健康教学教育健康教案(第一课)

健康教育教案

时间年月日星期

课题第一篇健康行为与生活方式

第一课什么事健康的生活方式

活1.通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响。

2.通过探究实验，认识肥胖给人们的学习和生活带来的影响。

动3.选择健康的生活方式。

目

标

动

活

备

准

活动过程

一、学生阅读“健康导航”

教师提问：

1、“小胖墩儿”是怎么形成的？

2、说说你有什么样的饮食习惯？

二、学生阅读“健康指南针”

活1、什么是健康，思考并回答

（1）你认为什么是健康？

（2）健康应具备的三大要素是什么？

动（均衡的营养，充足的休息，适当的运动。）

（3）在这方面你是怎么做的？

2、什么是健康的生活方式

步（1）说说你的生活方式？

（2）健康的生活方式有那些？

A、保证充足的睡眠时间；

骤B、每天必须吃早餐；

C、不吃间食（就是两顿饭之间不加餐）；

D、维持正常体重；

E、不吸烟；

F、避免过度饮酒；

G、定期做一次剧烈运动。

3、不健康的生活方式及其危害

哪些生活方式是不健康的？

不健康的生活方式主要由以下几种：

(1)不合理膳食；

(2)吸烟；

(3)缺乏运动和体力活动；

(4)心理压力过大和情绪紧张。

4、不健康的生活方式对我们的健康能造成哪些后果？

(1)一个人每吸一支烟，就减寿5分钟，终身吸烟者减寿18年。

(2)生活不规律者患消化性溃疡的可能性比生活规律者要高出3倍以上。

(3)对任何事物都不感兴趣的人，患肝病的可能性比对生活充满兴趣的人要高出3倍。

(4)每天吸烟的人，患消化性溃疡、心血管疾病的人比不吸烟的人增加4——5倍。

(5)不吃早餐的人患糖尿病的危险比按时吃早餐的人要高出4倍以上。

(6)心理素质较弱、常受到精神刺激的人，患消化性溃疡的危险比心理素质好的人要高

出4倍，患心血管疾病的危险比心理素质好的人高出2倍。

(7)每天吃的食品过咸者其患心血管、高血压疾病的几率比正常人高出4——5倍以上

(每天盐的摄入量在30克以上者，几乎都会患高血压疾病)。

那么我们从现在了开始，就要保持健康的生活方式，这样，你才能健康快乐地成长。

阅读健康小秘诀

合理营养勤锻炼，心理平衡保睡眠。

生活规律戒烟酒，家家幸福人健康。

5、讨论

(1)说说看，你对“健康”一词是如何理解的？

(2)你知道哪些生活方式是健康的生活方式？哪些生活方式是不健康的生活方式？

三、课堂小结。

板书设计:课后反思:

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课题

第一篇健康行为与生活方式

第一课合理安排作息时间

活

1.保证合理睡眠，养成按时睡觉和起床的习惯；

动2.学会科学安排双休日的时间。

目3.能够合理安排自己的作息时间。

标

动

活

备

准

活动过程

一.导入：听老师讲故事

二.想想说说

1.说一说故事中的主人公小华的行为有什么样的问题；

活

2分.组讨论：她的行为有什么样的危害？

动3.想一想怎样帮助小华克服自己的缺点？

（学生讨论、发言）

步三.教师启发总结：小学是人生的起点，是打基础的关键时期，所以小学生一定

要有一个详细的计划，按照老师、家长安排的作息时间表进行正常的学习和生活。

骤

四.养成合理的起居习惯：

1.学生总结前面发言的结果：不规律的睡眠有哪些危害

2.教师适时进行指导;

(1.不能按时睡觉，就不能按时起床

(2.吃不好早饭，影响健康和一整天的精神状态

(3.到校后情绪紧张，不能集中精力听课

(4.饥饿感随时来袭

(5.行为变得被动、懒散、缺乏朝气

(6.影响饮食、学习、锻炼、休息以及身心健康

3.说说怎样养成良好的睡眠习惯。

五.双休日生活巧安排：

1说.说你的双休日安排；

2.自己说说自己的双休日安排有什么样的优点和缺点；

3.同学们自由组合说说怎样安排双休日的时间才科学合理；

六.读一读：

1.健康小贴士

2健.康小秘诀

七.做一做：制作一个作息时间表或休日时间安排表。

板书设计：课后反思：

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课题

第一篇健康行为与生活方式

第二课保护我们的皮肤

活

1.树立保护自己皮肤的意识；

动2.学会规避有损自己皮肤健康的危险行为。

目

标

动

活

备

准

活动过程

一.导入：

小刚是个活泼的孩子，在暑假的时候，他总是和好朋友一起在烈日下爬树、游泳、

玩捉迷藏的游戏。妈妈告诉他不要在太阳下玩游戏，那样皮肤会被晒伤的，但是小

活

刚不听妈妈的提醒，还是顶着太阳到处跑。

动小朋友们，你们觉得小刚的做法对吗？

二.说一说：

步1.小刚的行为错在哪里？会有什么样的危害？

2.你还能列举出其他危害皮肤健康的做法吗？

骤

3.说说皮肤健康的重要性。

三.摸一摸：

1.用手摸一摸自己的脸部和手部；

2.说说自己的感觉

（教师：皮肤是我们人体的天然屏障，使我们内部的组织器官免收外部的伤害;

