六年级乒乓球教案

乒乓球课教案

水平三第一课授课教师：刘彦

内1、讲解本学期课程计划与安排。提出本学期课堂要求。

容2、简单介绍乒乓球基本技术

一、教师讲解本学期课程计划与安排。并提出本学期课堂要求。

二、教师介绍乒乓球基本技术

基本技术我们经常听到别人说基本技术或基本功，到底甚么是基本技术？

它在乒乓球运动中有甚么作用呢？以下让我们做简单的介绍。

打球的正确姿势（包括手部、腿部、腰部等）称为基本动作。

根据每一次击球过程，基本上可分为：准备、判断、移动、挥拍、

还原五个阶段。把这五个阶段正确地运用，就构成了基本技术。

教

乒乓球运动中的基本技术包括：发球、接发球、攻球、搓球、推

挡、弧圈球、削球、步法等。

（一）基本站位

乒乓球运动的基本站位应根据不同类型打法及个人的打法特点相适应，不

学

同类型打法其基本站位的范围大小也不相同。站位正确，有利于保持稳定的击

球姿势和向任何一个方向迅速移动。

1、站位动作要点：站位的范围指运动员离球台端线的远近距离和左右距离。根

据不同的打法选择不同的基本站位。

左推右攻打法：基本站位在中间偏左；

两面攻打法：基本站位在近台中间；

过

弧圈球为主打法：基本站位在中台偏左；

横拍攻削结合打：基本站位在中台附近；

削球打法：基本站位在中远台附近

（二）准备姿势

准备姿势是指击球员准备击球或还击球时的身体各部位姿势。合理的姿

势，有利于脚、腿蹬地用力和腰、躯干各部位的协调配合与迅速起动；保持正

程

确的击球姿势，提高击球的命中率。制造出最大的击球力。

1、准备姿势动作要点

（1）下肢：两脚左右开立，约与肩同宽。身体稍向右侧，面向球台。两膝

自然弯曲，提踵，重心置于两脚之间。（2）躯干：含胸收腹，上体略前倾，下

额微收，两眼注视来球。（3）上肢：持拍手和非持拍手均应自然弯曲置身体前

侧方，保持相对的平衡状态。

（三）常用的发球技术

（1）、正手发奔球

（2）反手发急球与发急下旋球

（3）发短球

（4）正手发左侧上（下）旋球

（5）反手发右侧上（下）旋球

（6）下蹲发球

（7）高抛发球

（8）正手高抛发球

（四）常用的推挡球技术

（五）常用的攻球技术

（1）正手近台攻球

（2）正手中远台攻球

（3）正手扣杀

（4）正手拉球大摩擦球体的面积和时间。

（六）常用的搓球技术

（1）慢搓

（2）快搓

（3）搓转与不转球

（4）不同性能球拍的搓球

教学方法：1、边讲解边观看多媒体，帮助学生更加清晰的

了解和掌握有关知识

2、采用边讲解边提问的形式，激发学生学习积

极性

布置课外作业：熟悉球性练习

小

结

乒乓球课教案

水平三第二课授课教师：刘彦

1、复习基本站位和基本步法

任2、复习发球技术：正手发平击球

务3、发球还击规则

4、身体素质练习

备

部时

注

分课程内容组织与教法

间

课堂常规1、组织队形

1、集合整队XXXXXXX

开12、师生问好XXXXXXX

始3、点名XXXXXXX

分4、宣布课的任务XXXXXXX

部5、安排见习生▲

分钟2、课堂要求

服装整齐，注意听讲气氛活跃、认

真练习，见习生随班听讲。

热身活动1、组织：

一、沿球台变向跑三分钟向后一X

X向

3左

向

侧

右t

.

