九年级上册心理健康教案

九年级上册心理健康教育

长春市希望学校

教者许晶

第一课迎接初三

教学目标

知识目标

1.了解什么是合理的期望。

2.了解什么是自信的心态。

能力目标

1.进入初三，给自己一个合理的期望。

2.正视面临的压力，积极备战。

情感目标

用积极的心态，去面对新学期的挑战。

教学重点难点

用积极自信的心态，去面对新的挑战。

教学过程

一■、活动导入：

想象游戏：摘葡萄。

1.想象情景：深秋的午后，阳光透过葡萄架暖暖地照在身上。抬

头望去，葡萄架上，结满了亮晶晶紫嘟嘟的葡萄，不禁想伸手去摘一

串，看着这些紫葡萄，想采摘的愿望越来越强烈。

2.想象动作：

(1)睁眼睛站立。

(2)抬头，深深吸气，伸手尽量摘到最高处的葡萄。

(3)将摘到的葡萄放到自己左脚边的竹筐里。

(4)再抬头深呼吸，伸手摘最高处的葡萄。

(5)将找到的葡萄放到右脚边上的竹筐里。

(6)双手向上伸展继续摘葡萄。

问题设置：这个摘葡萄的游戏，还让我们想到什么？

生自由答：

(1)像采摘紫色的星星一样快乐。

(2)像我们的青春一步步走向成熟。

(3)像我们的人生中一次满满的收获。

教师寄语：

我们的人生像一颗葡萄藤，在春雨中萌芽，在微风中开花，

在每一次努力中，结出一串的青涩的小酸果子。不知不觉间，金

风爽了天地，我们的小果粒，已经日渐饱满，渐渐丰盈，转眼间，

到了收获的季节，只要你曾经期望开花，只要你敢于伸手采摘，

便将拥有满满的收获。这就像我们的初三……

、问题设置：进入初三，你的心情如何？

初三印象：

(1)累：发不完的卷，做不完的题。

(2)苦：老师变得残酷，父母变得唠叨，同学变得无聊，生活变

得单调。

(3)一次人生必然的历程，一次风雨中的历练。

教师寄语：

月有阴晴圆缺，最完美的时刻是：月轮满满银光耀千里的那

一刻。日有风霜雪雨，最亮丽的时刻是：晴空朗照天高地远的那

一刻。时光不会永远停留在春天，人生不会是永远的少年，我们

会长大，会经历必然的初三一一与奋斗相伴一一笑是一天，哭也

是一天我

三、你期望初三达到那些目标？设想初三：

(1)确立一个个小目标，达成一个大目标---考重点高中。

(2)年纪第八名上升至年纪第五名。

(3)把外语成绩提升至100分。

(4)身体健康，体育分数提升。

四、强化自信心态。

故事展示：

(1)希尔顿是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地,

但他起家时仅有200美金。是什么使他获得成功呢?希尔顿回答说：

只有两个字，那就是“自信”。

(2)拿破仑说：“在我的学典里没有不可能这一字眼。”正是这种

自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。

(3)有一次，在一场全国性的律师辩论大赛中，王小丫前去采访一

位著名的大律师。走到他跟前，王小丫很自然地坐了下去，没想到椅

子没放好，“噌”的一下，她一屁股坐到地上去了，全场哄堂大笑。

最可恶的是她要采访的那位大律师居然不伸手去扶她一把，反而

在她的旁边哈哈大笑，还笑得最响。当时王小丫真的很尴尬。但没办

法，自己摔倒就自己爬起来。她调侃着说：“我摔得太不漂亮了，下

次摔碎我一定要注意姿势。”接站，就若无其事地笑着，开始了采访。

事后，王小丫告诉大家：“自信，有时需要学会自我解嘲。”其

实，王小丫的自嘲恰恰表现了她的自信。

(4)施特劳斯指挥万人演奏

1872年，美国，想借施特劳斯这位音乐大师之手，创造一次音

乐界的世界之最，由施特劳斯指挥一次几乎不可能完成的由两万人

(包括声乐演员)参加演出的音乐会。演出，那一天终于到来了，

大厦里黑压压一片坐满了观众。施特劳斯居然指挥得十分出色。近两

万件乐器发出了协调优美动听的音乐，数万名观众听得神迷如痴，惊

叹万分。原来，由施特劳斯任总指挥，下设一百名助理指挥，开场用

鸣炮作信号。施特劳斯指挥棒一挥，眼望着总指挥的一百名助理指挥

紧跟着也相应指挥起来、两万件乐器霎时齐鸣，合唱队和声响起，数

万名观众掌产雷动，真是世界上少有的壮观。

自信名言展示：

(1)坚决的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业。一一马尔顿

(2)天生我材必有用。一一李白

(3)自信是成功的第一秘诀。一一爱默生

(4)先相信自己，然后别人才会相信你。一一罗曼•罗兰

(5)深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。一一培根

(6)地球上的任何一点离太阳都同样地遥远。一一伯顿

(7)坚信自己的思想，相信自己心里认准的东西也一定适合于他人

这就是天才。一一爱默生。

教师寄语：中考，只是一个我们经历过的最简单的一次考试，重视每

一个学习过程，走好每一步，结果是错不了的。就像一根纤弱的葡萄

藤，从开花到结果，经风历雨，他自己都想不到能够接触这么漂亮的

硕果。

五、自我减压

(1)临考前降低心理预期目标。

(2)把复习与考试看成一种挑战，把它看成一种锻炼。

(3)听听喜欢的音乐，音乐有时候真的会使人放松减压。

(4)心情欠佳时跑跑，锻炼身体的同时还把压力狠狠发泄出去了。

(5)写日记。在一个安静的空间，与自己对话，写出心里的不快。

(6)和好友倾诉。向他们诉说你的烦恼与不安，就算对方没有给出

实际的建议，你心里也会感到轻松许多的。

(7)在无人的时候，将自己的烦恼大声讲出来！

六、唱歌《蜗牛与黄祜》。

阿门阿前一棵葡萄树，阿嫩阿嫩绿地刚发芽。蜗牛背著那重重

的壳呀，一步一步地往上爬，阿树阿上两只黄鹏鸟，阿嘻阿嘻哈

哈在笑它，葡萄成熟还早地很哪，现在上来干什么。

阿黄阿黄鹉儿不要笑，等我爬上它就成熟了。

第二课拥抱理想的我

教学目标

能力目标:

1.客观地认识现实中的自己。

2.恰当衡量自己的能力倾向。

3.设计合适的理想的自我并积极实现理想中的自我。

情感目标：

热爱自我，完善自我，努力实现理想中的我。

教学重点

客观评价自我，积极完善理想中的我。

教学过程

一、教师导语：

理想与现实之间的距离有多远？是如大海一样广阔无边？是如

苍穹一样遥无尽头？还是只在一线之间，唾手可得？理想，现实；

现实，理想。我们徘徊其中，乐也有，忧也有。快乐和悲伤，希望

和梦想演绎成了人生中一曲动听的歌谣。

二、镜中人游戏。

第一步：游戏

1.两人一组，一个人扮演“动作者”，一个人扮演“镜中人”。

2.动作者开始慢慢活动，“镜中人”把自己想象成“动作者”

