运动技能：注重：动作与思维的连续性、整体性教学方法采用：完整法第21页,共57页，星期六，2024年，5月22第四章运动技能学习第二节

运动技能学习过程一、形成运动技能的心理系统分析形成运动技能的心理系统是由三个子系统组成的，即1.反应系统、2.控制系统和3.反馈系统。其结构如下图：

第22页,共57页，星期六，2024年，5月23本体感受器

感官受控器感觉中枢感受器控制中枢效应器动作信息

再现动作反映系统控制系统反馈系统视觉表象动觉表象环路分析第23页,共57页，星期六，2024年，5月24第四章运动技能学习第二节

运动技能学习过程一、形成运动技能的心理系统分析1.反应系统含义：是接受身体内外有关动作信息，建立起一种调节或训练动作的“映象区”。结构要素:感受器感官（视觉、听觉、本体感觉）感觉中枢（形成动作映象区）内导神经(传递动作信息的通道)运行方向：外围——中枢功能：接收体内外信息并传入信息返回第24页,共57页，星期六，2024年，5月25第四章运动技能学习第二节

运动技能学习过程一、形成运动技能的心理系统分析2.控制系统：含义：是以反映系统为前提，依据动作映象区，有意识地控制自身效应器的系统。结构要素:控制中枢、外导神经通路，效应器运行方向：中枢——外围功能：接收信息、分析、综合、比较、校正、储存、发出指令到肌肉发生动作。返回第25页,共57页，星期六，2024年，5月26第四章运动技能学习第二节

运动技能学习过程一、形成运动技能的心理系统分析3.反馈系统：含义：藕连于反映系统和控制系统之间，对于学生或运动员的自知和自控起重要作用的系统。结构要素:

本体感受器（肌肉、肌腱、关节等）和感官受控器（可控制感官的肌肉）运行方向：外围——中枢——外围功能：接收指令传回到控制系统：感官受控器：接收控制中枢发出调节感官的运动指令，调控感受器，以便进一步精确感知有关动作的信息；本体感受器：将效应器动作时产生的动觉冲动的信息返回传入，以便进一步的调控动作，使之趋于精确化。返回第26页,共57页，星期六，2024年，5月27第四章运动技能学习第二节

运动技能学习过程一、形成运动技能的心理系统分析形成环路分析：①反映环路：感受器-感觉中枢-控制中枢-感官受控器-感受器；②控制环路：控制中枢-效应器-本体感受器-感觉中枢-控制中枢。形成运动技能训练系统的影响因素：①内部因素：旧知识经验、习惯性的错误动作、各种心理定势、情绪、思维、注意、心理状态等。②外部因素：教师发出的信息（正、误）场地、器材。返回第27页,共57页，星期六，2024年，5月28第四章运动技能学习第二节

运动技能学习过程二、形成运动表象与掌握动作概念概念释疑：感觉：是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映。它包括外部感觉（视觉、听觉、嗅觉、味觉和肤觉等）、内部感觉（机体觉、痛觉）以及本体感觉（平衡觉和运动觉）。表象：感知过的事物不在面前时而在头脑中重现出来的该事物的形象。是记忆表象的简称。根据记忆表象产生的感觉道，可以分为视觉表象、听觉表象、动觉表象、运动表像以及嗅觉、味觉和触觉表象等。第28页,共57页，星期六，2024年，5月29第四章运动技能学习第二节

运动技能学习过程二、形成运动表象与掌握动作概念概念释疑：视觉表象：是指我们看到过的动作在头脑中的重现（如教师的示范动作）。动觉表象：是指在运动时，肌肉、肌腱本身以及关节表面所形成感觉的重现。运动表象：是指在运动感知的基础上，在大脑中重现的动作形象或运动情境。它反映动作在一定时间、空间和力量方面的特点。是视觉表象和动觉表象的有机结合。第29页,共57页，星期六，2024年，5月30第四章运动技能学习第二节

运动技能学习过程二、形成运动表象与掌握动作概念（一）形成运动表象1.感知动作形成视觉表象使学生形成正确的视觉表象教师应该做到：①示范正确；②突出重点；③完整与分解相结合；④富有表情（面部、体态）第30页,共57页，星期六，2024年，5月31第四章运动技能学习第二节