X—向前

组织方法

二、徒手操

XXXXXXX

准71）关节运动

XXXXXXX

备2）扩胸运动

分3）体侧运动XXXXXXX

部4）弓步压腿XXXXXXX

钟5）腰腹压腿

分▲

6）前后踢腿

教法：教师口令引导并领做，学生

跟随练习

要求：

1）动作规范、到位

2）动作放松、舒展

3）每节做4X8拍

部时备

课程内容组织与教法

分间注

一、复习基本站位和基本步法1、组织队形：

1）基本站位XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

近台----50厘米

中台----70厘米2、带领学生复习并示范乒乓球基本

远台一一100厘米以上站位和基本步法

二、基本步法

1）单步移动3、模仿动作练习（配合挥拍动作）

1）单步移动一一搓球、削球动作15

次

2）换步移动——抽球动作15次

3）教师指导练习、纠正动作

基30

要求：学生认真听讲，认真练习,

本2）换步移动能够学会体会动作。

分

部

分钟

6）步法移动要领

脚跟稍提，两膝内收，两脚内侧

着地。

保持动作稳定性，重心不要高低

起伏

二、发球与还击规则要求

4、学生复习发球动作要领，教师总

1）手掌张开，保持静止，球在掌

结并示范正手发平击球

上。垂直抛球16厘米。

5、练习

2）击球点在台面以上，端线以外,

不能被身体或衣服遮挡。1）正手发平击球模仿动作练习30

3）对方发球后，本方运动员必须次X2组

合法还击。2）抛球练习20次

XXXXXXX

XXXXXXX

部备

分时注

法

与教

组织

容

内

课程

间

练习

体素质

三、身

求

练习要

体素质

6、身

）10次

卧撑

位俯

做高

女生

撑（

俯卧

基

30

X2组

本

分

部

钟

分

束队形

1、结

习

松练

1、放

结

课后小

2、

XX

XX

X

XX

9

结

X

X

XX

X

XX

▲

束

分

放松

向两侧

时两臂

吸，同

整呼

2、调

部

20次

摆动

左山

钟

分

100

作各

仿动

球模

球、抽

业：推

3、作

置作业

3、布

次

生再见

4、师

小

结

乒乓球课教案

水平三第三课授课教师：刘彦

任1.学习反手挡球技术（直板、横板）

2复.习正手发平球技术

务

3发.展学生的力量素质

部时备

课程内容组织与教法

分间注

一、课堂常规组织：

1.体委整队，报告人数。OOOOOOOO

开2.师生问好，点名。OOOOOOOO

始1OOOOOOOO

3.宣布本次课的任务。

部OOOOOOOO

分

分△

（图一）

钟

要求：站队要做到快、静、齐.

一、绕球台慢跑600米。组织：

准9<___________>

二、行进间操（4义8拍）组织：

备1扩.胸运动oooooo--►

2体.侧运动.oooooo--►

3体.转运动.△

分

4腹.背运动教法：教师领做

要求：认真用力、身体充分活动开

部

学法：学生集体练习，教师巡回指导

并纠错

三、柔韧性练习组织：如图一

1.压肩教法：同上

分钟

2压.腿.

3踢.腿

4.活动各关节

一、学习反手挡球技术（直组织：OOOOOOOOOO

板、横板）OOOOOOOOOO

动作要领:△

教法：1.讲解、示范

2.学生分组练习

3.教师个别指导

4.学生两人一组，做一人抛球、一

人挡球的练习

285.纠正错误动作

分6.学生继续做练习

钟要求：注意挡球的用力方向和用力方法

基

发正手平击球组织方法

二、复习正手发平击球

本

部

要求：对方发球，本方用手接住再发球。

发球10次后端线二人互换位置。练习10

分

次X10组

动作要领4）指导练习、纠正动作

左手抛球同时，右臂弓I拍,

在球略低于网时，拍从身

体右后向前挥动，拍形稍

前倾击球中上部。

发展力量素质

组织：oooooe——►

蛙跳4级X5组

oooOO——►

△

要求：按练习的次数全部完成任务

一、放松组织：XX义XXX义

纭

慢跑200米

9

拉伸练习XXXXXXX

束A

分

二、小结要求：充分放松

部

钟

分

小

结

乒乓球课教案

水平三第四课授课教师：刘彦

任1复.习上次课内容

2.学习反手推挡（直板）、拨球（横板）技术

务

3发.展学生的速度素质

部时备

课程内容组织与教法

分间注

课堂常规：组织：

开1.体委整队，报告人数。OOOOOOOO

2.师生问好，点名。OOOOOOOO

1

始3.宣布本次课的任务。OOOOOOOO

OOOOOOOO

分

△

部要求：站队要做到快、静、齐.

钟

分

一、慢跑300米。组织：

-----------

\）

准要求：动作正确，落地轻盈

7

二、徒手操（4X8拍）组织：

1头.部运动OOOOOOOO

备分

2上.肢运动.OOOOOOOO

3髓.部运动.OOOOOOOO

钟

4下.蹲运动OOOOOOOO

部

△

三、柔韧性练习教法：教师领做

分1压.肩

2压.腿.

3踢.腿要求：认真用力

4.活动各关节

一、乒乓球组织:XXXXXXX

复习上次课内容

XXXXXXX

基2.学习反手推挡（直板）、拨球（横教法：

板）技术教师讲解、示范

动作要领：

30学生徒手做挥拍的练习

学生两人一组，一人抛球、一人

本做推挡练习

教师纠正错误动作

学生两人一组，做一人发平球、

分

部一人推挡的练习

分钟

组织:

二、发展速度素质一X-

10米折返跑X3组A

要求:用力、全速

一、放松组织：

拉伸练习

结2••••••••••

分按摩

束••••••••••

钟

部••••••••••

••••••••••

分▲

要求：充分放松，力量适宜

二、小结

小

结

乒乓球课教案

水平三第五课授课教师：刘彦

任1复.习上次课内容

2学.习反手加力推、快拨

务3.发展学生的耐力素质

部时备

课程内容组织与教法

分间注

课堂常规组织：

开1.体委整队，报告人数。OOOOOOOO

2.师生问好，点名。OOOOOOOO

1

始3.宣布本次课的任务。OOOOOOOO

OOOOOOOO

分

部

△

钟

分要求：站队要做到快、静、齐.

一、慢跑200米。组织：

f-------------------------

----------------/

二行进间操（4X8拍）组织：

准71扩.胸运动oooooo---►

2体.侧运动.OOOOOO---►

备分3体.转运动.oooooo---►

4腹.背运动

部钟△

教法：教师领做

分要求：动作准确，力度适宜

三、柔韧性练习组织：四列体操队形

1压.肩教法：学生自己练习

2压.腿.要求：认真用力、身体充分活动开

3踢.腿

4.活动各关节

一、乒乓球组织：

1.复习上次课内容