在镜子中的影像，动作越像越好，越同步越好。“动作者”可以弯腰、

转身、耸肩、做鬼脸。

3.两人互换角色，再度进行游戏。

第二步：游戏思考：

1.当对方在扮演“镜中人”时，你怎样评价他？

2.当你在扮演“镜中人”时，你怎样评价对方？

评价预测：

性格：机敏，灵活，调皮……或者迟缓、稳重、大方……

衣着：整洁，利落，大气……或者遛遢、随便……

过渡语：镜中的人，其实就是我们自己的影像，你对对方的评

价其实就是对自己的评价，你是否喜欢这个自己？

活动尝试：了解自我

我们一起做教材第九页“心灵体操”，完成自我调查。

说明：

左栏，是关于性格评价的词语，在此基础上，我们还可以补充

几项：豁达开朗的，自私的，好学的，遛遢的，软弱的……

中间栏：如果“我却是如此”，那么打“对号”，如果不是这样,

请打“差号

右栏：如果“我希望”如此，那么打“对号”，如果不希望这样,

打“差号”。

如果中间栏目和右栏同时为“对号”或者同时为“差号”，即两

边都一样则得一分。

评价1：三十分以上，含三十分：说明适度满意，内心叫平和。

三十分以下，表示现实中和理想中有差别，思想中有矛盾。

评价2：根据自己打“对号”的词语，判断自己是什么样的人。

根据自己想达到但尚未达到的词语，来设计理想中的我。

三、同学发言：畅想：我希望，未来的我是一个……

四、教师寄语：

据说，我们是上帝咬了一口的苹果降落人间，所以我们每一个

人都在最完美的形态上留下一个不完美的豁口。还有人说，我们是折

了一只翅膀的天使，拥有最美丽的翅膀，却仅仅有一只，所以生下来,

我们就有缺憾，所以一辈子要努力完美自己。

五、结束语：朗读诗歌《如果……》

如果你不能成为山顶上的高松，那就当棵山谷里的小树；

一一但要当棵溪边最好的小树。

如果你不能成为一棵大树，那就当一丛小灌木；

如果你不能成为一丛小灌木，那就当一片小草地。

如果你不能是一只麝香鹿，那就当尾小妒鱼；

一一但要当湖里最活泼的小妒鱼。

我们不能全是船长，必须有人去当水手。

这里有许多事让我们去做，有大事，有小事。

但最重要的是我们身旁的事。

如果你不能成为大道，那就当一条小路；

如果你不能成为太阳，那就当一颗星星。

决定成败的不是你尺寸的大小，

一一而在于做一个最好的你！

第三课不同的选择

教学目的：

知识目标：

1.了解什么是价值观。

2.了解什么是多元价值观。

能力目标：

1.了解自己的价值取向。

2.了解一个人，不仅要了解他的脾气、性格、还要了解他的价值

观。

情感目标：

学会尊重他人的价值观。

教学重点

了解自己的价值取向和他人的价值取向。

教学难点

了解别人、尊重别人的价值取向。

教学过程

一、教师导入：

在心理学上，一般将一个人的观念和态度成为“价值观”，即，对

事物价值的看法。价值观像一把尺子，决定你的何去何从，帮助你抉

择。生活中，我们的每一个行动背后都是有理由，这些背后的理由，

就是你的价值观。

二、了解自己的价值取向。

（一）心灵测试：了解自己的价值取向。填写教材15页的表格:

“我的五个假如”,。

1.假如我有一百万。

示例如：

第一种：买大房子，买汽车，去旅游。（价值观：改善生活）

第二种：投资，创办一个属于自己的企业。（重视创业）

第三种：存起来，吃利息。（稳定保守）

第四种：雇保姆、买黄金、首饰、好衣服、吃大餐。（享受生

活）

第五种：捐给慈善机构，只安静地做回我自己。

2.假如我有两个假期。

第一种：旅游一周，陪老人一天，打扫卫生一天，逛街一天。

（消闲、生活）

第二种：吃饭、逛街、睡觉、休息。（懒散）

第三种：躺在沙发上看电视。（无所事事）

第四种：集中精力写作。（事业）

第五种：游泳、赛车等。（运动）

3.假如我到异乡打拼，最后只剩下10块钱。

第一种：存起来不花，找个地方打工。

第二种：吃饱这顿再说。

第三种：用十块钱批发几双袜子卖。

第四种：剪个头发，体面地应聘去。

第五种：和乞丐买点东西分着吃，然后，假如他们的行列。

4.假如我是校长。

第一种：体育活动课开展起来，每天至少一节。

第二种：办一个绿色农场，专门供应食堂供应孩子们。

第三种：作业少点。

第四种：办公环境、学习环境布置成古典型的。

第五种：各种兴趣班、社团活动办起来。

5.假如我是父母。

第一种：孩子自由发展，不加干涉，只要孩子不违法即可。

第二种：孩子不上各种学习班，体育活动丰富多彩。

第三种：重视孩子的文明礼仪，注意待人接物。

第四种：各种学习班，力争把孩子培养成出色的人。

第五种：孩子必须听话，严格教子，棍棒底下出孝子。

（二）师生评价：哪些是对的，高尚的，哪些是错误的、庸俗的。

（三）教师寄语：高尚的价值观使你为一个高尚的人，庸俗的价值

观会让你成为只会享乐的庸俗的拥有低级趣味的人。

四、多元价值观测试。

（-）心灵测试：五个苹果，两个有点烂的，一个小的，怎么吃：先

吃大的？还是烂的？还是小的？

1.吃大的，好的，烂的就烂了，不将就。（健康饮食）

2.吃烂的，留好的，免得浪费。（经济节约型）

3.吃小的，留好的，看着舒服。（观赏型）

（二）师生评议：吃，是为了健康，吃进去不安全的东西不值得。

水果是为了吃而存在的，不是为了观赏而存在，所以，第一种最

合适健康最重要。

四、多元价值观：

（一）游戏测试：用一颗大树代表自己，在这棵树上画上自己喜欢的

东西，说明理由。

1.添画水果等东西。（可爱，有爱心，乐于助人）

2.添画太阳。（你渴望被人喜爱，可能被老师、父母特别宠爱。））

3.填添画小鸟、云朵，在天空飞飘。（渴望自由）

4.添画山川、河流、小草等大自然的东西。（富于幻想）

5.添画家、建筑物等人工造的东西。（喜欢依赖别人）

6.添画雷电、风雨。（你喜欢刺激生活）

（二）教师揭秘：（答案见括号中文字）价值观是多元的，你的选择,

反映你的心理活动。所以，尊重别人的选择，尊重别人的价值观。

五、核心价值观：

（一）心灵测试：4003年，核武战争爆发，科学家的保护装置只容

许七个人活下去，但目前却有10个人，如果你是科学家，你会选择

哪七个人？理由是什么？

备选项：小学男老师、怀孕的妻子、12岁女生、流行歌手、著

名小说家、年长和尚、外国游客、患慢性病患者、职业球员、优秀警

察。

1.选择留下来的七个人:

(1)怀孕妻子。一个人相当于两个人，生命高于一切。

(2)小学男老师。世界需要教育。

(3)优秀警察。秩序需要维护。

(4)著名小说家。创造精神食粮。

(5)职业球员。健康与美的存在。

(6)十二岁的女孩子。生命刚刚开始，美好与希望同在。

(7)流行歌手。给人们带来欢乐。

2.舍弃三个人的顺序及其理由。

(1)慢性病患者。拖累众人。

(2)年长和尚。可有可无。

(3)外国游客。可有可无。

(二)一个人发言：各小组讨论，同意或不同意。

(三)教师小结：每个人对事物都有不同选择，多数情况下反映了

我们的价值观。做一个符合社会进步趋势的人。

(1)做一个热个健全、健康的人。

(2)做一个处理人与人、人与社会、人与自然的关系并使之协

调发展的人。

(3)做一个有理想、有道德、有情操的高尚的人。

六、教师小结：

核心价值观：弘扬社会主义核心价值观、弘扬中华传统美德，做

一个有利于社会、有利于人、有利于国家的人。

第四课带着理想上路

教学目的

知识目标

1.了解什么是理想。

2.明确什么是正确的理想，什么是错误的理想。

3.认识理想与人生的关系，知道不同的人生理想对个人发展的

影响，知道正确的理想和人生目标对个人发展的积极意义。

能力目标

1.通过学习能够从社会的需要，从自己的实际出发规划自己的

人生目标。

2.培养坚持不懈实现理想、奋勇前进把握理想的能力和信。

3.掌握把我理想的基本方法。帮助学生通过进行人生设计，提

高自身的自我认知能力，使学生

情感态度价值观

能够明辨是非，树立崇高的、科学的理想，激发起努力奋斗的精

神和坚忍不拔的毅力。

教学重点、难点

掌握实现理想的基本方法。

教学用具

多媒体

教学过程

一.导入新课：

同学朗读：《三个建筑工人》的故事。

工地上有三个建筑工人，他们在共同砌一堵墙。这时，有个人好

奇地问你们在干什么呀？

第一个建筑工人头也没抬，没好气地说:“你连这个也不知道呀？

我们在砌墙！”

第二个建筑工人抬起头来告诉孩子：''我们在盖一间房子。”

第三个建筑工人一边干活一边唱歌，脸上的笑容像是一朵花，他

热情地对孩子说：“我们在盖一间非常漂亮的房子，不久的将来，这

里将变成一个美丽的花园。”

10年以后，第一个人仍是一名只会砌墙的建筑工人，第二个人

成了这支建筑队的队长，第三个人是一间拥有20支建筑队的大型建

筑公司的总经理，两个人正为他工作。

同学讨论1：这三个人有什么不同？

明确：目标不同，结果就不同。

同学讨论2.:是什么原因让他们有如此大的区别？

明确：是理想，即人生目标。

二、什么是理想。

1.教师讲解：理想是前进的目标，是有可能实现的、对未来社会

和自身发展的向往与追求，是人们的世界观、人生观和价值观在奋斗

目标上的集中表现。

2.为什么要有理想：人为什么要有理想?

理想是一个人奋斗的目标，是积极的人生观。没有了理想，生活

就会失去方向，找不到生存的意义。崇高的理想可以让一个人生活的

更充实，为社会做出更多的奉献，实现自己人生的目的。

三、畅谈理想

问题设置：你的理想是什么？

开放答案：

(1)上大学。

(2)当建筑设计师。

(3)当律师。

(4)当核潜艇舰队长。

(5)变成超人。

(6)去火星、登上月球。

(7)做贩毒头领，有好多钱。

(8)开赌场。

教师提示：

(1)可以实现的叫做理想，不可能实现的，叫做幻想。

(2)理想有善恶。

四、如何实现理想

过渡语：决定理想能否实现的重要因素是：一个人的人生观，是

一个人对生活对人生的态度，良好的人生态度将会促进理想的实现，

不好的人生态度将会阻碍理想道路。

1.完成教材23页《自画像》，了解自己在实现理想过程中有哪

些有利和不利的性格因素。

良好因素示例如：坚持不懈、追求理想、勇于担当、乐观开朗、

心胸开阔、自立自强。

不利的因素示例如：半途而废、轻言放弃、退宿回避、消极狭隘、

不思进取、悲观厌世。

2.同学畅谈：针对阻碍理想实现的词语，以后需要做到哪些来

克服这些不利的性格因素。

例如：悲观厌世一一阳光开朗。

目光短浅一一放眼未来。

退缩回避一一勇往无前。

半途而废一一坚持不懈。

五、正确设计未来：20年后的我。

1.设计一个合理的人生未来。示例如：

(1)成为一名书法家，知识渊博的教授。

(2)设计一款汽车，水、路、空三用。

(3)参加奥运会，获得乒乓球赛的冠军。

(4)成为五星级饭店的老板。

(5)创办一个知名企业，向孤儿学校捐助大笔善款。

(6)开个人演唱会。

(7)创办个人画展。

2.怎样把握理想的航向。

(1)把大目标化成小目标。

(2)自我激励，给自己足够的兴奋、满足和自信。

(3)不断总结，阶段验收。看看自己离目标有多远。

(4)自我调整，看目标是否过高或者过低。

六、结束语：

师生朗读：流沙河《理想》。

理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是

灯，照亮夜行的路；理想是路，引你走到黎明。饥寒的年代里，理

想是温饱；温饱的年代里，理想是文明；离乱的年代里，理想是安定;

