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《高效演讲：斯坦福最受欢迎的沟通课》ASWESPEAK:HOWTOMAKEYOURPOINTANDHAVEITSTICK读书笔记汇报人：XXX汇报时间：XX年XX月很多聪明人，一生唯一的悲剧是语言表达能力远远跟不上思维能力CONTENT/目录P1演讲内容P2演讲风格P3演讲状态演讲内容P1准备结构技巧信息量过大与听众不相关观点不明确演讲准备从听众出发带着目标演讲清晰传递重点引发兴趣相关链接改变心态改变行动提炼说明简单语言演讲结构开头的坡道中间的发现结尾的甜点以你们开头/提出问题/“性感数字”/让听众震惊/坦白交待/“想象”一下/故事轶事逻辑体系/路线图/发现点/论据/结论清晰总结/完美收尾开头(坡道)中间（三个发现点）结尾（甜点）本体演讲技巧用故事情节打鲜活比喻清晰传递重点历史轶事个人生活经典作品喻体比喻词重复互动停顿演讲风格P2声音表达姿势语言无表现力传达不出意思动作不协调声音训练声音的构成每天训练声音音量音调节奏朗读30M讲故事练呼吸姿势训练让眼神运动让双手动起来脚也不能停演讲状态P3心理信念身体信念不足神经紧张身体失控谢谢观看升职记小强邹鑫著汇报人：XXX时间管理故事网络时间黑洞认识时间黑洞找到自己的价值观职业价值观自测量表寻找你的高效时段记录和分析时间日志电视时间黑洞超市时间黑洞四象限法则先轻重，再缓急，将日常所有事项分别放入四个象限中评估轻重标准—职业价值观判断缓急标准—截止的日期ⅠⅡⅢⅣ重要紧急重要不紧急不重要紧急不重要不紧急第二象限工作法TIPS走出第一象限的方法就是集中精力处理好第二象限的事务将第二象限的事务进行目标描述和任务分解，消除时间管理三大杀手我们工作忙碌但盲目的原因就是平时的工作主要集中在第三象限不能再第四象限里投入过多的精力，否则就是在浪费生命了猴子法则ⅠⅡⅢⅣ尽量立即做计划地去做交给别人做尽量别去做绝招：衣柜整理法--更好地解决第二象限事务收集篮：一切引起我们注意的事情辨别辨别参考资料将来某时不可行动可以行动2分钟项目任务行动交给某人特定某时辨别1明确意义2设定周期“3+1”清单系统将来清单日程表格项目清单行动清单设定时间描述结果内容清晰动词开头下一步行动组织整理3清空收集篮整理收集到的资料明天的规划是什么？今天做了些什么？推进了哪些重要的事？对哪些比较满意，哪些不满意？检视年度目标检视“3+1”清单每日四问每周回顾深思4下一步行动愿景任务责任范围“自上而下”制定职业规划“自下而上”搞定自己的工作行动5愿景愿景原则原则愿景愿景目标愿景责任范围任务下一步行动战胜拖延要事第一突发事件+做事靠系统，不是靠感觉遇到问题怎么办？找到自己的使命简单明确即时满足不愿改变臣服天性番茄工作法臣服精力臣服环境如何养成一个习惯？首先找到驱动力再微不足道的的成就也要大肆庆祝这不是一个人的事WhyGiftTeam如何让想法落地？用S.M.A.R.T法则理清目标用思维导图梳理计划用甘特图掌控进度SpecificRelevantMeasu

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