运动技能学习过程二、形成运动表象与掌握动作概念（一）形成运动表象2.强化动觉形成运动表象使学生形成正确的动觉表象教师应该做到：①放慢动作速度；②提示肌肉感觉；③减轻器械重量；④分别完成个别动作。第31页,共57页，星期六，2024年，5月32第四章运动技能学习第二节

运动技能学习过程二、形成运动表象与掌握动作概念运动技能形成的三条基本规律：①形成正确视觉表象是重要基础；②视、动结合是必要环节；③动觉调控动作是运动技能形成的重要标志。第32页,共57页，星期六，2024年，5月33第四章运动技能学习第二节

运动技能学习过程二、形成运动表象与掌握动作概念（二）掌握动作概念概念：是指人脑对客观事物或现象的本质特征以及事物或现象之间有规律的联系的反映。运动表象反映的是动作的具体特点或外在表现形式，而动作概念反映的则是动作的实质、要领和规则，反映的是完成动作所必须服从的规律。概念是人们思维的基本形式，是用词来标志的，只有语言词才能更深刻、更正确、更完全的反映客观事物。因此，概念的理解与掌握在技能学习过程中起到了使运动表象更加准确、清晰、完善的作用。使学生的学习更加具有目的性、方向性和自觉性。第33页,共57页，星期六，2024年，5月34第四章运动技能学习第二节

运动技能学习过程二、形成运动表象与掌握动作概念（二）掌握动作概念①教师方面

初级阶段——动作轮廓各阶段教学要求：提高阶段——动作细节熟练阶段——全面、完整

②学生方面自述、转述正确的动作要领学生之间观察、评判正、误动作③其他：调动学生求知欲、理智感、好奇心；提高学生思维能力第34页,共57页，星期六，2024年，5月35第四章运动技能学习第二节

运动技能学习过程三、影响运动技能形成的主体因素（一）运动能力差异因素——身体发育：身体形态、肌肉力量；神经类型。研究结果分析（

课文）国外已有人推算出形态发育与各种运动能力的相关系数；肌肉力量是一般运动能力的基础。肌力指数大，显示有能达到较高运动水平的可能性。运动能力的个体差异在很大程度上体现为神经系统活动的特性。第35页,共57页，星期六，2024年，5月36第四章运动技能学习第二节

运动技能学习过程三、影响运动技能形成的主体因素（二）运动技能学习的性格差异荣格提出的性格差异：内向型特点：关注自己，行动受个体价值意识影响；擅长：射击、棋类、中长跑等封闭性运动。外向型特点：关注客体，对外界进行判断的分析；擅长：球类、集体活动等开放性的运动。

外向性格的人，在运动场上更容易和迅速地形成任何一种体育技巧；在比赛条件下，内向地人更能承受困难地任务，取得成绩也越大。第36页,共57页，星期六，2024年，5月37气质类型的一般特征表感受性：是指人对内外界刺激地感觉能力；耐受性：是指人在接受刺激作用时表现在时间和强度上地承受能力；情绪兴奋性：是指包裹情绪兴奋强弱与情绪外观的强烈程度。第37页,共57页，星期六，2024年，5月38第四章运动技能学习第二节

运动技能学习过程三、影响运动技能形成的主体因素（三）运动技能学习的气质差异①胆汁质[1]神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应强；外倾性明显；情绪兴奋性高；控制力弱；反应快但不灵活。[2]心理特点：坦率热情；精力旺盛，容易冲动；脾气暴躁；思维敏捷；但准确性差；情感外露，但持续时间不长[3]适合与从事——管理工作、外交工作、驾驶员、服装纺织业、餐饮服务业、医生、律师、运动员、冒险家、新闻记者、演员、军人、公安干警等。第38页,共57页，星期六，2024年，5月39第四章运动技能学习第二节

运动技能学习过程三、影响运动技能形成的主体因素（三）运动技能学习的气质差异②多血质[1]神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应性强；具有可塑性；情绪兴奋性高；反应速度快而灵活。[2]心理特点：活泼好动，善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物；情绪情感容易产生也容易变化和消失，容易外露；体验不深刻。[3]适合与从事——导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等等。第39页,共57页，星期六，2024年，5月40第四章运动技能学习第二节