安定的年代里，理想是繁荣。理想是珍珠，一颗缀联着一颗；贯古今,

串未来，莹莹光无尽；美丽的珍珠链，历史的脊梁骨；古照今，今

照古，先辈照子孙。

第五课扬起自信的风帆

教学目标

知识目标：

1.认识自信对成功的重要作用，掌握树立自信的基本途径和方

法。

2.了解自我评价的重要性，客观地认识、评价自己的优缺点，

形成比较清晰的自我整体形象。

能力目标：初步树立克服自卑树立自信的方法，在正确自我评价的基

础上塑造一个自信的我。

情感态度价值观：

正确认识自信的作用和自我价值的优势，相信自己，树立正确的

自信心。

教学重点难点

认识自信对成功的重要作用，掌握树立自信的基本途径和方法。

教学过程

一、食指抬人游戏：

1.游戏过程：

(1)请组员猜测：多少个人可以仅用自己的手指合力抬起一个

人？

(2)选择一个志愿者以及11个人。

(3)主试交代游戏规则：注意安全，离桌子5厘米，离地即为

成功。

(4)实验。

(5)再选择两名志愿者：体重较轻的和体重较重的。

(6)挑战赛：每组选择抬起志愿者的人数，进入挑战，若挑战

不成功，得分为0;若挑战成功，标准人数抬起为1分，每节省一人

数加一分(标准人数为11人)。挑战赛分两阶段进行，第一阶段：

抬起体重较轻的志愿者，第二阶段：抬起体重较重的志愿者。在每一

步中，有两次挑战机会，以最好成绩作为其阶段得分。最后，将两阶

段的得分相加作为其最终得分。

2.分享感悟：

(1)互相信任，志愿者对抬他的人的信任，参与者互相的信任,

知道大家都会尽力而为。

(2)自信，相信可以尝试成功，一定尽力而为。

(3)要相信自己的潜力

(4)每个人在团体活动中都是重要的，不可或缺的。人的能力

有大小，可能作用的地方不一样，有的人力量大，用在关键部位，而

有的人只是抬最轻的部位一脚，但是没有他们就不行。这是一个非常

棒、非常神奇的游戏，一人一个食指居然可以将一个近200斤的人抬

起。

3.教师寄语：自信是人的立身之本，是一个人成功的基础。大诗

人李白有诗云：天生我才必有用，千金散尽还复来。意大利著名诗人

但丁说：走自己的路，让别人说去吧！伽利略在火刑架上面对着熊熊

燃烧的大火，亦然对自己的观点笃信不疑：这个世界最终会了解我的。

自信为什么会有这么大的作用？怎样才能培养自己的自信心？

二、心灵体操：

(-)看教材30页，请将下列情境下的做法写出来。

1.自己挺喜欢的新发型被同学嘲笑，我会一一

(1)不在意，相信发行足够好看。

(2)不好看吗？

(3)马上按照同学说得改掉。)

2.一个已经欠我钱的人再次向我借钱，我会一一

(1)马上借给他，我相信他。

(2)迟疑再三，但还是借给了他。

(3)不能再借了，晚一步还咋办。

3.坐在我身边的同学身上气味很难闻

(1)不在意，习惯就好了。

(2)告诉他，劝他常洗澡。

(3)鄙视他，离他远点。

4.我无意中听见别人批评我的好友一

(1)一笑而过。

(2)把批评意见转达给好友。

(3)从此不和好友来往。

5.有人散布我的谣言—

(1)随它去吧。

(2)有则改之，无则加勉。

(3)大怒，和他理论。

6.如果有人给我起外号，我会一一

(1)毫不介意，没有外号不发家。

(2)是谁这么无聊，我会查查。

(3)暴揍他一顿。

7.讨论会上，大家热烈讨论，我会一

(1)有条有理地发言。

(2)看看别人，别人说我才说。

(3)谁发言我都不发言。

(二)同学小组评议：哪种处理方法得当？

（三）教师小结：选择（1）多一些的，是足够自信。选择（2）多

一些，比较自信。选择（3）多一些的自信力不够。

二、小组活动：快乐大转换。

1.写出自己的不自信。

2.将你的“不自信”转给本小组其他三名同学”。

3.其他三名同学分别写出他身上的一个优点。

三、回味成功：

1.写出自己的一个成功经历，写出当时你的目标、你的行动、事

情结果。

2.与同学交流、分享你成功的内心体验。

四、扬起自信的风帆：

1.克服心理障碍，多说“我能行”。

2.多想开心的事情。

3.让微笑成为习惯。

4.昂首挺胸，意气风发的姿态。

5.主动与人交往。

6.欣赏振奋人心的音乐。

7.在优势领域发挥作用。

8.选择适合自己的环境。

9.主动尝试。

10.闲暇时候多学习。

五、结束语:

1.自信是英雄的本质。一一爱默生

2.自信与自靠是坚强的柱石。一一英国

3.恃人不如自恃也。一一先秦《韩非子-外储说右下》

4.自信与骄傲有异；自信者常沉着，而骄傲者常浮扬。一一梁启

超

5.实现明天的惟一障碍，是对今天的怀疑。

6.命运掌握在自己的手中，一切只能靠自己。自信是一根柱子，

能撑起精神的广漠的天空，自信是一片阳光，能驱散迷失者眼前

的阴影。

7.自信是一个人的胆，有了这个胆，你就会所向披靡！

第六课一张一弛话学习

教学目标

知识目标：

1.了解劳逸结合的做法和原理。

2.掌握健康的娱乐休闲的方法和原则。

能力目标：

提高处理好休闲娱乐与学习的关系的能力。

情感、态度、价值观:

懂得勤奋不是打疲劳战，适当正确的休闲能促进更有效的学习，

做个勤奋加策略型的学习者。

教学准备

1.上网搜集有关过度读书造成危害的故事或者资料。

2.从学生中选取典型的有关劳逸结合的正反两方面的事例，贴

近学生生活，更具有说服力。

3.布置课前的预习，并填好老师课前所发的表格。

教学过程

一、游戏导入：甲乙两个人进行反义词比赛，在特定的时间里面，看

哪个人做出的数量多。

近义词和反义词

洁白一漆黑美丽一丑陋仔细一马虎告别一会合舒服一难受

粗心一细心出发一归来安宁一喧闹宽敞一狭窄困难一容易

热闹一寂静空闲一忙碌打开一关闭流动一固定暖和一寒冷

弯曲一笔直微笑一悲伤昂首一低头开始一结束现在一将来

喜欢一讨厌欢快一沉重机灵一愚笨明白一糊涂希望一失望

傍晚一清晨秘密一公开高大一矮小坚定一动摇张开一合拢

游戏感悟：

1.同学谈。

2.教师小结：《孔子家语》中说：张而不弛，文武弗能；弛而不

张，文武弗为；一张一弛，文武之道也。

意思是：把弓弦绷紧而不松弛，文王、武王不会这样做；把弓弦

放松而不绷紧，文王、武王也不会这样做；有放松有绷紧，这才是文

王、武王的治国之道。

孔子在此阐述了文王与武王在治理国家上所遵守的原则。它不仅

适用于安国，也适用于人们的生活和学习。只张不弛，人们就会疲劳，

生活质量和学习效率就得不到提高；只弛不张，生活就会懒散，学习

就会放松。所以，“文武之道，一张一弛。”这样学习效率才会高，生

活才会更精彩。

二、心灵体操：

学习疲劳小测试：根据自己的实际情况几大下列问题，选择''是"

或者“否”，并且天灾括号里面。

（1）经常感到疲劳，回身没有力气。)