皮肤能感受冷热、触压、痛痒等刺激，它还有排泄废物和调节体温的作用呢！）

3.皮肤对我们的身体健康如此重要，那么我们应该如何精心呵护我们的皮肤呢？

四.妙招大看台：我们应该如何保护皮肤

1同.学们自由讨论：自己知道哪些保护皮肤的好方法；

2.读一读课本上提供的五个方面的保护皮肤的好方法；

3.结合自己的生活经验谈谈对课本上的方法有哪些体会；

五.读一读：

1.健康导航小故事；

2.说说自己对化妆品的看法；

3.说说怎样正确对待化妆品。

4读.一读健康小秘诀

5.说说自己做到了哪些，哪些方面还需改进和继续努力。

板书设计：课后反思：

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课题第二篇卫生健康与疾病预防

第七课预防肠寄生虫病

活

1.知道什么是肠寄生虫病；

动2.解肠寄生虫病的危害；

目3.知道怎样预防肠寄生虫病。

标

动

活

备

准

活动过程

一・导入：

读一读健康导航小故事，说说自己的感受。

二.默读课文

活

三.分组讨论：

动1.什么是肠寄生虫病？

寄生虫在人体肠道内寄生而引起的疾病统称为肠道寄生虫病。常见的有原虫类和

步

蠕虫类（包括蛔虫、钩虫、蜕虫、绦虫、鞭虫、阿米巴、贾第虫、滴虫等）。肠道寄

骤

生虫的种类多，在人体内寄生过程复杂，引起的病变并不限于肠道。依据感染寄生

虫的种类和部位以及人体宿主的免疫状况，临床症状和体征各异。

2肠.寄生虫病包括哪些种类？

3自.己得过寄生虫病吗？有什么感受？

教师总结：看来，肠寄生虫病很难受，有哪些危害呢？

（学生发言）

四.重在预防；

1.得了蛔虫病和蟒虫病有哪些症状？

2.应该要养成什么样的卫生习惯？

3.说说自己平时应该怎样做，才不会得肠寄生虫病。

五.读一读：

健康小秘诀

说说自己的感受。

六.思考：预防烧虫病，我们平时要养成什么样的卫生习惯?

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课题第二篇卫生健康与疾病预防

第八课预防呼吸道传染病

活使学生了解呼吸道传染病和腮腺炎的传播途径，掌握预防方法。

动

目

标

动

活

备

准

活动过程

一、导课：什么是呼吸道传染病？

（流感、白喉、腮腺炎等。）

二、让学生说一说得了呼吸道传染病的感受。

活

三、怎样预防呼吸道传染病？

动

1.计划免疫。

步2.注意卫生。

3.少去公共场所。

骤

4.会添减衣服。

5.积极锻炼身体。

四、流行性腮腺炎是怎样传染的？

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一种呼吸道传染病，多发于冬春季节。

腮腺炎病毒存在与病人地唾液、鼻烟分泌物及被病人的唾液、鼻烟分泌物污染的衣

物、手帕、食品、用具等，干燥后病毒可以进入空气引起感染。

五、怎样预防腮腺炎？

避免与腮腺炎病人接触；

腮四安言病人要隔离治疗，病好后才能上学。

可煎服板兰根等草药预防。

六、读一读：健康小秘诀

说说自己的感受；

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课题

第二篇卫生健康与疾病预防

第十课接种疫苗好处多

活1.使学生了解接种疫苗可以增强免疫力；

2.理解疫苗并非万能的，坚持锻炼和讲究卫生才是根本。

动

目

标

动

活

备

准

活动过程

一.导入

观察课本插图，说说画里的小朋友在干什么；

活

二.说说接种疫苗有什么作用；

动三.默读课文。

四.说一说：

步

接种疫苗前要注意哪些事情？

五.全班同学分成四个小组。每一组负责一种疫苗。

骤

1.狂犬疫苗；

2.水痘疫苗；

3.甲肝疫苗；

4.HIB疫苗。

精读各组自己负责的疫苗，派一名同学向同学们介绍这种疫苗。

六.小心行事：

接种疫苗后要注意哪些事情？

七.读一读

1.健康小贴士

2.健康小秘诀

八.思考：接种疫苗能百分之百预防传染病吗?