运动技能学习过程三、影响运动技能形成的主体因素（三）运动技能学习的气质差异③黏液质[1]神经特点：感受性较低；耐受性较高；不随意反应低；外部表现少；情绪具有稳定性；反应速度快但灵活。[2]心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐。情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。[3]适合与从事——外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等第40页,共57页，星期六，2024年，5月41第四章运动技能学习第二节

运动技能学习过程三、影响运动技能形成的主体因素（三）运动技能学习的气质差异④抑郁质[1]神经特点：感受性高；耐受性低；不随意反应低；情绪兴奋性高；反应速度慢，刻板固执。[2]心理特点：沉静、对问题感受和体验深刻；持久；情绪不容易表露；反应迟缓但是深刻；准确性高。[3]适合与从事——校对、打字、排版、检察员、雕刻工作、刺绣工作、保管员、机要秘书、艺术工作者、哲学家、科家。第41页,共57页，星期六，2024年，5月42第四章运动技能学习第二节

运动技能学习过程四、练习方法（自学）1.集中练习、间时练习2.单纯重复练习、尝试回忆练习3.及时反馈练习——技能反馈、成绩反馈4.完整练习、分解练习练习进程中存在高原现象：练习成绩的进步并非直线式地上升，有时会出现暂时停顿的现象，叫“高原现象”(plateauphenomenon)。有关的原因可能很多，如在长时间而集中的技能训练中，学习的热情下降，身体过分疲劳，旧的技能结构的限制等。其中旧的技能结构的限制，可能是引起高原现象的一个最重要的原因。

第42页,共57页，星期六，2024年，5月43第四章运动技能学习第三节

运动技能迁移概念：一种运动技能的学习对另一种运动技能学习的影响。方向：顺向＋逆向作用：正+负测量：实验过程；结论运动技能学习B组别运动技能学习A实验组控制组学习学习学习休息顺向迁移组别运动技能学习A运动技能学习B实验组控制组学习学习学习无关活动学习逆向迁移第43页,共57页，星期六，2024年，5月44第四章运动技能学习第三节

运动技能迁移运动技能的迁移种类：[1]两侧性迁移概念：是指身体一侧器官的学习向另一侧器官的迁移。部位：①对称部位：左右手，左右腿；②同侧部位：右手、脚，左手、脚；③对角线上部位：左手右脚，右手左脚第44页,共57页，星期六，2024年，5月45第四章运动技能学习第三节

运动技能迁移运动技能的迁移种类：[2]语言-运动的迁移意义：语言的自我指导有助于运动对侧迁移。语言向运动迁移是依运动技能的性质和学习程度等不同而有所区别正迁移的条件：一是在语言的反应不干涉受试者的动作时；二是语言能提高知觉辨别力时。第45页,共57页，星期六，2024年，5月46第四章运动技能学习第三节

运动技能迁移运动技能的迁移种类：[3]运动对运动的迁移含义：就是一个运动技术学习向另一个运动技术学习的迁移问题。实例分析：徒手操——单杠、双杠；短跑——足球；足球——篮球；武术——体操。第46页,共57页，星期六，2024年，5月47第四章运动技能学习第三节

运动技能迁移运动技能迁移的规律：①动作控制的意识性；②线索的利用；③肌肉的协调配合；④运动程序的作用；⑤动觉反馈的作用。第47页,共57页，星期六，2024年，5月48第四章运动技能学习第三节

运动技能迁移迁移的理论：[1]形式训练说；①起源：19世纪末20世纪初，西方国家流行；②理论基础：教育的重点是形式而不是活动内容本身；官能心理学。③意义：对人的各个官能和肌肉的教育与训练的积极作用④不足：过分强调迁移，教条主义严重，理论不充实第48页,共57页，星期六，2024年，5月49第四章运动技能学习第三节

运动技能迁移迁移的理论：[2]公共要素说：①发起：20世纪初，桑代克+武德沃斯；②含义：若两种情境含有共同的要素，不管学习者是否觉察到这种要素的共同性，总有迁移现象发生；反之，有迁移现象发生必须有共同的要素存在，两者不仅关系密切，而且大致成正比。③强调客观刺激物间有无共同要素的存在。但共同要素的存在甚至可能有干扰作用。第49页,共57页，星期六，2024年，5月50第四章运动技能学习第三节

运动技能迁移