（2）白天打不起精神，晚上难以入睡。（）

（3）早晨起床后感到难受。（）

（4）面黄肌瘦，体重下降。（）

（5）没有食欲，食而无味。（）

（6）上课时困倦，眼睛总像睁不开似的，经常打哈欠。（）

（7）容易感冒。（）

（8）记忆力减退。（）

（9）对别人漠不关心。（）

评价标准：查看答案“是”多，还是“否”多。『2道“是”说

明轻微疲劳。3-4道“是”说明有中度疲劳。如果有5道以上选择“是”,

说明严重疲劳。

三、规划作息时间

1.实际情况调查：老师收齐课前的调查表一一我的作息时间表。

（教师事先设计一个表格，学生每人一份，根据平时的作息情况，利

用课余时间填写该表。表的内容和格式根据学生的具体情况而定）

每天内容安排时间分配自我评价他人评价

学习

玩耍

休息

其他

2.问题归类：选取典型的几份用多媒体展示，组织学生讨论并总

结，在同学们的作息时间上存在两种问题：

多媒体展示：

(1)学习时间过多，休息娱乐时间太少。

(2)休息娱乐时间过多，学习时间太少。

教师小结：当今的社会充满了竞争与挑战，我们的学习也如此，

摆在我们面前的就是学习、学习、再学习！也不知我们的老师和父母

给我们灌输了多少刻苦勤奋读书而功成名就的故事，但是，一张一弛

是文武之道，过于“张”或者过于“松弛”都是不利的。

3.同学讲述：关于劳逸结合的故事。

(1)杜甫他喝酒时，有时是独酌。如在苏州当刺史时，因公务

繁忙，用酒来排遣，他是以一天酒醉来解除九天辛劳的。他说：不要

轻视一天的酒醉，这是为消除九天的疲劳。如果没有九天的疲劳，怎

么能治好州里的人民。如果没有一天的酒醉，怎么能娱乐的的身心。

他是用酒来进行劳逸结合的。

（2）西方流传着一个故事：三个商人死后见上帝时，讨论他们在

尘世中的功绩。一个商人说：“尽管我经营的生意接近于倒闭，但我

和我的家人并不在意，我们生活得非常快乐。”上帝给他打了50分。

第二个商人说：“我很少有时间和家人待在一起，我只关心我的

生意。你看，我死之前，是一个亿万富翁。”上帝也给他打了50分。

这时，第三个商人开口了：“我在尘世时，虽然每天忙着赚钱，

但我同时也尽力照顾我的家人，朋友们和我很谈得来，我们经常在钓

鱼或打高尔夫球时，就谈成了一笔生意。活着的时候，人生多么有意

思啊！”上帝听完，给他打了100分。

教师小结：有位哲人说过：爬山的时候，别忘了欣赏周围的风景,

假如工作的目的是为了挣钱，挣钱的目的是为了投资，投资的目的是

为了挣到更多的钱，你就会在爬山的路上只顾低头爬山。完全忘记生

活的目的了。对于生命来说，到底什么是最重要的？或许只有当你垂

暮了，快要告别人世了，你心如和风，回忆一生，才知道什么是你人

生中最宝贵的东西。

三、疲劳原因查找：

1.同学自己查找原因。

2.同学间相互交流，以避免错误。

(1)作息时间安排不合理。

(2)缺乏学习兴趣。

(3)不良情绪影响。

(4)长期营养不良。

(5)作息时间无规律。

四、消除疲劳方法：

多媒体展示：

(1)注意劳逸结合。

(2)遵循人体生物钟。

(3)养成良好的生活习惯。

(4)培养学习兴趣。

(5)创设艮好的学习环境。

五、结束语：歌曲《我多想唱》(苏红)

我想唱歌可不敢唱，小声哼哼还得东张西望，高三了，还有闲情

唱，妈妈听了准会这么讲。高三成天都闷声不响，难道这样才是考大

学的模样。我这压抑的心情多悲伤，凭这怎么能把大学考上，生活需

要七色阳光，年轻人就爱放声歌唱。妈妈妈妈呀你可知道，装上帘子

的嗓子多么痒...