板书设计:课后反思:

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课题

第三篇生长发育与青春期保健

第十一课了解人的生命周期

活1.使学生了解生老病死的生命周期是每一个人都必经的；

2.理解每一个阶段过程。

动

目

标

活动

准备

活动过程

一.猜谜语导入

同学们，有一种动物，早上四条腿，中午两条腿，晚上三条腿，你能猜出是什么

活

动物吗？

不错，每一个生命都要经历出生、成年、衰老的过程。

动

二.读健康导航小故事：

步

说说人的生命周期包括哪些阶段？

三.默读课文，说一说；

骤

1.出生阶段包括那三个过程？

2.结合插图说说你是怎样理解这三个过程的；

3.结合你现在的感受说说你是怎样理解“生长发育阶段的“；

4结.合课文，说说你是怎么理解繁殖阶段的？

5结.合自己的感受和课文内容，说说你对死亡的理解；

教师总结：人的一生是短暂的，我们必须珍惜自己的生命，不虚度光阴。

作为小学生我们要努力学习，回报社会。

四.回顾生命周期，谈谈自己的感受

（学生自由发言）

五.读一读：

健康小秘诀；说说自己的感受。

六.思考

1.想一想，爷爷奶奶、爸爸妈妈和自己都在生命周期的那个阶段呢？

2.怎样做才是珍惜生命呢？

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课题

第四篇安全应急与自救自护

第十五课鼻子出血别还害怕

活1.使学生不再对鼻子出血产生惧怕心理；

2.初步了解正确的止血方法。

动

目

标

动

活

备

准

活动过程

一、看图导入课题

1、看图讨论：在什么情况下会引起鼻子出血？

2、引导学生进一步讨论：

活

鼻子出血后用什么方法将血止住？

动二.讨论后教师示范：

（1）仰头或半卧在床上（或地上）

步

（2）用手指捏紧两侧鼻翼稍靠上一点的地方。

骤（3）用消毒纱布条、清洁布条或药棉卷成卷，旋转塞进鼻腔里。

（4）将冷毛巾敷在前额、鼻部和鼻子出血一侧颈部。

三、学生模仿鼻子出血后的处理操作。

四、师生评点，教师指导，学生观察。

五、组织学生讨论如何预防鼻子出血。

教师小结：

不用手乱挖鼻子;

不用力携鼻涕；

避免碰撞鼻部等。

六.读一读

健康小秘诀

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课题第四篇安全应急与自救自护

第十七课夏天游泳注意安全

活1.使学生了解游泳过程当中可能出现的危险；

2.初步掌握自救方法

动

目

标

动

活

备

准

活动过程

一、导入新课：

1、评选班级游泳小能手。

2、请学生谈谈游泳的体会。没有参加游泳的学生也谈谈自己的看法。

活

二、学习新课

动1、（教师总结大家的看法，肯定游泳对健身的好处，并要求大家积极参加游泳

活动，人人都来做个游泳小能手。）

步

这次游泳活动是全班集体进行的，也是我们提倡的，知道为什么吗？

骤在游泳前，要求做准备运动，要求认真做，这又是为什么？

2、有谁遇到过抽筋的现象吗？有什么体会？是怎么解决的？（学生自己谈体

会）

3、大家游泳时特别高兴，结果就在水中哄闹，这样做好吗？为什么？是不是

游的好的同学就可以毫无顾忌地游，什么也不用管呢？

4、不管游泳水平有多高，都应该了解水情，弄清楚哪里是深水区，哪里是

水区。如果在河里或池塘里，更要了解水情，以防发生意外。（介绍当地由于不了解水情而

发生的意外事故。）

5、游泳除了要注意安全，还得注意什么？

6、对游泳的卫生也是不可忽视的。请大家看看课文的第1、2点项和第7点项，说说

怎样注意游泳卫生。

（学生看书，议论，大组交流。）

7、大家的看法很对，游泳前，应该请医生检查身体，得到医生的同意才能游泳。否则,

既不利于自己，也不利于别人，是一种极不负责任的行为。

除了注意自己的卫生外，再就是要注意水的卫生。水质不好对人体有什么危害？

今天，我们学习了关于游泳的卫生和安全知识，希望大家能认真对待，重视这些问题。

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课题第四篇安全应急与自救自护

第十八课药物不能乱服用

活1.使学生了解药物不能乱服用；

2.掌握药物服用剂量

动

目

标

动

活

备

准

活动过程

1、导入新课：阅读健康导航小故事。

2、讲授新课

师：课前，我布置的任务都完成了吧！现在哪位同学说说？

活生：过去我经常扁桃体发炎，每次发炎我都要打青霉素，还有吃