一张一驰是文武之道，莫把自己总是弄得那样紧张，只要心情快

活精力充沛，学到知识就会永记不忘。该学就学该唱就唱，年轻人就

要开朗奔放，老师妈妈呀不要生气，生活本来就是这么样。生活需要

七色阳光，年轻人就爱放声歌唱，老师妈妈呀不要生气，生活本来就

是这么样，生活本来就是这么样。

第七课不求完美

教学目标

知识目标

1.使学生了解弱点管理的意义。

2,弱点的定义以及学会如何正确看待和区分自身的弱点。

能力目标：

1.帮助学生找出影响优势发挥与和谐、

2.积极自我建立真正需要关注的弱点。

情感目标

1.通过对弱点的正面管理，

2.提高自信和自我价值感，促进自我和谐的积极发展。

教学重点

1.确认真正需要管理的弱点

2.运用，弱点管理五步曲，对自己的弱点进行有效正面管理

教学难点

L使学生能够客观分析自己目前最迫切需要管理的弱点。

2.对需要管理的弱点，制订出可操作的管理方案，并乐意执行。

教学方法

讲授为主、自我分析、合作学习、分享交流为主要学习方法。

教学过程

一、故事导入：

同学齐读：《寻找失落的一角》。

有一个小球，它叫圆满。圆满本来快乐地生活着，可有一天，它

在和小伙伴玩的时候，不知怎么被石头磕了一下，身上的一个小角在

不知不觉中滚走了。当圆满发现这件事后非常着急，它决定一定要找

到那失落的一角，于是寻找的旅途就开始了。

一路上他看到了很多不知名的美丽花朵，闻着各种芬芳的花香，

真是幸福；圆满还和花丛中的蝴蝶们嬉戏、和草丛中甲虫赛跑，快乐

中它忘记了那些痛苦的事。

圆满一路唱着歌，一路不断打听角的消息，它遇到小虫就问：“你

知道我的一角在哪里吗？"小虫摇摇头；它遇到小白兔就问：“你知道

我的一角在哪里？”小白兔也摇摇头。为了找到那失落的一角，圆满

翻过了很多座山头，游过了大海，穿过了沼泽和丛林……

终于有一天圆满终于找到了一个角，正好合适，于是圆满又开始

滚动了，它越滚越快，从来就没有这样快过。可圆满发现自己并不快

乐了，因为它不能和小虫说话了，不能闻花香了，不能和甲虫赛跑了，

不能和蝴蝶嬉戏了，更不能唱歌了。

圆满决定还是和那个角分离了，它想保持旅途中自己原来的那个

样子，因为它已经习惯没有一角的生活，从此它再也不需要那一角了，

它还是快乐的“圆满

同学谈故事感悟：

教师小结：我想，是表达每个人都希望自己是完美的，可我们总

是或多或少有一些缺陷，于是不断追寻，在经历了无数坎坷后，终于

找到了那所谓的完美，可是后过头在发现，因为太过完美，再也体会

不到缺陷的乐趣了，有太多的限制，反而成了另外一种负担。

曾经听说过一句话，“完美的缺点就是太完美了

二、完美温度值测试：对照下面的行为，看看那一点和自己的行为

相似。

(1)神经非常紧张，总害怕做错事，以至于什么事情都不能完成

的很好。

(2)谨小慎微，生怕一点瑕疵影响了完美。

(3)不愿意尝试任何新鲜的东西。

(4)对自己的要求总是很高，不能很好地享受现在的生活。

(5)总是发现事情做得不满意，吹毛求疵。

(6)对他人要求高，不善于与人合作。

(7)总认为别人达不到做朋友的标准。

(8)认为自己无法在这个环境生存下去，希望改变。

评价标准：和自己相似越多，“完美温度值”越高，越追求完美。

三、小小辩论赛：

1.下面两个观点，你更支持哪一个？请说明理由。

正方观点：追求完美有利于我们成长。

反方观点：追求完美不利于我们成长。

正方参考事例：

(1)乔布斯一次吃饭喝果汁，结果让服务员换了四次。原因是每

次拿上来只喝一口他就说：“这不是鲜榨的，是瓶装的”。病重期间，

一个高精尖的专家组会诊治疗方案，在他们给乔布斯展示结果时用了

微软的PPT,这使得乔布斯大为不满，质问对方为何不用苹果的

keynote,同时还要亲自教会那些医生怎么样使用苹果的软件。

艾萨克森在美国哥伦比亚广播公司23日播出的访谈中说，“你

要是问他'你为什么这样，就不能客气点？'他会说，'我就想跟那

些希望完美的人共事，这就是我‘。”

(2)创造中追求完美，赢得竞争。日本是当今许多领域的强国，

它与其他国家的最大差异，就是将追求完美当做第二生命来看待。从

前，在一次调查中发现，索尼彩电在美国的消费者普遍反映美国产的

索尼彩电品质不及日本原厂的好，经过深入调查，两者的技术参数都

一致，只是美国工厂出产的次品率比日本高了0.3倍，也就是这0.3

倍的差距，使美国把家电、汽车等产业的头把交椅拱手让给了日本。

正方名言参考

(1)上帝制造人类的时候就把我们制造成不完美的人，我们一辈

子努力的过程就是使自己变得更加完美的过程，我们的一切美德都来

自于克服自身缺点的奋斗。一一俞敏洪

(2)如果你很有天赋，勤勉会使天赋更加完善；如果你的才能平

平，勤勉会补足缺陷。

(2)它的完美就是我们生命的完美。

反方参考事例：

(1)屈原，名平，是楚国一个没落的贵族，“博闻强记”，熟悉政

治情况，善于外交辞令，为楚怀王左徒。他对内同楚王商议国事、发

布命令，对外接待宾客、应对诸侯。在他的政治生涯中，楚怀王起初

很信任他。有个姓上官的大夫，官阶与屈原相同，为了争得楚怀王的

宠爱，妒忌屈原的才能。有一次，楚怀王让屈原制订宪章法令，屈原

起草后尚未定稿，上官大夫就想夺过去看，屈原不给他，他就向楚怀

王进谗言：“大王叫屈平制订法令，外边没有人不知道。每次法令公

布出来，屈平总要逞能称功，说什么'除了我，谁也干不了楚怀

王很生气，从此疏远屈原。

(3)从前一人有一张射得又远又准的弓・・•・但是那张弓看起

来有些笨重・・・于是他叫工匠在弓上刻上图画・・・刻完了弓的外

表看起来,,很华丽•••但是一拉•••弓断了。

反方名言参考

(1)世间的活动，缺点虽多，但仍是美好的。

(2)金无赤足，人无完人。

(3)人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。

(4)十全十美是上天的尺度，而要达到十全十美的这种愿望，则

是人类的尺度。一一歌德

(5)生活已经不是快乐的筵席，节日般的欢腾，而是工作、斗争、

穷困和苦难的经历。一一别林斯基

(6)人非圣贤，孰能无过。

2.双方同学展开辩论。看看哪一方最终会占上风。

3.最终你对这个问题是怎么认识的？请写出自己的看法。

教师寄语：人生永无完美，也正是这些不完美造就了丰富多彩的

人生，所以要承认我们的不完美，牡丹有牡丹的名艳富丽，茉莉有茉

莉的清香。大树有大树的参天的挺拔，小草有小草的纤柔。把我们

的不完美当做千奇百怪的花朵，放在日光下让她坦然开放，不回避，

不嫌弃，也一样活得潇洒活泼。但是，一定要记得让自己努力完美，

尽管一弯月牙是一道风景，但是满月的清辉倾洒大地照得乾坤朗朗的

时刻，也更加让人骄傲啊。

四、我的不完美：

小测试：根据实际情况写出自己的不完美，看看它带给自己怎样

的一处。

示例:

我的不完美带来的好处

胆小怕事从没有意外的伤害。

对自己要求很高我很累，但是却不断成功。

对朋友很挑剔朋友不多，但是少而精。

五、心灵罗盘:

(1)不追求“完美无缺”。

(2)正确估计自己的潜能，不因为输给别人而懊恼。

(3)坦言失败，总结失败带来的财富。

(4)正确认识自己的瑕疵。

(5)尝试向他人示弱。

(6)接纳不完美的自己。

六.结束语：

播放汪峰演唱的《怒放的生命》会唱的同学跟着一起唱。

曾经多少次跌倒在路上，曾经多少次折断过翅膀，如今我已不再

感到彷徨。我想超越这平凡的生活，我想要怒放的生命，就象飞翔在

辽阔天空，就象穿行在无边的旷野，拥有挣脱一切的力量。曾经多少

次失去了方向，曾经多少次破灭了梦想，如今我已不再感到迷茫，我

要我的生命得到解放，我想要怒放的生命，就象飞翔在辽阔天空，就

象穿行在无边的旷野，拥有挣脱一切的力量，我想要怒放的生命。

第八课克服遗忘

教学目标

知识目标

1.了解记忆规律一一艾宾浩斯记忆曲线。

2.了解记忆的特点：近因效应、首因效应。

3.掌握克服遗忘的一些方法。

能力目标

1.掌握及时复习、分散学习等方法，提高学习效果。

2.运用多种感官协同记忆的方法提高学习效果。

情感目标

改善学习方法，增强学习信心。

教学重点、难点

掌握克服遗忘的方法。

教学过程

一、竞赛导入：

第一步：用三分钟看教材50页给定的十个单词。

第二步：老师考察，看看记住多少个。

第三步：交流记忆方法，查看遗忘情况。

教师小结：同样的时间，记忆效果不同，除了极细微的治理差别

外，大多数是记忆的方法导致的差别。有心理学专家经过实验出来结

论是：智商超群的人数和智商过低的人数比例，分别占有总人数的百

分之五，也就是说，有百分之九十的人智商是普通人。那么学习效果

却是千差万别，造成这种差别的原因大多是方法问题。

二、实物记忆训练：

第一步：下面有二十种实物，仔细看三分钟。

第二步：统计一下，自己记住了几种。

第三步：交流记忆方法。例如：

(1)分组记忆。

(2)分类记忆。

(3)死记硬背。

三、机械记忆训练：

第一步：三组数字，每组十二个，任选一行，在一分钟内读完。

第二步：把自己记住的数字写下来。

第三步：结果分析。

记住十二个，为记忆力惊人。记住8-9个，记忆力优秀。记住4

—7个，记忆力为良好。记住四个一下为不理想。

四、记忆规律总结：

1.观察“艾宾浩斯曲线”，观察遗忘曲线中所揭示的记忆规律。

2.小组讨论交流。

3.规律呈现：

(1)刚刚记忆完毕100%。

(2)20分钟之后58.2%o

(3)1小时之后44.2%o

(4)8-9小时之后35.8%o

(5)1天后33.7%o

(6)2天后27.8%o

(7)8天后25.4%o

(8)1个月后21.1%O

教师小结：艾宾浩斯遗忘曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律

的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现，学得的

知识在1天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%。随着时间的推

移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。

五、克服遗忘计划：根据艾宾浩斯曲线所揭示的规律，制定一份克

服遗忘的计划书。

1.在新课一小时内背单词一遍。

2.在新课学学习两天内重新复习一次。

六、影响遗忘的因素：

1.熟练的动作和形象不以忘记。

2.材料越多，忘记越快。

3.在刚好记忆一遍之后再记忆一遍效果要好。

4.最后呈现的东西记忆效果最好(近因效应)。

5.最先呈现的材料遗忘较少。

6.复习时从不同的自然断开时，从不同的自然段结束。

七、克服遗忘的方法。

1.及时复习。

2.分散学习。

3.阅读和尝试回忆相结合。

4.部分与整体相结合。

5.多种感官协调记忆。

八、结束语：诵读关于读书及方法的名言：

1.学而时习之，不亦乐乎？（孔子）

2.学而不思则罔，思而不学则殆。（孔子）

3.读书不得要领，劳而无功。（张之洞）

4.旧书不厌百回读，熟读深思子自知。（苏轼）

5.读书有三到，谓心到，眼到，口到。（朱熹）

6.读书是易事，思索是难事，但两者缺一，便全无用处。（富兰克林）

第九课学会换位思考

教学目标

知识目标：

引导学生学会换位思考，做到待人宽容。

能力目标：

培养学生与人和睦相处的能力

情感目标：

学会积极面对集体生活，培养学生待人宽容的生活品质，让学

生切身感受到集体生活的美好。

教学重点：

正确对待生活中的挫折，学会换位思考。

教学难点：

怎样做到换位思考。

教学方法：

讨论法、自我体验法、讨论发、自我剖析法。

教学手段

多媒体辅助教学。

教学过程

游戏导入：

1.请你想象：你带着五种动物一起到森林里去，他们是猴子、老

虎、孔雀、狗、大象。可是随着不断的前进，你发现要带着他们变得

越来越困难，情况逼迫你不得不逐一丢掉他们，最后只留下一种动物

陪你。

首先丢掉谁？为什么？

然后丢掉谁？为什么？

之后丢掉谁？为什么？

此后丢掉谁？为什么？

你最后留下谁？为什么？

2.倾听同学选择的理由。

甲：最先丢弃孔雀，她美丽但是没有实际用途。接着丢弃猴子，

因为他只会捣乱。之后丢弃老虎，他是凶猛野兽，不好把握。然后是

大象，他虽然有安全感，但是走得太慢。最后保留狗，他忠诚可靠。

乙：最先丢弃大象，他笨重吃得太多。接着是猴子，他太顽皮。

之后是老虎，他不会帮主人只会威胁人。最后是孔雀，她美丽轻盈赏

心悦目。

3.同学谈：这个游戏带给你的启示是什么？

教师小结：每一个人的选择都不同，都有各自的道理，不使用对

于错来简单判断的，所以，要学会倾听来自别人的心声，学会换位思

考。

二、心灵体操：

1.全班同学分组。六人一组，根据下面的故事情境，表演心理剧。

李凯和刘明乘公交车回家，他们选择了自己认为比较舒服的座位

坐下来。中途有一位老人上车，两个人都站起来让座。老人选择李凯

的座位坐下来，刘明回头一看，座位被一位叔叔前先占了。刘明和那

位叔叔理论，叔叔说自己下了夜班，很累，需要座位，刘明已经离开

座位，他就可以坐了。两个人争吵很厉害。辛亏被其他乘客拉开而没

有是时间更加恶化。

2.同学针对剧中人物发表评论：谁对谁错？

甲：叔叔错了，刘明路远，而且是在做好事。

乙：刘明错了，因为叔叔很累，刘明毕竟年轻不太累。

3.有没有别的处理方式？可不可以不争吵？如果彼此都学会换

位思考，剧情会发生怎样的变化？请其他小组调整剧情，重新表演一

次。

可以换位思考：

刘明：哦，叔叔坐了，那就坐吧，反正我是准备让给别人的。

叔叔：那孩子真是好孩子，知道给老人让座。我虽然累，但是站

一会儿也没关系，反正也不远。

三、换位训练：

同学根据实际完成下面的表格填写：回忆记忆中与别人冲突的事

件中，目前的想法和从前是否一致？尝试站在别人的立场上重新审视

这件事会有什么结果。

冲突的事件给别人起外号一一瘦猴

当初的想法开玩笑

换位思考很难过

换位思考后感受自己很过分

换位后做法不起外号

新的结果友好相处

四、换位思考四步法:

第一步：欣赏、赞美别人，尊重别人。

第二步：多想几次“如果我是他，我不希望……”

第三步：多尝试一下“如果我是他，我的做法是……”

第四步：我是以对方的期望对待他吗？

五、换位思考六要点：

1.不把自己的想法强加于人。

2.突破思维定式，悦纳一切想法。

3.善于以情换位，理解别人的做法，实现与别人情感的交流。

4.善于控制情绪，冷静迎接事情的到来。

5.丰富自己的阅历，越理越多，看透问题的能力越强，越能理解

别人的做法。

6.体验多样人生，对不同的人有更多更深的理解。

六、换位思考的故事欣赏。

(1)有一头猪、一绵只羊和一头乳牛，被关在同一畜栏里。有

一天早上，牧人进来捉猪，猪大声的嚎叫着，猛烈的反抗。绵羊和乳

牛很讨厌猪的嚎叫，便一起责备猪：“你吵什么啊，他常常的捉我们,

我们并不大呼小叫的。”猪听了回答道：“他捉你们和捉我是完全两

回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉我，却是要我的命

啊！”

(2)这里描述的是：一位母亲很喜欢带着自己5岁的女儿逛商

店，可是女儿总是不愿意去，母亲觉得很奇怪，商店里琳琅满目商品

那么多，小孩子为何不喜欢呢？直到有一次孩子的鞋带开了，母亲蹲

下身子为孩子系鞋带，突然发现一种从未有过的可怕现象，眼前晃动

着的全是腿和胳膊。于是，她抱起孩子，快步走出商店。从此，即使

必须带着孩子去上商店的时候，她也是把孩子抗在肩上。母亲学会了

“蹲下身来看看孩子世界”，站在孩子的角度想问题。”

(3)有这样一个故事：一位祖母打算织毛衣，而家中刚学步的

孙子老来打搅，把毛线扯得一团糟。奶奶很生气地把孙子放进围栏里,

结果孙子大哭，她又不得不把孙子抱出来。这时，她突然意识到，自

己的目的并不是要把孙子放进围起来，而是要把孙子和毛线分开。此

一想.他就把孙子留在外面，自己爬进围栏里织毛衣，问题很好地解

决了。一般人容易受习惯的影响，认为只有孩子才进围栏，哪有大人

进围栏的。这位奶奶却转换了一般人的习惯，自己进围栏，孙子留外

面。形式似乎一样，但结果大相径庭，由此找到解决的方法。

(4)二战期间，美国空军降落伞的合格率为99.9%。这就意味

着从概率上来说，每一千个跳伞的士兵中会有一个因为降落伞不合格

而丧命。军方要求，厂家必须让合格率达到100%才行。厂家负责人

说，我们竭尽全力了，99.9%已是极限，除非出现奇迹。军方改变了

检查制度，每次交货前从降落伞中随机挑出几个，让厂家负责人亲自

跳伞检测。

从此，奇迹出现了，降落伞的合格率达到了百分之百。

第十课合作总动员

教学目标:

知识技能:

1.理解团结的价值

2.正确认识个人与集体的关系

3.初步培养与他人交往沟通的能力

过程方法：

1.采用情境教学法、参与学习法，让学生了解团结的价值。

2.积极地融入班集体中，创建良好的集体。

情感态度：

1.培养学生的团队精神，自觉维护集体荣誉利益。

2.提升学生个体团结合作乐于助人的良好品质。

教学重点：领悟团结的价值，创建良好的班集体。

教学难点：正确处理个人利益与集体利益。

教学过程：

一、故事导入：

1.朗读课文《农夫和他八个儿子》。

2.谈故事的感悟。

要点：

(1)一根筷子容易折，十根筷子折不断。

(2)团结就是力量。

二、心灵体操。

1.同学谈：身边那些事情需要合作。示例：

(1)教学，各科老师分工协作才能培养合格学生。

(2)拔河，每个人都要施足力气才能获得胜利。

(3)跳大绳，需要两个人摇动绳子，其他人跳绳子。

(4)跳皮筋，需要有人撑起皮筋，其它人才能跳皮筋。

(5)打篮球，队列中都要有运球、传球、投球的分工协作。

(6)打败日本鬼子。有抗日将领间的合作，有国共合作，有国

际间的合作。

过渡语：没有合作，就没有社会，每个人都不能离群索居。就

算鲁滨逊独居住在荒岛，也需要有星期五的陪伴。学会合作是一种能

力，更是一种优秀品质。

2.同学谈：我经历的合作有哪些？

(1)动力火车。

(2)升旗仪式上升旗运送国旗、升起国旗都是和同学合作完成。

(3)接力比赛，需要选手同心协力。

(4)功夫扇表演，许多花样都是大家共同的努力。

3.谈感悟，赏关于团结的名言。

(1)二人同心，其力断金。(《易经》)

(2)民齐者强。(荀况)

(3)唯宽可以容人，唯厚可以载物。(薛宣)

(4)人心齐，泰山移。(中国谚语)

(5)五人团结一只虎，十人团结一条龙，百人团结像泰山。(邓

中夏)

(6)一滴水放进大海永远也不会干涸。

(7)天时不如地利，地利不如人和。(先秦•孟子)

(8)单丝不成线，独木不成林。(俗语)

4.共唱一首歌：《众人划桨开大船》。

具体歌词：

一支竹篙耶，

难渡汪洋海

众人划桨哟，

开动大帆船

一棵小树耶，

弱不禁风雨

百里森林哟，

并肩耐岁寒，

耐岁寒

一加十，

十加百，

百加千千万

你加我，

我加你，

大家心相连

同舟嘛共济海让路

号子嘛一喊浪靠边

百舸嘛争流千帆竞

波涛在后，

岸在前

一加十，

十加百，

百加千千万

你加我，

我加你，

大家心相连

同舟嘛共济海让路

号子嘛一喊浪靠边

百舸嘛争流千帆竞

波涛在后，

岸在前

一根筷子耶，

轻轻被折断，

十双筷子哟，

牢牢抱成团

一个巴掌耶，

拍也拍不响

万人鼓掌哟，

声呀声震天，

声震天

同舟嘛共济海让路

号子嘛一喊浪靠边

百舸嘛争流千帆竞

波涛在后，岸在前

同舟嘛共济海让路

号子嘛一喊浪靠边

百舸嘛争流千帆进

波涛在后，

岸在前

波涛在后，

岸在前

三、“爱心”小游戏。

1、全班同学分成四个小组。每组同学手拉手围成一个圆圈，然

后把呼啦圈套在一个人的手臂上，按顺时针方向传递，呼啦圈要从同

学的手臂、脑袋、身体上传过去，传给另一名同学，再2分钟内传递

过去的人数多者为胜利。

游戏规则：

(1)游戏时候不能松手，不能用手触碰呼啦圈。

(2)等待传递的同学要保持站立姿势。

同学谈感悟：

要点：合作才能共赢。

2.齐心一笔画。

全班分为若干组，每个小组八名同学，有每个小组指派一名同

学到黑板上开始作画，每人40秒钟，只允许画一笔，最后一名同学

画完最后一笔。各小组可以事先确定绘画主题。

3.同学谈游戏感悟：

要点：合作不是无序合作，前提是要有明确分工。

四、心海罗盘。

教师点拨：

1.合作是现代生活所必需的品质。

2.合作是一个人承担责任的表现。

3.合作有利于一个人的成长。

五、学会与他人合作。

1.同学谈平时你经历过哪些事情需要合作。合作中你遇到了哪些

问题？最后是怎样处理的。示例如：

(1)值日生扫地，女生扫地，男生擦地。如有懒惰同学，自己主

动帮助、督促。不讽刺打击。

(2)小组学习，一号负责朗读和正音，2号负责赏析，三号负责

交流，4号负责强化理解。如有同学处理不好，可以耐心帮助，多鼓

励等。

2.教师小结：与他人合作的方法。(1)有善待人。(2)随时发现

别人有点。（3）时时地助人。（4）要为人设想。（5）合作语言简洁而

明确。（5）鼓励别人积极参加。

六、同学讲述关于合作的小故事。

（1）《彩球逃生》：这是一名专家给一群小学生出的一道智力测试

题。在一个罐头瓶里，放进六个乒乓球，每个球用细绳系着，要求在

最短的时间里，从瓶里全部取出。几个小组的同学，各人都想在第一

时间里从瓶里取出，结果在瓶口形成堵塞，谁也出不去！只有一个小

组成功做到了，他们采用的办法是六个人形成一种配合，依次从瓶口

出来。这道测试题考的就是团队有无相互协作精神，就是我们常说的

团队精神。

（2）《天堂和地狱》：有人和上帝讨论天堂和地狱的问题。上帝对

他说：“来